Kuidas süüa suu jagajatega

Sisu

Sammud
Meetod 1 /3: kuidas eraldajaid käsitseda
Meetod 2/3: vältige teatud toite
Meetod 3/3: põhiline suuhooldus pärast sööki
Hoiatused

Vahesein on metallist või kummist seade, mis sisestatakse hammaste vahele, et tekitada nende vahele väike vahe ja vabastada trakside jaoks vajalik ruum. Eraldajad võivad olla valusad ja raskendada söömist. Eraldajatega harjumiseks peate aeglaselt närima ja sööma ainult pehmeid toite. Samuti peate oma toidust välja jätma teatud toidud, näiteks viskoosse konsistentsiga toidud, mis võivad seadet kahjustada. Eraldajad on ebamugavad, kuid muudavad teie naeratuse ja hambad pikemas perspektiivis ilusaks.

Sammud

Meetod 1 /3: kuidas eraldajaid käsitseda

1 Kõigepealt peate üle minema pehmetele toitudele. Valu vähendamiseks on soovitatav süüa ainult pehmeid toite, kuni igemete tundlikkus väheneb. Hammustades valu leevendamiseks närige õrnalt ja aeglaselt. Pehmeid toite on palju lihtsam närida ja nad ei jää hammaste vahele.
- Lisage oma dieeti kartulipüree, jogurt ja valmis teraviljad. Toores köögiviljade ja puuviljade asemel tehke oma lemmik kokteile segistis väikese koguse mahlaga.
- Aja jooksul ebamugavustunne väheneb ja võite süüa tahket toitu. Pehme eine aitab esimestel päevadel harjaga harjuda.
2 Lõika toit väikesteks tükkideks. Enne söömist on soovitatav toit väikesteks tükkideks lõigata. Hammaste vaheplaatidega närimine võib olla valulik ja ebamugav. Valmistage väikesed tükid toitu, et vähendada hammaste koormust.
- Lõika kõvad puuviljad, näiteks õunad või porgandid väikesteks portsjoniteks. Ärge proovige hammustada tervet õuna või muud kõva vilja.
- Enne söömist eraldage liha luudest. Sul on raske ribide või kanatiibadega hakkama saada, kui suus on vahekaugused. Närimise lihtsustamiseks lõigake liha väikesteks tükkideks.
3 Närida aeglaselt. Vaheseintega toidu söömine võib olla keeruline, kuna need on ebamugavad. Närida aeglaselt ja hoolikalt, muidu teeb see teile haiget, eriti alguses. Söömise ajal võtke väikesed tükid, närige neid aeglaselt ja õrnalt.
4 Aurutage või keetke kõvad köögiviljad. Köögiviljad on tervisliku toitumise oluline osa, kuid vaheseinte olemasolul võivad need närimist raskendada. Kuna eelistatakse pehmeid toite, proovige köögivilju keeta või aurutada. Lisandina kasuta aurutatud brokkolit või keedetud porgandit.
5 Ärge võtke hambaid pärast söömist. See võib tunduda väga ahvatlev, kuid ärge proovige toidujääke kätte saada. Esiteks on eraldajad ebamugavad ja võite neid toidujäägiga segi ajada. Püüa sellele kiusatusele mitte alla anda. On oht kogemata sõrmede või hambaorkuga vahelehed kinni haarata.
- Kiusatuste vältimiseks püüa mitte süüa popkorni ja vaarikaid, sest need toidud jäävad sageli hammaste vahele. Proovige nendest suupistetest eemale hoida, kuni jaguritega harjute.

Meetod 2/3: vältige teatud toite

1 Ärge sööge midagi kleepuvat. Vaheseinte juuresolekul tuleb kleepuvate toodete kasutamine täielikult välistada. Kleepuv toit võib vaheseinte külge kinni jääda ja need välja rebida. Kleepuvad kommid, iiris, kõvad kommid, närimiskumm ja muud kleepuvad tekstuurid tuleb eemaldada, kuni eemaldate eraldajad.
2 Söö võimalikult vähe suhkrut. Suhkrurikkad toidud ja joogid, kommid ja karastusjoogid on hammastele halvad.Separaatorite tõttu ei saa te hambaniiti kasutada, nii et sellised tooted võivad ohustada hammaste tervist ja neid kahjustada. Parim on hoida suhkrurikkaid toite minimaalsena, kuni eemaldate vahekaugused või traksid.
- Kui te ei saa magusast loobuda, peske hambaid ja loputage suud spetsiaalse vedelikuga. Hambaniiti saate kasutada piirkondades, kus pole vahekaugusi.
3 Ärge sööge tahket toitu. Neid on eriti raske kasutada, kui hammastel on eraldajad. Kringlid, tortillad, kõvad kommid, pähklid, leivakoorikud ja muud kõvad toidud tuleks dieedist täielikult välja jätta, kuni harjute jagajatega.
4 Ärge proovige jääd närida. Paljud inimesed närivad tavaliselt jookidest jääd. Te ei tohiks seda teha, kuna vahetükid võivad esile kutsuda valu.
5 Olge maisitõlvikutega ettevaatlik. See on üks enamiku inimeste lemmikroogasid, kuid seda tuleks kasutada ettevaatlikult, kui vaheseinad on suus. Maisi hammustamisest maha hammustamine võib põhjustada vahetükkide väljakukkumise või valu. Sellisel kujul serveeritud maisituumad tuleks nuga lõigata.

Meetod 3/3: põhiline suuhooldus pärast sööki

1 Pese hambaid edasi -tagasi. Jagajad on seatud lühikeseks ajaks. Tõenäoliselt eemaldatakse need järgmisel korral hambaarsti külastades, kui ta traksid tellib. Seni tuleb hambaid pärast söömist edasi -tagasi pesta. Vaheseinu saate hõlpsalt nihutada, puhastades neid ülevalt alla.
2 Olge hambaniidi kasutamisel ettevaatlik. Hambaid pestes ei kahjusta te vahetükke, kuid hambaniidi abil saate need hõlpsalt välja tõrjuda. Vältige hambaniidi kasutamist eraldatud kohtades.
3 Valu leevendamiseks kasutage käsimüügi valuvaigisteid. Need võivad ilmneda pärast söömist, kui vaheseinad on olemas. Kasutada võib börsiväliseid ravimeid nagu ibuprofeen, atsetaminofeen ja naprokseen. Kasutage ainult pakendil märgitud kogust. Need abinõud aitavad teil oma valu juhtida.
4 Pöörduge hambaarsti poole, kui vahetükid kukuvad välja. Seda juhtub mõnikord ja see pole ebatavaline. Pidage meeles, et vahetükke kasutatakse hammaste vahele väikese vahe tekitamiseks ja trakside jaoks ruumi tegemiseks. Ruumi on juba piisavalt, kui vahetükk kukub välja vahetult enne trakside paigaldamist. Siiski võtke ühendust oma arstiga, kui see juhtub 4 päeva või rohkem enne kavandatud protseduuri. Võib -olla tabasite eraldaja kogemata niidi, harja või toidutükiga. Vahetükkide uuesti paigaldamiseks võib vaja minna hambaarsti abi.