Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused
• Mida sul vaja on

Vigastatud piirkonna jahutamiseks kasutatakse külma kompressi, mis kaitseb kehakudet, vähendades ainevahetust ja turset kahjustatud piirkonna ümber. Külm kompress võib olla külma veega leotatud rätiku, spetsiaalse padja või koti kujul, mis on keemilise reaktsiooni käigus külmunud. Pehmete kudede vigastuste korral lihaste või sidemete nihestuste, verevalumite ja hambavalu kujul tuleks kasutada külma kompressi.

Sammud

1. 1 Asetage inimese keha kahjustatud piirkond südame kohale, kuid kui see pole võimalik, siis asetage see nii kõrgele kui võimalik ilma inimest mugavast asendist välja võtmata. Külm kompress ja kahjustatud piirkonna tõstmine hoiab ära turse, mis võib vigastatud koele olla väga kahjulik ja valus.
2. 2 Valmistage kompress.
   • Keerake jää rätikus kokku või pange jää kilekotti. Parim kompress on apteekides saadaval olev spetsiaalselt loodud jääkott.
   • Kasutage apteegi kompressi, mida hoiti sügavkülmas. Seda kompressi saab täita geeli või spetsiaalsete graanulitega, mis püsivad pikka aega jahedas.
   • Alustage kompressi keemilist reaktsiooni, rebides lahti kemikaalide sisekoti. See võimaldab välimise koti elementidel seguneda sisekoti elementidega, tekitades endotermilise reaktsiooni, mis kompressi jahutab.
3. 3 Asetage õrnalt kahjustatud alale külm kompress või asetage vigastatud koht kompressi peale.
   • Asetage lapp või rätik patsiendi naha ja kompressi vahele, vastasel juhul võib ise valmistatud kompress põhjustada külmakahjustusi. Enamikul apteegikompressidel on paks väliskate, mis kaitseb nahka.
   • Sõltuvalt vigastuse asukohast peab patsient hoidma kompressi paigal. Kompressi saate siduda ka kahjustatud alale.
4. 4 Kompressi raviomaduste parandamiseks mähkige see kahjustatud koe ümber elastse sidemega. Ärge pingutage sidet liiga tihedalt, vastasel juhul häirite selle piirkonna vereringet, mis ainult süvendab patsiendi valu.
5. 5 Külmumise vältimiseks eemaldage kompress kahjustatud piirkonnast. Kui kasutate külma kompressi, visake see pärast protseduuri lõppu minema.
6. 6 Kandke külm kompress uuesti 2 tunni pärast. Jätkake kompressi kasutamist iga 2 tunni järel 20 minutit 3 päeva või kuni turse on täielikult kadunud.
   • Kui turse on liiga tugev, pange kompress uuesti 30 minuti jooksul pärast eelmist esimese 2 tunni jooksul pärast vigastust.

Näpunäiteid

• Kuigi peavaluga ei kaasne turset, aitab külm kompress otsmikul või kuklas valu leevendada.

Hoiatused

• Ärge kunagi hoidke keemilist külma kompressi enne kasutamist külmkapis. Täiendav jahutamine võib kompressi jahutada nii kaugele, et nahale kandmine on ohtlik.

Mida sul vaja on

• Jää
• Väike rätik
• Pakett
• Külmutatud köögiviljade pakendid
• Jääpakk
• Külm padi
• Keemiline külm kompress
• Sidemega