Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: retseptita nahahooldustoodete kasutamine
• 2. meetod 3-st: koduste abinõude kasutamine
• 3. meetod 3-st: kortsude korral pöörduge arsti poole
• Näpunäited

Kortsud on vananedes osa protsessist, kuid see võib tekitada ebakindlust. Kui soovite oma kortsude vastu midagi ette võtta, võite proovida uimastite nahahooldustooteid alustuseks. Samuti on erinevaid koduseid ravimeid, mida saate kasutada kortsudevastase ravi pikendamiseks. Kui miski sellest ei aita, leppige kokku dermatoloogi või ilukirurgi aeg ja küsige, kas ta aitab teil saada ravi, mis aitab teil end taas kõige paremini tunda.

Astuda

1. meetod 3-st: retseptita nahahooldustoodete kasutamine

1. Otsige kortsudevastast kreemi, mis sisaldab retinooli või AHA-d. Valige retseptita kreem, mis sisaldab kasulikku toimeainet, nagu retinool, C-vitamiin või alfa-hüdroksühapped (AHA). Kallimad tooted või tooted, mis sisaldavad suuremat arvu toimeaineid, ei ole alati tõhusamad kui tooted, mis sisaldavad ainult ühte või kahte toimeainet, nii et ärge laske neil teguritel olla põhjus, miks valida üks kortsudevastane kreem teise asemel. Proovige 6–8 nädala jooksul ostetud kreemi, et teha kindlaks, kui tõhus see on. Muud toimeained, mida võite otsida, on järgmised:
   • Koensüüm Q10
   • Peptiidid
   • Teeekstraktid
   • Viinamarjaseemneekstraktid
   • Niatsiinamiid
2. Puhastage nahka pehme puhastusvahendiga. Teine tõhus viis kortsude arvu kontrollimiseks näol on naha hoolikas puhastamine, püüdes samal ajal ärritust vältida. Valige näopuhastusvahend, mis ütleb, et see on tundlikule nahale leebe, ja peske seda hommikul ja öösel ning alati, kui tunnete, et nahk on määrdunud või higine.
   • Valige puhastusvahend, mis nahka ei koorita. Koorivad kreemid suurendavad nahaärrituse ohtu.
3. Koorige nahka kaks korda nädalas käte või keemilise koorimiskreemiga. Käsitsi kantud kooriv kreem sisaldab graanuleid, mis siluvad nahka, keemiline kooriv kreem aga eemaldab surnud naharakud. Nii moodustavad surnud naharakud noorema ja siledama naha. Parim on nahka koorida hommikul, sest nahk taastub öösel.
   • Kui otsustate kasutada keemilist koorivat kreemi, saate kodus ise väikese keemilise koorimise teha. Selle jaoks saate spetsiaalse paketi osta paljudest ilusalongidest või salongidest.
   • Samuti võiksite oma nahka üks kord päevas kooriva harjaga ravida.
   • Võite ka ise koorimiskreemi valmistada selliste koostisosadega nagu sool, suhkur, sooda, jahvatatud kohv, mesi või sidrunimahl.
4. Kandke kortsudevastast kreemi kaks korda päevas. Pole olemas sellist toodet, mis annaks üleöö fantastilisi tulemusi. Enne kui näete erinevust, peate iga ravimit regulaarselt kasutama vähemalt paar nädalat ja võib-olla isegi paar kuud. Tõenäoliselt peaksite kortsudevastast kreemi määrima hommikul ja õhtul pärast naha puhastamist. Enne kasutamist lugege pakendil olevaid juhiseid ja kontrollige kuu või 2 möödudes, kas teil on tõepoolest vähem või vähem sügavaid kortse.
   • Pidage meeles, et alfa-hüdroksühappeid või retinooli sisaldavad tooted võivad ärritada silmaümbruse nahka. Seetõttu ärge kandke tooteid, mille koostisosad on silma lähedal, ega kasutage nendes piirkondades ainult väikest kogust.
   • Mõnikord on kortsudevastane kreem nii raske, et saate seda kasutada niisutaja asemel. Kui ei, siis võite pärast puhastamist näole määrida rikkaliku, komedogeenset hüpoallergilist niisutajat. Hõõruge niisutajat naha pehmete ringjate liigutustega, keskendudes eriti kortsudele.
5. Katke nägu päikesekaitsekreemiga. Kui satute regulaarselt päikese kätte, vananeb nahk kiiremini ja kortsud saavad kiiremini. Kui teate, et olete õues kauem kui 15 minutit, kasutage alati päikesekreemi, mille tegur on 15 või suurem. Võite päikesekreemi kanda oma niisutaja kohale või otsida UV-filtriga niisutajat.
   • Kui olete päikese käes, rakendage oma nägu uuesti iga 2 tunni tagant või iga kord, kui nägu märjaks saab või pärast palju higistate.
   • Pole tähtis, mis värvi teie nahk on, päikese käes viibimine võib kiirendada vananemisilminguid ja suurendada nahavähi riski.
   • Parim on valida päikesekaitsekreem, mis on valmistatud looduslikest koostisosadest ja sisaldab tsinki või titaanoksiidi, kuna need koostisosad pakuvad päikesekaitset.
6. Sukelduge erinevatesse seerumitesse, mis kortsude vastu olemas on. Saadaval on igasuguseid kortsudevastaseid seerumeid, mis väidetavalt aitavad kortsude teket vähendada, ja võite leida, et on seerumeid, mis toimivad teie nahal soovitud efektini. Pidage meeles, et ravimil, mida saate osta apteegist või Internetist ilma retseptita, pole kunagi väga drastilist mõju, kuid aja jooksul võite leida, et teil on vähem kortse. Otsige seerume, mis sisaldavad antioksüdante nagu C-vitamiin, B3 ja E.
   • Pidage alati meeles, et mis tahes kortsudevastaste toodete eest palju raha maksmine ei taga, et nad teevad seda, mida nad lubavad. Selliste toodete koostis ja toimimine ei ole tavaliselt seaduslikult kontrollitud.
7. Osta toidulisandeid, mis sisaldavad antioksüdante ja annavad nahale hoogu juurde. Vitamiinid ja mineraalid aitavad hoida teie nahka terve ja paremana. Karotenoidid, tokoferool, flavonoidid, oomega 3 rasvhapped ja A-, C-, D- ja E-vitamiinid on kõik head võimalused. Lisaks võivad valgud ja laktobatsillid aidata ka teie nahka tervena hoida. Võite proovida saada neid toitaineid dieedi kaudu või võtta toidulisandeid.
   • Enne toidulisandite kasutamist küsige alati oma arstilt nõu.

2. meetod 3-st: koduste abinõude kasutamine

1. Masseeri oma nägu. Samuti võite proovida vähendada näo kortsude arvu, masseerides nahka sõrmeotstega või spetsiaalse seadmega. Nahamassaaž toimib kõige paremini koos kortsudevastase hooldusega, näiteks naha puhastamine spetsiaalse puhastusvahendiga ja kortsudevastase kreemi kasutamine. Osta näomassaaž ja kasutage seda pärast kortsudevastase kreemi kasutamist või masseerige kreemi kandmise ajal nägu sõrmedega.
   • Pidage meeles, et tulemusi näete alles 4–8 nädala pärast ja tulemus on väga peen.
2. Suurendage kurkumi tarbimist. Kurkumi otse nahale kandmine ei ole kunagi kortsudele mingit mõju näidanud, kuid kortsusid võiksite vähendada, tarbides seda vürtsi rohkem. Proovige retseptidele lisada 1 kuni 2 tl kurkumit või võtta toidulisand. Otsige kurkumikapsleid ja järgige toidulisandi kasutamise juhiseid.
   • Enne mis tahes tüüpi toidulisanditele üleminekut leppige alati kokku oma arstiga, eriti kui võtate ka arsti poolt välja kirjutatud ravimeid.
3. Kandke nahale rooibose teed. Taimsete koostisosadega kortsudevastaste kreemide efektiivsuse uuring näitas, et kortsude vastu võitlemisel on rooibosid sisaldavad valemid kõige tõhusamad. Võite otsida kortsudevastast kreemi, mis sisaldab rooibosid, või võite keeta rooibose teed ja määrida külm tee nahale puuvillapallide abil.
   • Keeda veerandliitrise kuuma vee peal tass teed 1 tl või 1 kott rooibose teed.
   • Laske teel 5 minutit järsult tõmmata ja eemaldage seejärel tee infusioon või kott.
   • Laske teel toatemperatuurini jahtuda ja kandke seejärel puuvillapallide abil teed oma värskelt pestud näole.
   • Lase teel nahal istuda ja määri sellele kreem.

3. meetod 3-st: kortsude korral pöörduge arsti poole

1. Paluge oma arstil teile rääkida retinoide sisaldavate retseptikreemide kohta. Kortsudevastase ravi esimene etapp võib koosneda kreemist, mida peate iga päev näole panema. Sellised kreemid võivad vähendada kortse ja parandada naha üldilmet.
   • Retinoide sisaldavate kreemide kasutamine võib põhjustada naha sügelemist, ärritust või kuivamist. Pärast kreemi kasutamist võib teil tekkida ka põletus- või kipitustunne. Kui teil tekivad sellised kõrvaltoimed, teavitage sellest oma arsti.
   • Kui kasutate retinoide sisaldavaid kreeme, kaitske nahka päikese eest, kasutades näiteks päikesekaitsekreemi, mille tegur on 15 või suurem, ning kandes laia äärega mütsi ja päikeseprille.
   • Kreemi kindlustus tõenäoliselt ei hüvita ja peaksite meeles pidama, et iga toru maksab umbes 100 eurot.
2. Uurige botoxi võimaluste kohta. Botoxi süstid on populaarne kortsude ravimeetod, eriti varesejalgadest ja kulmu kortsust vabanemiseks. Umbes 2 nädalat pärast ravi võite näha tohutut paranemist. Kuid nagu enamiku meditsiiniliste ravimeetodite puhul, peate arvestama mitmete riskidega, sealhulgas põletik, allergilised reaktsioonid ja valu.
   • Kui kahtlete botoxi rakendamises, vaadake, kas saate kõigepealt lasta teha väikese nahaplaastri. Näiteks võiksite piserdada veidi kulmude vahele, varese jalgade lähedale või huulte ümber, nii et näete, kas tulemus teile meeldib.
   • Pidage meeles, et tulemused kestavad ainult 3 kuni 4 kuud ja pärast seda vajate uut ravi, kui soovite oma kortsudest uuesti vabaneda.
3. Uurige nn laserkatte võimalusi. Laserravi võib parandada naha üldilmet, kaotades samal ajal peened jooned ja kortsud. Kortsude ravimiseks kasutatakse kahte tüüpi laserkiireid: ablatiivseid ja mitte-ablatiivseid laserkiire. Ablatiivsed laserkiired eemaldavad naha pealmise kihi, paljastades selle all oleva uue naha. Mitteablatiivsed laserkiired soojendavad nahka ainult seda eemaldamata, soodustades naha uut kasvu. Teie dermatoloog või ilukirurg selgitab teie võimalusi ja aitab teil valida teie olukorrale parima ravi.
   • Sõltuvalt laserkiire tugevusest võib laserravi olla valus. Mõnikord on anesteetikum vajalik, sõltuvalt teie näo osast ja ravi sügavusest.
   • Mitteabilatiivne laserravi maksab keskmiselt 1031 dollarit, ablatiivne laserravi aga keskmiselt 2330 dollarit.
4. Hankige keemiline koor. Keemiline koor kasutab spetsiaalset losjooni, mida nad määrivad teie näonahale ja jätavad selle teatud ajaks sisse. Järgnevate päevade jooksul koorub teie nahk järk-järgult, et paljastada selle alus. Nii tekivad kortsud või peened jooned nahale vähem tõenäoliselt.
   • Keemilisi koorimisi on saadaval erineva tugevusega, sealhulgas kerge, keskmise ja sügavusega. Kerge koorimine annab vähem tähelepanuväärseid tulemusi kui sügav koorimine, kuid kui teil on ainult mõned peened jooned, millest soovite vabaneda, võib piisata heledast koorest. Kortsude korral töötab tõenäoliselt kõige paremini keskmine kuni sügav koor.
   • Sõltuvalt koore sügavusest võib ravi vajada anesteesiat, võib-olla plastikakirurg. Vajadusel võib kerge koorimise teha anestesioloog või spetsiaalselt koolitatud õde.
   • Keemiline koor maksab keskmiselt 638 eurot.
5. Mõelge mikrodermabrasiooni võimalusele. Mikrodermabrasioon on põhjalik koorimisravi tüüp, mis eemaldab surnud ja kahjustatud naha ülemisest kihist, et paljastada selle all olev tervislikum nahk. See protseduur pole teie näole kahjulik ja sellega ei kaasne suuri riske. On isegi inimesi, kes muljetavaldava tulemuse saavutamiseks kombineerivad ravi keemilise koorimisega.
   • See ravi sobib hästi peenete joonte ja kortsude jaoks, näiteks varesejalgadele.
   • Pärast ravi peate tagama, et teie nahk ei oleks päikese käes.
   • Mikrodermabrasioonravi keskmine hind on umbes 138 eurot.
6. Küsige ilukirurgilt dermabrasiooni võimaluste kohta. Dermabrasioon on naha koorimise mõnevõrra agressiivsem vorm, mille korral plastikakirurg kasutab nahakihi eemaldamiseks ravitavast piirkonnast võimsat tüüpi viili või tera; näiteks koht, kus teil on palju kortse. See ravi tuleb läbi viia anesteesia all ja pärast protseduuri on põletiku oht.
   • Dermabrasioon sobib naeratuse kortsudest ja vertikaalsetest joontest vabanemiseks huulte lähedal.
   • Pärast ravi on teie nahk üsna valus ja habras, seetõttu on oluline, et järgiksite hoolikalt kõiki arsti juhiseid nahahoolduse kohta. Samuti peate hoidma päikese käes, kuni nahk on paranenud.
   • Ravi dermabrasiooniga maksab keskmiselt umbes 1160 eurot.
7. Kaaluge nn kortsutäidete kasutamist. Naha implantaadiga täitmine võib ka kortse vähendada. Kortsude täiteained või süstitavad implantaadid sobivad teie näo kortsude raviks, eriti suu ja põskede ümbruses. Kortsude täiteaineid saab kasutada ka käte kortsude vähendamiseks.
   • Küsige oma dermatoloogilt, millised on teie võimalused kortsutäidiste kasutamisel.
   • Pidage meeles, et kortsutäidete kasutamisel põletiku ja valu kujul on riske, mis võivad kesta nädalaid ja mõnikord isegi kuid või mõnel juhul aastaid. Seda tüüpi süstide tegemise ajal on teil ka põletiku ja allergiliste reaktsioonide oht, seega rääkige oma raviarstile, kui teil tekib kummaline valu, turse, naha punetus, vedeliku kadu või verevalumid.
   • Kortsude täiteained või implantaadid maksavad 600–2000 eurot, sõltuvalt täiteaine tüübist ja töödeldavast alast.
8. Uurige naha pinguldamise protseduuride võimalusi. Dermatoloog võib soovitada protseduuri naha pingutamiseks. Need protseduurid viiakse läbi nahka soojendavate seadmetega. Protseduuri tulemus ei ole kohe nähtav, kuid see areneb 4 kuni 6 kuu jooksul.
   • Naha pinguldamise mõjusid saate nautida aasta.
   • Soovitud tulemuse saavutamiseks võib vaja minna mitut protseduuri.
   • Ravi maksumus võib olla vahemikus 450 kuni 2000 dollarit, sõltuvalt vajalike seansside arvust ja teie näo osast, mida soovite ravida.
9. Mõelge kirurgilisele näo tõstmisele. Kui ükski teie mittetöötavatest ravimitest, mida olete proovinud, pole andnud soovitud efekti, võiksite kaaluda kirurgilise näo tõstmist. Kirurgiline näo tõstmine annab mõnikord hämmastavaid tulemusi, mida saate nautida 5 kuni 10 aastat.
   • Pidage meeles, et operatsioon maksab midagi. Sõltuvalt kirurgist ja protseduurist võite eeldada, et kulutate vahemikus 3500 kuni 20 000 dollarit.
   • Nii nagu iga operatsioon, kaasnevad ka näoülekandega riskid. Arutage plastikakirurgiga võimalikke riske, et saaksite hõlpsamalt otsustada, kas potentsiaalne kasu kaalub üles riskid.

Näpunäited

• Kuigi nahahooldustooted aitavad sageli, on teie dieedil ka naha välimust väga oluline mõju. Pakkuge tervislikku ja mitmekesist toitainerikast toitu. Valige põletikuvastane toit ja vältige nii palju kui võimalik suhkruid ja rafineeritud süsivesikuid, kuna sellised tooted võivad teie kehas põhjustada põletikku.
• Naha kuivamise vältimiseks jooge iga päev vähemalt 8 klaasi vett. Kui see on kuum või kui olete väga aktiivne, jooge veel rohkem vett, et veenduda, et saate piisavalt.
• Kui suitsetate juba, lõpetage suitsetamine. Suitsetamine kiirendab vananemisprotsesse ja muudab teie kortsud paremini nähtavaks.
• Meditatsioon võib samuti aidata vananemisprotsessi aeglustada ja on seetõttu suureks abiks kortsude vastu!