Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: oma parima naeratuse leidmine
• 2. meetod 3-st: vahetage hambaid
• 3. meetod 3-st: saavutage enesekindlus
• Näpunäited
• Hoiatused

Kui teil on kõverad hambad või olete oma naeratuse suhtes vähem kindel, võib see lõbutsevatele asjadele - asjadele, mis muidu naeratama paneksid, summutada. Raske on naeratada, kui olete mures inimeste pärast, kes teie hambaid vahtivad. Oma kõige ilusama naeratuse leidmine ja selle harjutamine võib siiski aidata. Kui kõik muu ebaõnnestub, saate hamba parandamiseks ja naeratuse säramiseks rohkem asju teha. Lisateavet selle suurepärase naeratuse näitamise kohta leiate 1. sammust.

Astuda

1. meetod 3-st: oma parima naeratuse leidmine

1. Uurige, kui kaugele soovite oma suu lahti teha. Naeratusi on igasuguseid - lai muigamine näitab kõiki hambaid, peenemad näevad ainult ülemist hambarida, naeratavad peaaegu täielikult suletud suuga, näidates vaid vilksatust valget, ja täiesti kinnine naeratus, millel pole üldse hambaid näitab. Valides suu avamise laiuse, saate kontrollida, kuidas maailm teie hambaid näeb.
   • Harjutage suu erineval määral avamist, et näha, milline naeratus on teie jaoks parim. See on teie naeratus ja pole mingeid reegleid selle kohta, kuidas see välja peaks nägema! Proovige siiski naeratuse ajal vähemalt mõnda hambaid näidata, sest naeratades on väga raske suud kinni hoida, sest olete millegi üle õnnelik. Püüdke naeratada viisil, mis aitab teil välja näha parim, luues samas loomuliku välimusega õnne.
   • Pidage meeles, et naeratus on sageli esimene mulje teistele inimestele. Mõelge kellegagi esimest korda kohtumisest: kuidas teile meeldiks, kui näiks, et nad hoidsid suud kinni, selle asemel et näidata säravat naeratust? Parem näidata mõnda hammast ja muuta oma naeratus loomulikumaks, kui sulgeda suu ja tunduda, nagu peidaksite midagi. Enesekindluse kiirgamine on olulisem kui täiuslikkuse kiirgamine, seega avage julgelt suu!
2. Mõelge, mida teie silmad teevad. Võib-olla olete kuulnud, et saate naeratada silmadega, mitte ainult suuga. Kui peate oma silmi oma naeratuse osaks, aitab see muuta see automaatselt reaalsemaks ja meeldivamaks. Neile, kes on mures oma hammaste väljanägemise pärast, võib silmade naeratus juhtida tähelepanu näo ülaosale ja suust eemale. Silmadega naeratamine - seda nimetatakse ka Duchenne'i naeratuseks, võimaldab teil näidata säravat rõõmsat naeratust, ilma et peaksite laialt naeratama.
   • Proovige seda peegli ees. Esiteks naerata silmi kasutamata. Kas näete kõrvitsalaterna mõju? Naeratus ei tundu õnnelik, see näeb välja ... natuke hirmutav ja võlts. Nüüd proovige naeratada kogu näoga, eriti silmadega. Seda tüüpi naeratus näeb välja nagu tõeline õnne väljendus.
   • Harjutage naeratades oma silmi pisut kissitades, et näotipp naeratada. Vaadake, kuidas see tasakaalustab teie suud ja võimaldab teil suu rohkem sulgeda ja ikkagi rõõmsat naeratust näidata.
   • Duchenne'i naeratust on väga raske võltsida. See juhtub loomulikult siis, kui sul on tõesti põhjust naeratada. Parim viis selle loomiseks teiste inimestega koos olles on tõesti õnnelik!
3. Hajutage teiste pilku teiste välimuse aspektidega. Teine võimalus suunata tähelepanu suust eemale on luua oma näole ja kehale erinevad huvipunktid. Teie juukseid, aksessuaare ja rõivaid saab kasutada selleks, et juhtida tähelepanu mõnele teie parimale omadusele.
   • Proovige oma juustega midagi muud teha, näiteks juuste lokitamine või uus huvitav soeng.
   • Kandke ilusaid kõrvarõngaid, mütsi või mõnda muud pilkupüüdvat aksessuaari.
   • Kandke kitsaid riideid, mis kajastavad teie ainulaadset stiili. Inimesed ei mõtle teie hammastele, kui kannate suurepärast kleiti või nahktagi.
4. Leidke oma parim nurk. Fotodele poseerimisel võib aidata teada, millise nurga alt teie nägu kõige parem välja näeb. Otse kaamerasse vaatamise asemel oma nägu kergelt pöörates loote sügavuse ja toote naeratuse kontuurid ilusamal viisil esile. Vaadake peeglisse või tehke endast paar pilti ja saate teada, milline asend sobib teie näoga kõige paremini.
   • Kui saabub aeg pildistamiseks, proovige pöörata parim külg kaamera poole. Kuid ärge proovige ennast teatud asendisse sundida - te jääte märkamata!
5. Harjuta oma naeratust. Nagu kõik muu elus, muutub ka naer palju harjutades lihtsamaks. Enne kui hommikul välja lähete, proovige peegli ees naeratada. Harjutage naeratamist avatud suuga ja ärge unustage silmad sisse lülitada. Mida rohkem sa seda teed, seda loomulikum on inimestele naeratamine või piltide järele tundmine.

2. meetod 3-st: vahetage hambaid

1. Säilitage hea suuhügieen. Tunnete end oma naeratuse suhtes kindlamalt, kui hambad on puhtad ja esinduslikud. Võtke aega, et neid igal hommikul ja õhtul harjata. Hambaid hambaniiti kord päevas - sellel on suur erinevus. Külastage hambaarsti iga kuue kuu tagant professionaalse puhastuse ning naastude ja hambakivi vähendamiseks. Hammaste nõuetekohane hooldus näitab teie naeratust!
   • Kui soovite oma pilti teha või kohtute uue inimesega, peske hambaid eelnevalt. Tõenäoliselt näitate enesekindlat naeratust.
   • Suuvesi on veel üks suurepärane võimalus hammaste värskendamiseks. Kui vajate kogu päeva jooksul enesekindlust, võtke suu kiireks loputamiseks kaasa väike pudel.
2. Ta osutus paar tooni. Kui probleem on selles, et teie hambad on veidi kollased või hallikad, siis miks mitte neid natuke valgendada, et tunneksite end enesekindlamalt? Hammaste valgendamiseks on kümneid meetodeid, alates kallistest valgendusprotseduuridest kuni hooldusteni, mida saate ise teha. Hammaste kiireks valgendamiseks proovige järgmist.
   • Valgendavad ribad. Need on natuke kalli poole pealt, kuid tõesti toimivad. Neid leiate apteegist.
   • Vesinikperoksiidi. See on kiire ja odav kodune abinõu, mis valgendab hambaid paar tooni. Segage lihtsalt vesinikperoksiid veega ja kasutage seda seejärel hammaste loputamiseks.
   • Pintselda söögisoodaga. Valmistage söögisooda ja veega pasta ning kasutage seda hammaste pesemiseks. See eemaldab plekid hetkega. Kuid ärge tehke seda liiga tihti, kuna see võib hambaemaili ära kulutada.
3. Mõelge traksidega. Kui kardad naeratada ja see tõesti takistab sinu enesekindlust ja õnne, siis võib-olla saab su hambad sirgeks. Leppige aeg ortodondi juurde ja arutage oma võimalusi. Hammaste sirgendamiseks võib vaja minna trakse või fiksaatorit.
   • Lihtsamad traatklambrid on tavaliselt kõige odavamad, kuid silmatorkavamad kui kallimad valikud.
   • Kontrollige, kas teie kindlustus katab selle või on võimalik ortodontile tasuda osade kaupa, kui te ei saa korraga maksta.
4. Vaadake, kas "näoga" sobib teile. Need on portselanist hambad, mis pannakse teie päris hammastele. Need võivad olla märkimisväärselt realistlikud ja neid on peaaegu võimatu eristada tegelikust. Eemaldatakse väike kogus hambaemaili, teie hambast tehakse näo jaoks vorm, nii et see sobib ideaalselt vana hamba kohale. Kui teie hambad on värvi muutnud, lõhenenud, katki või moondunud, võib see olla teie jaoks suurepärane võimalus.
5. Vaadake, kui kaugele soovite minna. Kui probleem pole mitte niivõrd üksikute hammaste, kuivõrd lõualuu struktuuriga, siis on probleemi lahendamiseks kirurgilisi võimalusi. Planeerige kohtumine suukirurgi juurde, et teada saada, mis on teie olukorra jaoks kõige mõistlikum. Hammaste korrigeerimine võib olla kulukas, aeganõudev ja valus, kuid puudused võivad üles kaaluda eelised: hambad, mis muudavad teid piisavalt naeratama.

3. meetod 3-st: saavutage enesekindlus

1. Kandke seda allkirja stiilina. Kas on võimalik, et teie naeratus lisab teie välimusele tegelikult midagi erilist? Igaüks võib maksta valgete hammaste eest, kuid see muutuks veidi igavaks. Proovige omaks võtta oma naeratus kui ainulaadne osa endast, mille üle olete uhke. Kas teil on hammaste vahel vahe? Segased hambad? Kas su hambad on kõverad? Selle asemel, et seda häbeneda, proovige muuta see enda osaks. Mõelge Anna Paquinile, Jewel Kilcherile ja Hugh Grantile - kuulsustele, kes on ära kasutanud oma jumalikke veidraid naeratusi, võttes omaks selle, mis teeb neist ainulaadsed.
2. Püüdke unustada, kuidas te välja näete. Seda pole lihtne teha, kuid proovige mitte mõelda, kuidas te naeratades välja näete. Kui olete oma hammaste pärast mures, ilmneb see ka teie näoilmes ning teie naeratus näib ebaloomulik ja ei avalda positiivset mõju. Selle asemel, et mõelda, kuidas sa naeratades välja näed, keskendu sellele, miks sa naeratad.
   • Kas teil on kellegagi kohtumine? Mõelge, kui põnevil olete tundma õppima inimest, kellest võib saada lähedane sõber või ärikolleeg.
   • Kas keegi ajab sind naerma? Nautige nalja, selle asemel et enne liiga palju naermist piduritele lörtsida.
3. Naerata rõõmsalt. Andke endast parim, et teie naeratuse negatiivsed tunded ei laseks mõjutada seda, kuidas te rõõmu väljendate. Rõõmsalt naeratades võivad teie suhtumise positiivsed võnked teie välimuse täielikult üles kaaluda. Pool naeratus või liiga tihti tõsine vaatamine tõmbab tegelikult rohkem tähelepanu sellele, mida üritad varjata. Võite naeratuse enesekindluse saavutamiseks astuda samme, näiteks hammaste valgendamine ja parima nurga valimine, kuid lõpuks on takistamatu rõõmu väljendamine parim viis nakatava naeratuse saamiseks.

Näpunäited

• Pese hambaid kaks korda päevas.
• Kasutage hambaniiti iga päev.
• Võite kasutada valgendavaid ribasid või lasta hambaid pleegitada.
• Ärge sööge liiga palju rämpstoitu.
• Kui te pole kindel ja soovite hankida traksid, kuid te ei soovi, et need ilmuksid, võite hankida Invisalign'i või keelelised traksid. Neid on raske näha, kui te lähemalt ei vaata.

Hoiatused

• Peate meeles pidama, et inimese hambad on ainult väike osa välimusest. Kui hambad on kohutavad, võite ikkagi katki olla. Vaadake lihtsalt James Blunti!
• Ärge laske millelgi triviaalsel teie jaoks kõike rikkuda, ka teie naeratust. Sa oled ilus ükskõik, mida keegi ütleb või arvab. Sa oled see, kes sa oled ja sa peaksid alati naeratama, hoolimata sellest, mida keegi sinust arvab!