Sisu

• Sammud
• Osa 1: 3: Kuidas habet kasvatada
• Osa 2/3: habeme kujundamine
• Osa 3 /3: Kuidas oma habet hooldada
• Mida sul vaja on

Ulysses Grant, Ernest Hemingway, dr Cornell West ... nimekiri on lõputu. Kõigil neil meestel oli üks ühine joon - habe. Kui loete seda artiklit, on teil tõenäoliselt ka habe. Pärast selle artikli lugemist saate teada, kuidas oma habet õigesti kasvatada ja hooldada. Ärge kartke minna vastuollu valitsevate stereotüüpidega ja kasvatada habe.

Sammud

Osa 1: 3: Kuidas habet kasvatada

1. 1 Raseerige regulaarseltkuni näokarvad kasvavad ühtlaselt tagasi. Halvim viis habeme kasvatamiseks on lihtsalt raseerimine lõpetada või üldse mitte. Kui te seda nõu ei järgi, ilmneb teie näol vesine, küüriv ja ebaühtlane habe, mis näeb välja väga inetu. Kui teie näokarvad ei kasva ühtlaselt, jätkake raseerimist regulaarselt ja olge kannatlik.
   • Kui te pole kindel, kas teie näokarvad kasvavad ühtlaselt, raseerige kogu nägu ja jälgige oma kõrsi. Pange tähele, kui ühtlaselt kasvavad juuksed lõua otsas või huule kohal. Kas juuksed kasvavad kogu näol sama kiirusega? Kui jah, siis olete valmis habet kasvatama.
   • Kui teie habe kasvab ebaühtlaselt, lugege artiklit Kuidas kiiresti näokarvu kasvatada.
   • Juuste kasvu ja paksuse kiirus sõltub suuresti geneetikast. Seetõttu ei anta mõnele inimesele põhimõtteliselt ilusat habet.
2. 2 Näo juuste kasvu kiirendamiseks peate esmalt tõstma testosterooni taset. Kui teil on praegu puberteet või see on juba möödas ja teie näokarvad ei ole hakanud kasvama, saate testosterooni taseme tõstmiseks teha mõned lihtsad asjad. Loomulikult ei tasu oodata kiireid tulemusi, kuid kindlasti on.
   • Füüsiline harjutus. Mitu korda nädalas treenimine aitab tõsta testosterooni taset. Soojendage kolm minutit, seejärel vaheldumisi harjutusi: 30 sekundit - intensiivne treening, 90 sekundit - mõõdukas treening. Tehke seitse kordust.
   • Suurendage oma D -vitamiini taset kehas. Võite võtta selle vitamiini toidulisandeid või veeta rohkem aega päikese käes.
   • Mõnede hiljuti avaldatud uuringute kohaselt stimuleerib ürt ashwagandha meestel testosterooni tootmist. Lisaks on see ravimtaim üks tuntumaid adaptogeene. Võite ravimtaimi võtta täiendava kujul.
3. 3 Hoolitse oma näo eest hästi. Kui soovite habet kasvatada, peate oma näonaha eest korralikult hoolitsema. Enne habeme kasvatamist ravige nahahaigusi, nagu rosaatsea, akne või kuiv nahk. Kui teil on sarnaseid muresid, pidage nõu dermatoloogiga.
   • Külastage iga päev raseerides dermatoloogi. Dermatoloog määrab teile sobivad ravimid. Võtke oma ravim ja võtke kuu aega pausi, enne kui hakkate habet kasvatama.
   • Hoidke oma nägu hästi hüdreeritud. See aitab tugevdada juuksefolliikulisid ja stimuleerida juuste kasvu. Naha tervena hoidmiseks kasutage looduslikke nahahooldustooteid.
4. 4 Alustage raseerimisega. Nii nagu kunstnik hakkab maali maalima tühjalt lõuendilt, hakake puhtast näost habet kasvatama. Raseerige kõik näokarvad maha. See soodustab ühtlast juuste kasvu.
   • Mõelge, kas peaksite juuksuris raseerima. Puhas raseeritud nahk aitab teil kasvuprotsessi nullist alustada.
   • Pärast näo raseerimist ärge tehke umbes neli nädalat midagi, lihtsalt peske nägu ja hoolitsege oma naha eest.
5. 5 Oodake naha sügelust juuste kasvu alguses. Kahjuks loobuvad paljud inimesed habemest, sest ei talu ebameeldivat sügelust. Enne harjumist tunnete sügelust umbes neli nädalat.
   • Kasutage niisutajat või looduslikku habemeõli. Need abinõud aitavad leevendada sügelust ja naha kuivust. Saate vähendada sügelust ja muuta habeme kasvatamine nauditavamaks. Seda arutatakse käesoleva artikli kolmandas osas.
6. 6 Ole kannatlik. Iga inimese juuksed kasvavad erineva kiirusega, nii et habe kasvatamine võtab kellelgi vähem aega, samas kui mõne jaoks võib see olla terve väljakutse. Seetõttu olge kannatlik ja oodake - tulemus ei oota kaua.
   • Mõnel mehel kasvab habe kahe -kolme nädalaga tagasi, teine ​​aga peab tulemuse nägemiseks mitu kuud ootama.
7. 7 Kasvata habe igal ajal aastas. Vastupidiselt levinud arvamusele, et habet on parem kasvatada talvel, alustavad paljud seda protsessi suvel ja on tulemustega rahul. Tegelikult kaitseb habe UV -kiirte eest ja võib kuuma ilmaga nahka higi imades jahutada. Kuuma ilmaga on aga sügelemine raskem.
   • Lisaks võib habeme omamine tervisele kasulik olla. Näiteks habele ladestuvad tolmuosakesed, mis aitavad vältida astmahooge ja ülemiste hingamisteede infektsioone. Pealegi suudab habe kaitsta nägu külma ilma ja tuule eest.

Osa 2/3: habeme kujundamine

1. 1 Kasutage trimmerit habeme lõikamiseks iga 5-10 päeva tagant. Kui habe on soovitud pikkuseks kasvanud, alustage selle kujundamiseks kärpimist. Enamikul meestel lõigatakse habe umbes kord kahe nädala jooksul, sõltuvalt juuste kasvukiirusest ja habeme kujust.
   • Kui soovite habeme nagu võlur Gandalf, lõigake habe kääride või trimmeriga, andes sellele soovitud kuju.
   • Kui soovite lühikest habet ja jämedad juuksed, lõigake habe sagedamini, iga kahe või kolme päeva tagant.
   • Raseeri oma kael lõualuu külge. Kui te seda ei tee, näete välja nagu koopainimene.
2. 2 Kasutage trimmerit. Kuigi saate habeme lühemaks muutmiseks kasutada käärid, on teie parim valik elektriline trimmer või juukselõikur. Peamine erinevus trimmeri ja masina vahel on selle suurus.
   • Kasutage trimmerit lühikese habeme jaoks või esimestel kuudel. Samuti, kui teil on paks habe, hankige õige trimmer.
   • Trimmerit esmakordsel kasutamisel teevad paljud sama vea, raseerides liiga palju. Enne trimmeri kasutamist uurige hoolikalt, kuidas see töötab.
3. 3 Valige oma näotüübile sobiv kuju. Habemeid on palju, kuid teie valik sõltub peamiselt teie näo tüübist ja isiklikest eelistustest. Kui tunnete, et konkreetne habeme kuju sobib teile, proovige katsetada. Kui teil on põsed täis, peaks habe olema servade ümber lühem. Kui teil on kitsas nägu, saate oma habeme veidi pikemaks kasvatada, et nägu visuaalselt laiem välja näha.
   • Otsustage oma põse joone üle. Otsustage, kui kõrgelt teie habe põse tasemel algab. Paljud inimesed lahkuvad habeme alguse loomulikust joonest, kuid kui see joon jõuab teie põsesarnadeni, peaksite raseerima pealt.
4. 4 Kui võimalik, hankige trimmer, mis on kaasas lülitiga, et muuta juuste pikkust. Lisaks on enamik kaasaegseid seadmeid varustatud vahetatavate düüsidega. Need tagavad ühtlase soengu, samuti võimaldavad teil valida juuste pikkuse - keegi ei taha liiga palju lõigata. See võimaldab lõigata juukseid otse mööda põske, kaela ja lõua jooni.
5. 5 Katse. Kui soovite saada ebatavalise habeme kuju omanikuks, saate valida oma eelistustele vastava. Proovige ühte järgmistest stiilidest.
   • Kitsekala. Paljud inimesed ajavad selle segamini kitsehaugiga. Kuid kuju on siin ümaram, habe katab kogu ümara lõua.
   • Pliiatshabe - väga õhuke habe piki lõualuu, tavaliselt koos õhukeste vuntsidega ülahuule kohal. See habeme kuju näeb parem välja lühikese soenguga.
   • Vaarao habe. Selle habeme kuju saamiseks peate raseerima kõik näokarvad, välja arvatud lõug. Seda habet saab kaunistada punutiste või helmestega.
   • Kui soovite nõiahabet, kulub selle kasvatamiseks veidi aega. Pidage siiski meeles, et raseerite oma kaela ja ülahuule juuksed maha, kui te ei plaani vuntside kasvatamist.

Osa 3 /3: Kuidas oma habet hooldada

1. 1 Enne habemeajamist peske habe niisutava šampooniga. On väga oluline lõigata habe, kui see on puhas ja kui juuksed on pehmed ja sassis. Pese habe duši all sooja vee ja seebiga.
   • Saate kasutada šampooni juustele või habemele sõltuvalt sellest, kuidas teie nahk konkreetsele tootele reageerib. Tavaliselt kasutavad paljud mehed šampooni või seepi nii juustele kui ka habemele.
   • Kui teil on pikk habe, kasutage spetsiaalset šampooni, näiteks Bluebeardi kaubamärki. See ei jää juustele, erinevalt mõnest šampoonist ja näohooldustoodetest.
2. 2 Harja oma habet regulaarselt. Mõnda trimmerit müüakse spetsiaalse habemekammiga, kuid võite kasutada ka peenhambaga habemekammi. Habe kammides näete, millal on vaja seda kärpida.
   • Harjake oma habet iga päev, et eemaldada toidukillud, kohev ja muu, mis võib habemesse takerduda. See kehtib eriti siis, kui teil on pikk habe. Harjake oma habet regulaarselt, et vältida segadust.
3. 3 Niisutage oma habet iga päev. Kui teil on tundlik nahk, kasutage niisutajaid. Kui soovite kasvatada tervet ja ilusat habet, hoolitsege selle naha tervise eest, millel see kasvab.
   • Lubriderm Lotion on suurepärane naha niisutaja. Võite kasutada mis tahes muid sobivaid vahendeid.
4. 4 Sügeluse ja kuivuse leevendamiseks kasutage habemeõli. Kuigi need õlid pole meeste seas populaarsed, on palju õlisid, mis võivad teie habeme seisundit ja välimust parandada. Lisaks vähendab õli kasutamine märkimisväärselt sügelust, eriti tundliku nahaga meestel.
   • Kandke kammile veidi õli ja laske see läbi juuste. See meetod võimaldab jaotada õli ühtlaselt habemesse.
   • Kookosõli sobib suurepäraselt habeme hooldamiseks.

Mida sul vaja on

• Näo niisutaja
• Habeõli
• Trimmer
• Käärid
• Juuksur
• Šampoon
• Harjas