Sisu

• Sammud
• Osa 1 /4: Korraldage end
• Osa 2/4: Osalege tunnis
• Osa 3/4: Muutke õppeprotsess produktiivseks
• Osa 4/4: Hoolitse enda eest

Õpilaste üleminekut põhikoolist keskkooli peetakse õigustatult raskeks perioodiks. Suure hulga uute õpetajate tekkimine tekitab palju raskusi, kuna igal neist on õpilastele oma nõuded. Keskkoolis muutub õppekava keerulisemaks, ilmuvad uued ained ja vastavalt suureneb kodutööde maht. Iga päev peate tegema ülesandeid mitmes aines. Samuti olge valmis pikaajalisteks projektideks, nagu esitlused või kokkuvõtted. Kõik see võtab teil palju aega, näiteks mitu päeva või isegi nädalat. Kui aga kontrollite õppeprotsessi, jagate suured ülesanded väiksemateks ja vajadusel abi küsite, jääb teie õppeedukus kõrgeks.

Sammud

Osa 1 /4: Korraldage end

1. 1 Kasutage päevikut. Hankige planeerija, mida saate kasutada aastaringselt. Kirjutage sinna üles kõik, mida peate päeva jooksul tegema. Saate selle jagada mitmeks osaks, salvestades eraldi koolitöid ja majapidamistöid, mida tuleb maja ümber teha. Kirjutage üles ka olulised kuupäevad, näiteks sõprade ja lähedaste sünnipäevad, pühad ja kooliüritused. Kui teil pole planeerijat, hankige see.
   • Kirjutage pärast igat õppetundi kindlasti üles oma kodutööd.
   • Kirjutage päevikusse kõik oma ühiskondliku eluga seotud sündmused! Tänu sellele ei jää te kooli uusaastaööst ilma ja saate oma kodutööd eelnevalt täita.
   • Tehke ülesannete loend. Kui olete plaanitava lõpule viinud, märkige ülesande täitmine.
2. 2 Kasutage iga üksuse jaoks eraldi kausta. Saate kasutada mitme sektsiooniga kausta või iga üksuse jaoks eraldi väikese kausta. Hoidke iga õppetunni materjal selleks ettenähtud kohas. Vastasel juhul võite kaotada midagi olulist.
   • Valige failide jaoks kaust. Kui te kogemata kausta kukutate, ei kaota te oma dokumente, kuna need jäävad failidesse.
   • Kui teil on kombeks toppida kaustu erinevate paberitega, kasutage mitme sektsiooniga plastkausta. See hoiab teie dokumendid korras ja te ei pea nende korraldamisele aega raiskama.
3. 3 Võtke kõik vajalikud tarvikud. Keskkoolis on teil uued ained ja peate rohkem õpikuid kaasa võtma. Lisaks toimuvad tunnid tõenäoliselt erinevates klassiruumides, nii et tuletage endale igal hommikul meelde, milliseid tarvikuid peate kaasa võtma. Kontrollige oma seljakotti, kas olete võtnud kõik vajalikud tarvikud.
   • Valige iga üksuse jaoks erinev värv. Kasutage igas tunnis kasutatud tarvikute tähistamiseks värvilist kleebist või kaant.
   • Kui teile ei meeldi idee erinevatest värvitoonidest, mähkige õpikud, märkmikud ja muud materjalid paberisse, olenevalt teemast, mille jaoks need on mõeldud.
4. 4 Korraldage regulaarselt oma kaustu, seljakotti ja lauda. Vaadake oma dokumente üks või kaks korda nädalas ja eemaldage need, mida te enam ei vaja. Vastasel juhul on teil raske leida seda, mida tegelikult vajate. Ärge visake lehti, millel on ülesanded, mida peate veel täitma või sisse andma.
   • Kui te pole kindel, kas vajate konkreetset ülesande lehte, võite küsida seda oma õpetajalt.

Osa 2/4: Osalege tunnis

1. 1 Tutvuge kõigi õpetajatega. Põhikoolis oli teil tõenäoliselt ainult üks õpetaja ja teie õpetajal oli ainult üks klass. Keskkoolis on teil erinevaid õpetajaid ja tõenäoliselt on igal neist vähemalt 100 õpilast. Teie hinded on kõrgemad, kui leiate iga õpetajaga ühise keele.
   • Pöörake tähelepanu hetkedele, mil õpetajad räägivad endast.
   • Klassiruumi sisenedes tervitage õpetajaid, vaadates neile silma (muidugi mitte pingsalt, vaid meeldivalt). Ärge unustage pärast tundi hüvasti jätta.
2. 2 Valige istekoht tunni alguses. Istekoha valimisel eelistage esimest koolipinki keskmises reas, võimalikult õpetaja lähedal. See on üks tõestatud viise, kuidas klassiruumis kõrgeid hindeid saada.
   • Te kuulete ja näete õpetajat paremini ega jäta tunnis millestki ilma.
   • Samuti on teil lihtsam keskenduda ja vältida tähelepanu kõrvalejuhtimist.
3. 3 Osalege tunni arutelus. Esitada küsimusi. Samuti vastake õpetaja küsimustele. Ärge püüdke arutelus domineerida, vaid proovige rääkida, kui teil on midagi öelda. Kuulake oma klassikaaslasi ja vastake viisakalt, kui te ei nõustu või soovite midagi lisada.
   • Arutelus osaledes saate materjalile keskenduda. Lisaks näeb õpetaja, et olete tunnis tähelepanelik.
   • Kas sa oled häbelik? Esitage endale väljakutse vähemalt korra tunni jooksul vastata! Uskuge või mitte, kuid varsti ei muutu te mitte ainult harjumuseks, vaid ka hakkate meeldima.
4. 4 Tehke tunnis märkmeid. Kirjutage oma õpetajat kuulates üles põhipunktid. Kirjutage kuupäev alati lehe ülaossa. Kui arutate mõnda konkreetset teksti või peatükki õpikust, kirjutage see kindlasti üles.
   • Kirjutage üles kõik tekkivad küsimused, leidke neile vastused ja kirjutage need samuti üles.
   • Kui teil on küsimus, millele te ei saa vastata, tõstke käsi ja küsige õpetajalt.
   • Kui teie õpetaja kordab sõna või fraasi, on see tõenäoliselt oluline teave, millele tähelepanu pöörata. Kirjutage see kindlasti üles.
   • Märkmeid tehes ärge kirjutage liiga palju. Vastasel juhul võite kaotada olulise teabe, mida meeles pidada.

Osa 3/4: Muutke õppeprotsess produktiivseks

1. 1 Määrake oma ideaalne kodutööde ajakava. Valige õppeala ja hoidke see puhtana. Kui tunnete end oma valitud kohas mugavalt, on teie kodutöö nauditavam. Proovige teha oma kodutööd iga päev samal ajal. Näiteks võite tulla koju, puhata pool tundi ja seejärel hakata ülesandeid täitma. Valige kodutööde tegemiseks kõige mugavam aeg. Katse.
   • Kujutage näiteks ette, et olete koolist koju tulnud ja tunnete end energilisena. Miks mitte kodutöid ette võtta? See on ideaalne aeg õppimiseks. Kas tuled koju ja tunned end väga väsinuna? Võib -olla on sel juhul parem puhata ja siis tööle asuda. Õhtune aeg võib olla teie jaoks parim.
2. 2 Jagage oma tööaeg lühemateks intervallideks. Sul ei pruugi olla raske 45 minutit keskenduda.Selle asemel, et proovida kõiki töid ühe korraga teha, tehke iga 45 minuti järel 15 -minutilisi pause. Proovige õppimise ajal mitte häirida. Kui tunned, et su mõtted rändavad ja kaotad tähelepanu, ütle endale karmilt: "Oota vaheajani!"
   • Tehke kindlasti pause, isegi kui te ei ole lõpetanud kõiki töid, mida kavatsete teha.
   • Tõuse oma kohalt püsti ja kõnni vaheajal ringi.
3. 3 Uurige materjali osade kaupa. Kui teil on palju teavet õppida, jagage see mitmeks osaks. Näiteks kui teil on vaja õppida 20 uut saksa sõna, jagage loend mitmeks osaks. Õpi paar sõna korraga.
   • Kui peate valmistuma eksamiks või oluliseks kontrolltööks, jagage materjal mitmeks osaks ja koostage ajakava. Pange 20–45 minutit iga päev mitme nädala jooksul kõrvale.
   • Ärge kunagi kraamige materjali enne eksamit või testi! See on hea puhkuse aeg, kuid mitte kramplik.
4. 4 Ärge unustage teha pikaajalisi ülesandeid. Erinevalt põhikoolist on teil keskkoolis ülesanded, mille täitmine võtab kaua aega. Lisaks on teil aeg -ajalt kontroll ja iseseisev töö, mille tulemused kajastuvad aine hindes. Märkige oma päevikusse, milliseid projekte ja ülesandeid peate täitma ja mis aja jooksul. Samuti pange kirja, mida peate iga päev ülesannete õigeaegseks täitmiseks tegema.
   • Näiteks kui peate kirjutama kokkuvõtte, peate võib -olla veetma ühe päeva raamatukogus vajaliku teabe kogumiseks, pühendama järgmise päeva plaani koostamisele ja seejärel kulutama iga päev tund või kaks ülejäänud aja jooksul. eelnõu ja eelnõude kirjutamise nädal.

Osa 4/4: Hoolitse enda eest

1. 1 Kui te materjalist aru ei saa, otsige abi. Kui te ei saa kodutöid teha, sest te ei saa materjalist aru, paluge vanematel palgata juhendaja või selgitage teile keerulist teavet. Enamik keskkooliõpilasi vajab kodutööde tegemisel abi. Kui te ei saa täielikult aru teemast, mida õpetaja tunni ajal selgitas, pöörduge tema poole vahetunni ajal ja esitage küsimusi. Kui kogete õpilaste kiusamist või vägivaldset käitumist, teatage sellest õpetajale või direktorile.
   • Kui tunnete, et teil ei lähe hästi ja tunnete end depressioonis, rääkige sellest oma vanematele või rääkige koolinõustajaga. Te tunnete end paremini!
   • Keskkoolis õppimine on raske periood, mis on seotud suurte muutustega. Otsige abi, et oma raskest elust läbi saada.
2. 2 Sõbrustage uute poiste ja tüdrukutega. Kummaline nõuanne ?! Mitte päris. Sõbrad võivad teie hindeid positiivselt mõjutada. Koolis üksildane tunne raskendab õpingutele keskendumist ja mõjutab negatiivselt hindeid. Sõprade arv pole oluline - peamine on see, et tunnete end nende inimestega mugavalt ja meeldivalt.
   • Minge klubidesse ja klubidesse, mis sobivad teie huvidega. Teil on võimalus kohtuda sarnaste huvidega inimestega.
   • Vestelge klassikaaslastega, kes teie kõrval istuvad. Tehke seda vaheaja ajal.
   • Kui kohtled oma klassikaaslasi hästi, kuid samal ajal arvestad oma huvidega, leiad suurema tõenäosusega sõpru, kes sind hindavad.
3. 3 Harjutus keskendumisvõime parandamiseks. Võtke koolis kehalise kasvatuse tunde. Võimalusel tegelege meeskonnaspordiga või tantsige. Sportimine mõjutab õpinguid positiivselt. Proovige oma igapäevaelus rohkem liikuda. Sul on lihtsam oma tööle keskenduda. Sõida vaheajal!
   • Kui te ei saa õpingutele keskenduda, proovige kõndida.Jalutage, hüpake batuudil või tehke mõningaid tõukeid.
   • Ärge üle pingutage! Kui õpid liiga palju, väsid kiiresti ja sul pole jõudu jätkata.
4. 4 Söö õigesti. Aju peab saama kõik vajalikud toitained. Teie igapäevane toit peaks koosnema hommiku-, lõuna- ja õhtusöögist. Lisaks võtke kooli kaasa tervislikke suupisteid, et saaksite vaheajal ennast värskendada! Võta kaasa pähklid, puuviljad, jogurt, juust või hummus. Püüdke tagada, et teie igapäevane toitumine oleks tasakaalus. See peaks koosnema suurtest toidugruppidest. Vältige kiirtoitu ja jooge palju vett.
   • Kaasake oma dieeti valke ja tervislikke rasvu! Liha, kala ja oad on tervislikud aju toitained, mis aitavad keskenduda.
   • Söö iga päev värvilisi köögivilju. Rohelised, tomatid, baklažaanid ja paprika on tervislikud ja maitsvad toidud.
   • Lisage oma dieeti täisteratooteid, nagu popkorn, täisteraleib ja pruun riis. Need on head energiaallikad. Kui tunnete pidevalt nälga, tekitab nende toitude söömine täiskõhutunde.
   • Edendage luude tervist, lisades oma dieeti madala rasvasisaldusega juustu, jogurtit ja piima.
   • Sööge kommi või soodat ainult harvadel juhtudel.
5. 5 Veenduge, et teil oleks hea ööpuhkus. Igal öösel peate magama vähemalt 9 tundi. Siiski on kõige parem magada 11 tundi. Proovige igal õhtul magama minna samal ajal. Teie tuba peaks olema piisavalt mugav ja pime. Ärge kasutage enne magamaminekut elektroonilisi seadmeid. Nutitelefonide ja muude elektroonikaseadmete ekraanid kiirgavad sinist valgust, mis häirib kvaliteetset öist puhkust.
   • Enne eksameid ja teste magage piisavalt. Magamise ajal töötleb teie aju saadud teavet.