Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: kontrollige oma elu
• Meetod 2/3: peamised kommunikatsioonitehnikad
• Meetod 3/3: osalege armastuse valdkonnas
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Keegi ei taha ebaõnnestuda. Õnneks ei peaks keegi! Olukorra parandamiseks kulub vaid natuke aega ja energiat. Kes iganes sa oled, oma elu on lihtne muuta: tee otsus, tõmba piir ja hakka muutuma. praegu... Ära lase inimestel end ebaõnnestunuks nimetada - ignoreeri seda ja tööta selleks, et olla parim ja õnnelikum inimene.Alustage 1. sammust!

Sammud

Meetod 1 /3: kontrollige oma elu

1. 1 Hinda ennast. Kui suudad enda juures muuta vaid üht asja, tee see muutus - hakka ennast hindama. Kui inimesed ennast tõeliselt hindavad ja austavad, on see kõigile nende ümber ilmne. Neil ei ole vaja lõbutseda ja elavalt särada, kuid neil kõigil on oma väärikus ja enesekindlus, tänu millele on kohe selge, et nad ei pea end kaotajateks. Kõigepealt mõtle kõigele heale ja väärtuslikule, mis sul on - milles oled hea, mis sulle enda juures meeldib jne. Teades, et teil on ainulaadseid tugevusi ja andeid, on teil palju lihtsam ennast armastada ja ignoreerida neid, kes võivad proovida teile teisiti öelda.
   • Kui tunnete end ülekoormatuna ja teil on raske endas mingeid voorusi leida, proovige järgmist harjutust. Võtke paberitükk ja jagage see vertikaalse joonega pooleks. Ühe poole peal märkige "Plussid", teine ​​- "Miinused". Alustage oma positiivsete ja negatiivsete omaduste kirjutamist vastavatesse veergudesse. Iga salvestatud miinuse puhul proovige leida kaks plussi. Kui veerg "Plussid" lõpeb, peatage ja lugege uuesti, mida olete kirjutanud. Võrreldes teie positiivsete omadustega peaksid negatiivsed tunduma tähtsusetud.
2. 2 Varuge aega oma hobide ja huvide jaoks. Inimestel, kes veedavad aega sellega, mida armastavad, on lihtsam iseennast armastada. Rõõm ja rahulolu, mida saate oma hobidest ja huvidest, suurendab imekombel enesekindlust ja enesehinnangut. Kui te pole seda varem teinud, proovige kulutada natuke aega iga päev või iga nädal, tehes midagi, mis teile meeldib. Kui teie ümber on neid, kes teie hobi jagavad, siis seda parem: sõprade seltsis tõuseb harrastuse staatus „see on suurepärane“ „teeme seda nii tihti kui võimalik!“.
   • See näpunäide on eriti kasulik, kui teie olukord tööl või koolis pole kaugeltki ideaalne. Ei ole lihtne leida uut tööd, mis teile meeldib, või gruppi uusi sõpru koolis, kuid see pole sugugi keeruline, näiteks mängida igal õhtul väikest klaverit, kui armastate muusikat.
   • Proovige valida tegevusi, mis nõuavad konkreetseid oskusi, mida saate aja jooksul parandada. Teleri vaatamine ja videomängude mängimine võib olla lõbus, kuid tavaliselt ei ole nendel tegevustel teie enesearenguks palju potentsiaali.
3. 3 Ole füüsiliselt aktiivne. Uskuge või mitte, kuid see, kuidas te oma keha tunnete, võib teie emotsionaalses nägemuses palju muuta. On näidatud, et treening vabastab treeningu ajal ajju kemikaale (hormoone), mida nimetatakse endorfiinideks, mis aitavad kaasa positiivsele ja optimistlikule meeleolule. Andke endale aega ja energiat, et vähemalt vähegi füüsiliselt aktiivne olla, ja tunnete end värskena, enesekindlalt ja täis energiat. Lisaks aitab treening teadaolevalt depressiooniga toime tulla. Kõigi nende eeliste juures on sport ja aktiivne eluviis suurepärane valik kõigile, kes soovivad oma tuju tõsta.
   • Et asi oleks täiesti selge, täpsustame: õnnelikuks saamiseks ei pea teil olema professionaalse sportlase keha. Kuigi igaühe treeningvajadused on erinevad, on üldine soovitus täiskasvanutele 1 tund 15 minutit kuni 2 tundi 30 minutit kardiotreeningut nädalas (sõltuvalt intensiivsusest) ja jõutreening vähemalt kaks korda nädalas.
4. 4 Ole usin tööl või koolis. Lihtsaim viis end hästi tunda on siis, kui olete edukalt saavutanud oma isiklikud ja ametialased eesmärgid. Kui te pole üks väheseid õnnelikke, kes saavad jõude- ja luksuselu endale lubada, on teil tõenäoliselt teatud ametialased kohustused - tavaliselt töö või õppimine. Püüdke neid asju ette võtta.Te mitte ainult ei loo endast paremat kuvandit, vaid võite saavutada ka edutamisi, häid hindeid ja muid käegakatsutavaid tulemusi, mis omakorda tõstab teie enesehinnangut. Teil ei ole vaja end kurnata ja võtta endalt võimalus elada normaalset elu sooviga endaga lõpuks rahule jääda (näiteks ärge ohverdage võimalust näha oma vastsündinud last veel paar tundi kontoris), kuid peaksite harjuma kõvasti tööd tegema ja mis tahes äri hästi tegema.
   • Kui olete hiljuti töö kaotanud, ärge häbenege seda; proovige lihtsalt leida uus, parem kui vana. Ärge unustage vana kõnekäändu: "Töö leidmine on ka töö."
   • Hoiduge inimestest, kes ütlevad teile, et jätke kool või töö lühiajaliseks lõbutsemiseks vahele. Väike lõbutsemine on alati suurepärane idee, kuid keegi, kes kergete naudingute nimel oma kohustused pidevalt hooletusse jätab, ja on kaotaja.
5. 5 Ole sotsiaalselt vastutustundlik. Inimene on sotsiaalne loom, ta peaks veetma aega omasugustega. Suhtlemisest keeldumist peetakse üheks levinumaks depressiooni tunnuseks. Kui olete viimasel ajal tundnud masendust, võib sõprade või pereliikmetega kohtumine, keda te pole pikka aega näinud, olla suurepärane viis mustade mõtetega toimetulekuks. Veetke oma lähedastega vaid pool päeva ja teie ellusuhtumine võib täielikult muutuda.
   • Sõpradega väljas käimine on peaaegu alati suurepärane idee, lihtsalt ärge peatuge negatiivsetel emotsioonidel ja mõtetel nende juuresolekul. Tõelised sõbrad arutavad teiega kergesti kõiki tõsiseid probleeme, kuid teie harjumus koormata neid emotsionaalsete raskustega võib nende jaoks väga kurnav olla. Selle asemel proovige rääkida mõne lähedase pereliikme, kellegagi, keda usaldate (õpetaja, juht, preestrisõber) või professionaalse nõustajaga.
6. 6 Tehke tulevikuplaane. Inimestel, kellel läheb pikas perspektiivis hästi, on kergem hetkes elu nautida, sest nad ei pea liiga palju muretsema probleemide pärast, mida homne päev võib tuua. Kui töötate, mõelge tuleviku säästmiseks (pensionile jäämiseks või mõne suuremahulise projekti jaoks, näiteks oma ettevõtte jaoks või kodu ostmiseks) - te ei kahetse, kui hakkate eelnevalt kokku hoidma, isegi kui alguses suudab säästa üsna vähe (vajadusel lugege soovitusi raha säästmiseks). Kui õpid veel, siis mõtle, kas plaanid haridusteed jätkata või tööle minna. Küsige endalt: "Kui ma lõpetan kooli (lütseum, kolledž), kas ma lähen edasi õppima või saan tööd?"
   • Kui teate ühele neist küsimustest vastust, hakake otsima tööd või kooli, mis võiks teile sobida. Kunagi pole liiga vara oma tulevikku planeerida. Lisaks, kui teil on muid soove, saab plaane alati muuta.
7. 7 Ümbritse end heade inimestega. Inimesed, kellega me aega veedame, mõjutavad meid. Nad võivad muuta meie vaateid, tutvustada meile inimesi või asju, millega me muidu kokku ei puutuks, ja üldiselt muuta meie elu rikkamaks. Kui aga veedame pikka aega nende seltsis, kellel pole eesmärke ega hobisid, kuid suhtume ellu negatiivselt, võib meie ettekujutus sellest, mis on oluline, moonutada. Kui kahtlustate, et veedate nende inimestega palju isiklikku aega, ärge kartke nendega suhtlemist piirata, kuni olete oma asjad korda seadnud. Võib selguda, et kui olete end mõistnud, mõistate äkki, et te pole selle suhte hoidmisest nii huvitatud. Kui te pole kindel, otsige järgmisi märke inimestest, kellega koos aega veedate:
   • Negatiivne suhtumine endasse (väljendatud näiteks kommentaarides nagu "miks ma ei saa alati edu saavutada?")
   • Negatiivne suhtumine sinusse (fraasid nagu "siin sa jälle!")
   • Hobide ja huvide puudumine
   • Hobid ja huvid, mis on seotud ainult jõudeoleku, narkootikumide tarvitamisega jms
   • Passiivne elustiil (pidevalt diivanil, teleri ees jne)
   • Eesmärkide ja eluliste juhiste puudumine
8. 8 Ära kuula oma vihkajaid. Elu on liiga lühike, et muretseda, mida sellised inimesed sinust arvavad. Kui keegi ütleb teile ebameeldivaid asju, ei tohiks te sellega leppida. Andke inimesele teada, et teile ei meeldi tema kommentaarid. Ütle lihtsalt: "Lõpeta! Sa oled loll." Tavaliselt piisab sellest, et inimene saaks aru, et te pole rahul tema negatiivse suhtumisega teie suhtes. Kui ta oma käitumist ei muuda, lõpetage temaga kohtumine! Te ei peaks tundma kohustust veeta aega inimestega, keda vihkate (v.a sündmused, mis nõuavad osalemist, näiteks pulmad, sünnipäevad jne).
   • Kuigi te ei tohiks negatiivsetele kommentaaridele liiga palju kaalu anda, ei tohiks te teiste nõuandeid täielikult tagasi lükata. Kui keegi, keda tunnete ja austate, on teie pärast mures, kuulake teda. Tema nõuanded võivad olla nii sobimatud kui ka äärmiselt kasulikud - sa ei tea seda enne, kui kuulad.

Meetod 2/3: peamised kommunikatsioonitehnikad

1. 1 Uskuge oma võimetesse. Kõige olulisem asi, mida kaotaja saab oma suhtlemisoskuse parandamiseks teha, on enesekindluse arendamine. See on seotud positiivse enesehinnanguga. Kui olete kindel, et sotsiaalne suhtlus on korras ja olete täiesti võimeline võõrastega rääkima, on seda palju lihtsam harjutada. Internetis on palju juhendeid ja näpunäiteid enesekindluse suurendamiseks (selliseid artikleid on wikiHow-s). Siin on mõned kõige populaarsemad näpunäited, millega kokku puutute.
   • Kujutage ette, et teil on mõni minut mõnel eelseisval üritusel tore. Kujutage ette, mida te ütlete ja mida teete, ning tegutsege siis tegelikult juhendajana.
   • Suhtle oma ebaõnnestumistes kui tuleviku õppetundides.
   • Enne üritust, kus peate suhtlema võõraste ja tundmatute inimestega, kuulake rõõmsat muusikat, et tõsta oma "võitlusvaimu".
   • Ära lase endale kaua mõelda sellele, et võib olla viltu minema. Lihtsalt mine inimeste juurde ja suhtle!
   • Küsige endalt, mis võib juhtuda halvim. Enamikul juhtudel on vastus "mitte midagi erilist".
2. 2 Ole positiivne. Kui teie õnn ja hea tuju sõltuvad rohkem sinust kui teistest, ei pea te muretsema selle pärast, et teil on halvasti läinud peol, puhkusel või muul üritusel, millel kavatsete osaleda. Kui lähete üritusele, mis sisendab teile hirmu, proovige mõelda positiivselt. Ära mõtle sellele, mis võib valesti minna; arvata, et kõik läheb mööda Hea! Mõelge inimestele, kellega kohtute, millise hea mulje jätate ja millise rõõmu saate. Kui te pole väga õnnetu, kipub reaalsus sellele rõõmsale pildile lähemal olema kui sellele, kus te häbistate end ja õnnetult lahkute.
3. 3 Küsige inimestelt enda kohta küsimusi. Kui te ei suuda mõelda, mida võõrale inimesele öelda, on peaaegu kasulik mõte alustada vestlust enda kohta. See näitab teie huvi nende sõnade vastu ja aitab vestlust jätkata. Isikut kuulates sisestage perioodiliselt lühike "jah-jah", "tõesti?", "Muidugi" jms, näitamaks, et kuulate, kuid ärge katkestage.
   • Nii ahvatlev, kui see võib olla uudishimulik isiklike andmete suhtes, peaksite oma küsimustega piirduma tavapäraste viisakustega, kuni olete isikuga lähemalt tuttavaks saanud.Näiteks kui sa just peol kohtusid, oleks kohane küsida "kust sa pärit oled?", "Kust sa õppisid?" või "kas sa oled seda uut filmi juba näinud?" Püüdke vältida selliseid küsimusi nagu "kui palju te teenite?", "Milline suhe teil on emaga?" või "kas suudled peol võõrastega?"
4. 4 Ole avatud, mis sulle meeldib ja mis ei meeldi. Inimestega suheldes ärge kunagi valetage, et "sobituda". Sa peaksid olema viisakas ja sõbralik, kuid sa ei pea nõustuma kõigega, mida teine ​​ütleb. Kui teil on enesekindlust inimesega viisakalt nõustuda, näitate, et austate teda piisavalt, et olla temaga aus. Vastupidi, kui te pidevalt nõustute, võidakse arvata, et proovite imeda.
   • Sõbralikest vaidlustest ja erimeelsustest sünnib sageli elav ja entusiastlik vestlus. Pidage lihtsalt meeles, et olete lahke ja nendega on lihtne tegeleda. Ärge kunagi kummarduge solvangute ja isiksuste poole, et oma juhtumit tõestada. Pidage meeles, et kui te ei suuda loogikaga tõestada, et teil on õigus, võite eksida!
5. 5 Ärge jagage liiga palju. Kui teile tõesti meeldib inimesega vestelda, võiksite tema arvamuse kuulamiseks tõstatada tõsiseid teemasid. Siiski ei tohiks te sellele soovile järele anda enne, kui olete inimesega päriselt tuttavaks saanud. Puudutades võõra inimesega vestluses liiga tõsist või emotsionaalselt laetud küsimust, on teil oht suhtlemisest ilma jääda, põhjustades ebamugavust või järsku sunnitud teemavahetust. Allpool oleme loetlenud mõned teemad, mida peaksite vältima, kui räägite võõra või tuttava, mitte lähedase sõbraga.
   • Emotsionaalsed probleemid
   • Raskused suhetes
   • Hiljutised isiklikud kaotused
   • Ebameeldivad teemad (surm, genotsiid jne)
   • Räpased teemad (rõvedad naljad jms)
6. 6 Pidage meeles, et inimene, kellega te räägite, on ka inimene. Kui olete mures eelseisva sündmuse pärast, kus peate suhtlema, pidage meeles, et vestluskaaslane, ükskõik kui hirmutav ta ka poleks, on sama inimene nagu teie. Tal on oma lootused, unistused, hirmud, puudused ja palju muud, seega ära ütle endale, et ta on täiuslik. Seda on eriti oluline meeles pidada suhtlemisoskuste osas - teie vestluskaaslane võib olla vestlusmeister, kuid ei pruugi olla, nii et kui vestlus jõuab tupikusse, pole tõsiasi, et see on teie süü.
   • Pidage meeles: ükskõik kui rahulik ja kogutud teie vestluskaaslane ka ei tunduks, on ta lõppude lõpuks ainult inimene ja miski inimlik pole talle võõras. Kui kardate temaga rääkimist, proovige teda ette kujutada vähem tõsises keskkonnas (aluspesus, sokkide ostmises, televiisori vaatamises, kiipipakk käes jne).
7. 7 Lõdvestu! Pingelistes suhtlusolukordades on see üks raskemaid ülesandeid, kuid see on ka kõige targem valik, mida saate teha. Kui lõõgastute, peaaegu kõik suhtlemisel teiste inimestega on teil lihtsam: teie huumorimeel paraneb, vestlusteemad tekivad iseenesest, olete inimeste poole pöördudes vähem kartlik jne. Kui teil on erilisi lõdvestustehnikaid või -harjumusi, on nende kasutamine suhtlusolukordade ees teile hindamatult kasulik.
   • Kõik inimesed on erinevad, kuid on olemas universaalsed tehnikad, mis aitavad enamikul inimestel lõõgastuda. Näiteks on paljudel lihtsam lõõgastuda pärast mõneminutilist meditatsiooni. Teisi aitab harjutus või rahulik muusika.
   • Teiste lõõgastumisviiside kohta leiate teavet Internetist.

Meetod 3/3: osalege armastuse valdkonnas

1. 1 Otsige aktiivselt kaaslast. Keegi pole veel kohtunud oma hingesugulasega, kes istub kogu päeva jõude oma toas.Romantilise partneri leidmiseks peate julgema välismaailma välja minna, st kuskile minna ja midagi ette võtta, et saaksite kohtuda uute inimestega. Sa ei pea seda üksi tegema; Kui veenate sõpra, et ta hoiaks teie seltskonda, on teil kellegagi rääkida, isegi kui te kedagi ei kohta.
   • Uute inimestega kohtumiseks on lugematuid viise. Mõned neist on ilmsed (baaride, klubide, pidude jms kohtade külastamine), teised mitte. Näiteks kui korraldate lugemisklubi koosoleku või pürgiva mägironija ja kutsute oma sõpru oma sõpru liituma kutsuma, on teil võimalus kohtuda uute inimestega. Mõelge loovalt! Iga tegevus, millega teised on seotud, võib olla viis kellegagi tuttavaks saada.
   • Rõhutan veel kord, et ainus võimalus kellegagi kohtuda on kodust lahkuda ja teha asju, mis tõenäoliselt suhtlevad teiste inimestega. Kui te ei saa oma tavapärastes kohtades ja tavapärase ajaviite ajal kellegagi tuttavaks saada, proovige teisi kohti ja muid tegevusi, kuni alustate uute tutvuste loomist.
2. 2 Lähene inimestele kõhklemata. Sobivuse leidmisel mängivad tavaliselt otsustavust ja spontaansust käed. Peaaegu igaüks läheb natuke närvi, kui tal on vaja rääkida inimesega, kes talle meeldib. Üks eduka tutvumise võtmeid on aga võime kiiresti ja otsustavalt tegutseda. Kui sulle keegi toas meeldib, mine selle inimese juurde ja räägi temaga kohe! Seda tehes demonstreerite palju enesekindlust, mis paljude arvates on väga atraktiivne.
   • Ärge kõhelge ega raisake aega parima lähenemisviisi muretsemisele. Kui kõnelda inimesega kõhklemata, pole edu tagatud, kuid edukate katsete arv on palju suurem kui siis, kui käituksite teisiti. Lisaks, isegi kui asjad ei lähe nii, nagu soovite, laiendatakse teie tutvumisringi.
3. 3 Kui soovite uuesti kohtuda, rääkige otse. Kui oled äsja kellegagi kohtunud ja tunned juba, et tõmbad selle inimese poole, siis ära igatse teda! Ütle talle, et tahaksid tulevikus üksteist uuesti näha. 99,9% tõenäosusega ei kuule te midagi halvemat kui "ei, aitäh" (kõige pessimistlikuma stsenaariumi korral). Kui sa siiski ei julge seda pakkuda, siis kahetsed seda 100%tõenäosusega!
   • Siinkohal ei pea te romantilise tähenduse saavutamiseks ettepanekusse investeerima. Ütle lihtsalt midagi sellist: "Tule järgmine kord, kui lähed meiega bowlingut mängima!" See näitab soovi kohtuda tulevikus, kuid te ei avalda survet. Kui inimene on huvitatud, teeb ta ühte kahest asjast: kas nõustub või keeldub, kuid selgitab põhjust ja väljendab soovi teist korda näha.
4. 4 Ärge kunagi käituge nii, nagu oleksite meeleheitel. Kehtib oluline reegel: miski ei tapa romantilist külgetõmmet rohkem kui sund ja kiirustamine. Ärge kunagi olge inimene, kes ei suuda aktsepteerida sõna "ei". Kui teie huviobjekt ei soovi teiega suhelda ega kohtuda, on see üsna loomulik - tal on täielik valikuvabadus, nagu teilgi. Lihtsalt vahetage teemat või kõndige minema, tundmata end süüdi. Aga ära proovi saada nõusolek kelleltki, kes on teid juba tagasi lükanud. Sellest ei tule midagi välja ja võite mõlemad sattuda ebamugavasse olukorda.
   • Et vältida tagasilükkamise ülekoormamist, proovige vältida tugevaid tundeid kellegi suhtes, keda te pole tundma õppinud. Sellisel juhul, kui teile öeldakse "ei", pole selles midagi halba. Leiad kellegi teise.
5. 5 Vaata, kuidas sa tahad välja näha. Ärge jääge oma välimuse taha, kui plaanite minna kuhugi, kus saate tutvuda. Tõepoolest on oluline tähelepanu pöörata elementaarsele isiklikule hügieenile ja enesehooldusele ning ülejäänud igapäevastes olukordades on tavaliselt teie otsustada.Proovige riietuda nii, et teie välimus meeldiks. sulleja sina tundis end kindlalt. Kui arvate, et peeglis olev inimene näeb välja hoolitsetud, moekas ja atraktiivne, on teil potentsiaalse romantilise partneriga kohtudes lihtsam enesekindlust rakendada.
   • Oluline erand on formaalsed ja poolformaalsed olukorrad. Mõned kohad ja üritused (pulmad, kallid restoranid) nõuavad üsna ametlikku stiili. Sellistes olukordades juhuslikult riietatud ilmumine tähendab lugupidamatust, seega kui te pole kindel, kontrollige eelnevalt, milline riietuskood selles asutuses või üritusel vastu võetakse.
6. 6 Ole siiras. Enamik inimesi suudab üsna täpselt kindlaks teha, millal neid petetakse. Seetõttu ei saa te teeselda, et olete selle inimese ees, kellega soovite romantilisi suhteid luua. Siiras olemine on alati parim tegevus. Ära ole selline inimene, kes viskab tähelepanu püüdes alati võltsitud, lillelisi komplimente või paneb pähe ja enesekindla tüübi maski. Aja jooksul peate lõdvestuma ja oma tõelist nägu näitama ning et see ei osutuks teie potentsiaalsele partnerile ebameeldivaks üllatuseks, on kõige parem olla algusest peale ise.
   • Veelgi enam, huvi tundmine ja kohtlemine ausalt öeldes on lihtsalt lugupidamatu. Küsige endalt: "Kas ma oleksin meelitatud või petetud, kui keegi mulle lähemale saamiseks valetas?"
7. 7 Planeerige kuupäevad. Kui näete kedagi ja tunnete tugevat tõmmet, kutsuge meeldiv inimene kohtingule. Ärge oodake liiga kaua, vastasel juhul võite jätta mulje, et te pole edasisest suhtlemisest huvitatud. Kui kutsute kedagi kohtingule, ei pea te iga hinna eest püüdma talle muljet avaldada. Sina aga on vajalik plaan. See teenib korraga mitut eesmärki: näitate, et teie otsus on tahtlik, olete enesekindel ja teate, kuidas lõbutseda. Kohtingule minek, millel pole aimugi, kuhu lähete või mida teete, on ebamugav - vältige seda, tehes plaani ette. Siin on mõned suurepärased esimese kohtingu ideed.
   • Minge maalilisele matkale (või proovige geopeitust!)
   • Osalege ühistegevustes (nt maalimine või keraamika)
   • Korja aiast metsamarju või -vilju
   • Mine randa
   • Mängige spordimängu (kui olete mõlemad valmis riskima, proovige näiteks paintballi)
   • Ärge minge traditsioonilisse kinosaali (see on suurepärane idee hilisemateks kuupäevadeks, kuid kõigepealt peate suutma üksteisega rääkida). Selle asemel võite külastada vabaõhukino või vaadata filmi kodus.

Näpunäiteid

• Vaadake wikiHow artiklitest nõu, kuidas midagi paremini teha.
• Me kõik tahame olla need, mida me oma unistustes maalime. Proovige olla iseenda täiustatud versioon, muutes seda, mida saate mõjutada. Lihtsustage oma elu ja laske sellel teile rõõmu pakkuda.

Hoiatused

• Ärge muutuge lambaks, järgides mõttetult karja. Ole see, kes sa oled ja kes sa tahad olla. See tähendab, et mitte teha seda, mida kõik teised teevad, enamuse pärast.
• Rõõmustage: mõne vaevaga saate ennast muuta.