Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: 1. osa: Närvilisusega toimetulek
• Meetod 2/3: 2. osa: Kiired tantsud
• Meetod 3/3: 3. osa: Aeglane tants
• Näpunäiteid

Kas teid kutsutakse koolipeole, kuid selle sündmuse mõttest annavad jalad teed? Noh, sa ei pea enam seinu toetama! Koolipeol lõõgastumiseks ja lõbutsemiseks lugege seda artiklit.

Sammud

Meetod 1 /3: 1. osa: Närvilisusega toimetulek

1. 1 Proovige oma parim välja näha. Mida parem X päeval välja näete, seda kindlamalt tunnete end. Teie enesekindlus on nähtav ümbritsevatele inimestele. Ta seab sind positiivseks, mida tantsupõrandal näitad.
   • Daamid, see on teie nõuanne: kandke jalatseid, millega on mugav tantsida. Kontsad on kõige sobivamad kingad, kuid peate valima kingad, milles saate vabalt liikuda. Mida rohkem füüsilist mugavust tunnete, seda loomulikum on teie tants.
2. 2 Tule koos sõpradega. Üksinda tantsimine on piisavalt ebamugav ja mitte nii lõbus. Kui teil on võimalus, on parem minna koos sõprade või paaride seltskonnaga peole, et koos pidulikku sündmust nautida.
3. 3 Hinnake oma ümbrust. Enne tantsupõrandal rokkimist võtke hetkeks pidulik õhkkond ja imake peokoht. Jalutage saalis ringi, võtke midagi juua ja minge vajadusel tualetti. Ümbruse tundmaõppimine eemaldab jäikuse, kui hakkate teiste inimeste ees tantsima.

Meetod 2/3: 2. osa: Kiired tantsud

1. 1 Kuula muusikat. Te ei pea keskenduma vajalikele kehaliigutustele. Esiteks kuulake muusikat ja tunnetage rütmi. Pöörake tähelepanu laulu tempole ja oma emotsioonidele.
2. 2 Alustage muusikaga õigeaegselt pead noogutades. Kuulake laulu ja raputage pead löögi peale. Väljastpoolt tundub kõik loomulik.
3. 3 Tehke samm paremale ja vasakule. See on alustuseks põhiline liikumine. Veenduge, et seisate tantsimise ajal varvastel, et vältida ülekaalu.
4. 4 Lõdvestu. Närvilised inimesed on sageli vastuvõtlikud õlgade ja kaela pingetele. Pidage seda meeles ja proovige tantsides hoida õlad lõtvumas ja rippumas.
5. 5 Lase oma kehal muusika saatel loomulikult liikuda. Ärge unustage tantsimise ajal muusikat kuulata. Ärge keskenduge liiga palju oma tegevuse õigsusele. Veenduge, et teie keha liiguks muusika taktis.
   • Ärge kiirustage, kui tunnete end ebamugavalt. Isegi kiire muusika esitamise korral saate liikuda aeglaselt. Peaasi, et liigutused langeksid kokku laulu tempo ja rütmiga.

Meetod 3/3: 3. osa: Aeglane tants

1. 1 Leia tantsupartner. Kui tuled koos oma poiss -sõbraga, on arusaadav, et tantsite koos. Kallista oma partnerit kohe, kui muusika algab! Kui soovite võõraga tantsida, küsige enne tantsimisega alustamist tema nõusolekut.
2. 2 Kallista oma partnerit. Reeglina kallistavad poisid tüdrukut vööst ja tüdruk kallistab kätega elukaaslase kaela.
3. 3 Kiikage aeglaselt muusika rütmis. Peate oma liikumised oma partneriga kooskõlastama. Selleks kulub mõni sekund.
   • Kui tantsite kellegagi, kelle vastu teil on romantilisi tundeid, toetuge talle vastu ja toetage pea õlale / kaelale.
   • Ära astu oma partneri jalgadele! Olge tantsimise ajal ettevaatlik, eriti kui kannate kontsasid.

Näpunäiteid

• Kui sulle ei meeldi tantsimise ajal tähelepanu keskpunktis olla, tantsi inimestega. Ümbritsege end inimestega, kes ei tee teile piinlikkust ja võivad teid võõraste pilkude eest kaitsta.

• Kui te ei tea, kuidas teatud laulu järgi tantsida, vaadake asjade keskmesse jõudmiseks inimesi enda ümber. Ärge vaadake liiga kaua, muidu arvavad inimesed, et kopeerite nende liigutusi!