Sisu

• Sammud
• Meetod 1/3: makske talle kätte
• Meetod 2/3: näidake talle, et te ei vaja teda
• Meetod 3 /3: Tegele kättemaksuhimuga
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Lahkuminek on valus kogemus, eriti kui teie endine on teile palju haiget teinud. Kui teil on valus lahkuminek, siis on soov oma endisele kätte maksta. Kuigi kättemaks kõlab teoreetiliselt ahvatlevalt, tekitab see olukorras sageli veelgi suuremat vastikust. Kui teil on tõesti vaja temaga hindeid arveldada, on mõned lihtsad strateegiad, mida saate kasutada, et teid probleemidest eemale hoida. Parim kättemaks on aga näidata talle, et sa ei vaja teda. Samuti võite end paremini tunda, kui tegelete kättemaksuhimuga, näidates, et teil on endiselt valus.

Sammud

Meetod 1/3: makske talle kätte

1. 1 "Kogemata" saatke talle sõnum, mis on väidetavalt teise mehe jaoks. Pange oma endine arvama, et olete teise juba leidnud, saates neile hoolikalt sõnastatud ja flirtiva sõnumi. Kohe pärast saatmist kirjutage uuesti, teatades, et tekkis arusaamatus. Nii otsustab mees, et nüüd olete tema suhtes ükskõikne ja leidsite talle kiiresti asendaja.
   • Võite kirjutada: "Tänan teid eilse õhtu eest. Ootan uut kohtumist. " Ja siis saatke: “Vabandust, vale number. Nüüd kustutan teie kontakti. "
2. 2 Postitage temast veebis või avalikus kohas piinlik foto. Hoolimata asjaolust, et mitte mingil juhul ei tohiks avaldada oma endise poiss-sõbra intiimseid fotosid, võite lubada tema erapooletuid pilte. Jagage fotot oma sotsiaalmeedia lehel või paluge sõbral see postitada. Teise võimalusena printige foto või tehke sellest plakat ja riputage see oma endise poiss-sõbra piirkonda või kohtadesse, kus talle meeldib aega veeta.
   • Näiteks võite kasutada fotot, kus ta teeb midagi rumalat või teeb halva soengu.
   • Ärge kunagi postitage oma endisest poiss-sõbrust alasti või pool-alasti fotot.

   Hoiatus: pidage meeles - kui jätkate temast piltide postitamist, võib see muutuda kiusamiseks. Kui otsustate selle sammu teha, ärge korrake seda kaks korda.

   
   
3. 3 Peida midagi, samal ajal oma asju tema majast ära võttes. Öelge oma endisele poiss-sõbrale, et peate tulema tema majja ja korjama ära asjad, mille te sinna jätsite. Siseruumides peidake tema lemmikobjekt, näiteks teleri pult, lemmikvideomäng või Lego -komplekti osad. Ta läheb hulluks, kuni leiab peidetud objekti.
   • Ärge võtke tema asjadelt midagi ära, sest seda peetakse varguseks.
   • Eseme peitmisel olge ettevaatlik, et seda mitte kahjustada. Näiteks võite puldi lükata diivanipatjade vahele. Kuid ärge pange seda tualettruumi, kus see veega üle ujutatakse.
   • Asetage ese sinna, kus mees selle lõpuks leiab. Näiteks võite veinikorkkruvi teisaldada teise köögisahtlisse, kuid mitte kliimaseadme ventilatsiooniavasse.
4. 4 Saatke oma uuele tüdruksõbrale tema tegude kohta anonüümne sõnum. Kui ta juba kellegagi kohtamas käib, teeb see sulle ilmselt väga haiget, eriti kui ta sind selle inimesega petis. Proovige uue tüdruku kurja välja võtta, sest tõenäoliselt ei teadnud ta sinust. Siiski võite talle öelda, et see tüüp on kaabakas. Saatke talle e -kiri, sotsiaalmeedia või tekstisõnum, milles selgitatakse, mis teie suhtes juhtus.
   • Looge võlts sotsiaalmeedia profiil või kasutage võltsitud e -posti aadressi. Kui soovite SMS -i saata, kasutage rakendust, mis võimaldab saata teksti võltsnumbrilt.
   • Võite öelda: „Ma kuulsin, et kohtute Antoniga. Ma arvasin, et peaksite teadma, et ta oli juba suhtes, kui hakkas teiega kohtuma. Ta pettis oma endist ja valetas talle pidevalt. Kui ma oleksin sina, oleksin temaga ettevaatlik. "
5. 5 Las ta kogeb oma tegude loomulikke tagajärgi. See on suurepärane võimalus talle kätte maksta, sest sa ei pea midagi tegema. Pärast seda, kui ta sulle haiget teeb, võib tunduda, et ta on sinuga halvasti käitunud. Lõppkokkuvõttes maksab ta oma tegude eest siiski hinna. Lihtsalt istuge ja vaadake, kuidas ta oma halva käitumise tagajärgi kühveldab.
   • Näiteks võib talle praegu tunduda, et ta on maailma tipus koos inimesega, kelle jaoks ta su jättis. Inimesed saavad aga aru, et ta on petis, ja see kahjustab tema mainet. Lisaks sai suhe alguse koledast olukorrast, nii et tal ja tema uuel tüdruksõbral võivad olla usaldusküsimused. Mõelge nendele tagajärgedele alati, kui tunnete end juhtunu pärast ärritununa.

Meetod 2/3: näidake talle, et te ei vaja teda

1. 1 Minge sõpradega välja ja nautige. Pärast lahkuminekut on täiesti loomulik, et tahad end kokku keerata ja nutta. Muidugi saate seda teha ja keegi ei mõista teie üle kohut, kuid peaksite ka kodust välja saama ja mõnusalt aega veetma. Kutsuge oma sõpru midagi lõbusat tegema ja rokkima. Seejärel postitage oma lõbusaid fotosid, et kõik teaksid, et naudite elu.
   • Näiteks minge rulluisutama, mängige bowlingut või minigolfi, proovige harrastusteatrit, mängige õhtul mänge, jooge või laulage karaoket.
2. 2 Flirtige teiste meestega, kui teie endine on lähedal. Te ei pruugi olla uueks suhteks valmis, kuid flirtimisel pole midagi halba. Lisaks kipuvad inimesed tahtma seda, mida nad ei saa, nii et nähes sind koos teise mehega, võib su endine armukade olla. Tehke teisele mehele kerge kompliment ja puudutage kergelt tema kätt või õlga. Kui teie endine vaatab teie suunas, kummarduge teisele kutile lähemale, et olukord näeks intiimsem välja.
   • Võite öelda midagi sellist: "Sa oled nii naljakas!" - või: "See särk rõhutab teie rinnalihaseid nii palju."

   Nõuanne: postitage sotsiaalmeediasse koos teiste meestega fotosid, kui arvate, et teie endine jälgib endiselt teie lehti. Isegi kui need poisid on lihtsalt sõbrad, võib ta kadedaks saada ja aru saada, et te ei vaja teda.

   
   
3. 3 Tähistage kõike, mis teie elus hästi läheb. Lahkuminek võib tunda end väga ülekoormatud, seega on tõenäoline, et teil on praegu raske positiivselt mõelda. Heledale poolele keskendumiseks koostage nimekiri kõigest, mille eest olete praegu oma elus tänulik. Seejärel jagage oma tänulikkust teistega, rääkides sellest oma sõpradele ja postitades Internetti.
   • Võite oma sotsiaalvõrgustiku lehele kirjutada: "Mul on nii hea meel, et mul on võimalus oma tööd kohalikus kohvikus eksponeerida!" - või: "Ma hindan väga oma parimat sõpra, oma kutsikat ja tööd, mida ma lihtsalt jumaldan."
4. 4 Võtke aega, et oma parim välja näha, et end kõige paremini tunda. Kui kannate meiki, kandke oma lemmikriietust, juukseid ja meiki.Kaaluge enda hellitamist maniküüri või uue soenguga. Seejärel tehke mõned pildid, mis muudavad teid hämmastavaks, ja postitage need veebis kõigile vaatamiseks. Teise võimalusena võite paluda oma sõpradel jalutada koos teiega selle koha lähedal, kus te teate, et teie endine poiss-sõber on.
   • Ärge proovige ennast muuta ega oma välimust parandada. Sa oled juba ilus!
5. 5 Proovige inimesena kasvamiseks midagi uut. Kuigi olete lahutusest toibumas, võib olla raske üksi aega veeta, kui olete harjunud olema paar. Võtke see vaba aeg ja kasutage seda, mida olete alati tahtnud proovida! Tehke nimekiri tegevustest, hobidest või huvidest, mis teile meeldivad. Ja siis hakake neid ellu viima ja esemed maha kriipsutama.
   • Näiteks proovige minna uude restorani, hakake joonistama, õppige kitarri mängima või liituge harrastajate spordimeeskonnaga.
6. 6 Püüa mitte rääkida oma endisest, et ta arvaks, et oled ta unustanud. Kuna see mees tegi teile haiget, soovite tõenäoliselt kõigile öelda, milline loll ta on. Kuid see näitab talle lihtsalt, et hoolite endiselt. Parem on tema nime üldse mitte mainida. Nii et kõik arvavad, et olete selle unustanud.
   • Kui tunnete siiski, et tahaksite juhtunust auru välja lasta, rääkige lähedase sõbra või sugulasega. Kuid ärge jagage oma tundeid kõigiga.

Meetod 3 /3: Tegele kättemaksuhimuga

1. 1 Luba endal oma emotsioone tunda. Võimalik, et teil on praegu valus ja sellest pole midagi. Teie kättemaksu soov on samuti mõistetav. Öelge endale, et teie emotsioonidel pole midagi viga, ja laske neil siis minna.
   • Võite endale öelda: „Olen ​​Antoni peale väga vihane, et ta lahutas minuga vahetult enne sõbrapäeva. Ma arvasin, et ta tõesti hoolib minust. Ma tahan, et ta teeks sama palju haiget kui mina. "

   Nõuanne: võid tunda end natuke süüdi, et tahad kättemaksu, kuid pole põhjust seda tunda. Kättemaksumõtted on täiesti normaalsed.

   
   
2. 2 Visualiseerikuidas otsite kättemaksu ja kuhu see viib. Reeglina pakuvad mõtted kättemaksust palju rohkem rahuldust kui selle tegelik teostamine. Kujutage ette, et teete oma endisele midagi halba, näiteks kirjutate tema maja ette halbu sõnu või põletate tema lemmiksärke. Nautige tema kannatuste "jälgimise" rahulolu. Kujutage siis ette, mis võib juhtuda, kui te seda tegelikult teete.
   • Oletame näiteks, et teie endine poiss-sõber pettis teid. Võite ette kujutada, et kõnnite tema maja juurde ja pritsite tema autole sõna "petis". Kujutage siis ette, et ta peab autoga sõitma ja end ebamugavalt tundma. Järgmisena mõelge selle tegelikule mõjule. Näiteks võib tema ema olla väga ärritunud ja teid võidakse kinni pidada või auto kahjustamise eest raha maksta.
3. 3 Tehke midagi rahustavat, mis aitab teil lõõgastuda ja selgelt mõelda. Sa võid olla praegu väga ärritunud ja sul on selleks täielik õigus. Püüa mitte teha emotsioonide osas otsuseid. Selle asemel tehke midagi, mis aitab teil lõõgastuda ja end kokku võtta.
   • Näiteks minge joogatundi, maalige täiskasvanute värviraamat, jalutage looduses, minge sõpradega poodi või mängige oma koeraga.
4. 4 Proovige oma endisega oma tundeid arutada, kui see aitab. Võib -olla ei taha te teda enam näha, kuid mõnikord võib endisele valu väljendamine aidata meelt leevendada. Kui arvate, et see võib aidata, paluge tal teiega isiklikult või telefoni teel rääkida. Seejärel rääkige talle esimese isiku avaldustega, kuidas tema tegevus teid mõjutas.
   • Esimese isiku avaldused võivad aidata keskenduda teile ja pehmendada teise isiku süüdistusi.Näiteks öelge: "Ma arvan, et te ei austa mind", selle asemel, et "te ei austa mind."
   • Võite öelda: "Mulle tundub, et olete mu usalduse reetnud ja see teeb palju haiget."

   Kaaluge seda võimalust: Kui te pole täielikuks vestluseks valmis, saatke talle oma emotsioone väljendav sõnum või e -kiri.

5. 5 Kahju oma endisest, et oled nii kuri inimene. Nüüd sa ilmselt vihkad oma endist ja see on arusaadav. Kui aga vaatate teda kui halastamist väärt inimest, võite end veidi paremini tunda. Püüa vaadata teda kui alaväärset või nõrka inimest, kes pole suutnud suhtega toime tulla. Siis mõtle, kui kurb see on.
   • Võiksite endale öelda: „On kurb, et ta pole piisavalt küps, et partneriga lahku minna, enne kui ta uue juurde astub,” või: „Ta peab tõesti üksi olema, kui arvab, et vajab kahte tüdrukut. Mul on temast kahju. "

Näpunäiteid

• Pidage meeles vana kõnekäändu: "Parim kättemaks on olla õnnelik".

Hoiatused

• Võib -olla paneb kättemaks sind negatiivselt tundma. Parem keskenduda sellele, et ennast õnnelikuks teha, mitte panna teda kannatama.
• Ärge jagage oma endisest alasti või seksuaalselt sugestiivseid fotosid, et talle kätte maksta. See pole mitte ainult täiesti sobimatu, vaid võib ka teid hätta jätta.
• Ärge rikkuge seadust, et oma endisele kättemaksu saada. Näiteks ärge kriimustage tema autot võtmega ega rikkuge tema asju.