Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /4: psühholoogilise trauma tunnused
• Meetod 2/4: füüsilised sümptomid
• 3. meetod 4: psühholoogilised sümptomid
• Meetod 4/4: järgmised sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Kahjuks ei ole lapsed kaitstud traumaatiliste sündmuste ja haiguste nagu PTSD suhtes. Kui neid sündmusi ei arutata ega lahendata, võivad nad lapsele märkimisväärset kahju tekitada, kuid hea uudis on see, et lapsed saavad traumeerivate sündmustega kergemini hakkama usaldusväärsete täiskasvanute toel. Mida varem saab lapse ära tunda traumamärkide osas, seda kiiremini saab ta vajalikku tuge ja saab normaalse elu juurde naasta.

Sammud

Meetod 1 /4: psühholoogilise trauma tunnused

1. 1 Vaated traumaatilised kogemused. Traumaatilised kogemused hirmutavad või šokeerivad last, neid võib pidada eluohtlikeks (reaalseteks või tajutavateks) ja tunda end väga haavatavana. Näited potentsiaalselt traumaatilistest sündmustest:
   • looduskatastroofid;
   • liiklus ja muud liiki õnnetused;
   • tähelepanupuudus ja hooletus;
   • verbaalne, füüsiline, emotsionaalne, seksuaalne väärkohtlemine (sh ravi sundimine, vabaduse piiramine, isolatsioon);
   • seksuaalne rünnak või vägistamine;
   • massilise iseloomuga vägivallateod, nagu massitulistamine ja terrorirünnakud;
   • sõda;
   • raske kiusamine ja ahistamine;
   • kohalolek teiste inimeste traumaatiliste kogemuste ajal (vägivald teiste vastu).
2. 2 Erinevused traumaatilistele sündmustele reageerimisel. Kahel lapsel, kes on kogenud sama traumaatilist sündmust, võivad olla erinevad sümptomid või erineva raskusastmega trauma. Sama sündmus võib ühe lapse jaoks olla traumaatiline ja teise lihtsalt häirida.
3. 3 Traumamärkide mõju vanematele ja teistele lapse lähedastele inimestele. PTSD esinemine ühel või mõlemal vanemal võib samuti põhjustada lapse reaktsiooni traumale. Veelgi enam, laps võib traumale paremini reageerida. tõttu täiskasvanute, eriti vanemate sarnane reaktsioon, keda ta kõiges jäljendab.

Meetod 2/4: füüsilised sümptomid

1. 1 Muutused käitumises. Võrrelge lapse käitumist enne ja pärast vigastust. Ekstreemsete iseloomu ilmingute või harjumuspärase käitumise märgatavate muutuste korral võib järeldada, et lapsega on midagi valesti.
   • Võib -olla on lapsest saanud hoopis teistsugune isiksus (näiteks enesekindlast tüdrukust sai ootamatult kartlik ja allaheitlik laps) või ta on järsult muutunud meeleolus või käitumises (poiss tõmbub mõnikord endasse ja vaikib ning mõnikord käitub agressiivselt) teiste suhtes).
2. 2 Laps on kergesti ärritunud. Kui laps on vaimselt traumeeritud, võib ta nutta või olla ärritunud pisiasjade pärast, mis pole teda varem puudutanud.
   • Laps võib väga ärrituda, kui talle meenutatakse midagi, mis on seotud traumaga (laps võib nutma või muutuda ärevaks mõne eseme või inimese nähes, mis talle juhtunut meenutab).
3. 3 Taandumise märgid. Laps võib naasta varasema vanuse harjumuste juurde ja võib voodit märjaks teha või pöialt imeda. See juhtub sageli seksuaalse sundimise korral, kuid ei piirdu ainult sellise traumaga.
   • Arenguhäiretega lapsed taanduvad tõenäolisemalt, seega võib selle käitumise põhjuse väljaselgitamine olla keerulisem.
4. 4 Passiivsuse ja järgimise märgid. Traumeeritud lapsed, keda kannatavad täiskasvanud, võivad proovida täiskasvanutele meeldida, et mitte neid vihastada. Pange tähele kalduvust mitte äratada tähelepanu, täielikku kuulekust ja liigset soovi olla "täiuslik" laps.
5. 5 Viha ja agressiooni märgid. Traumeeritud laps võib meelega lavastada stseene, käituda ärritunult ja ilmutada äkilisi meeleolumuutusi. Võimalik on ka agressiivsus teiste suhtes.
   • Laps võib olla mässumeelne ja sageli hätta jääda. See käitumine on koolis selgelt näha.
6. 6 Haiguse sümptomid nagu peavalu, oksendamine ja palavik. Lapse reaktsioon traumale ja stressile avaldub sageli füüsiliste sümptomitena, millel puudub ilmne põhjus. Sümptomid võivad süveneda stressi ajal ja kui laps peab tegema traumadega seotud tegevusi (pärast kooli kuritarvitamist tundi).

3. meetod 4: psühholoogilised sümptomid

1. 1 Muutused käitumises. Kui laps hakkab teisiti käituma, siis juhtub temaga midagi selgelt. Jälgige ärevuse märke.
   • Pärast psühholoogilist traumat hakkavad lapsed sageli igapäevaelus teisiti käituma. Nad võivad keelduda magama minemast, kooli minemast või sõpradega aega veetmast. Võimalik on ka õppeedukuse langus ja varasema vanuse harjumuste juurde naasmine. Pange tähele kõiki olukordi pärast traumaatilist sündmust, mis kujutavad endast probleemi.
2. 2 Seotus inimeste ja esemetega. Laps võib tunda end kadununa ilma kallima või lemmikasjata nagu nukk, tekk, pehme mänguasi. Kui laps on kogenud psühholoogilist traumat, võib ta väga ärrituda, kui inimest või eset pole läheduses, sest nii ei tunne ta end täiesti turvaliselt.
   • Traumeeritud lapsed võivad tunda hirmu oma vanemate või eestkostjate ees lahusoleku ees (lahutusärevus).
   • Mõned lapsed tõmbuvad tagasi ja lahkuvad perekonnast või sõpradest. Nad eelistavad olla üksi.
3. 3 Pimedusekartus. Kui laps on saanud psühholoogilise trauma, võib tal olla raskusi uinumisega ja öösel halvasti magada, keelduda magama minemast. Mõnikord kardavad nad üksi või ilma tuledeta magada. Lapsel võib sagedamini olla õudusunenägusid ja halbu unenägusid ning võib esineda öiseid äkilisi ärkamisi.
4. 4 Küsimused sündmuse kordumise tõenäosuse kohta. Laps võib küsida, kas sündmus kordub, samuti paluda tal olukorra vältimiseks midagi ette võtta (näiteks nõuda pärast õnnetust ettevaatlikult sõitmist). Täiskasvanute kindlustunne suudab harva lapse hirme leevendada.
   • Mõnikord võivad lapsed takerduda, püüdes vältida sündmuse kordumist tulevikus (näiteks hoides tulekahjusignalisatsioonidel silma peal näiteks pärast tulekahju majas). Sellised tegevused võivad areneda obsessiiv-kompulsiivseks häireks.
   • Lapsed saavad sündmust korduvalt mängida mängudes või loovuses (näiteks juhtunut ikka ja jälle joonistada või mänguautosid pidevalt kokku lükata).
5. 5 Madal usaldus täiskasvanute vastu. Täiskasvanud ei ole varem last kaitsnud, mistõttu võib ta küsida mõistliku küsimuse: "Kes saab?" ja jõuda järeldusele, et keegi ei saa tema turvalisust tagada. Samuti ei pruugi ta uskuda täiskasvanute tagatisi.
   • Kui laps on traumeeritud, võib võimetus inimesi usaldada muutuda kaitsemehhanismiks, kuna inimesed ja kohad ei ole nende jaoks enam turvalisuse ega kaitse allikas.
   • Kui laps on täiskasvanute väärkohtlemise ohver, võib tal tekkida hirm teiste täiskasvanute ees. Näiteks kui tüdruk on solvunud blondide juustega pika mehe peale, võib ta karta oma pikka blondi onu, kes näeb välja nagu kiusaja.
6. 6 Hirm teatud kohtade ees. Kui laps on teatud kohas kogenud traumaatilist sündmust, võib ta seda asukohta vältida või seda avalikult karta. Mõned lapsed võivad armastatu või mõne erilise eseme juuresolekul hirmu taluda, kuid ilma nendeta nad hakkama ei saa.
   • Näiteks kui laps on arsti pärast solvunud või hirmunud, võib ta haiglahoone nähes karjuda ja nutma hakata või paanikasse jääda sõna „haigla“ peale.
7. 7 Süütunne või häbi. Laps võib süüdistada ennast traumaatilises sündmuses konkreetse teo, sõna või mõtte tõttu. Sellised hirmud ei ole alati ratsionaalsed. Laps võib süüdistada ennast sellises olukorras, kui ta ei teinud midagi valesti ega suutnud sündmusi kuidagi mõjutada.
   • Sellised mõtted võivad viia obsessiiv-kompulsiivse käitumiseni. Näiteks poiss ja tema õde mängisid mudas, kui juhtus traumaatiline sündmus, kuid nüüd on tal tungiv vajadus säilitada täiuslik puhtus ja möödub mudast.
8. 8 Suhtlemine teiste lastega. Traumat kogenud laps võib inimestest eemale hoida ja ei pruugi teada, kuidas teiste lastega käituda või ei näita huvi üles. Mõned lapsed üritavad arutada või uuesti esitada traumaatilist sündmust, mis häirib või häirib ülejäänud lapsi.
   • Mõnikord on lapsel raske sõprussuhteid luua ja säilitada. Seega võib ta oma kaaslaste suhtes äärmiselt passiivselt käituda, proovida neid kontrollida või solvata. Mõned lapsed tõmbuvad endasse ega leia kaaslastega ühist keelt.
   • Seksuaalse väärkohtlemise ohvrid võivad proovida oma mängus väärkohtlemist reprodutseerida, mistõttu on nii tähtis jälgida, kuidas laps pärast vigastust eakaaslastega mängib.
9. 9 Laps on kergesti häiritud. Trauma võib põhjustada hüpervigiilsust, kui laps on pidevalt "ergas". Teda võivad hirmutada tuul, vihm ja äkilised valjud helid või hirm (või agressiivsus), kui teised inimesed lähevad talle liiga lähedale.
10. 10 Laps väljendab oma hirme. Lapsed, kes on kogenud traumaatilist sündmust, võivad sageli kogeda uusi hirme ja rääkida neist pidevalt. Võib tunduda, et last ei saa kindlustada ja tagada täielik ohutus.
    • Näiteks kui laps on loodusõnnetuse üle elanud või pagulaseks saanud, võib ta pidevalt rääkida ohtudest, mis ähvardavad tema perekonda, või kurta, et neil pole nüüd kusagil elada.
    • Traumeeritud laps võib saada kinnisideeks perekonna turvalisusest ja püüdlustest kaitsta lähedasi.
11. 11 Mõtted enesevigastamisest või enesetapp. Enesetapule mõeldes räägivad lapsed sageli surmast, loobuvad oma asjadest, ei osale avalikus elus ja küsivad inimestelt, mida nad pärast surma teevad.
    • Pärast traumat satuvad mõned lapsed surma teemasse ja võivad sellest pidevalt rääkida või lugeda, isegi kui neil pole enesetapumõtteid.
    • Kui peres on keegi surnud, siis surmast rääkimine ei ole alati märk enesetapumõtetest. Mõnikord üritab laps lihtsalt mõista surma ja elu piiratust. Kui selliseid vestlusi juhtub liiga sageli, peaksite probleemist aru saama.
12. 12 Ärevuse märgid depressioon või kartmatus. Kui arvate, et olukord on probleem, on parem näidata oma last spetsialistile.
    • Jälgige oma lapse harjumusi sellistes valdkondades nagu söömine, magamine, meeleolu ja keskendumisvõime. Äkiliste muutuste või kummaliste harjumuste ilmnemise korral on soovitatav olukorda mõista.
    • Psühholoogilist traumat võib varjata teiste haiguste nime all. Näiteks mõned lapsed muutuvad pärast vigastust hüperaktiivseks, impulsiivseks ega suuda keskenduda, kuigi selliseid sümptomeid peetakse sageli ekslikult tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häireks. Mõnel juhul käituvad lapsed üleolevalt ja agressiivselt, mida võib ekslikult pidada käitumisprobleemideks. Sellises olukorras on parem konsulteerida spetsialistiga.

Meetod 4/4: järgmised sammud

1. 1 Tuleb mõista, et kõigi või mõne ülaltoodud sümptomi puudumine ei tähenda, et laps oleks traumaga edukalt toime tulnud. Laps, kes on kogenud traumaatilisi sündmusi, võib oma emotsioone tagasi hoida, kuna tajub vajadust olla tugev või julge perekonna pärast või kartuses teisi häirida.
2. 2 Oletame, et laps vajab erilist tähelepanu ja hoolt, kui ta on kogenud traumaatilist sündmust. Lapsel peaks olema võimalus arutada oma tundeid olukorra kohta, samuti lõbutseda hajameelses keskkonnas.
   • Öelge oma lapsele, et ta saab teile alati oma hirmudest rääkida, küsimusi esitada või murettekitavaid teemasid arutada. Sellistel juhtudel pöörake oma lapsele jagamatu tähelepanu ja tunnistage tema tundeid.
   • Kui traumaatiline sündmus jõuab uudisesse (loodusõnnetus või terrorirünnak), siis piirake lapse juurdepääsu uudisteallikatele ja jälgige Interneti kasutamist. Sündmuse korduv tutvustamine uudiste kaudu võib olukorda veelgi süvendada.
   • Emotsionaalne tugi vähendab trauma tekkimise riski või vähendab selle intensiivsust.
3. 3 Olge tähelepanelik isegi siis, kui vigastusnähud ei ilmnenud kohe pärast sündmust. Mõned imikud võivad oma seisundit varjata nädalaid või isegi kuid. Ärge kiirustage oma last oma tundeid uurima ja väljendama. Mõned lapsed vajavad juhtunu mõistmiseks aega.
4. 4 Otsige abi trauma esimeste märkide korral. Lapse eest otseselt vastutavate inimeste reaktsioonid ja teod mõjutavad lapse võimet traumaatiliste kogemustega toime tulla.
5. 5 Registreerige laps psühholoogi juurde, kui ta ei suuda probleemiga toime tulla. Lähedaste armastus ja hoolimine on väga oluline, kuid mõnikord ei piisa sellest, kui laps hirmutavast sündmusest toibub. Ärge kartke pöörduda spetsialisti poole.
6. 6 Valige sobiv ravivõimalus. Tavaliselt võivad psühhoteraapia, psühhoanalüüs, kognitiiv -käitumuslik teraapia, hüpnoteraapia või BPDH (silmade liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine) aidata traumaga lapsi.
   • Kui traumaatiline sündmus mõjutab mitut pereliiget või vajab kogu teie pere abi, proovige pereteraapiat.
7. 7 Ärge proovige probleemi ise lahendada. On loomulik, et toetate oma last, kuid omal käel proovimine ei õnnestu, eriti kui olete olnud traumeeritud.Teie laps tunneb teie hirmu või depressiooni kiiresti ära ja kordab pärast teid, nii et enda eest hoolitsemine on kohustuslik.
   • Arutage olukorda lähedastega, näiteks oma abikaasa ja sõpradega. Jagage oma tundeid, et saaksite leida lahendusi ja mitte end üksikuna tunda.
   • Leidke tugigrupp, kui teil või teie lähedastel on elus raske periood.
   • Kui olete ülekoormatud, küsige endalt, mida te praegu vajate. Soe dušš, tass kohvi, kallistus, hea raamat? Ärge unustage enda eest hoolitseda.
8. 8 Julgustage oma last teistega suhtlema. Pereliikmed, sõbrad, psühhoterapeudid, õpetajad ja teised võivad olla teie lapsele ja perele toeks ning aidata teil traumajärgsete tagajärgedega toime tulla. Pidage meeles, et teie ja teie laps pole siin maailmas üksi.
9. 9 Hoolitse oma lapse tervise eest. Proovige oma tavapärane eluviis võimalikult kiiresti taastada, järgige tervislikku toitumist, aidake oma lapsel naasta laste mängude ja kehalise kasvatuse juurde, et ta saaks eakaaslastega suhelda ja aktiivset eluviisi juhtida.
   • Julgustage oma last vähemalt üks kord päevas aktiivselt liikuma (kõndima, pargis kõndima, ujuma, hüppama).
   • Ideaalis peaks lapse portsjon olema 1/3 lapse lemmik puu- ja köögiviljadest.
10. 10 Ole alati olemas. Mida laps praegu vajab? Kuidas saate teda täna toetada? Oluline on mitte ainult minevikuga tegelemine, vaid ka oleviku nautimine.

Näpunäiteid

• Kui proovite aidata oma lapsel trauma tagajärgedega toime tulla, peaksite lugema võimalikult palju vastavat kirjandust. Lugege raamatuid ja artikleid usaldusväärsetest allikatest, nagu valitsuse ja meditsiini veebisaidid, mis kirjeldavad teie lapse kogemusi ja viise oma elu parandamiseks.
• Kui laps ei toibu psühholoogilisest traumast, võib tema areng minna teist teed. Aju piirkonnad, mis vastutavad emotsioonide, mälu ja keele töötlemise eest, saavad traumast tugeva löögi. Pikaajaline mõju võib mõjutada lapse õppeedukust, mängu ja sõprussuhteid.
• Julgustage oma last joonistama ja kirjutama. Sellised teraapiaseansid aitavad tal vabastada oma haavatavuse, halvad mõtted ja sündmuse mälestused. Eksperdid võivad soovitada selliseid meetodeid kui reaktsiooni probleemile, kuid ärge kartke julgustada oma last neid eneseväljendusmeetodeid igal ajal kasutama. Samuti on kasulik lugeda ja jutustada lugusid lastest, kes on kogenud traumaatilisi sündmusi ja raskustega toime tulnud.

Hoiatused

• Kui laps kogeb endiselt traumaatilisi kogemusi, nagu väärkohtlemine, viige laps kohe kuritarvitamise allikast eemale turvalisse kohta.
• Kui neid sümptomeid eiratakse, võivad lapsel tekkida psühholoogilised probleemid.
• Ärge vihastage halva käitumise pärast, mis võib olla trauma sümptom. Laps ei suuda ennast kontrollida. Leidke algpõhjus ja proovige probleemi lahendada. Olge eriti ettevaatlik ja taktitundeline käitumisega, mis hõlmab und ja nutmist (ärge vihastage, kui teie laps ei suuda magama jääda või nutmist lõpetada).