Kuidas truudusetusest taastuda

Videot: Kuidas reageerib kinnisvaraturg, kui normaalne majandustegevus taastub - Tip Tuesday #31

Sisu

Sammud
Näpunäiteid
Hoiatused
Täiendavad artiklid

Kas saite teada, et teie abikaasa petab teid ega tea, kas abielu saab päästa? Kui mõtled, kas suudad seda inimest uuesti armastada ja usaldada, üle saada pahameelest, vihast ja armukadedusest, on need mõtted ja nendega seotud tunded täiesti normaalsed. Ärge sulgege end, mõeldes oma leinale ja sellele, mida edasi teha. See artikkel aitab teie küsimustele vastata ja näitab teile, kuidas kõndida pikka, pimedat teed taastumiseni.

Sammud

1 Saage aru, et olete šokis. Esimene etapp on uskmatus. Te ei suuda uskuda, et teie abikaasal võiks olla intiimne suhe kellegi teisega peale teie, et ta veetis salaja aega teise mehe / naisega. Ja kogu selle aja jooksul ei märganud te midagi. Hakkad puslet kokku panema ja mõistad, et kõik osutus lihtsaks valeks. Selles faasis tunnete end nagu paksus udus, püüdes aru saada, mis toimub. Kas see võib olla lihtsalt halb unenägu? See on teie otsustada.
2 Oodata viha tundeid. Hakkad aru saama, et olukord on väga reaalne ja see pole lihtsalt halb unenägu. Selles faasis võite tunda, et teid tabab haigus ja te ei saa voodist välja tõusta, tööle minna ega lihtsalt teiste inimestega suhelda nagu varem. Petmine on kõik, mida mõelda saab. On täiesti normaalne, et hakkate nutma, asju minema viskama, esemeid purustama, karjuma, kaklema ja oma tegevusi mitte kontrollima. Sa ei saa oma viha kontrollida ja näha maailma läbi selle prisma. Viha korral võib inimene toime panna lööbeid, mis võivad olla ohtlikud ja ebaseaduslikud.
- "Kättemaksujanu" Kui tunned kättemaksujanu, on see märk sellest, et oled jõudnud kõige ohtlikumasse punkti. See on lihtsalt emotsioon, mida sa praegu elad. Sellises olukorras ei ole te võimeline kainelt mõtlema, vaid soovite lihtsalt kurjategijale kätte maksta.
  - Hakkad planeerima, kuidas oma abikaasale ja tema valitud abikaasale kätte maksta.
  - Koha mõtted on nüüd esiplaanil, need on su teadvuse neelanud. Teil võib isegi olla idee, kellega magada, et isegi skoor saada.
  - Hakkad mõtlema, kuidas oma armukest / meest / naist murda, kuidas talle isiklikult, tööalaselt või rahaliselt kahju teha.
- Pidage meeles, et see etapp möödub. Emotsionaalse lagunemise korral võetavad meetmed võivad põhjustada negatiivseid tagajärgi. Tulevikus kahetsete täiuslikku.
3 Lase oma viha lahti. Sel hetkel esialgne tugev viha kahaneb. Teil on ainult tuim valu ja tunne, et jalad on teie peale pühitud. Siinkohal peate otsustama, kas minna lepitusele või esitada lahutus. Hoolimata asjaolust, et olete väga solvunud, hakkate loogiliselt mõtlema, ei mõtle kohale, vaid pea on hõivatud mõtetega elu ümbermõtestamisest ja ümberhindamisest, eesmärkidest ja sellest, kuidas edasi elada. Unustad peagi oma väljavalitu (d) ja hakkad oma mehele / naisele mõtlema ning keskendud nende suhetest tekkinud probleemile. Olete nüüd liiga väsinud, et nutta, vanduda või hirmu 24 tunni jooksul levitada. Ühel või teisel viisil tahate selle kõik lõpetada.
4 Koguge purunenud abielu tükid. Kui kavatsete abielluda ja suudate seda hoida, peate olukorrast petjatega jõuliselt rääkima. Ta peab aru saama, et see on pikk ja veniv protsess, mis võib kesta veelgi kauem, kui keegi asetab kodara rooli.
- Mida saab petis / -ca teha edusammude takistamiseks:
  - Keelduge vastamast küsimustele asjade kohta, millest teil on õigus teada
  - Lükka kõik tõendid ümber
  - Jätkake suhtlemist teise naise / mehega
  - Vähendage praegust olukorda.
  - Teise naise / mehega suhtes olemise tähtsuse alavääristamine
  - Süüdista kannatanu või
  - määrake kannatanule taastumiseks tähtaeg.
- Mõistke, et üks või kõik toimingud võivad saada takistuseks teie suhte "taastumisel" või lõpetada suhted täielikult. Kui te ei soovi oma abielu päästa, siis hakake otsima midagi, mis teie ruumi ja aega täidaks. See ei tähenda, et peate ära kasutama kellegi nõrkust ja seejärel kahjustama kedagi depressioonist väljumisel. Leidke hobi, et täita pärast lahkuminekut jäänud vaba aega. Sa võid jääda üksildaseks, aga kui mopid ja end kahetsed, jääd kindlasti samasse kohta.
5 Õpi inimesi uuesti usaldama. See on väga raske etapp, hoolimata asjaolust, et proovite vanu suhteid parandada või uusi luua. Ei ole soovitatav alustada uut suhet liiga vara. Enne uue fänni / -tsu oma ellu vastuvõtmist vajate aega iseendaga üksi olemiseks, mõistuse leidmiseks. Kui proovite vana suhet uuesti üles ehitada, saate uuesti usaldama õppida alles siis, kui teie sõber / -neis paljastab kõik teie ees olevad kaardid tema seikluste kohta. See on väga pikk ja aeglane protsess, mis võib aja jooksul paraneda. Kui mõistate, et lugu on tõsi, kui olete sada protsenti kindel, et suhtlus oma vanade kirgedega on lõpetatud, saate alles siis uuesti usaldada. Kuid nagu varem mainitud, kui petis / -tsa teid selles küsimuses ei aita, ei tööta midagi. Kui te võtate ühendust mõne "saripetturiga" või kellegagi, kes jätkab vasakule kõndimist, ei lõpe see protsess kunagi. Seetõttu ei saa te kunagi usaldust taastada ega tervet abielu säilitada.
6 Võitle "mineviku kummitustega". Kummitused on konkreetsed nimed, kohad ja sündmused, mis võivad teile abikaasa petmist valusalt meelde tuletada. Võib -olla on see mõni laul, mida selle juhtumi ajal raadios esitati, restoran, hotell, kus teie abikaasa veetis aega koos teisega, kohad, kus nad on olnud, inimesed, kellega nad vestlesid või ühised sõbrad.
- Need kummitused võivad olla inimesed, kes näevad välja nagu teie abikaasa väljavalitu või räägitud nimed. Tihti võib vanu fotosid vaadates ja õnnelikke nägusid vaadates tahes -tahtmata meenuda, et tol hetkel olite õnnelik ja muretu, samal ajal kui teie kallim teisega voodis lebas.
- Kummitused on valusad meeldetuletused.
- Kummituste vastu pole ravi ega võimalust neid vältida. Ära lase neil enda üle võimust võtta ja hulluks ajada asja pärast, mida sa kontrollida ei saa.
7 Seadke realistlikud eesmärgid. See on hetk, mil peate ise otsustama, kas jätkata vana suhet. Loomulikult ei ole need samad, mis varem ja kõik sellest tulenevad traumaatiliste sündmuste tagajärjed tuleb suruda uude reaalsusesse. Mõelge:
- Kas saate sellega elada? Kas arvate, et saate oma abikaasat uuesti usaldada, tuletamata talle meelde tema petmist või küsimustega tülitamist? Kas ta on võtnud endale täieliku vastutuse toime pandud teo eest, üritab suhet ausalt taastada, lubanud mitte ainult mitte kunagi oma vigu korrata, vaid ka mitte luua ega hoida keskkonda või suhet, mis võib kaasa tuua negatiivseid tagajärgi? Kui jah, ja tunnete, et suhet saab tulevikus parandada, siis jätkake selle loomist.
- Kui aga teie abikaasa keeldub petmist tunnistamast, ei vasta küsimustele, käitub kahtlaselt ja / või jätkab vana mehe / naisega ühendust võtmist, peate mõistma, kas saate sellega koos elada. Kui ei, siis on leppimine võimatu ülesanne. Ainult teie saate olukorda hinnata, kuigi sõbralikud nõuanded võivad olla kasulikud. Lõppude lõpuks võtab teil aega, enne kui saate aru, mis teile sobib.
8 Avastage uus mina. Temaga koos või ilma temata leiad taas harmoonia ja kõik saab korda. See võtab aega, õppige vigadest ja muutute tugevamaks ja pädevamaks. Tunnistage, et te ei saa kedagi teist oma õnne eest täielikult vastutavaks pidada. Sündmuste käigus peate vaatama minevikku ja vaatama asju uues valguses, kas saaksite oma suhte tugevdamiseks midagi teisiti teha. Ärge olge oma abikaasast liiga üleolev ega sõltuv. See ei vii õnneni.
- Tehke oma lemmik asju, looge uusi tutvusi. Sellisel juhul, kui teie suhe ei toimi, on teil teine kaitseliin. Kui teie suhetes läheb kõik hästi, ärge loobuge sellest, mida armastate, ja ärge katkestage meeldivaid tutvusi. See tuleb teile ainult kasuks.
9 Ole enda vastu lahke ja arene. Pärast petmist peate õppima palju enda, oma partneri ja suhte kohta. Ärge jätke õppetundi vahele, keskendudes tekitatud valule. Pidage meeles, et see, mis meid ei tapa, teeb meid tugevamaks. (raskus seisneb selles, et peate sellise olukorra läbi elama).

Näpunäiteid

Kui tunnete, et on millegi pärast muretseda, peaksite kuulama oma sisetunnet. Sisetunne on ehe tunne ja ainult teie teate oma abikaasa iseloomu.
Pidage meeles abielu stressitekitajaid:
- Ettenägematud lahkarvamused
- Täitmata vajadused
- Varjatud pahameel
Mõistke, et te ei pea ega peaks oma vana abielu taaselustama. Parem loobu vanadest suhetest ja hakka uusi looma. Abielu mõjutavad positiivselt järgmised tegurid: uus aastapäev, täiustatud üksteisega suhtlemise viis ja uus kohustus abielu nimel koostööd teha.
Püüdke pettuse tagajärgedega tegeledes minimeerida kolmanda osapoole sekkumist. Ainult teie teate oma elulistest huvidest ja teid üllatab inimeste arv, kes nendega ei arvesta.
Ärge klammerduge minevikku I. Olete põrgu läbi teinud. Leidke jõudu saada uueks isiksuseks, kellel on paremad omadused, olenemata sellest, kas otsustate lahkuda või jääda. Sinu / -sha valitud / -tsa ei tee sind täiuslikuks, see on Jumal
Osa tervendamisest on enesehinnang. Kuigi miski ei saa petmist õigustada, küsige endalt: kas olin / olin parim, armastav ja arvestav abikaasa? Kas ma saaksin tema jaoks veel parem olla?

Hoiatused

Saate terve päeva lugeda miljonit raamatut, konsulteerida psühholoogidega või kuulata sõprade nõuandeid, kuid lõpuks peate otsustama, mis teile kõige paremini sobib. Peate mõistma, et teie abikaasa armastab teid ja ta pühendab oma elu täielikult teile. Ta armastab sind tõesti ja sa pead uskuma, et ta täidab oma lubaduse ja tõestab, et on teie usaldust väärt.