Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: tegelege kahtlustega ja kuulake intuitsiooni
• Meetod 2/3: kaevake sügavamalt ja koguge tõendeid
• Meetod 3/3: rääkige oma abikaasaga
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Iga paar elab teatud aegadel läbi raskeid aegu. Kuid isegi näiliselt pilvedeta perioodil on endiselt võimalus silmitsi seista abikaasa truudusetusega. Pöörake tähelepanelikult tähelepanu tema harjumustele ja tehke väike uurimine, et ennast mitte petta. Kui teie intuitsioon ütleb teile, et teie abikaasa petab teid, kaitske ennast ja proovige truudusetust tuvastada ennetavalt.

Sammud

Meetod 1 /3: tegelege kahtlustega ja kuulake intuitsiooni

1. 1 Pange tähele oma suhte kvaliteedi langust. Inimesed, kellel on romantika kõrval, vallandavad mõnikord abikaasa peale süümepiinade pärast viha. Asi võib olla ka lagunemise ja ebatervisliku abielu tagajärg. Järgmised on ebatervisliku suhte tunnused:
   • Teie abikaasa hakkas teid sagedamini kritiseerima.
   • Olete hakanud sagedamini tülitsema.
   • Te veedate üksteisega vähem aega.
   • Ta ei vasta teie kõnedele.
   • Halb suhe võib olla pettuse sümptom või põhjus. Mõlemal juhul võtke meetmeid olukorra parandamiseks koos oma partneriga. Arutage oma muresid ausalt ja avalikult ning andke oma abikaasale teada, et armastate neid ja soovite tervislikku, hoolivat ja toetavat suhet.
2. 2 Kuulake oma abikaasa sõnu. Kui ta on mõnda teise tüdrukusse armunud, võib -olla mainib ta teda sageli vestluses. Või vastupidi, ta võib teda teie juuresolekul kritiseerida või lõpetada temast rääkimise.
   • Samuti võib ta üksikasjalikult tsiteerida potentsiaalset romantilist partnerit või rääkida lugusid nende kahjutust (kuid jagatud!) Ajaviitest. Kui abikaasa nõuab vägivaldselt, et ta on selle inimesega „lihtsalt sõbrad” (mida ta teiste tuttavatega ei tee), viitab see tõenäoliselt afäärile.
   • Samamoodi, kui abikaasa lõpetab mainimise tüdrukust, kellest ta on sageli varem rääkinud (tavaliselt kolleeg), võib see olla märk sellest, et tal on temaga suhe.
   • Lõpuks, kui abikaasa hakkab kritiseerima kedagi, kellega tal varem probleeme polnud (naabrit, kolleegi või tüdruksõpra), võib ta seda teha, et varjata romantilist sidet ja teid eksitada.
3. 3 Vaadake tema välimust lähemalt. Kui inimene alustab afääri kõrvalt, hakkab ta reeglina enda eest paremini hoolitsema. Kui teie abikaasa ostab uusi riideid, muudab oma soengut või parandab muul viisil oma välimust, võib ta soovida uue romantilise partneri jaoks hea välja näha. Siin on veel mõned nähtavad märgid, et teie abikaasa soovib tõenäoliselt oma armukesele uue, noorusliku välimusega meeldida:
   • hambaarsti külastamine;
   • uute prillide ostmine;
   • sagedasem solaariumi ja ilusalongide külastamine;
   • uue parfüümi kasutamine;
   • kaalukaotus;
   • sagedamini sporti.
4. 4 Pöörake tähelepanu kõikidele muutustele tema seksuaalses tegevuses. Kui üks partneritest hakkab kõrvale minema, võib paari intiimelu nii paraneda kui ka tühjeneda. Kui teie abikaasa rahuldab oma seksuaalset isu kellegi teisega, ei pruugi tal teie jaoks energiat olla. Teisest küljest on täiesti võimalik, et afääri paremaks varjamiseks otsustab abikaasa teid eksitada ja hakkab teiega sagedamini seksima. Võib -olla selle afääri tõttu on tal üldine sugutung suurenenud või tutvustatakse talle voodis uusi tehnikaid. Kui teie vahelise seksuaalse tegevuse tase ja tüüp on muutunud, peaksite olema ettevaatlik.
5. 5 Usalda oma intuitsiooni. Kui kahtlustate, et midagi läheb valesti, ärge ignoreerige seda tunnet. Võimalik, et olete tabanud peeneid mikroväljendeid (väga lühikesed emotsioonipursked, mis erinevad inimesest) või ebasiiraid emotsioone. Sellel, mida sageli omistatakse intuitsioonile või soolestikule, on bioloogias kindel alus. Uskuge oma tundeid, kui kahtlustate, et teie abikaasa petab.

Meetod 2/3: kaevake sügavamalt ja koguge tõendeid

1. 1 Jälgige ebatavalist käitumist. Kas abikaasa läheb kõnele vastamisel sageli kuuldeulatusest välja või katab sõnumi kirjutamisel telefoni ekraani? Kas ta läheb ärireisidele või läheb sõpradega ebatavalistele kohtumistele, nõudes, et jääksite koju? Kas tema reaktsioon on imelik või kahtlane, kui kutsute teda üles nende kohtumiste üle avameelselt vestlema? Ta võib üritada sind vältida, et oma afääri saladuses hoida. Kas tal on uus hobi või hobi? Kui jah, siis võib -olla võttis ta selle huvi oma armukese käest üle. Iga ootamatu muutus teie abikaasa igapäevases rutiinis või elustiilis võib viidata truudusetusele.
   • Kirjutage üles konkreetsed kellaajad, mil teie abikaasa läheb tööle, jõusaali, lõunale ja muule. Helistage talle tööle, kui ta peaks kohal olema, ja vaadake, kas ta võtab vastu.
   • Võimalik, et tema igapäevane rutiin on töö iseloomu tõttu muutunud, seega olge selles pettuse näitajana ettevaatlik ja arvestage ka muude teguritega.
2. 2 Käitu nagu poleks midagi juhtunud. Kui teie abikaasa arvab, et olete asjaga hakkama saanud, on ta afääri varjamisel eriti ettevaatlik, mistõttu on teil raskem tõde välja selgitada. Käituge rahulikult ja loomulikult oma mehe juuresolekul, isegi kui kogute tõendeid ja tuvastate signaale, mida ta teadmatult edastab.
3. 3 Vaadake üle oma pangaväljavõte. Kas teil on krediit- või deebetkaardimakseid, millest te pole teadlikud, näiteks restoranide, hotellide, meelelahutuse jms maksed? Kas olete leidnud kviitungid lillede, kingituste või muude kummaliste kulude kohta? Kui teil on abikaasaga ühine konto, võtke lisateabe saamiseks ühendust oma pangaga. Rääkige oma partneriga nende kuludest. Kui ta vastab kõrvalehoidlikult, ebamääraselt või kahtlaselt, siis tõenäoliselt petab ta sind.
   • Finantsküsimused sõltuvad konkreetsetest kuludest, kuid võivad olla järgmised võimalused:
     • "Kas teie arvates on see tühistamine õige?";
     • "Kas olete ostnud _______?";
     • "Millal ostsite ____?"
   • Vältivad või ebamäärased vastused võivad olla järgmised:
     • "Ma ei mäleta";
     • "Pole sinu asi";
     • "Räägime sellest hiljem."
4. 4 Vajadusel kontrollige tema telefoni. Kui olete kindel, et teie abikaasa petab teid või teil oli varem juurdepääs tema telefonile, kontrollige oma sõnumeid ja kõnesid. Võite leida afäärile viitavaid teksti- või häälsõnumeid.
   • Olge oma abikaasa telefonile juurde pääsemisel ettevaatlik. Kui ta sind ei peta, võid sa tahtmatult oma suhet kahjustada, tungides tema privaatsusse.
   • Isegi kui puuduvad selged tõendid asja avalikustamiseks, saab kaudseid tõendeid kasutada toimuva väljaselgitamiseks. Kui märkate oma abikaasa ja teise tüdruksõbra vahel palju sõnumeid või kõnesid, võib see olla tõend nende romantika kohta. Muud armusuhte kaudsed märgid võivad olla nende ühiste jalutuskäikude või meelelahutuse mainimine, millest te ei tea.
5. 5 Kontrollige tema arvutit. Kui olete kindel, et teie abikaasa petab teid, saate kontrollida ka tema arvutit. Kuid pidage meeles, et see on privaatsuse rikkumine ja kui teie partner on teie ees selge, on tõenäoline, et teil on raske nende usaldust tagasi saada. Võib -olla suhtleb ta oma armukesega sotsiaalsetes võrgustikes, e -posti või veebivestluse kaudu. Otsige sõnumeid, mis näitavad, et afäär on kõrval.
   • Samuti kontrollige oma brauseri ajalugu. Kui teie brauseri ajalugu kustutati hiljuti, võib see tähendada, et teie abikaasa peidab hiljutist veebiseanssi (näiteks külastab oma väljavalitu sotsiaalmeedia lehte).
6. 6 Palgake eradetektiiv. Detektiiv saab korraldada teie abikaasa jälgimist, jälgida tema liigutusi ja teha foto või video tema suhtlusest pika aja jooksul. Tundmatu kolmanda osapoolena saab detektiiv hõlpsasti dokumenteerida teie abikaasa liigutusi, et avastada truudusetust (või loodetavasti selle puudumist).
   • Otsige Internetist abieluväliste suhete kahtluste tõestamisele spetsialiseerunud detektiivide soovitusi (ja ärge unustage oma otsinguajalugu kustutada!).
   • Kui te ei saa või ei taha detektiivile raha kulutada, tehke ise väike uurimine. Intervjueerige oma abikaasa naabreid ja töökaaslasi nende harjumuste kohta. Proovige teada saada, kas teda nähti sisenemas või sealt lahkumas enneaegsetel tundidel (eriti kui ta väitis end kusagil mujal) või nähti teda sageli kellegi seltsis, kes võiks talle romantiliselt huvi pakkuda.

Meetod 3/3: rääkige oma abikaasaga

1. 1 Ole kannatlik. Võib -olla pole teie abikaasa valmis romaani kõrval tunnistama. Tunnistage, et te ei saa teda sundida seda tegema.Tõenäoliselt eitab ta enne ülestunnistuse esitamist kõike mitu korda, eriti kui te ei esita veenvaid tõendeid tema truudusetuse kohta. SPETSIALISTI NÕUANNE

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Litsentseeritud sotsiaaltöötaja Claire Heston on litsentseeritud sõltumatu kliiniline sotsiaaltöötaja, mis asub Ohio osariigis Clevelandis. Tal on haridusnõustamise ja kliinilise järelevalve kogemus ning ta omandas 1983. aastal Virginia Commonwealthi ülikoolis sotsiaaltöö magistrikraadi. Ta läbis ka kaheaastase täiendõppe kursuse Clevelandi gestaltteraapia instituudis ning on sertifitseeritud pereteraapias, järelevalves, vahenduses ja traumateraapias.

   Klare Heston, LCSW
   Litsentseeritud sotsiaaltöötaja

   Otsige vihjeid, enne kui palute oma abikaasal avameelset vestlust pidada. Litsentseeritud sotsiaalpsühholoog Claire Heston ütleb: „Kui kahtlustate, et teie abikaasa teid petab, olge tähelepanelik. Samuti küsige praktilisi järelküsimusi, kui arvate, et ta teile valetab. Veenduge, et midagi juhtub hoolikalt, enne kui kutsute teda avameelsesse vestlusse. See pole lihtne, nii et palun olge kannatlik. "

   
   
2. 2 Läheneda õrnalt. Isegi kui olete oma partneri truudusetuse pärast vihane ja ärritunud, olge alati õrn, kui küsite tema harjumuste kohta, mis võivad paljastada petmise. Kasutage kahjutut hääletooni ja ärge karjuge. Esitage küsimus istudes, selle asemel, et inimese kohal seista. Ärge olge agressiivne ega füüsiliselt vägivaldne. Isegi kui teie abikaasa saab teie "kahtluse" tõttu vihaseks, ärge vastake talle vihaga. Edastage rahulikku kehakeelt, hoides käed süles või külgedel. Juhtivaid küsimusi esitades ärge risti käsi rinnale ega toetage käsi puusadele.
3. 3 Esitage juhtivaid küsimusi. On palju küsimusi, mida saate oma abikaasalt küsida, et teada saada, kas ta on afääris osalenud. Selle asemel, et teda otse küsida või süüdistada, küsige tema asukohast või harjumustest, et ta tahtmatult valet tunnistada. Üks meetoditest sisaldab tehnikat nimega Volatile Conundrum. See tähendab potentsiaalse petturi seadmist olukorda, kus ta peab kiiresti tegema otsuse oma käitumise või asukoha kohta.
   • Näiteks kui teie partner ütleb, et enne koju naasmist mängis ta koolihoovis sõpradega jalgpalli, vastake, et ka teie sõber soovis seal seltskonnaga mängida, kuid selgus, et väljak suleti veevarustuse katkestuse tõttu. . Isegi kui see pole tõsi, on abikaasa sunnitud selle sündmuste versiooniga nõustuma või sellega mitte nõustuma, mis annab teile võimaluse hiljem nende sõnade õigsust uuesti kontrollida.
   • Võite küsida ka üldisemaid suunavaid küsimusi, et teada saada, miks partner muutis oma harjumusi, välimust või töögraafikut. Näiteks võite küsida:
     • “Miks muutsite kontoris lahtiolekuaegu?”;
     • "Miks otsustasite juukseid värvida?";
     • "Miks otsustasite kaalust alla võtta?";
     • "Kes sulle helistas?"
4. 4 Hakka valedetektoriks. Kui teie abikaasa annab pikki, liiga keerulisi vastuseid, milles on rohkelt detaile, või vestluse ajal näpistab ja viriseb, on tõenäoline, et ta valetab teile. Valetajad kipuvad rääkima ka ebajärjekindlaid või ebaloogilisi lugusid. Küsige sama küsimust pika aja jooksul erineval viisil ja otsige selgitustest muudatusi, et teha kindlaks, kas abikaasa astub poolele. Näiteks võite küsida: "Miks teie töögraafik muutus?" Kirjutage salaja oma partneri vastus üles ja esitage 7-10 päeva pärast sarnane küsimus, näiteks "Miks te viimasel ajal töölt hilja koju tulete?" Varem või hiljem peegelduvad petise näol mikroväljendid (väga lühikesed, kestavad sõna otseses mõttes 1/25 sekundit), paljastades tema süü, hirmu või üllatuse, et teda kahtlustatakse riigireetmises.
5. 5 Küsi otse. Kui teil on endiselt raske kindlaks teha, kas teie abikaasa petab teid või mitte, kasutage otsemat lähenemist. Loomulikult on suur tõenäosus, et inimene valetab, kuid võib -olla ta tunnistab. Valetajad kipuvad andma pikki, liiga keerukaid vastuseid, rabelema või rahutult roomama ning sisestama oma kõnesse palju vahelejäämisi, näiteks „ahem“ või „uh“. Kui teie abikaasa reageerib viha või pahameelega, siis tõenäoliselt nad valetavad teile.
   • Ole aus. Kui teil on teavet, mis veenvalt tõestab, et teie mehel on afäär, siis esitage see. Te ei tohiks põõsast peksta ja ähmaselt vihjata, et kahtlustate teda afääris.
   • Vale avastamiseks pole absoluutselt täpset kriteeriumi. Igal neist on oma unikaalsed harjumused, mis viitavad valele.

Näpunäiteid

• Üksainus truudusetuse märk - välimuse muutus või suurenenud reisimäärad - ei pruugi olla truudusetuse näitaja. Kui aga on mitmeid märke, suureneb tõenäosus, et teie abikaasa on teile truudusetu.
• Kui kahtlustate, et teie abikaasa on kõrval, kaaluge perenõustaja külastamist. Perepsühholoog on spetsialist, kes saab anda teie suhtele objektiivse hinnangu ja anda soovitusi selle parandamiseks.
• Ära tunne end süüdi ega heida ette, kui su abikaasa sind petab. Ta on ainus inimene, kes vastutab oma käitumise eest.
• Olge aus oma ootuste suhtes, kui esitate petjale väljakutse avameelseks vestluseks. Kas soovite lahutada? Või lihtsalt lõpetada see romantika? Koostage plaan truudusetuse tagajärgedega tegelemiseks.
• Levinud eksiarvamus on, et valet saab arvutada inimesele silma vaadates. Tegelikult võib petis käituda nii, nagu talle meeldib: vaadates otse sinu poole, hoides samal ajal pilku, pöörates pilgu paigal oleva objekti poole, varjatult ringi vaadates või sagedamini pilgutades. Teisisõnu, puudub täpne viis truudusetuse tuvastamiseks, mis põhineb silmade liikumise analüüsil.
• Kui teie mees magama jääb või välja tuleb, haarake tema telefon ja lukustage end vannituppa. Uurige oma sirvimisajalugu Internetis, kõnelogi ja SMS -e. Kas VK -s või Instagramis on mõni profiil, mida teie partner pidevalt vaatab? Või numbrile, millele ta sageli helistab või kirjutab?

Hoiatused

• Kui inimene läheb kõrvale, ei näita ta alati truudusetuse märke ega jäta endast jälgi. Enne abikaasa petmises süüdistamist proovige leida tugevaid tõendeid.
• Pidage meeles, et mida kauem lasete oma abikaasal probleemiga tegelemata petta, seda vähem ta austab teid ja seda enam te vaikides tema käitumist heaks kiidate.