Kuidas nahka jääga jahutada

Sisu

Sammud
Meetod 1 /3: kandke oma näole jääkuubikuid
Meetod 2/3: kastke oma nägu jäävette
Meetod 3/3: põletiku ja vigastuste ravi
Näpunäiteid
Hoiatused
Mida sul vaja on
Jääkuubikute panemine näole
Kastame näo jäisesse vette
Põletiku ja vigastuste ravi

Kuulsused nagu Kate Moss ja Lauren Conrad ei varja, et kasutavad jääd oma näo kosmeetikavahendina. Näo pesemine jääga aitab ärgata ja värskendada, justkui pärast spaahooldust. Seda tüüpi hooldus aitab vähendada poorid, muuta kortsud vähem nähtavaks ja suurendada naha verevoolu, mis annab nahale terve sära. Kuna jää leevendab ärritust, võib näo pesemine jääga aidata vähendada aknet ja põletikku. Lisaks kasutatakse jääd nihestuste, nihestuste ja vigastuste põhjustatud põletike korral.

Sammud

Meetod 1 /3: kandke oma näole jääkuubikuid

1 Külmuta jääkuubikud. Puhastage jääkuubikute alus ja täitke see veega. Asetage see sügavkülmikusse tasasele pinnale. Jätke vorm üleöö sügavkülma või kuni vesi külmub.
- Roosivesi või värske sidrunimahl lisavad jääle täiendavat kasu tervisele. Roosivesi toimib toonikuna: rahustab, niisutab ja aitab normaliseerida rasunäärmete tegevust. Samuti võib see aidata võidelda akne, päikesepõletuse ja naha vananemise vastu.
- Sidrunimahl aitab vähendada naha vananemist, tedretäppe, vanuselaike, vistrikke ja aitab rasuse naha korral.
- Teine võimalus on külmutada jääkuubikud värskelt valmistatud teest, rohelisest või kummelist. Tee aitab vähendada põletikku ja aeglustada naha vananemist.
2 Otsustage, millal jääd kasutada. Kui kandate jääkuubikuid kogu näole, tehke seda hommikul enne meigi tegemist. Kui soovite aknepiirkondi kohapeal ravida, kandke jääd igal teisel päeval enne magamaminekut. Mõlemal juhul puhastage esmalt oma nägu nagu tavaliselt.
- Õhtune aknetoodete pealekandmine aitab nahal paraneda ja ennast parandada.
SPETSIALISTI NÕUANNE
Joanna kula

Litsentseeritud kosmeetik Joanna Kula on litsentseeritud kosmeetik, Philadelphia Skin Devotee näostuudio omanik ja asutaja. Üle 10 -aastase nahahoolduse kogemusega on ta spetsialiseerunud näohoolduste muutmisele, et aidata klientidel alati terve, ilus ja särav nahk.
Joanna kula
Litsentseeritud kosmeetik
Kas sa teadsid? Kui hõõrute nahka jääga, suureneb vereringe. Seetõttu on jää suurepärane turse vähendamiseks ning turse ja põletiku leevendamiseks, samuti punetusest vabanemiseks.
3 Mähi jää riidesse. Asetage mõned jääkuubikud marli või pehme lapiga, näiteks taskurätikuga. Kui jää hakkab sulama ja vedelik on kangast veidi niisutanud, kanna kangasse mässitud jää näole.
- Kandke kindaid, kui te ei soovi lappi kasutada.
- Ärge kasutage äsja sügavkülmast eemaldatud jääd. See võib kahjustada kapillaare.
- Asetage lähedusse eriti pehme lapp. Hoidke käepärast, et pühkida maha nägu jooksev vesi.
4 Kandke oma näole jää. Kandke nahale 1-2 minutit jää ja liigutage seda ringjate liigutustega. Töötle sel viisil lõua, lõualuu, põski, otsaesist, nina ja nina alla jäävat piirkonda.
- Ärge kandke jääd üle 15 minuti.
5 Kandke hooldustooteid. Pärast näo töötlemist jääga saate soovi korral kanda näotooteid, nagu niisutaja, toonik või akneravi.Kuiva naha korral niisutab kreem paremini kui kreem. Toonik on puhastusvahend, mis aitab rasusele nahale.

Meetod 2/3: kastke oma nägu jäävette

1 Täitke kraanikauss või kauss külma veega. Puhastage esmalt kraanikauss põhjalikult. Seejärel sulgege valamu äravool. Täitke see kraaniveega ja lisage mõned jääkuubikud. Valamus või kausis peaks olema rohkem vett kui jää.
- Kui soovite, võite kasutada suurt kaussi, näiteks mulgustamisnõu, mis võimaldab teie nägu täielikult vette uputada.
- Soovi korral lisa paar viilu kurki või arbuusiviile.
2 Kastke oma nägu vette. Hoidke hinge kinni ja kastke oma nägu 10-30 sekundiks jäävette. Kastke mitu korda, tehes sukeldumiste vahel kuni mitme minutilisi pause.
- Protseduuri aistingud on väga intensiivsed ja neil on ajutine kõrvalmõju ebamugavustunde või valu kujul, mis on tingitud järsust temperatuurimuutusest. Kui te ei tunne midagi sellist või tunnete seda, kuid see on vaevumärgatav, võite lisada veel jääd.
- Lisaks ajutisele ebamugavusele ei tohiks jäävette kastmine põhjustada negatiivseid kõrvaltoimeid, nagu mõned nahatooted.
- Ärge tehke protseduuri kauem kui 15 minutit.
3 Pärast seda kasutage oma tavalisi nahatooteid. Soovi korral võite pärast näo jäävette kastmist kanda näotooteid. Näiteks niisutaja, toonik või akneravi (vajadusel). Kui teie nahk kipub kuivama, valige niisutaja. Kui teie nahk on rasusem, kasutage pärast puhastamist kile või õli eemaldamiseks toonerit, mis sisaldab kokkutõmbavat ainet.
- Puhastage puuvillapadjad nahapuhastusvahendiga ja kandke näole ja kaelale.

Meetod 3/3: põletiku ja vigastuste ravi

1 Tehke kindlaks, kas jäärakendus on teie jaoks õige. Jääpakk võib aidata vähendada põletikku ning leevendada lihaste nikastuste ja nihestustega seotud valu ja turset. Jää pealekandmine aitab seljavigastuste korral, nagu kettad ja luumurrud, süstimisvalu ja mitmesugused jalahaigused. Jää aitab ka põlveliigese asendusoperatsioonist taastumisel.
- Äge põletik on reaktsioon ärritusele, vigastusele või operatsioonile. Põletik võib põhjustada valu, turset ja lokaalset palavikku / nahapunetust.
- Jää kandmine nahale aitab mitmesuguste jalaprobleemide korral, nagu liigese limaskesta põletik, Haglundi sündroom ja kaltsineaalne epifüsiit.
2 Valige jääpaki ja geelipaki vahel. Kui soovite kiiremaid tulemusi, kasutage jääkotti. Jääpakil on kiirem jahutuskiirus kui geelipakil ja seetõttu on see esialgu tõhusam.
3 Mähi kompress rätikusse. Asetage see vigastuskohale. Nikastuste või nihestuste korral rakendage kompressi 20 minutit 4-8 korda päevas.
- Kasutage õhukest rätikut. Eemaldage külm kompress hoolduste vahel vähemalt 40 minutiks.
- Kui teile on tehtud põlveliigese asendusoperatsioon, kandke tursete leevendamiseks jääd 30 minutit enne ja pärast füüsilist tegevust või treeningut.
4 Tehke kompress ja tõstke vigastuskoht jäärakenduste vahele. Kui jääd ei kasutata, kinnitage vigastus elastse sidemega. Kui võimalik, jätke kompress ööseks ainult siis, kui see ei sega teie und. Turse vähendamiseks tõstke kahjustatud piirkond nii kõrgele kui võimalik.

Näpunäiteid

Kinnitage või tõmmake juuksed ja peske nägu enne näo jäätumist. Kui teil on kiire, siis selle asemel, et oma nägu jäävette sukeldada, võite sellele lihtsalt kangaga pakitud jääd või jääd kanda.
Pärast näo jäävette kastmist võib tekkida ajutine turse.
Kuna jää vähendab põletikku ja turset, võib jää kandmine näole aidata vähendada paistetust, näiteks silmade all või pohmelli näo turse korral.

Hoiatused

Ärge kunagi hõõruge sidrunimahla otse oma näole ega jätke oma nägu päikesevalgusele sidrunimahlaga.
Kui arvate, et võite saada tõsiseid vigastusi, pöörduge arsti poole. Näiteks kui teil on raske ühele jäsemele raskust üle kanda või mõni teie jäsemetest ei tööta hästi.