Sisu

• Sammud
• Meetod 1: 2: õpetage oma last õigesti liikuma
• Meetod 2/2: harjutage vees
• Näpunäiteid

Kuigi kõigil pole basseini ja kõik ei ela vee ääres, on oluline õpetada lapsele vee peal püsimist. Lapse elus võib tekkida olukord, kus ujumisoskus on talle kasulik, et mitte uppuda. Et õpetada oma last pinnal püsima, koostage tunniplaan, õpetage lapsele maismaal õiget liikumist ja andke talle võimalus vees liikumist proovida.

Sammud

Meetod 1: 2: õpetage oma last õigesti liikuma

1. 1 Õpetage oma last võimalikult varakult pinnal püsima. Enne ujuma õppimist tuleks lapsi õpetada vee peal püsima. Proovige oma lapsele neid oskusi õpetada kohe, kui ta on valmis järgima täiskasvanute juhiseid ja eeskuju.
   • Kuna väikelapsed on vees õnnetuste suhtes rohkem altid, õpetage oma lapsele vajalikke ellujäämisoskusi.
2. 2 Pidage meeles, et õpetage oma last maismaal, enne kui hakkate vees õpetama. Selle asemel, et õpetada lapsele kõike vees ujumisoskustega seonduvat, on kõige parem näidata õiget liikumist maal olles. Lisaks hingamise aeglustumisele tuleb tähelepanu pöörata käte ja jalgade liigutustele.
   • Mänguväljak on ideaalne koht harjutamiseks. Tegelikult õpivad lapsed mänguväljakul kiiresti ja innukamalt vee peal püsima ning väljaspool kooli mängimine aitab neil vajalikud oskused võimalikult kiiresti selgeks saada.
3. 3 Veenduge, et teie laps teab püsti seista. Kui teie laps ei ole vees püsti, siis ta lihtsalt hõljub. Kuigi samuti on oluline õpetada oma last ujuma, tuleb kõigepealt õpetada teda pinnal püsima.
   • Aidake oma lapsel rahulikuks jääda ja aeglustada hingamist, mis on nende oskuste õppimisel kesksel kohal.
4. 4 Näidake oma lapsele, kuidas käsi ja jalgu õigesti liigutada. Käte liigutusi saab harjutada maapinnal, nii et lapsel oleks võimalus oma käed mõlemale poole sirutada. Võite mängida mängu, mis hõlmab käeliigutusi, näiteks võite paluda lapsel ette kujutada kõndimist läbi kõrge rohu või viinapuude.
   • Lapsele on vaja näidata, et käed tuleks laiali ajada ja õlad pöörata keha ette, pärast mida on vaja õlad pöörata selja poole, üles ja alla. Peopesad peaksid olema õlgade suunas, justkui roniksite rohu kaudu või riisuksite kätega viinapuu, et läbi pääseda.
   • Õlgade liigutamisel peaks laps pöörama käed nii, et peopesad oleksid ettepoole suunatud. Neid liigutusi tuleb energia säästmiseks teha aeglaselt ja ühtlaselt.
5. 5 Asetage laps õigesse asendisse, et õpetada talle jalgade õiget liikumist. Kui teie laps on käte liigutustega rahul, jätkake jalgade liigutustega. On mitmeid erinevaid jalaliigutusi, mis aitavad teie lapsel vee peal püsimist õppida. Mõned neist võivad tunduda keerulised sõltuvalt lapse vanusest, tasakaalust ja muudest teguritest.
   • Oluline on õpetada oma last aeglaselt ja järk -järgult jalgu liigutama, et ta saaks seejärel vee peal püsimist õppida. Kui laps jõnksutab metsikult jalgu, on ta kiiresti kurnatud.
   • Parim on harjutada mänguväljakul, et aidata lapsel õigesse asendisse jõuda. Lapse õigete jalaliigutuste õpetamiseks võite kasutada horisontaalseid vardaid või rippuvaid rõngaid.
   • Liikumise demonstreerimiseks lükake maast lahti, haarake latidest või rõngastest ja näidake oma lapsele õiget liigutust.
6. 6 Näidake oma lapsele erinevaid jalgade liigutusi. Üks lihtsamaid jalaliigutusi on käärlöök, mille käigus laps lihtsalt ajab jalad laiali, üks ettepoole, teine ​​tahapoole ning seejärel väänab neid ja liigutab nagu käärid.
   • Toimub ka konnalöök, mille käigus laps painutab mõlemat jalga põlvede vahel ja sirutab samaaegselt mõlemat jalga nagu hüppav konn.
   • Kõige tõhusamad jalgade liigutused on pöörlemine ja värisemine, kuid lastel on sageli raske neid liigutusi õppida. Sel juhul peate ühe jalaga tegema aeglaseid ringikujulisi liigutusi päripäeva, teist liigutama vastupäeva.
   • Jalgade liikumist tuleks arvutada nii, et parem jalg oleks neutraalsest asendist tahapoole suunatud ja vasak jalg liiguks edasi ja vastupidi.

Meetod 2/2: harjutage vees

1. 1 Lase oma lapsel basseinis ujumist harjutada. Pärast seda, kui laps õpib käte ja jalgadega õigeid liigutusi tegema, saate jätkata vees õppimist. Bassein on selleks otstarbeks suurepärane, kuna see on ohutum kui ookean või järv.
   • Bassein peaks olema piisavalt sügav, et laps ei puudutaks jalgadega põhja. Nii saab ta õppida vee peal püsima.
2. 2 Minge koos lapsega vette. Ohutuse tagamiseks on vaja lapsega treeningu ajal kaasas olla. Kui teie laps pole kunagi basseinis käinud, läheb tal uue keskkonnaga harjumine kauem aega.
   • Kuna on võimalus, et laps sukeldub pea ees vette, peate tagama tema ohutuse ja kaitsma teda paanika eest. Laske lapsel hinge kinni hoida ja nina kinni katta. Seejärel kasta see peaga vette ja lase see kohe lahti.
3. 3 Alustage basseini servast. Alustage oma tegevust basseini servas, et pakkuda oma lapsele täiendavat kaitset. Ühe käega hoiab ta basseini seinast kinni ja teisega teeb liigutusi.
   • Niipea kui teie laps õpib seinale kleepides vee peal püsima, paluge tal lasta lahti ja ujuda sellest eemale.
4. 4 Vajadusel tagage oma lapsele täiendav kaitse. Kui teie laps kardab jääda ilma toeta, toetage teda vööst, samal ajal kui ta käsi ja jalgu liigutab.
   • Võite kasutada ka spetsiaalseid kaitsevahendeid, nagu käepaelad või kummirõngas. Võite kasutada ka kaitsevesti. See kaitseb teie last ja ei sega tema liigutusi vees.
   • Kui laps harjub praeguse olukorraga, saab ta hakkama ilma igasuguste kaitsevahenditeta.
5. 5 Julgustage oma last kauem trenni tegema. Sa ei tea, kui kaua peab ta vajadusel pinnal püsima. Sõltuvalt maastikust võib abi saada vaid mõne tunni pärast. Seetõttu on kõige parem suurendada basseinis treenimiseks kuluvat aega. See suurendab mitte ainult tõhusust, vaid ka vastupidavust.
   • Sõltuvalt väikelapse võimetest saate toetamata treeningule pühendada kaks kuni viis minutit ja järgnevatel treeningutel pikendada seda aega kümne minutini.

Näpunäiteid

• Seisa oma lapse kõrval vees ja palu tal teha nägu, nagu puuriksid nad jalgrattaga sõites kahe käega auke.