Sisu

• Sammud

Ükskõik kui suurepärane on su suhe teistega, võivad asjad ühel hetkel igavaks minna - rutiinne töö, vanad tüütud harjumused, etteaimatavad kogemused. ennustada. See on normaalne, kui kaks inimest on mõnda aega koos olnud, kuid see ei tähenda, et pole võimalust asju värskendada. Tuvastades probleemid ja segades uusi kogemusi vanade hobidega, saate suhte värskena hoida.

Sammud

1. meetod 3-st: süüdake vana leek

1. 

   Kallista oma minevikku, kuid ära idealiseeri seda liiga palju. Uuringud on näidanud, et passiivses suhtes olevad paarid ei mäleta tõenäolisemalt täpset koos oldud aega. Nad rõhutavad või liialdavad sageli häid aegu, et vältida olemasolevaid probleeme ja pettumusi, mis praeguses järjest raskemaks muutuvad.
   • Näiteks kujutada ette õhtusöögi söömise ja seejärel filmi vaatamise suhet alguses nii, nagu see oli suhte alguses, ja loota, et asjad lähevad tagasi nii, nagu nad olid varem, ning on eirata tulevasi tõuse ja mõõnasid. üksteise tundmaõppimise tsükliga.Kuid nende mälestuste kasutamine nende omaduste üle mõtlemiseks, mis teid üksteisele lähemale viisid, on suurepärane võimalus minevikus saadud kogemustest kasu lõigata.
   • Suhted algavad alati põnevusest ja energiast ning proovida taastada osa algsest võlust on hea viis asjade värskendamiseks. Ent mineviku ebareaalsete idealisatsioonide taastamine üritab teile ainult rohkem pettumust valmistada.
   • Selle protsessi eesmärk peaks olema koos mõnede õnnelike varajaste mälestuste ülesehitamine, mõistes samas, et teie ja teie partner erinevad varasemast. Minevik peab olema valguskiir, mis aitab seda protsessi edasi arendada.

2. 

   
   
   Kogege uuesti läbi suhe, mis teil alguses oli. Esimese kohtingu taastamine on päris lahe, alates lilledest kuni korraliku õhtusöögini parimas restoranis, mida saate endale lubada, kuni hea ja kohmaka heaöö suudluseni. Kasutage seda ettekäändena, et armastatud inimest värskema pilguga näha.
   • "Kohtinguõhtu" kavandamine ja selle saavutamiseks endast parima andmine on lõbus viis veeta aega, et isikuga uuesti ühendust võtta. See on eriti kasulik, kui teil on lapsi.
   • Planeerige oma kuupäeva kordamööda, et saaksite mõlemad ideaalse kuupäeva ajurünnakutes üksteisest üle trumbata.

3. 

   
   
   Flirdi, suudelda ja natuke ulakas olla. Kõik mittevajalikud harjumused muutuvad igavaks. Proovige oma partnerit iga päev suudelda - mitte põsesuudlus, vaid armunud kirglik suudlus.
   • Proovige proovida flirtimisvõtteid, mida te pole mõnda aega kasutanud. Isegi kui tulemuseks on see, et teie kaks naerate magamistoa poole suundumise asemel, on see lõbus ja lihtne viis päeva veidi elavamaks muuta.
   • Aja jooksul võib armastus saada oletatavaks teguriks. Veenduge, et te lihtsalt ei räägiks, vaid väljendaksite seda isegi lihtsa käest kinni hoidmise või üksteisele sügavalt silma vaatamise kaudu. Samuti peaksite proovima oma armastust väljendada seksi ajal sõnade ja tegudega, olgu see siis kallistamine, "kägise" stiilis rääkimine või mis iganes sobiv. mõlemaga.

4. 

   
   
   Näidake tänu oma endise kohaloleku eest. Suhte varajases osas kipute kalliks pidama koosolemise hetke. Hiljem on teil aga lihtne unustada kõik põhjused, miks te üksteise eest tänulikud olete.
   • Öelge aitäh väikeste ülesannete eest, mida hindate, näiteks prügikasti välja viimine või tšekiraamatute tasakaalustamine. Või jätke armas märkus oma endise külmkappi või tema töökotti.
   • Kui vajate tänulikkuse suurendamiseks abi, mõelge elule ilma endise inimeseta. Kui tunnete, et nüüd lähevad asjad paremaks, on teie suhtel suuremad probleemid kui tuimus.
   reklaam

2. meetod 3-st: süütage uus leek

1. 

   Proovime koos uusi asju. Vanade mälestuste taaselustamisest ei piisa teie suhte uuendamiseks. Peate koos looma uusi mälestusi, et tekitada põnevust ja üllatustunnet.
   • Tehke meeskonnana midagi uut, olgu selleks langevarjuhüpe, kokandustund või keegliturniir. Kui see muudab liikumise lihtsamaks, peaksite kordamööda valima uue tegevuse, mida koos teha. Siiski peaksite valima asjad, mida te mõlemad armastate.
   • "Proovige midagi uut", mis võib ulatuda magamistuppa. Võite proovida õli, küünlaid, uusi poose, rollimänge või kõike muud, mis võib teie seksirutiini vürtsitada.

2. 

   Tähistage üksteise võite. Kasutage ühe teise häid uudiseid põhjuseks üksteise suhtes lugupidamise avaldamiseks ja mõnusaks ajaveetmiseks - tutvustused, auhinnad kogukonnas, isegi säästud. Autokindlustuse kaudu saate palju raha.
   • Ärge kunagi eeldage, et teie abikaasa teab, kui uhke või õnnelik olete nende üle. Peaksite neile sellest teada andma. Kuid pidage meeles, et kumbki teist võidab meeskonna eest.
   • Tähistage oma parimaid jõupingutusi, isegi kui kõik ei läinud plaanipäraselt. Murdmaajooksu lõpetamise või unistuste töö viimasesse vestlusvooru sisenemise väärt on ühine õhtu.

3. 

   Looge üksteisele üllatus. Julgustava noodi kleepimine inimese sülearvutisse või seksika teksti jätmine tema kõneposti võib olla väike emotsionaalne meeldetuletus ja teie lugupidamine. Iga teie rutiinist väljas olev üllatus aitab teil hoida kõike värsket ja huvitavat.
   • Kuigi saate üksteisele saata sõnumeid õhtusöögiplaanide või tööärevuse kohta, võib äkiline armastuse või tunnustuse avaldamine olla edukas.
   • Muidugi toovad ka klassikalised žestid, nagu lillede kinkimine, piletite ostmine üritusele, kui pileteid pole saadaval, üllatuskohtumise pidamine või lihtsalt maja koristamine, kui inimene on eemal. tulemus.

4. 

   Eraldage end mõneks ajaks oma lastest. Põhimõtteliselt muudab laste saamine sind ja suhet sinu ja su tähtsama inimese vahel. Isegi kui te hellitate iga hetke koos nendega (või peaaegu iga hetk), muudavad muutused, mida nad toovad, ja teie lapse hõivatud aeg sageli suhteprobleemiks. tõsisem.
   • Mõnikord võib lihtsalt rohkem magada muutmine. See võib tunduda toruunistusena, kui teil on väikseid lapsi, kuid puhkamine ja suurema erksuse säilitamine aitab inimestel end paremini tunda ja hõlbustab positiivse nägemist. samuti positiivsete muudatuste tegemine.
   • Leidke hetk, et haletseda oma stressi pärast, et peate oma laste pärast halastamatult hoolitsema või tegelema nende võitlustega mänguasjade, telerite jms. Samuti peaksite jagama oma häid kogemusi. Selgitage üksteisele, et mõlemad peavad sama olukorda koos kandma.
   • Varuge aega lõbusate asjade ja romantika jaoks. Võite paluda abikaasa vanematel tulla lühikeseks ajaks koju või maksta lapsehoidjale ületunnitöö. Haarake vaba aega igal võimalusel või planeerige ette (see võib olla stressirohketele vanematele stiimuliks!).
   • Ärge tundke end süüdi selles, et veedate koos üksi aega, sest teie kahe tugev, tervislik ja värske suhe tuleb kasuks ka teie lapsele.
   reklaam

3. meetod 3-st: tuvastage probleem

1. 

   Mõelge oma pühendumusele. Inimesed peavad võnkumise põhjuseks sageli konkreetseid põhjuseid, näiteks stressi või lahkarvamusi, mis on seotud raha, töö, laste ja seksiga. Sügaval sisimas on probleemiks aga sageli selline probleem nagu pühendumuse tasakaalu rikkumine.
   • Kui inimesel puudub pühendumus suhte olulistele aspektidele - näiteks võlgade tasumiseks sendi maksmine või perega seotud tegevuste veetmine -, muutub konflikt iga päev pidevaks lahinguks.
   • Vesteldes omavahel ja tuvastades koos nõrgad sidemed, võite alustada konfliktide lahendamise protsessi. Nii peate mõlemad pühenduma oma kohustuste täitmisele.

2. 

   Mõelge "emotsionaalsele läbipaistvusele". Muidugi on tervislikud suhted üles ehitatud aususele, kuid oluline on ka see, kuidas inimene siirust väljendab. Mõlema puudumine võib rikkuda värske suhte.
   • Küsige endalt, kas varjatakse midagi endise eest, olgu selleks egoism, hirm neile haiget teha või mõni muu põhjus. Kas püsiv vältimine või vabandus on teie suhet rõhutav?
   • Kui ausus pole teie probleem, kaaluge, kas teie viis tõe esitamiseks on liiga udune või liiga otsustav. Kas oskate rääkida tõde lahkemalt?

3. 

   Uurige, kuidas jagada oma kohustusi. Kuigi teie suhetes on oluline identiteedi ja minatunde säilitamine, peaksite olema valmis ka üksteisega jagama paljusid asju, sealhulgas probleeme, millega silmitsi seisate. Tavaliselt ei saa öelda, et see on "teie" või "minu", vaid see on "meie".
   • Näiteks kui teie partner otsib tööd, näeb raha välja pigem tema kui teie probleem, eriti kui tegemist on tema kulutamisharjumustega. Sage süüdistamine aga hävitab kõik suhted.
   • Sarnaselt pesapalliklubiga, kui suhtes ilmnevad "vead", peab kogu meeskond sellega toime tulema ja proovima sellest üle saada.

4. 

   Analüüsige oma tunnustuse avaldusi. Olenemata sellest, kas teie suhe on kestnud kuus kuud, kuus aastat või kuus aastakümmet, on tõenäoline, et te ei vaata armastatud inimese silma ega ütle „ma armastan sind” või „aitäh. sina "sama sageli kui alguses. Aja jooksul nihkub suhte fookus kiindumuse ja tunnustuse näitamisest probleemide lahendamisse - lastega tegelemine, hüpoteegi maksmine ja muu.
   • Suhete säilitamisel on probleemide ühine lahendamine hädavajalik, kuid peaksite olema ettevaatlik, et mitte lasta sellel protsessil segada seda, kuidas te üksteise vastu tõelist austust avaldate.
   reklaam