Kuidas pingutada tennisereketit

Sisu

Sammud
Osa 1: 3: reketi ettevalmistamine
Osa 2/3: Venitusmeetod
Osa 3 /3: reketi seadistamine
Näpunäiteid
Mida sul vaja on

Tennisereketid on valmistatud nii, et need peavad väljakul vastu rasket kasutamist, neelavad päikesevalgust, veetilku ja käitlevad tennisepalli, mis lööb reketile suurel kiirusel. Nöörid on reketi kõige olulisem osa ja nende eest hoolitsemine mõjutab positiivselt teie mängu kvaliteeti ja reketi vastupidavust. Sõltuvalt teie mängustiilist ja reketi kasutamise sagedusest on oluline reket vähemalt kaks korda aastas uuesti nöörida. Selles artiklis näitame teile, kuidas õppida reketit nööride vedamiseks ette valmistama ja õiget vedamistehnikat rakendama.

Sammud

Osa 1: 3: reketi ettevalmistamine

1 Leidke sobiv nöörimismasin. Paljudel spordiklubidel ja spordikaupade kauplustel on kangasteljed, mida nad nöörimiseks kasutavad. See maksab 1500-3000 rubla reketi kohta. Masin ise, sõltuvalt kvaliteedist, maksab 15 000 kuni mitusada tuhat rubla.
- Kui mängite tennist mitu korda nädalas, ostke reketnööre 500 rubla odavamalt ja peagi saate kokkuhoitud raha eest oma nöörimismasina osta. Gamma X-2 on tavaline lauale monteeritav mudel, millel on kahepunktiline kinnitussüsteem ja kaalulangus. See on odavaim ja kvaliteetseim masin nööritõmbajale.
- Kui mängite mitu korda aastas või just nädalavahetustel, pole ilmselt mõtet investeerida oma nöörimismasinasse. Makske selle eest, et nöörid tõmmataks, kui need on lahti, või otsige masin, mis võimaldab teil nööre ise tasuta tirida.
2 Mõõda nöörid. Alustage 10-12 cm uue nööri lõikamisest pooli küljest. Nööride nöörimiseks tavalise ristlõikega 237 ruutsentimeetrise reketi jaoks on teil tõenäoliselt vaja umbes 11 meetrit. Tavaliselt on parem rohkem nööre katkestada ja seejärel üleliigne ära visata, kui hakata tõmbama ja siis aru saada, et nöör on liiga lühike ja peate otsast alustama.
- Kui te esimest korda nööre tõmbate, lugege kokku, kui palju nööre vajate kõigi sõlmede jaoks, ja järgmisel korral lõigake täpselt nii palju kui vaja. Alustage liiga pika nööriga ja seejärel mõelge välja ideaalne pikkus.
3 Valmistage reket vedamiseks ette. Kui nöörid on katki või otsustate, et neid tuleb võimalikult kiiresti muuta, lõigake vanade paelte lõikamiseks terava noaga. Alustage reketi keskel olevatest paeltest ja liikuge aeglaselt väliste stringideni.
- Kontrollige reketi velje kummist tihendite kulumist ja vajadusel asendage need uutega.
4 Kinnitage reket nöörimismasina külge. Kinnitusprotseduur on olenevalt kasutatavast masinast pisut erinev. Kinnitage reketi pea ja kael spetsiaalsetesse kinnitusklambritesse ja kinnitage reket kindlalt kinni hoidmiseks kruvidega. Reguleerige nööri pinget vastavalt juhistele.
- Kuuepunktiline kinnitussüsteem jaotab pinge ühtlaselt kogu reketile, kuid ükskõik millist masinat kasutate, peate kontrollima, kas kõik klambrid on reketile kindlalt kinnitatud. Need peaksid olema piisavalt tihedad, et käepidet keerates välja libiseda, kuid mitte piisavalt tihedad, et reketi velge painutada.

Osa 2/3: Venitusmeetod

1 Valige, millist süsteemi kasutate nööride tõmbamiseks, ühe või kahe nööriga. Iga reketit saab lohistada kahel viisil. Horisontaalsete ja vertikaalsete stringide jaoks võite kasutada sama stringi või kahte eraldi stringi. Mõned tennisistid usuvad, et ühe nööriga vedamine pikendab reketi eluiga, kuid õige veotehnika korral on parem kasutada kahe nööriga vedamist.
- Oluline on alustada ristuvate nööride tõmbamist reketi otsast (nn pea) ja liikuda reketi serva poole, käepideme lähedale (nimetatakse kõri). Seda seetõttu, et nööre tõmmates võib reket painutada, kuna kurk on peast nõrgem, on parem alustada ülevalt vedamist ja allapoole liikumist. Ühe nööriga on seda raske teha ja mõnel reketil on see võimatu.
2 Venitage peamist nööri. Põhinöör kulgeb reketi pikiteljega paralleelselt. Sisestage nöör reketi pea aukudest, tõmmake see läbi kaela ja tagasi pea poole.
- Kinnitage nööri ots käepideme külge ja liigutage varras horisontaalasendisse. Selleks peate võib -olla muutma nööri pikkust, mille algselt reketisse lõime. Keerake varras ja venitage nööri vastavalt oma reketi omadustele.
- Kasutage teist klambrit teise nööri kinnitamiseks ja esimese nööri lahtiühendamiseks. Jätkake niiditamist ja pigistamist, kuni olete kõik augud läbi keeranud. Kinnitage järgmine string ja ühendage eelmine lahti.
3 Siduge peamised nöörid. Kui olete põhinöörid kinnitanud, vabastage nööripinge ja seo nööride otsad kindlalt kinni. Vajadusel kasutage pikki näpitsad ja väikest nööpi.Pingutage ühe vertikaalse nööri lõpus tihedat sõlme. Katkesta üleliigne nöör.
4 Venitage ristuvad nöörid. Kui olete joonistanud peamiste vertikaalsete paelte viimase joone, siduge see ja hakake põiknööre venitama. Ristuvad nöörid kulgevad reketi pikiteljega paralleelselt. Sisestage nöör auku, tavaliselt suuremad rõngad küljel, ja venitage üle põhinööri teisele poole raami. Pingutage sama tihedalt, kui pingutasite põhinööre ja kinnitage esimene nöör. Jätkake nööride keermestamist, kuni olete kõik tõmbanud.
- Kui kavatsete kasutada kahte nööri, siduge ristnöör peas oleva põhinööri külge ja tõmmake see tagasi läbi peapaela serva suure aasa. Tavaliselt seda tehakse.
- Püüdke hoida nii, et ristnöörid ei hõõruks põhinööre võimalikult vähe. Kui kannate põhinööre ja ei kasuta neid, peavad reket ja nöörid teid vähem vastu.
5 Siduge ristnöörid. Tõmmake viimane ristnöör rõngasse tagasi ja siduge tihedalt põhinööri külge. Siduge peente pintsettidega. Lõdvendage nööride pinget ja katkestage üleliigne nöör. Seejärel eemaldage reket hoidikust.

Osa 3 /3: reketi seadistamine

1 Otsustage, kui palju pinget soovite stringidele. Enamikul reketitel on soovitatav pinge vahemikus 23 kg kuni 32 kg. Nendes piirides reguleerivad mängijad mõnikord stringide pinget, et häälestada reketi mängukoht vastavalt nende individuaalsele mängustiilile.
- Pallide paremaks juhtimiseks tuleb nöörid tihedamalt tõmmata. Tihedad nöörid suurendavad kontakti ja täpsust. Tugevama löögi korral on soovitatav kergem nööripinge. Sirutage erineva tugevusega nööre ja mängige mõlemat moodi, et teada saada, mis teie reketile ja teie mängustiilile kõige paremini sobib.
2 Kasutage erinevaid stringe. Katsetage erinevate kaubamärkidega stringidega, kuni leiate tugevad ja vetruvad stringid. Enamik tennise nööre on valmistatud vastupidavast sünteetilisest kiust Kevlarist. Zyexit kasutatakse hea vedruvuse tõttu ka tennise reketikeelte jaoks. Saadaval on ka järgmised materjalid:
- Nailonist stringid - kõige odavamad ja populaarsemad stringid nende paindlikkuse ja resonantsmõju tõttu.
- Sünteetilised ja Kevlari stringid - sobib kõige paremini raske löögi saanud mängijatele ja neile, kellel on kombeks nööre katkestada. Need tugevad nöörid tagavad palli juhtimise ja on head raskete tabamuste tabamiseks.
- Looduslikust kiust nöörid - kõige kallim, habras ja rabe, kuid professionaalsete mängijate seas väga populaarne oma elastsuse, loomulikkuse ja hea kontaktiga palliga.
3 Kaaluge oma reketil amortisaatorite ja nöörikaitsmete kasutamist. Nööride ristumiskohta saab sisestada väikseid plastplaate, mis toimivad tõkkena, et kaitsta nööre hõõrdumise eest ja pikendada reketi eluiga. Mängijate jaoks, kes sageli servi keerutavad, on väga mugav, kui keelpillidel on jõuaborbeerijad, mis suurendavad palli pöörlemist ja nõrgendavad nööre. Proovige neid väljakul ja vaadake, mis juhtub.
4 Tõmmake reketil nööre nii mitu korda aastas, kui mängite tennist nädalas. Kui üks nööridest napsas, on ilmselgelt aeg nööre tirida, aga kuidas seda teha regulaarselt? Abi on nööride tõmbamisest nii mitu korda aastas, kui mängite kord nädalas. Kui mängite kaks korda nädalas, tõmmake nööre iga poole aasta tagant jne. Tugevad ja tugeva löögiga mängijad peavad tõenäoliselt oma reketit pukseerima sagedamini kui tavalised mängijad. Spetsialisti vastus küsimusele
"Millal peaksite tennisereketit tirima?"

Peter Fryer
Tenniseõpetaja Peter Fryer on tennisetreener ja kirjanik, kes asub Põhja -Iirimaal Derry linnas.Varsti pärast kooli lõpetamist sai temast professionaalne treener ja õpetas tennist üle 13 aasta. Ta on Love Tennis Blogi pidanud alates 2010. aastast, tehes koostööd BBC ja riikliku meediaga.
SPETSIALISTI NÕUANNE
Professionaalne tennisist Peter Fryer vastab: “Üldreegel on see, et nöörimist tuleks teha täpselt nii mitu korda aastas, kui sa nädalas tennist mängid. Nii et reket kindlasti kestab kauem ja annab tõhusat tööd».

Näpunäiteid

Parim viis reketi võimalikult tõhusaks hoidmiseks on hoida seda kuivas jahedas kohas, kui te seda ei kasuta, ja jälgida nööride seisukorda.
Kasutage stringide eluea pikendamiseks nöörikaitsmeid. Need on väikesed plaadid, mis hõõrdumise vähendamiseks sisestatakse nööride ristumiskohta.