Sisu

• Sammud
• Osa 1 /3: Hemorroidide tuvastamine raseduse ajal
• Osa 2/3: hemorroidide ravi raseduse ajal
• Osa 3/3: hemorroidide ennetamine raseduse ajal
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Hemorroidid on raseduse üks ebameeldivamaid kõrvaltoimeid. Ja veel hullem - erinevalt iiveldusest ja jalgade tursest pole tema üle kombeks kurta! Õnneks on hemorroidide raviks ja esiteks nende tekkimise vältimiseks mitmeid lihtsaid ja tõhusaid viise. Alustage 1. toimingust, et teada saada, kuidas seda teha.

Sammud

Osa 1 /3: Hemorroidide tuvastamine raseduse ajal

1. 1 Uurige hemorroidide sümptomeid. Hemorroidid on pärasoole veresoonte tursed, mis põhjustavad ebamugavust või valu. Kui olete piisavalt vapper, et riskite seda vaadata, näete, et see näeb välja nagu pärakust väljaulatuv viinamarjakobar või väikesed pallid. Hemorroidid tekivad tavaliselt raseduse esimesel trimestril või pärast lapse sündi. Selle sümptomite hulka kuuluvad:
   • Anaalne sügelus.
   • Pärakuvalu, eriti istudes.
   • Helepunane veri väljaheites.
   • Valu roojamise ajal, väga valusad punnid pärakus.
2. 2 Uurige hemorroidide põhjuseid raseduse ajal. Hemorroidid on põhjustatud kõrgest vererõhust keha alaosa veenides. Liiga suur rõhk nendes veenides võib põhjustada veresoonte turset või laienemist, mis avaldub hemorroididena. Rasedatel on hemorroidid tõenäolisemad erinevatel põhjustel:
   • Raseduse edenedes avaldab kasvav emakas üha suuremat survet teie vaagna veenidele ja alumisele õõnesveenile (suur veen, mis saab verd alakehast). Nendest veenidest verevool aeglustub, mis viib rõhu suurenemiseni ja seega hemorroidideni.
   • Rasedatel naistel on tavaliselt kõhukinnisus.Kui pingutate tugeva roojamise nimel, avaldate pärasoole piirkonnale liigset survet. See võib põhjustada hemorroidide teket või olemasolevate süvenemist.
   • Samuti vabastavad rasedad naised progesteroonina tuntud hormooni taset. See hormoon vabastab veresoonte seinad pingest, põhjustades nende paisumist, mille tagajärjeks on hemorroidid. Progesteroon mõjutab ka seedesüsteemi, mis põhjustab jällegi kõhukinnisust.
3. 3 Diagnoosi kinnitamiseks pöörduge oma arsti poole. Kui te pole veel kindel, kas teil on hemorroidid või kui olete mures selle pärast, kuidas see võib teie rasedust mõjutada, peaksite oma arsti vaatama. Arst suudab hemorroidid diagnoosida lihtsa rektaalse uuringuga.
   • Kuid muude diagnooside välistamiseks võib teha muid katseid. See hõlmab väljaheidete analüüsi (mis näitab värske vere olemasolu väljaheites), sigmoidoskoopiat või anoskoopiat - mõlemad võimalused hõlmavad spetsiaalse seadme (anoskoobi või sigmoidoskoobi) kasutamist, et kontrollida takistusi või pahaloomulisi kasvajaid, mis võivad jäljendada hemorroidide tunnuseid.

Osa 2/3: hemorroidide ravi raseduse ajal

1. 1 Kasutage kaubamärgiga ravimeid. Hemorroidide leevendamiseks mõeldud kreeme on palju. Need aitavad leevendada hemorroididest põhjustatud valu ja sügelust, kuid ei ravi põhiprobleemi.
   • Kasutage hemorroidide leevenduskreeme vastavalt pakendi juhistele. Ärge kunagi kasutage neid kauem kui nädal, sest need võivad põletikku halvendada.
   • Küsige oma arstilt soovitust parima kreemi kohta. Kaks levinumat hemorroidide kreemi on kortikosteroid, mis aitab vähendada põletikku ja valu, ning koor, mis sisaldab lidokaiini, anesteetikumi, mis aitab tuimast valu.
2. 2 Proovige istumisvanne. Istumisvann on väike plastikust kraanikauss, mille saate vette tõmmata ja tualettruumi külge kinnitada.
   • See võimaldab teil päraku piirkonda sooja vette sukeldada, et leevendada hemorroididest tingitud valu või ebamugavustunnet. Istuge vannis 10-15 minutit üks või kaks korda päevas.
   • Sama tulemuse saab saavutada ka tavalises kuuma veega täidetud vannis istudes. Kuid paljud rasedad eelistavad istumisvanni lihtsust ja mugavust.
3. 3 Vabastage kõhukinnisus. Kui soovite kõhukinnisust leevendada, küsige oma arstilt pehmendavate lahtistite retsepti.
   • Kuna hemorroidid on põhjustatud suurenenud rõhust päraku lähedal asuvatele veenidele, aitab pehmendav lahtistav aine leevendada nende veenide survet, vähendades seeläbi valu.
   • Pehmendavad lahtistid on tablettide, kapslite, vedelike või siirupite kujul, mida tavaliselt võetakse öösel.
4. 4 Vähendage sügelust. Sügelus võib hemorroidid halvendada, ärritades ainult turset või põhjustades isegi verejooksu piirkonnas. Sügeluse vähendamiseks peate:
   • Kandke puuvillast riietust. See ei ärrita teie hemorroidid liiga palju ja võimaldab nahal ka hingata, mis kiirendab paranemist.
   • Ärge kasutage lõhnastatud tualettpaberit. Vältige lõhnastatud või värvilist tualettpaberit, sest see sisaldab hemorroidid ärritavaid kemikaale. Parim on tavaline, kahekihiline paber.
   • Säilitage oma puhtus. Probleemide vähendamiseks kuivatage end pärast väljaheidet põhjalikult - olge lihtsalt ettevaatlik, sest liiga karmid liigutused suurendavad ärritust. Mõned naised leiavad, et see aitab tualettpaberit veidi sooja veega niisutada. Samuti saate osta spetsiaalselt hemorroidide jaoks mõeldud meditsiinilisi salvrätikuid (mis sisaldavad hemamelit).
5. 5 Kasutage jääkotti. Jääpakk või külm kompress kantakse otse hemorroididele, leevendades ebamugavust ja vähendades turset. Kandke värske ja puhas jääpakend mitu korda päevas.
6. 6 Vajadusel helistage oma arstile. Pöörduge oma arsti poole, kui kodune ravi ei paranda teie seisundit. Pearinglus ja pidev verejooks on verekaotuse tunnused. Hankige kohe abi.

Osa 3/3: hemorroidide ennetamine raseduse ajal

1. 1 Vältida kõhukinnisust. Kõhukinnisus on hemorroidide esimene süüdlane. Seetõttu saate kõhukinnisust vältides vähendada hemorroidide tekkimise tõenäosust. Kõhukinnisuse vältimiseks peate:
   • Joo palju vedelikke. Proovige juua vähemalt kaheksa klaasi vett päevas, samuti tervislikke taimeteesid, mahlu ja smuutisid
   • Sööge rohkem kiudaineid sisaldavaid puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid. Vastavalt http: MedicineNetile on kõhukinnisust vähendavate toiduainete viie parima hulka kuuluvad ploomid, oad, kiivid, rukkileib ja pirnid.
   • Muu hulgas võib kõhukinnisust vähendada šokolaadi, piimatoodete, banaanide, punase liha ja kofeiini söömisega.
2. 2 Ärge pingutage, kui lähete vannituppa. Stress võib põhjustada hemorroidide teket, seega proovige seda võimaluse korral mitte teha.
   • Kui teil on probleeme roojamisega, minge tualetist välja ja proovige hiljem uuesti.
   • Teisest küljest, kui teil on tõesti vaja tualetti minna, ärge oodake oma väljaheidete leevendamist, sest väljaheidetest kinni hoidmine võib samuti stressi tekitada.
3. 3 Püüa mitte istuda ega seista pikka aega. Nii istumine kui ka seismine avaldavad survet alumistele veenidele, nii et proovige pikka aega mitte teha üht ega teist.
   • Kui töötate istudes, tehke regulaarselt pause - tõuske ja kõndige. Kui seisate püsti, tehke vastupidi.
   • Telerit vaadates, lugedes või magades lamage vasakul küljel, sest see võimaldab teil suurendada verevoolu keha alumises pooles.
4. 4 Tehke Kegeli harjutusi. Kegeli harjutused (mis on mõeldud vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks) aitavad samuti suurendada verevoolu pärasoole piirkonda ja tugevdada lihaseid päraku ümbruses, vältides hemorroidide teket.

Näpunäiteid

• Pidage meeles, et hemorroidid on põhjustatud stressist, mis omakorda on tingitud dehüdratsioonist. Raseduse ja sünnitusjärgse perioodi jooksul on teie joodud vedelikud teie hüdratatsioonitaseme jaoks kriitilised, kuna teie keha vajab vedelikes vitamiinide ja mineraalide segu, et säilitada hüdreeritud olekut. Apelsinimahl, limonaad ja kookosvesi (müüakse mis tahes toidupoe looduslike toitude osas) on parimad vedelikud. Kui te ei saa nende jookide kätte, lisage vette sidruni- või laimimahlaga süstal. Mine teistest mahladest. Kasutage Gatorade'i ainult viimase abinõuna, kuna sellel puudub rasedatele õige elektrolüüt ja see sisaldab palju suhkrut.
• Kui teil tekib nädala jooksul järjekindlalt igapäevast programmi tehes endiselt palju ebamugavusi, proovige vatipadjakesi leotada jahtunud nõiapähklites (saadaval apteegis kokkutõmbava ainena) ja kandke seda 5 minutit pärast iga väljaheidet, kui see on kuiv ... ... Seda turustatakse ka kui Tucks, kuid palju odavamalt. Seejärel korrake ülaltoodud samme.

Hoiatused

• Kui pärast kõigi ülaltoodud meetodite nädalast järgimist ei parane, pöörduge oma arsti poole. Teie hemorroidid võivad vajada intensiivsemat ravi, näiteks ravimküünlaid, kuid ainult arst võib raseduse ajal määrata parima ravi.
• Nagu alati, pidage nõu oma arstiga, kui teil on nende toimingute suhtes negatiivseid reaktsioone.