Sisu

• Sammud
• Hoiatus

Mähkmekandja (DL) on mõiste teismelistele ja täiskasvanutele, kes naudivad mähkmete kandmist tervise või muu vajaduse tõttu. DL võib mugavuse, seksuaalse erutuse või tavalise aluspesu asendamiseks kanda mähkmeid. Võib olla raske mõista, et olete mähkmesõber ja mõnikord võib see olla pettumust valmistav. Siiski võite õppida ennast aktsepteerima ja armastama mähkmeid.

Sammud

1. osa 3-st: Enda aktsepteerimine mähkmekandurina

1. 

   Pange tähele, et te pole üksi. Võite tunda, et olete vaimuhaige või ekstsentriline, kui mõistate, et armastate mähkmeid kanda. On oluline teada, et paljudel inimestel on see hobi endiselt olemas. Sa ei ole nende tunnete ja käitumisega üksi. Siin pole sellist asja nagu "kummaline" või "ebatavaline".
   • Te ei pruugi aru saada, et mähkmete kandjaid on olemas. Teil on võimalus suhelda inimestega, kes jagavad teie tundeid ja käitumist.

2. 

   
   
   Lugege tundeid. Tunnete end mähkmete kandmise suhtes imelikult või piinlikult ega pruugi olla võimalik kindlaks teha, kust see tunne pärineb. Võite leppida nii mähkmete kandmise kui ka mähkmesõbrana olemisega seotud positiivsete tunnetega, nagu eufooria, põnevus ja rahulolu. Kui sind ületab süütunne, häbi ja hirm mähkmete kandmise ees, tunnusta ka neid emotsioone. Oma emotsioonidesse on lihtne suhtuda kergekäeliselt, kuid siiski tegeleda nendega. Selle asemel, et saladuse avastamise ajal pidevalt teiste inimeste suhtumise pärast muretseda, õppige ennast ja oma esimest emotsiooni tundma.
   • Saa hakkama tunnetega, mida tunned mähkmete kandmisel, ja tunnusta neid, olgu need siis positiivsed või negatiivsed. Küsige endalt, kuidas mähkmete kandmine mõjutab teie väljavaateid ja identiteeti.
   • Mõned negatiivsed emotsioonid, mis võivad tekkida, on hirm, et teised saavad teada, või süü- või häbitunne. Samuti saate ennast palju kritiseerida.
   • Eriti kui soovite, et teised teid tundma õpiksid, on oluline kõigepealt mõista teie enda motivatsiooni ja emotsioone.
   • Üks võimalus oma emotsioonidega toimetulekuks on päeviku pidamine. See aitab teil emotsioone tuvastada ja neid vältida. Kui tunnete üles kirjutamiseks kulub iga päev mõni minut, saate oma mõtted ja tunded selgelt tuvastada.

3. 

   
   
   Aktsepteeri seda, kes sa oled. Enda täielikuks aktsepteerimiseks õppige aktsepteerima inimese seda osa, mida on kõige raskem aktsepteerida. Tuvastage negatiivsed emotsioonid, mis on seotud mähkmete kandmisega, ja lükake tagasi igasugune enesehinnang selle hobi osas. Kui teil on probleeme oma mähkmeeelistustega kohanemisega, lubage endale kaastunnet näidata.
   • Kui tunnete häbi, võite öelda: "Mul on häbi, sest ühiskond suhtub mähkmekandjatesse halvasti, kuid mul pole kohustust avalikule arvamusele meeldida" ja "ma aktsepteerin seda, kes ma olen. mina. "
   • Tuletage endale meelde, et mähkmete kandmisel on hea meel ja rahulolu.
   • Kohtle end nagu lähedane sõber. Näidake endale sama hoolt ja armastust nagu teie sõbrad.

4. 

   
   
   Vastamisi süütunne ja häbelik. Tunnete oma elustiili osas palju süütunnet ja häbi. Süü on tunne, kui teete midagi, mis rikub moraalikoodeksit ja on "vale" asi. Häbi on segaduse, jõuetuse tunne ja see võib tuleneda teie enda või teiste vastuseisust. Ära tunne end süüdi ega häbene, et oled mähkmesõber. Kui suudate nendest tunnetest üle saada, on ennast kergem aktsepteerida.
   • Süü on märk sellest, et inimene tegutseb valesti või mõjutab teda. Kui tunnete end pärast kogu koogi söömist süüdi, on see sellepärast, et teie aju annab märku, et selline käitumine on ebatervislik ja potentsiaalselt kahjulik. Või teisiti öeldes on süütunne tunne, et tegid midagi halba, häbi on sinu tunne on pahapoiss. Enda kui mähkmesõbra süütunne on aga "ebatervislik" süütunne, sest see, mida teed, ei mõjuta sind ega kedagi teist. Kui süütunne aitab meil oma vigu näha, on see, mida "sina" õppima pead, muutma oma mõtteviisi ja aktsepteerima osa sinust.
   • Üks viis häbi hajutamiseks on aktsepteerida tõsiasja, et teil pole kontrolli teise inimese tunnete ja käitumise üle. Inimestel on õigus olla avatud ja mõistev, mõista kohut ja olla vastu ning see ei tohiks teid mõjutada. Pärast seda, kui lõpetate teise inimese käitumise tõsise võtmise, vähendate oma häbi.

5. 

   Tegutse oma emotsioonide järgi. Võite seostada mähe kandmist või "standardi" järgimata jätmist häbiväärsena. Te ei saa peatada mähkmete kandmise vajadust, nii et lõpetage selle tegemine. Emotsioonide ja vajaduste mahasurumisel võib olla negatiivne mõju. Laske endal kogeda mähkmete kandmise põnevust.
   • Kui olete mures selle pärast, et keegi avastab, et teil on mähe, võite seda proovida privaatses kohas või üksi olles.

6. 

   Tee sõbraks sarnaste huvide ja tunnetega inimestega. Praegu on palju mähkmekogukondi ja teismelisi, samuti on Internetis palju foorumeid. Kui soovite leida kaastunnet ja sidet mähkmesõbraga, liitu selle kogukonnaga.
   • Kui teid mõistetakse valesti või tunnete koormat, kui peate hoidma mähkmesõbra saladust, võite liituda mähkmesõprade kogukonnaga, et aidata mõista, et te pole üksi.
   • Kõik mähkmekandjad ei taha kogukonnaga liituda. Võite liituda inimeste huvigruppidega.

2. osa 3-st: mähkmete kandmise käitumise mõistmine

1. 

   Uuri välja, mis vallandab mähkmesõbra. Täiskasvanud, kes armastavad mähkmeid kanda ja käituvad nagu lapsed, eeldavad, et nad on seda elustiili nautinud puberteedieast alates, alates 11. või 12. eluaastast. Seda esineb meestel sagedamini kui naistel. Nende hulka kuuluvad mähkmete kandmine, voodi niisutamine ja tualettruumi kasutamine mähkmetes.
   • Enamik mähkmesõpru on mehed, töötajad ja 30-aastased.
   • Mõnele inimesele meeldib kanda mähkmeid, millel on erinev sugu kui sündides või kes muudab ebanormaalselt sugu.

2. 

   Eristage mähkmete kandmist ja käitumist nagu laps. Mähkme kandmine ei tähenda, et soovite laps olla. Täiskasvanud beebid armastavad käituda ja neid koheldakse nagu last: imeda pudelit, mängida beebi mänguasjadega või magada võrevoodi. Mõni mähkmesõber meeldib lihtsalt mähkmeid kanda ja olla diskreetne, elades "normaalset" elu. Võite või ei taha olla beebi; See sõltub teie enda avastusest ja otsusest.
   • Mõned inimesed kasutavad mähkmeid seksi ajal mugavuseks või eelmänguks. See käitumine ei ole tingimata seotud beebi elustiiliga.

3. 

   Nõustuge tõsiasjaga, et mähkmete kandmine on kontrollimatu käitumine. Esialgu võidakse puutuda kokku mähkmetega, kui näed silmitsi suurenenud repressioonihimuga. Siis naudite mähkmete kandmist ja hakkate uurima nende rolli seksuaalses tegevuses ja põnevuses.
   • Ikka saate nautida mähkmete kandmise lõbu, vaoshoitust või mitte.

3. osa 3-st: austage privaatsust

1. 

   Otsustage mähkmete kulumise üle arutada. Võite inimestele öelda, kas kannate mähkmeid või mitte. See sõltub sellest, kuidas te oma huvidega teistega suhtlete. Kui olete suhtes, peaksite selle avaldama enne, kui suhe jõuab tasemele, kus on valdav sellest rääkida. Võite usaldada lähedasi sõpru või perekonda või valida vaikse olemise.
   • Ärge kartke suhet ega öelge teisele, et olete mähkmesõber. Mõni inimene ei pruugi sellest aru saada, kuid siiski on palju neid, kes on nõus selles käitumises ja elustiilis osalema.

2. 

   Räägi oma partneriga. Kui mähkmete kandmine on teie või teie igapäevase rutiini lahutamatu osa, jagage seda oma endisega. See kehtib eriti siis, kui sulle meeldib seksi ajal mähkmeid kanda. Teil on raske partnerile tõde avaldada, kuid peate siiski kõvasti tööd tegema ja neid ei tohiks eirata, kui neil on oluline roll.
   • Andke oma partnerile teada, et soovite rääkida millestki isiklikust, mis on teie jaoks oluline. Võite öelda: „Peate olema enda vastu aus ja näitama oma tõelist mina. Olen mähkmesõber. " Ole valmis vastama teise inimese küsimustele.
   • Kiiresti küsige partnerilt. Kui teisele inimesele meeldivad seksuaalsed seiklused, võiksite öelda: "Ma tean, et soovite" seksi "ajal erinevaid toiminguid teha ja see on uus seiklus, mida me peaksime tegema."
   • Pange paika piirid, milles tunnete end mugavalt. Näiteks võite alustada aeglaselt, kandes mähkmeid siseruumides ja seejärel erasituatsioonides. Suhtle ausalt, et tunneksite end piiride üle mugavalt ja õnnelikult.

3. 

   Olge välimuse suhtes ettevaatlik. Mähkmesõbrad ja täiskasvanud beebid on suured rühmad, kes jäävad kõrvale ja pole veel "avatud". Paljud inimesed saavad mähkmesõbra tunnetest ja motivatsioonist valesti aru. Võite mähkmete kandmise otsustada avalikus kohas või kodus. See sõltub teie motivatsioonist mähkmete kandmiseks, olenemata sellest, kas tunnete end lõdvestunud või seksuaalselt seotud.
   • Kui soovite mähkmeid kanda avalikus kohas, kuid mitte avalikus kohas, kandke mähkmete väljaulatuva osa katmiseks ja mähkmete müra minimeerimiseks vabu riideid.
   • Mähkme kandmine voodisse on tavaline tava.

4. 

   Leidke turvaline koht mähkmete hoidmiseks, kui keegi koju tuleb. Kui soovite tuua mähkmeid privaatsesse kohta, siis tehke plaan, kui keegi koju tuleb. Hoidke mähkmeid kindlas kohas, mida teised ei leia. Saate seda hoida oma pesumasinas / kuivatis, magamistoas või oma kodus olevas salanurgas, mida teate ainult teie.
   • Kui tunnete end mugavamalt, võite koostada loo sellest, miks mähkmeid hoitakse siseruumides, kui midagi valesti läheb.

Hoiatus

• Ükskõik kui ettevaatlik sa ka poleks, sind võidakse siiski märgata. See pole sugugi nii hull ja võite oma eluga edasi minna. Ärge olge selle fakti suhtes liiga karm.