Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: kandke huultele palsameid ja toitvaid maske
• Meetod 2/3: Hoolitse oma huulte eest
• Meetod 3/3: vältige ärritavaid aineid
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Lõhenenud huultega kaasneb sageli kuivus ja lõhenemine, mis on valus ja ebamugav. Sellised kuivad huuled võivad olla põhjustatud paljudest teguritest, sealhulgas kuiva tuulise ilma mõjust, harjumusest pidevalt huuli lakkuda, samuti teatud ravimite spetsiifilisest toimest. Külmal aastaajal muutub see probleem eriti pakiliseks. Õnneks saab seda probleemi vältida, järgides mõnda lihtsat juhist.

Sammud

Meetod 1 /3: kandke huultele palsameid ja toitvaid maske

1. 1 Kasutage huulepalsamit. Haavade ja pragude paranemise kiirendamiseks ning huulte kuivuse vältimiseks kandke huultele spetsiaalset niisutavat palsamit. Huulepalsam aitab huuli niisutada ja kaitsta neid ärritavate tegurite eest.
   • Kuivade huulte leevendamiseks ning huulte niisutatuks ja terveks hoidmiseks kandke palsamit iga paari tunni tagant.
   • Kuuma ilmaga kasutage huulepalsamit, mille päikesekaitsefaktor (SPF) on vähemalt 16, et kaitsta oma huuli ultraviolettkiirte kahjulike mõjude eest.
   • Pärast niisutava geeli või kreemi pealekandmist kandke huulepalsamit.
   • Leidke palsam, mis sisaldab mesilasvaha, taimeõlisid või dimetikooni.
2. 2 Proovige vaseliini. Vaseliin mitte ainult ei niisuta, vaid ka kaitseb huuli, toimides nagu palsam. Lisaks kaitseb vaseliin nahka ka päikesekahjustuste eest, mis põhjustab sageli huulte kuivamist ja lõhenemist.
   • Vaseliini alla saate kanda spetsiaalse huule päikesekaitsekihi.
3. 3 Kandke niisutajat. See hoiab teie huuled niisutatuna ja kergemini imenduvana. Niisutavad geelid ja hügieenilised huulepulgad on hädavajalikud tooted, et hoida huuled terved ja niisutatud. Sellise geeli, kreemi või hügieenilise huulepulga valimisel pöörake tähelepanu järgmiste komponentide olemasolule:
   • Shea või;
   • emuõli;
   • õli E -vitamiiniga;
   • Kookosõli.

Meetod 2/3: Hoolitse oma huulte eest

1. 1 Siseruumide niiskuse suurendamiseks ostke niisutaja. Kui elate kuivas kliimas, saate niisutaja abil vältida huulte püsivat kuivust. Neid niisutajaid saab osta apteekidest ja suurematest riistvara kauplustest või tellida Internetist.
   • Kodus proovige hoida niiskust 30-50%ringis.
   • Ärge unustage hoida niisutajat puhtana, peske ja puhastage seda vastavalt kasutusjuhendi juhistele. Vastasel juhul võib niisutajast saada seente ja bakterite kasvulava, mis võib haigeks teha.
   • Kasutage vähem huulepulka ja huuleläiget. Huulepulk on huulte nahale väga kuiv, seega on parem kasutada läiget või lihtsalt nautida oma huulte loomulikku värvi. Kui teil on tähtis sündmus ja te ei saa ilma huulepulgata hakkama, ei tohiks te valida matte toone. Nad kuivatavad nahka uskumatult!
2. 2 Ärge unustage oma huuli kaitsta, kui lahkute kodust halva ilmaga. Kuumus, ere päike, tugev tuul ja külm põhjustavad huulte kuivust. Seetõttu kandke enne "mittelendava" ilmaga õue minekut huultele kaitsvat palsamit (või katke huuled salliga).
   • Võite valida niisutava päikesekaitsefaktori (SPF) huulepalsami, mis mitte ainult ei toida huuli, vaid hoiab ära ka päikesepõletuse (jah, ka teie huuled võivad päikese käes põletada!).
   • Kandke seda UV -faktori palsamit 30 minutit enne õue minekut.
   • Kui lähete ujuma, kandke seda palsamit nii tihti kui võimalik.
3. 3 Hinnake, kas tarbite piisavalt vitamiine ja muid olulisi toitaineid. Vitamiinipuuduse korral suureneb huulte kuivus, mis aitab kaasa pragude tekkele. Oluline on veenduda, et tarbite allpool loetletud vitamiine ja mineraalaineid optimaalsetes annustes (kui te pole kindel, arutage seda oma arstiga):
   • vitamiin B;
   • rauaühendid;
   • asendamatud rasvhapped;
   • multivitamiinid;
   • mineraalsed toidulisandid.
4. 4 Joo nii palju vett kui võimalik. Ebapiisava veetarbimise tõttu võib huulte nahk kuivada ja lõheneda. Et hoida oma huuled terved ja hüdreeritud, on oluline järgida joomise režiimi ja juua piisavalt vett.
   • Talvel on õhk eriti kuiv ja härmas, seetõttu on sel hooajal eriti oluline jälgida oma joomise režiimi.
   • Joo vähemalt soovitatud 8 klaasi vett päevas.

Meetod 3/3: vältige ärritavaid aineid

1. 1 Kõrvaldage allergilised reaktsioonid. Kogu mõte võib olla selles, et olete allergiline teatud ainete suhtes, mis puutuvad kokku teie huulte nahaga. Enamasti on see tingitud kosmeetikatoodete lõhnadest ja värvainetest. Kui märkate, et teie huuled on sageli lõhenenud, kasutage ainult neid kosmeetika- ja hooldustooteid, mis on lõhnatud ega sisalda värvaineid.
   • Teine üsna levinud allergeen on hambapasta. Kui teie huulenahk sügeleb, kui see on kuiv ja valulik, kui see muutub pärast hammaste pesemist põletikuliseks (mis mõnikord ilmneb mullide või villide tekkimiseni), on teil tõenäoliselt tõsine allergiline reaktsioon mõne hambapasta komponendi suhtes. Sellisel juhul proovige muuta oma hambapasta loomulikumaks ja madala säilitusainete, lõhna-, maitse- ja maitseainetega.
   • Huulepulk on kõige tõenäolisem korduva kontaktheiliidi põhjus (st allergiline reaktsioon nahakontaktiga huulepulga või huuleläikega). Kuid meestel on huulte naha allergilise reaktsiooni kõige levinum põhjus hambapasta.
2. 2 Ärge lakkuge oma huuli. Huulte lakkumine põhjustab veelgi rohkem kuivust ja lõhenemist. Isegi kui arvate, et see hoiab teie huuled niisutatuna, muudab see need veelgi kuivemaks. Kõige sagedamini täheldatakse huulte ärritust inimestel, kes on harjunud pidevalt huuli lakkuma. Lisaks võib see harjumus põhjustada ärritust sügeleva lööbe kujul suu ümbruse nahal.Seetõttu on soovitatav kasutada lihtsalt niisutavat geeli, kreemi või palsamit.
   • Vältige tugevate lõhnaainetega huulepalsami kasutamist, sest see paneb paljud inimesed tahtmatult huuli lakkuma.
   • Ärge pange oma huultele korraga liiga palju palsamit - see võib tekitada soovi ka huuli lakkuda.
3. 3 Ärge hammustage oma huuli. Harjumus huuli hammustada mõjub neile kahjulikult: "hammustate" kaitsekihti, mille puudumise tõttu huulte kuivus ainult süvendab. Ärge hammustage ega puudutage kätega huuli - andke neile võimalus taastuda.
   • Pöörake tähelepanu harjumusele huuli hammustada või käega katsuda - on täiesti võimalik, et te isegi ei märka seda.
   • Paluge sõbral end tirida, kui ta näeb, et hakkate huuli hammustama või kätega kuivi koorikuid maha koorima.
4. 4 Jätke mõned toidud vahele. Liiga vürtsikas ja happeline toit võib huuli ärritada. Jälgige oma huulte seisundit pärast ühe sellise roa söömist ja märkige ärritusnähte. Proovige need toidud ja toidud vähemalt nädala jooksul oma dieedist välja jätta, et näha, kas ärritus kaob.
   • Vältige kuuma kastme ja paprikatega nõusid.
   • Ärge laske end kurnata happeliste toitudega, nagu tomatid.
   • Mõned toidud, näiteks mango (eriti koor), sisaldavad aineid, mis ärritavad paljusid naha tundlikkusega inimesi. Kui see on teie juhtum, visake need ära.
5. 5 Hinga läbi nina. Pidev õhuvool suu kaudu hingamisel põhjustab suu ja huulte limaskestade kuivust, mis võib põhjustada huulte pragunemist. Seetõttu on soovitatav hingata nina kaudu.
   • Kui teil on raske nina kaudu hingata, pöörduge oma arsti poole. Teil võib olla allergia või haigus, mis raskendab nina hingamist.
6. 6 Pöörake tähelepanu ravimitele, mida te võtate. Tugev huulte kuivus võib olla mõne ravimi kõrvaltoime. Rääkige oma arstiga ja kaaluge koos, milline neist ravimitest võib olla kuivade ja lõhenenud huulte süüdlane. Neid kõrvaltoimeid võivad põhjustada nii käsimüügiravimid kui ka retseptiravimid teatud seisundite raviks ja raviks:
   • depressioon;
   • ärevus;
   • valu;
   • raske akne (Roaccutane);
   • vere või sapi stagnatsioon, allergilised reaktsioonid, hingamisteede haigused.
     • Ärge lõpetage ravimite võtmist ilma arstiga nõu pidamata.
     • Paluge oma arstil välja kirjutada alternatiivseid ravimeid või nõu selle kõrvaltoimega toimetulemiseks.
7. 7 Pöörduge õigeaegselt arsti poole. Mõnel juhul võivad kuivad huuled näidata tõsisemat seisundit, sellisel juhul on vajalik arsti konsultatsioon. Kui märkate mõnda järgmistest sümptomitest, pidage kindlasti nõu oma arstiga:
   • püsiv kuivus ja huulte lõhenemine, millega kodused abinõud toime ei tule;
   • valulikud praod;
   • huulte turse ja niiske eritis;
   • praod huulte nurkades;
   • valulikud haavandid huulte nahal või selle lähedal;
   • haavandid, mis ei parane pikka aega.

Näpunäiteid

• Joo alati palju vett, et hoida oma keha hüdreeritud.
• Hommikuste huulte kuivuse vältimiseks kasutage öösel värvipliiatsit või niisutavat huulepalsamit.
• Hommikul kandke huultele kindlasti palsam või niisutaja. Pidage meeles, et hommikul pärast ärkamist on huulte nahk kõige kuivem!
• Kuivade huulte ja järgnevate pragude peamised põhjused on: ultraviolettkiired, tugev tuul, kuiv ja härmas õhk.
• Kasutage enne sööki pintslit või huulepalsamit ja ärge unustage pärast sööki huuli pesta.
• Ärge unustage enne näo puudutamist käsi pesta, et huulepalsamit või niisutajat kanda.
• Kandke igal õhtul enne magamaminekut huultele veidi mett.
• Proovige kasutada looduslikke õlisid või valmistage oma huulekreem, et see oleks võimalikult loomulik. Lisaks saate sel viisil täpselt teada, millised komponendid selle kreemi koostisse kuuluvad, sest apteegist ostetud kreem või palsam võivad põhjustada allergilist reaktsiooni.
• Kombineerige vaseliin ja suhkur ning kandke segu huultele üleöö. Hommikul on huulte nahk pehme ja roosa.
• Head hügieeniliste huulepulkade ja huulepalsamite tootjad on: Carmex, Blistex, Burt's Bees ja EOS.
• Et huuled oleksid terved ja niisutatud, kasutage huulepalsamit õhtul enne magamaminekut ja hommikul pärast ärkamist.

Hoiatused

• Ärge kunagi neelake näpuotsa, huulepalsamit ega päikesekaitset - need kosmeetikatooted võivad allaneelamisel kehale kahjulikud olla!