Kuidas vältida divertikuliiti

Sisu

Sammud
Meetod 1 /3: divertikuliidi ennetamine
Meetod 2/3: divertikuliidi sümptomid
Meetod 3 /3: divertikuliidi ravi
Hoiatused

Divertikuliit on seotud õõnsate elundite (näiteks käärsoole) seina punnis, mis moodustab kotikesed (divertikulaarid). Kui selline kott muutub põletikuliseks, areneb divertikuliit. Kuigi haiguse etioloogia kohta pole lõplikku seisukohta, arvatakse, et selle põhjuseks on vähene kiudaine toidus. Õnneks on olemas teatud juhised divertikuliidi riski vähendamiseks. Kui kahtlustate divertikuliidi tekkimist, lugege peamiste sümptomite kirjeldust (esitatud 2. meetodis). Teades, mida otsida, saate patoloogia diagnoosida varases staadiumis, et ravi saaks alustada võimalikult varakult.

Sammud

Meetod 1 /3: divertikuliidi ennetamine

1 Söö 25-35 grammi kiudaineid päevas. Looduslikku kiudu leidub erinevates toitudes ja see aitab hõlbustada toidu läbimist seedetraktist. Kiudainete olemasolu tõttu muutub väljaheide mahukamaks ja soolestiku lihased peavad selle lükkamiseks vähem pingutama ning sooleseinte koormus väheneb. Seetõttu vähendab väiksem pingutus divertikuli moodustumise tõenäosust. Mõned kiudainerikkad toidud hõlmavad järgmist:
- Kartul, kõrvits, spinat jms köögiviljad.
- Puuviljad (ploomid, õunad, pirnid jt)
- Kaunviljad (oad, mustad oad ja teised)
- Täisteratooted (teraviljad, pruun riis, kaer jt)
2 Säilitage veetasakaal. Igapäevane veetarbimine erineb sõltuvalt inimese kehakaalust ja kehalise aktiivsuse tasemest, kuid igaüks peab jälgima veetasakaalu. Vesi aitab soolestikku puhastada ja kui te ei joo piisavalt vedelikku, võib tekkida kõhukinnisus, mis aitab kaasa kottide moodustumisele soole seintele.
- Järgmised normid ei ole universaalsed, kuid meestel on parem võtta iga päev umbes 3 liitrit (13 klaasi) vett ja naise päevaraha on umbes 2,2 liitrit (9 klaasi).
3 Tavaline harjutus. Üldiselt soodustab füüsiline aktiivsus soole lihaste regulaarseid kokkutõmbeid. See tähendab, et kõhukinnisuse tõenäosus väheneb, mis omakorda vähendab divertikuli moodustumise riski. Harjutus vähendab toidu stagnatsiooni seedesüsteemis.
- Eesmärk on treenida vähemalt 30 minutit 5 päeva nädalas. Harjutus võib hõlmata selliseid tegevusi nagu jooksmine või jalgrattasõit, samuti vastupidavustreeninguid (ronimine, raskuste tõstmine jne).
4 Vältige pingutamist, kui soovite tooli läbi suruda. Kui teil on kõhukinnisus, ärge pingutage liiga palju. Seetõttu võivad ekskrementide osakesed siseneda juba olemasolevatesse kottidesse, mis põhjustab divertikulaaride edasist moodustumist.
- Kõhukinnisuse korral on parem konsulteerida arstiga, millised abinõud võivad väljaheidet pehmendada, samuti millised meetodid võimaldavad selle eemaldada ilma suurema stressita.

Meetod 2/3: divertikuliidi sümptomid

1 Pöörduge oma arsti poole, kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest. Pärast mitme allpool kirjeldatud sümptomi avastamist peate oma arstiga kokku leppima, et näha, kas divertikuliit areneb. Mida varem patoloogia avastatakse, seda lihtsam ja tõhusam on ravi.
2 Pöörake tähelepanu igale kõhuvalu. Kottide põletik soolestiku seintes võib põhjustada valu. Sõltuvalt sellest, kus divertikulaar moodustub, võib valu tunda käärsoole paremal või vasakul küljel.
3 Kirjutage oma tunded üles. Pidage temperatuurilogi, kui teil on külm või palavik. Divertikuli bakteriaalse infektsiooni korral võib temperatuur tõusta. See on loomulik kaitsemehhanism, mida immuunsüsteem kasutab nakkuste vastu võitlemiseks.
- Kui temperatuur tõuseb, võib inimene visata kas sooja või külma. Ärge imestage, kui tunnete temperatuuri tõustes külmavärinaid.
- Pöörake tähelepanu söögiisu vähenemisele. See võib olla vastus sooleinfektsioonile.
4 Otsige puhitus ja gaas. Kui saadud kotid nakatuvad, on seedetrakti tegevus häiritud. Toidu seedimine võtab kauem aega, mistõttu gaasid kogunevad soolestikku.
- Suur puhitus võib olla väga ebamugav.
5 Pöörake tähelepanu kõhulahtisusele. Kõhukinnisus on divertikuliidi korral tavaline, kuid mõnel juhul muutub kõhulahtisus kottide nakatumise tagajärjeks. Toimuv protsess näeb välja umbes selline: jämesoolele avaldatava surve korral nihutatakse rohkem vett välja. Keha seedimata vesi põhjustab kõhulahtisust.
- Kõhulahtisus dehüdreerib keha, mis võib põhjustada pearinglust.
6 Pöörake tähelepanu kõikidele lihasspasmidele. Kõhukinnisuse korral avaldab toit liigset survet sooleseinale. Selle rõhu mõjul võivad tekkida krambid kõhupiirkonnas ja sageli kaasneb lihasspasmidega valu.
7 Pöörake tähelepanu väljaheidete veristele laikudele. Kui soolestiku limaskest on tugevalt põletikuline, võib divertikulaar veritseda ja väljaheites võib leida vere jälgi. Kui märkate roojamisel verejälgi, pöörduge oma arsti poole.

Meetod 3 /3: divertikuliidi ravi

1 Rääkige oma arstiga vedelast dieedist. Kui divertikuliit avastatakse varakult, hõlbustab vedel dieet roojamist, nii et siseorganid saavad paraneda. Pärast sümptomite kadumist võite naasta tiheda dieedi juurde.
- Kõige raskematel juhtudel on vajalik intravenoosne toitumine ja peate jääma haiglasse kuni soolte paranemiseni. Intravenoosne toit sisaldab normaalse toitumise asendamiseks piisavalt süsivesikuid, vitamiine, valke, rasvu ja mineraalaineid.
2 Antibiootikumide süstimine. Antibiootikumid peatavad põletiku, puhastades divertikulaarist bakterid. Sellistel juhtudel määratakse sageli tsiprofloksatsiin.
- Tavaliselt manustatakse tsiprofloksatsiini 200-400 milligrammi (mg) päevas (kaks korda päevas), kuid annus võib sõltuvalt põletiku astmest erineda.
3 Võtke valuvaigisteid. Kui divertikuliit põhjustab tugevat valu, rääkige oma arstiga atsetaminofeeni (paratsetamooli) võtmisest. Mesalasiini võib võtta ka kõhuvalu korral.
- Lihaste spasmide korral on ette nähtud spetsiifilised ravimid (näiteks butüülskopalomiin). Võtke neid ravimeid vastavalt arsti juhistele.
4 Kui kõik muu ebaõnnestub, kaaluge operatsiooni. Mitmed divertikuliidi ägedad episoodid võivad põhjustada käärsoole kahjustatud piirkondade kirurgilist eemaldamist. Pärast operatsiooni viiakse teid umbes 1 kuu jooksul intravenoossele toitumisele.
- Sellised operatsioonid tehakse üldanesteesia all.