Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: õppige end inimeste läheduses mugavalt tundma
• Meetod 2/3: tegelege inimesega, kes teile ei meeldi
• Meetod 3/3: blokeerige inimene täielikult / täielikult
• Näpunäiteid

Mõnikord on eluteel inimesi, kellest soovite mööda minna. Võite proovida selle inimesega kohtumist üldse vältida, kuid alati ei ole võimalik täielikult vältida temaga suhtlemist. On mitmeid viise, kuidas sulgeda end inimeste eest, kellega sa ei taha rääkida, näiteks ümbritseda end toredate inimestega või vältida teatud olukordi.

Sammud

Meetod 1 /3: õppige end inimeste läheduses mugavalt tundma

1. 1 Säilitage positiivne suhtumine. Mõnikord pole soovi selle või teise inimesega rääkida ja seetõttu tekitab tema seltskond ebamugavust. Hinga sügavalt sisse ja ütle endale, et oled imeline inimene, kellega rääkida. Ja tuletage endale kindlasti meelde, et teil on õigus isiklikule ruumile ning tunnete väljendamine, mis aitavad teil end vabalt tunda, on täiesti normaalne.
   • Keskendu sellele, mida sa praegu tahad ja mis sind õnnelikuks teeb. Seejärel proovige leida inimesi, kes jagavad teie positsiooni. Ärge püüdke vältida neid, kes õhkavad negatiivsust, vaid proovige end ümbritseda inimestega, kes on sarnased teiega ja kelle ümber tunnete end mugavalt.
   • Mõtted ei mõjuta mitte ainult meeleolu, vaid ka tegusid. Naerata ja võta hetk, et öelda endale, et oled täpselt seal, kus sa peaksid olema.
   • Positiivne suhtumine aitab meelitada ligi teisi sõbralikke inimesi.
2. 2 Osalege tegevustes, mis teile meeldivad. Suhtlemine mis tahes kohas ja igal ajal ei paku teile alati naudingut, kuid kui teete seda, mis teile meeldib, ilmuvad teie lähedusse kindlasti need inimesed, kellega on meeldiv suhelda.
   • Kooliaastatel saate grupiga või ringiga liituda vastavalt isiklikele huvidele. Pole tähtis, kas olete introvert või ekstravert, kõikide isiksusetüüpide jaoks on palju kooliväliseid valikaineid. Ametit ja ühiste huvidega inimeste seltskonda võib leida kõikjalt, nii teatrietendustest kui ka kergejõustikust.
   • Lisaks sellele, et see, mida sa armastad, annab sulle enesekindlust ja ühendab end mõttekaaslastega, võimaldab see ka midagi kasulikku ära teha ning vältida olukordi ja isiksusi, millega sa ei taha silmitsi seista.
3. 3 Nautige selle elukogemuse vilju. Ärge muretsege liiga palju teiste inimeste saatuse ja selle pärast, kuidas see võib teid mõjutada, vaid nautige lihtsalt elu.See pole teie süü, et inimene on agressiivne või üritab teid meelega häirida.
   • Sageli heidavad inimesed oma rahulolematust ümbritsevatele välja oma ebakindluse tõttu.
   • Suunake oma energia oma töö viljade nautimiseks, sest ebameeldivatest isiksustest on lihtsam isoleerida. Teil pole lihtsalt vaba minutit asjade lahendamiseks koos inimesega, kes on teile ebameeldiv.
4. 4 Sõpradega aega veetma. Ükskõik, kas tegemist on sotsiaalse keskkonna, kooli või tööga, tunnete end palju mugavamalt, kui olete ümbritsetud mõttekaaslastega.
   • Paluge oma sõprade tuge, kui leiate end olukordadest, kus peate olema ebameeldivate inimeste või inimestega, kellega te ei soovi rääkida.
   • Rääkige oma sõpradele inimesest, kellega teil on igav. Selgitage rahulikult miks ja paluge sõpradel pakkuda turvalist tõket, kui see inimene teie lähedale jõuab.

Meetod 2/3: tegelege inimesega, kes teile ei meeldi

1. 1 Ole viisakas. Hoidke end sündsuse piirides, kui seisate silmitsi isikuga, kellega te ei taha tema teadmatuse tõttu suhelda või kui teid ühendab teatud lugu. Mõne sõna vahetamisest piisab, kui käitute õigesti ja ei lase teisel inimesel teid vastumeelsuseks provotseerida.
   • Alati ei ole võimalik end täielikult isoleerida inimesest, kellega rääkida ei taheta. Suhtlemist saab aga minimaalseks hoida, näidates näole viisakust ja ükskõiksust.
   • Peatu ja hinga sügavalt sisse. Keskenduge oma vajadustele. Teie eesmärk on see suhtlus võimalikult kiiresti lõpule viia.
   • Kõnele viisakalt eemale. Te ei tohiks olla nagu vestluspartner. Jääge rahulikuks ja öelge, et peate kohtuma sõbraga või on aeg koosolekule joosta. Nii saate olukorrast väärikalt välja tulla.
2. 2 Määratlege eelnevalt lubatud piirid. Te ei pea inimesele, kellega soovite suhtlemist vältida, pidevalt selgitada, miks ta ei tohiks piiri ületada, vaid peate määrama lubatud ulatuse. Tulevikus peate neid reegleid rangelt järgima.
   • Piirangud on nii emotsionaalsed kui ka füüsilised. Teil on õigus privaatsusele. Seetõttu on vaja selgelt selgitada, et see on teie jaoks väga oluline.
   • Olgu see töökaaslane, klassikaaslane või endine partner, tehke endale selgeks, kuidas ja millal olete valmis nendega suhtlema. Vaatamata keerukusele ärge kartke olla otsekohene.
   • Kui inimene on varem rikkunud teie isikliku ruumi piire, siis järgmine kord kohtudes öelge talle lihtsalt, et ärge nii lähedale tulge. Lisaks saate kohe vestluse alguses keskenduda sellele, et teil on väga vähe aega. Või andke meile teada, et eelistate suhelda SMS-i või e-posti teel.
3. 3 Ignoreeri inimest. Võimalik, et sa pole ainus, kes igatseb oma pealetükkivast tähelepanust lahti saada. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teised inimesed temaga suhtlevad. Kui olete kõiki taktikalisi meetodeid juba proovinud ja ükski neist ei töötanud, peate lihtsalt inimest ignoreerima. Küsige meeskonnalt abi, et leida sellele probleemile parim lahendus.
   • Mõnikord ei toimi suhted hästi. Näiteks võib see juhtuda endise partneri või isegi töökaaslasega. Lihtsalt ignoreerige seda inimest, kui olete püüdnud ennast distantseerida, kuid see on ebaõnnestunud.
   • Täielik eiramine pole kõige lihtsam viis, eriti kui inimene on püsiv, kuid tehtud otsuse kindlus viib järk -järgult soovitud tulemuseni.
   • Boikoti väljakuulutamine ei tähenda inimese üle nalja heitmist, tema juuresolekul pahameelse näo tegemist ega rõvedate žestide tegemist. See lihtsalt eeldab, et inimest pole üldse läheduses.Kuid ärge teeselge, et teda sõna otseses mõttes pole. Tuleb olla hetkeolukorrast kõrgemal ja vältida koos veedetud aega ning ühes kohas viibimist.

Meetod 3/3: blokeerige inimene täielikult / täielikult

1. 1 Vältige olukordi, kus on inimestega kokkupuutumise võimalus. Mõnikord peate oma elus muutusi tegema, et distantseeruda inimesest, kellega te ei soovi suhelda. Te ei tohiks minna peole või koosolekule, kui teate kindlalt, et ta on kohal.
   • Ärge kasutage seda meetodit, kui olete olukorras, mida ei saa vältida, näiteks koolis või tööl. Sel juhul keelduge osalemast eriüritustel, et vältida kohtumist selle või teise inimesega.
   • Öelge oma sõbrale ette, et te ei osale üritusel. Olge oma sõbra suhtes aus, kui selgitate, miks, kuid ärge tehke seda ebaviisakalt.
   • Kui märkate inimest, kellega soovite suhtlemist või kohtumisi vältida, kaaluge oma asukoha muutmist. Näiteks baaris või peol lõõgastudes võite kolida teise tuppa, et mitte komistada ebameeldiva inimese otsa.
2. 2 Küsi abi. Kui soovite tõesti vältida kohtumist teatud inimesega, kuid üksi on seda raske teha, siis paluge teistel inimestel teid aidata. Küsige abi sõbralt, vanemalt, ülemuselt või klassijuhatajalt.
   • Peaksite probleemi arutama mõne autoriteediga, kes saab olukorra lahendamisel abiks olla, näiteks ülemuse või koolinõustajaga, kui te ei saa isikut isoleerida, kuna olete samas klassis või töötate koos.
   • Selgitage rahulikult, miks te ei saa olla selle inimese seltsis. Võib -olla segab tema kohalolek tööd pideva ebamugavustunde tõttu. Või ei saa te keskenduda tunni teemale, sest see inimene häirib teid pidevalt. Öelge oma ülemusele täpselt, miks on vaja teid selle inimesega suhtlemisest välja viia.
3. 3 Katkestage kõik ühendused. Võimalusel pane see kõik näkku ja lõpeta suhe ühe hoobiga. Võite lihtsalt katkestada kõik sidemed, kui teid häirib endine partner, keda te ei taha enam näha ega kuulda, või isik ühiste sõprade seltskonnast.
   • Seadke piirid ja ärge vabandage. Teie enda tervis ja emotsionaalne rahu peaksid olema esikohal. Hoolimata raskustest öelge sellele inimesele, et te ei kavatse temaga enam suhelda.
   • Pidage kinni valitud käitumisviisist. Mõni ei jäta sind lihtsalt rahule, vaid tegid oma kavatsuste avaldamisel kõik õigesti. Pärast seda ärge astuge dialoogi.
   • See on õige otsus otse suhelda, et te ei soovi enam inimesega rääkida ja teda näha. Mõnikord lähevad sõnad palju kiiremini läbi, kui olete otsekohene ja natuke karm. Alguses on viha tunne, kuid proovige oma plaanid ellu viia ja pidage meeles, et see on teie heaolule parem.

Näpunäiteid

• Sa ei pea otse silma vaatama, vaid räägi viisakalt ja tee selgeks, et su tuju pole praegu just kõige parem.
• Inimese vältimiseks muutke oma marsruuti ja harjumusi.
• Selgitage inimesele rahulikult, et te ei saa praegu rääkida.
• Avaldage austust, kui läheneb. Seadke siiski piirid ette.
• Kui inimene on teie peale vihane, astuge samm tagasi nii aeglaselt kui võimalik (selle sõna otseses tähenduses), mõelge hoolikalt läbi järgmised sõnad / toimingud ja määrake praeguses olukorras vajalik tegevus.