Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: vabanemine väikestest kividest
• Meetod 2/3: arstiabi
• Meetod 3/3: neerukivitõve ennetamine
• Näpunäiteid

Neerukivid võivad põhjustada mõõdukat kuni tugevat valu, kuid õnneks põhjustavad need harva püsivaid kahjustusi või tüsistusi. Kuigi neerukivid on ebamugavad, on need enamasti üsna väikesed ja kaovad ise ilma arstiabita. Joo palju vett, leevenda valu ravimitega ja kui arst soovitab, võta ravimeid kuseteede lihaste lõdvestamiseks. Tulevikus tekkivate neerukivide riski vähendamiseks minge madala rasvasisaldusega dieedile, piirake soola tarbimist ja tehke muid toitumisharjumusi vastavalt arsti soovitustele.

Tähelepanu:selles artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Enne mis tahes meetodi kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Sammud

Meetod 1 /3: vabanemine väikestest kividest

1. 1 Kui kahtlustate, et teil on neerukivid, pöörduge oma arsti poole. Neerukivide sümptomiteks on tugev valu külgedel, seljal, kubemes ja alaseljas, samuti valu urineerimisel, hägune uriin ja võimetus urineerida. Täpse diagnoosi ja sobiva raviplaani saamiseks pöörduge oma arsti poole.
   • Arstid diagnoosivad neerukive vere- ja uriinianalüüside, ultraheli ja röntgenkiirte põhjal. Testid ja pilditestid võimaldavad arstil määrata kivide tüübi, nende suuruse ja selle, kas need on piisavalt väikesed, et ise välja tulla.
2. 2 Joo vähemalt 6-8 klaasi (1,5-2 liitrit) vett päevas. Vesi loputab neerukive ja aitab neil kehast välja pääseda. Et hinnata, kas joote piisavalt vedelikku, vaadake oma uriini. Kui see on helekollane, siis joote piisavalt vett. Kui teie uriin on tume, olete dehüdreeritud.
   • Keha hüdreeritud hoidmine aitab vältida tulevasi neerukive, seega jooge iga päev palju vett.
   • Joogivesi on parim, kuigi ingveri ale ja umbes 100 protsenti puuviljamahlu võib tarbida ka mõõdukalt. Vältige greibi- ja jõhvikamahla joomist, kuna need suurendavad neerukivide tekkimise ohtu.
   • Vältige või piirake kofeiini tarbimist, kuna see aitab kaasa dehüdratsioonile. Eesmärk on juua mitte rohkem kui 1 tass (250 milliliitrit) kofeiiniga kohvi, teed või Coca-Colat päevas.
3. 3 Võtke vastavalt vajadusele või vastavalt tervishoiutöötaja juhistele valuvaigistid. Enamasti tulevad neerukivid iseenesest välja ja see on üsna valus protsess. Valu leevendamiseks võtke käsimüügi valuvaigisteid nagu ibuprofeen või aspiriin. Järgige kasutusjuhendit.
   • Kui käsimüügiravimid on ebaefektiivsed, paluge arstil teile välja kirjutada muid ravimeid. Vajadusel määrab arst teile tugevama ravimi (näiteks ibuprofeeni) ja võib mõnel juhul välja kirjutada narkootilise valuvaigisti.
   • Võtke retseptiravimeid vastavalt arsti juhistele.
4. 4 Küsige oma arstilt alfa -blokaatorite kohta. Need ravimid lõdvestavad kuseteede lihaseid, hõlbustades neerukivide läbimist. Tavaliselt on alfa -blokaatorid retseptiravimid ja neid tuleb võtta iga päev samal ajal, 30 minutit pärast sööki.
   • Alfa -blokaatorite kõrvaltoimete hulka kuuluvad pearinglus, peapööritus, nõrkus, kõhulahtisus ja minestamine. Kui võtate voodist või toolilt tõusmisel aega, aitab see ära hoida pearinglust ja minestamist. Konsulteerige oma arstiga püsivate või raskete kõrvaltoimete kohta.
5. 5 Kui arst soovitab, proovige leida kivi näidis. Selleks võib arst soovitada teil klaasi urineerida ja seejärel uriin tühjendada. Kiviproov võib olla vajalik, kui kuseteed on blokeeritud või kui neerukivide tüüpi pole kindlaks tehtud.
   • Neerukivide pikaajaline ravi sõltub kivide tüübist ja selle põhjusest. Arst võib vajada kiviproovi, et ta saaks välja kirjutada tõhusa raviplaani.
   • Vajadusel annab arst teile vajaliku ja selgitab, kuidas kiviproovi saamiseks uriini tõmmata ja tühjendada.
6. 6 Oodake vähemalt paar nädalat, kuni neerukivid tühjenevad. Väikeste kivide väljatulek võib võtta mitu nädalat kuni mitu kuud. Selle aja jooksul jätkake ettenähtud ravimite võtmist vastavalt arsti juhistele. Jooge palju vedelikke, kontrollige valu ja järgige arsti määratud dieeti.
   • Oodata väikeste kivide väljatulekut võib olla üsna raske. Siiski olge kannatlik. Kuigi väikesed neerukivid kaovad tavaliselt iseenesest, on mõnikord vaja arstiabi. Pöörduge oma arsti poole, kui sümptomid süvenevad (näiteks kui teil on tugev valu, urineerimisvõimetus või kui uriinis on verd).

Meetod 2/3: arstiabi

1. 1 Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui sümptomid on rasked. Sümptomiteks on veri uriinis, palavik või külmavärinad, naha värvimuutus, tugev selja- või külgvalu, oksendamine ja põletustunne urineerimisel. Kui ootate väikese kivi väljumist ja teil on üks neist sümptomitest, võtke ühendust oma arstiga, kui teil on tema telefoninumber.
   • Kui te pole arsti juures käinud või teil pole diagnoositud neerukive, pöörduge ülaltoodud sümptomite korral arsti poole.
   • Arst teeb neerukivide otsimiseks ultraheli või röntgeni. Kui kivi on liiga suur, et iseenesest välja tulla, võib soovitada ühte ravi. Konkreetne meetod sõltub kivi suurusest ja asukohast.
2. 2 Võtke ravimeid, et vältida neerukivide teket ja kasvu. Arst võib välja kirjutada ravimeid, mis aitavad neerukive moodustavaid aineid lahustada ja eemaldada. Näiteks võetakse kaaliumtsitraati, et vabaneda kõige tavalisematest kaltsiumikividest.Kusihappe kivide puhul määratakse sageli allopurinool, mis vähendab kusihappe kontsentratsiooni organismis.
   • Ravimid võivad põhjustada mitmesuguseid kõrvaltoimeid, sealhulgas maoärritust, kõhulahtisust, iiveldust ja unisust. Konsulteerige oma arstiga püsivate või raskete kõrvaltoimete kohta.
3. 3 Vajadusel rääkige oma arstiga võimaliku põhjuse ravimisest. Neerukive võib seostada seedehäirete, podagra, neeruhaiguste, rasvumise ja teatud ravimitega. Tulevaste neerukivide riski vähendamiseks rääkige oma arstiga võimaliku põhjuse ravimisest, toitumise muutmisest või üleminekust teistele ravimitele.
   • Infektsiooni tagajärjel võivad tekkida segatud neerukivid, sellisel juhul määrab arst tõenäoliselt antibiootikume. Võtke ravimeid vastavalt arsti juhistele ja ärge lõpetage ravi ilma arstiga nõu pidamata.
4. 4 Purustage suured kivid lööklaine teraapiaga. Litotripsia ehk lööklaineravi aitab lõhkuda suhteliselt suuri kive neerudes ja ülemistes kuseteedes. Seade saadab kehasse intensiivseid helilaineid, mis purustavad suured kivid väiksemateks kildudeks. Need fragmendid erituvad seejärel urineerimise ajal.
   • Protseduuri ajal antakse teile ravimeid, mis aitavad teil lõõgastuda või magama jääda. Protseduur kestab umbes tund ja taastumiseks kulub umbes 2 tundi. Enamik patsiente lahkub haiglast samal päeval.
   • Lõdvestuge 1–2 päeva enne tavapärase eluviisi jätkamist. Kivikillud võivad välja tulla veel 4-8 nädalat. Sel perioodil on võimalik valu seljas ja külgedel, iiveldus ja väikese koguse vere olemasolu uriinis.
5. 5 Kui teil on alumiste kuseteede piirkonnas suured kivid, võidakse teil teha tsüstoskoopia. Alumised kuseteed hõlmavad põit ja kusiti, toru, mille kaudu uriin kehast väljutatakse. Nendest elunditest suurte kivide avastamiseks ja eemaldamiseks kasutatakse spetsiaalset õhukest seadet.
   • Neerude ja põie ühendavate kuseteede kivide eemaldamiseks võib arst soovitada sarnast protseduuri, ureteroskoopiat. Kui kivi on liiga suur, purustatakse see laseriga väiksemateks tükkideks, mis eemaldatakse urineerimisel.
   • Tsüstoskoopia ja uretroskoopia tehakse sageli üldanesteesia all, mis tähendab, et patsient magab protseduuri ajal. Enamik patsiente lastakse koju kahe kuni kolme päeva pärast.
   • Esimesed 24 tundi pärast protseduuri võib urineerimisel tekkida põletustunne, uriinis võib olla väike kogus verd. Kui need sümptomid püsivad kauem kui üks päev, rääkige sellest oma arstile.
6. 6 Kui muud meetodid ei toimi, küsige arstilt operatsiooni kohta. Kuigi neerukivitõbi nõuab harva operatsiooni, võib see osutuda vajalikuks, kui muud ravimeetodid on osutunud ebaefektiivseks või ebaefektiivseks. Sellisel juhul sisestatakse toru läbi väikese sisselõike neerudesse, mille järel kivid eemaldatakse või purustatakse laseriga.
   • Pärast nefrolitotoomiat või neeruoperatsiooni veedavad patsiendid tavaliselt haiglas vähemalt viis päeva. Arst ütleb teile, kuidas sidet vahetada, sisselõike eest hoolitseda ja operatsioonist taastuda.

Meetod 3/3: neerukivitõve ennetamine

1. 1 Rääkige oma arstiga, kuidas saate teatud tüüpi neerukive vältida. Sõltuvalt teatud tüüpi kividest soovitab arst sobivaid toitumisharjumusi. Naatriumi tarbimise piiramine, madala rasvasisaldusega dieet ja hüdreeritud olek aitavad vältida igat tüüpi neerukivide teket. Lisaks nendele sammudele võite vajada teatud tüüpi kivide täiendavaid ennetusmeetmeid.
   • Näiteks kui moodustuvad kusihappe kivid, jätke toidust välja heeringas, sardiinid, anšoovised, maks (nt maks), seened, spargel ja spinat.
   • Kaltsiumikivide puhul vältige kaltsiumi ja D-vitamiini toidulisandeid ning piirake kaltsiumirikkaid toite 2–3 portsjonini päevas ja vältige kaltsiumit sisaldavaid antatsiide.
   • Pidage meeles, et neil, kellel on neid varem esinenud, on suurem risk neerukivide tekkeks. 5–10 aasta jooksul ilmuvad neerukivid uuesti umbes 50% patsientidest. Ennetavad meetmed aitavad aga vähendada neerukivide kordumise tõenäosust.
2. 2 Eesmärk on tarbida mitte rohkem kui 1500 milligrammi soola päevas. Kuigi soovitatav päevane soola tarbimine täiskasvanutele on alla 2300 milligrammi, võib arst soovitada seda vähendada 1500 milligrammini. Vältige soola lisamist valmistoitudele ja proovige toiduvalmistamisel vähem soola kasutada.
   • Soola asemel lisage oma toidule värskeid ja kuivatatud ürte, mahla ja tsitrusviljade koort.
   • Valmistage ise toitu ja proovige võimalikult vähe külastada restorane ja muid toitlustuskohti, sest soola kogust pole kuidagi võimalik kontrollida.
   • Ärge ostke valmistooteid, töödeldud või marineeritud toite. Samuti vältige soolaseid toite nagu krõpsud.
3. 3 Lisage oma dieeti sidrunid, eriti kui teil on kaltsiumikive. Joo vett värskelt pressitud sidrunimahlaga või joo iga päev klaas madala suhkrusisaldusega limonaadi. Sidrunimahl aitab lahustada kaltsiumikive ja takistab nende teket.
   • Lisaks vähendab sidrunimahl kusihappekivide tekkimise riski.
   • Püüa mitte juua limonaadi ja muid suhkrurikkaid sidrunijooke.
4. 4 Sööge lahja valgusisaldusega toitu mõõdukalt. Arst võib soovitada mõõdukalt süüa lahja, loomset päritolu valgurikkaid toite, näiteks valget linnuliha ja mune. Igasuguste neerukivide moodustumise riski vähendamiseks vältige kõrge rasvasisaldusega punast liha ja proovige saada võimalikult palju valku taimsetest toitudest, nagu oad, läätsed ja pähklid.
   • Kui teil on kusihappekivide suurenenud risk, proovige süüa mitte rohkem kui 85 grammi liha ühe toidukorra kohta. Võimalik, et arst soovitab täielikult loobuda loomsetest valkudest, sealhulgas munadest ja linnulihast, et vältida kusihappe kivide teket.
5. 5 Lisage oma dieeti kaltsiumirikkaid toite, kuid hoiduge toidulisandite võtmisest. Kaltsiumikividega ei tohiks te oma toidust kaltsiumi täielikult kõrvaldada. See mineraal on tervete luude jaoks hädavajalik, nii et jooge iga päev 2-3 portsjonit piima ja sööge juustu või jogurtit.
   • Ärge võtke kaltsiumi, D -vitamiini või C -vitamiini toidulisandeid ega kaltsiumi sisaldavaid antatsiide.
6. 6 Treenige regulaarselt, kuid jooge palju vett, et püsida hüdreeritud. Proovige treenida umbes 30 minutit päevas. Regulaarne füüsiline aktiivsus on teie tervise jaoks väga oluline. Kiire kõndimine või jalgrattasõit on suurepärane, eriti kui te pole harjunud trenni tegema.
   • Treeningu ajal pöörake tähelepanu sellele, kui palju higistate. Mida rohkem higistad, seda rohkem peaksid jooma. Dehüdratsiooni vältimiseks proovige jõulise treeningu, kuuma ilma või tugeva higistamise ajal iga 20 minuti järel juua umbes 1 tass (250 milliliitrit) vett.

Näpunäiteid

• Tuleb võtta meetmeid, mis aitavad vältida neerukivide kordumist tulevikus. Kuid pidage meeles, et neerukivid tekivad uuesti umbes pooltel inimestel.