Kuidas olla joogi

Sisu

Sammud
Näpunäiteid
Hoiatused

Jooga kuulub traditsioonilistesse füüsilistesse ja vaimsetesse distsipliinidesse, mis said alguse Indiast. Seda sõna seostatakse hinduismi, budismi ja džainismi meditatiivsete praktikatega.India filosoofia peamised joogaharud hõlmavad Raja joogat (Patanjali, meditatsioon ja positiivne mõtlemine), Karma joogat (hea tegemine), Jnana joogat (enda peale mõtlemist), Bhakti joogat (palvetamine Jumala, vaimse õpetaja või oma sisemise mina poole) ja Hatha jooga (kehaharjutused ja meditatsioon).

Sanskriti sõnal jooga on palju tähendusi ja see pärineb sanskriti juurest yuj, mis tähendab kontrollima (enesedistsipliin), ühendama (egoistmatus) või ühendama (elama kosmilises teadvuses). Seda, kes tegeleb joogaga või järgib joogafilosoofiat kõrgel saavutustasemel, nimetatakse joogiks või joogiks. Yogini on naissoost vorm. Järgmiste sammude abil saate teada, kuidas alustada oma teekonda joogiks või joogiks.

Sammud

1 Harjutage joogat tervise, vaimse rahu ja valgustuse nimel. Olete jooga või joogi, kui harjutate joogat tervise, ilu, jõu, lõõgastumise või tervendamise nimel. Olete joogi või joogi, kui harjutate joogat vaimse rahu, õnne ja valgustuse nimel. Kui olete valgustatud, olete joogi või joogi. Valgustus tähendab elamist Jumalas, valguses, kosmilises teadvuses.
2 Ole teist või ateist. Kaasaegses joogas on teie usk teie õigus. Jooga õpetab kõigi religioonide ühtsust. Võite olla joogi ja hindu, kristlane, moslem, budist või ateist. Ateist võib olla joogi, kui ta soovib saavutada sisemist rahu ja õnne.
- Kui soovite, võite olla kristlik jooga. Tähtsaimad kristlikud joogid olid eraklikud isad ja emad. Nende valgustatud peremees oli Anthony Great.
3 Harjuta joogat, meditatsiooni ja positiivset mõtlemist. Kolm kõige olulisemat joogaraamatut on Patanjali joogasutra, Hatha jooga Pradipika Goraksha ja Bhagavad Gita Krišnast. Seetõttu on peamised joogavõtted järgmised: positiivne mõtlemine (Patanjali), meditatsioon (Patanjali), töö kehaga (Goraksha), palve (Krišna) ja armastus kõige vastu (Krišna).
4 Uurige viit peamist funktsiooni: tõde, rahu, armastus, enesedistsipliin ja õnn. Olulised kaasaegsed joogameistrid on Sri Sri Ravi Shankar, Jaggi Vasudev, Swami Sivananda, Sri Anandamayi Ma, Sathya Sai Baba, Mata Amritanandamayi ja Ema Mira. Nad õpetavad põhilisi eristavaid jooni.
5 Võtke initsiatiiv. On hea mõte läbida initsiatsioon koos valgustatud meistriga. Ta avab uksed teie valgustumise energiale (kundalini energia). Mõistke siiski, et peate oma valgustatust ise harjutama ja realiseerima. Ja olge kannatlik - valgustus tuleb siis, kui olete selleks valmis.
6 Puhasta ennast ja ole õnnelik. Vaimselt võib inimesi võrrelda vibuga. Pingeid ja konflikte tuleb lahendada kiht -kihilt. Kui üks kiht on maha kooritud, ilmub pinnale kiiresti järgmine ja nii edasi, kuni sisemine südamik on paljastatud. Sel hetkel leitakse püsiv sisemine rõõm ja joogid või joginid hakkavad elama valguses (vaatamata sellele, et teha on veel palju).

Näpunäiteid

Seal oli üks naine ja tal oli kaks last. Tema abikaasa töötas päeval, tema aga koristas maja, tegi süüa ja hoolitses laste eest. Tal oli hea elu. Kuid tal oli midagi puudu. Tal puudus oma elus sügavam mõte. Lõppkokkuvõttes puudus tal elus sügav õnn. Et midagi enda heaks teha, hakkas ta käima joogatundides. Ta luges raamatut joogast ja sai teada, et jooga abil saame äratada oma sisemise õnne. Piisavalt joogat harjutades saame siseneda kerge ja püsiva õnne ellu. Naine otsustas elada nagu joogi. Sellest ajast alates hakkas ta pühendama kogu oma vaba aja koduperenaise elus vaimsetele harjutustele. Koristamise ajal luges ta endale mantraid ette. Poes käies mediteeris ta kõndides. Lastega mängides harjutas ta Karma joogat. Ta mediteeris enne magamaminekut. Seega äratas ta une ajal energiat. Seda nimetatakse unejoogaks.Igal hommikul palvetas ta oma valgustatud Meistri poole. Ta tegi iga päev tunniajast joogat. Ta vabanes jutukusest ja hoidis vaimset energiat tagasi. See on Mouni jooga. Ta harjutas iga päev järjekindlalt oma vaimsel teel. Kaheteistkümne aasta pärast sai ta valgustatud.

Hoiatused

Jääge alati tõde, armastusse, rahu, jõusse ja õnne. Ärge pingutage ennast üle ega ole laisk oma vaimsel teel. Harjuta, kui tunned end mugavalt.
Jooga pooldajad võivad väita vajalikku ühilduvust paljude uskumussüsteemide ja maailmavaadetega, kuid tegelikult pole see vajalik. Veenduge, et olete seda küsimust uurinud ja mõistnud, et teie joogapraktika on kuidagi kooskõlas sellega, mida te juba usute.