Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: ole hea vend
• Meetod 2/3: välimus
• Meetod 3/3: vältige stereotüüpe

Stereotüüpsel vennal (mitte kuritegelikul 90ndal, vaid telesarja "Kuidas ma kohtasin su ema" kangelase vend Barney Stinsoni stereotüübil) on halb maine, - õpilaskodust jõusaalini.Vennana olemine ei tähenda aga tingimata midagi halba. Õpilasrühmad ja tugevad “vennalikud” sõprussuhted on bro-kultuuri (või lihtsalt “bro”) selgroog, mis võib olla tervislik viis enesekindluse suurendamiseks ja tugevate meeste sõprussidemete loomiseks. Me kõik vajame oma seltskonda ning sellest artiklist saate teada, kuidas olla oma kaasvendadele hea sõber, milline vend välja peaks nägema ja mida teha, et vältida negatiivseid stereotüüpe, mis võivad teile halva nime põhjustada. Kui soovite rohkem teada saada, minge artikli esimese lõigu juurde.

Sammud

Meetod 1 /3: ole hea vend

1. 1 Otse bros koodi järgi. Igal vennal peab olema kood. See on asi, mis ühendab vennad, seob nad üheks suureks vennaskonnaks ja tugevdab selle kontseptsiooni, eraldades nad kõigist teistest meestest. Teie bro koodi määrate teie ja teie vend, samuti karistus selle rikkumise eest. Mõned reeglid on aga kõigi vendade jaoks universaalsed.
   • Ärge kunagi flirdige (rääkimata rohkem) oma venna tüdruksõbra, õe või emaga.
   • Katke oma vennad alati kinni.
   • Võtke alati kaaspiloodi vastutustundlikku rolli tõsiselt.
   • Vend ei muuda teist venda tüdrukute ees halvaks.
   • Vend ei lase oma vennal purju jääda.
2. 2 Tutvuge oma naabritega ja looge vennasühiskond (vendade kogukond). Bros peavad kokku jääma. Ilma milleta pole venda? See on õige - ilma tema vendade ja vendade ja vendadeta. Looge rühm lähedasi sõpru, kes saavad sageli kokku ja toetavad üksteist vajaduse korral. Ühtegi venda ei tohiks üle parda jätta!
   • Ülikooliaastatel astub stereotüüpne vennas igasugustesse tudengivendlustesse, kuid see pole Venemaa ülikoolides tavaline, pealegi on see täiesti tarbetu. Proovige igal võimalusel leida mõttekaaslasi, kellega tunnete võimalust luua tugev sõprus sügaval isiklikul tasandil. See tähendab, et saate liituda oma asutuse kollektiivide, rühmituste ja vennaskondadega, kuid võite otsida ka meessõpru töölt, kirikust, auto- ja mootorrattapuhkustest või koolist.
   • Jõusaalid ja spordiklubid on suurepärased kohad, kus kohtuda teiega sarnaste huvidega poistega. Seega, kui sulle meeldib jõusaalis käia, siis kasuta seda aega, et kohtuda uute vendadega, kes armastavad sporti nagu sina. Teil võivad olla spordisaalid, koolivennad ja nii edasi - teie ettevõte igas olukorras.
3. 3 Õppige kätt suruma nagu vend. Kui kaks venda kohtuvad, ei suru nad lihtsalt kätt nagu preestrid. Ja muidugi nad ei kallistavad. Nad vahetavad käsi, nagu vendadele kohane. See on kallistuste, high-five ja kätes maadlemise rist. Just see, mida venna jaoks vaja läheb.
   • Käepigistuse tegemiseks tõstke oma sõber rindkere kõrgusel 45-kraadise nurga all viiest, pigistage tema kätt, nagu oleksite valmis alustama käetugemismatši. Ära lase lahti! Mängige oma lihaseid. Meenutage stseeni Predatorist, kus Schwarzenegger kohtub Karl Weathersiga ja nad suruvad kätt, painutades oma biitsepsi.
   • Seejärel, teise käega, käed kokku surutud, lööge vennal üks kord üsna kindlalt selga, sulgedes selle pooleks kallistuseks. Teie kallistuses kokku pandud käed jäävad teie vahele ja seetõttu ei ole see täielik embus. KÄSITLEMINE (võite mõelda teisele sõnale) on lahe.
4. 4 Ole usaldusväärne inimene. Kas teie sõber üle linna helistas teile, pekstud ja segaduses pärast baarivõitlust? Noh, vend, teie kohting on läbi. Peate oma autosse hüppama ja appi tormama. Hea vend ei vea oma sõpru kunagi alt, kui nad vajavad abi, nõu või õiget mutrivõtit.
5. 5 Ütle, mida arvad. Maailm on juba täis igasuguseid liiga keerulisi asju.Vendadega vestlemine ei tohiks olla üks neist. Suhtle vendadega avatult ja siiralt, muutmata suhtlemist keeruliseks testiks, täis koode ja ebaselgust. Kui teile ei meeldinud, et teie vend laenab teie autot ja pärast seda tankimist ei tee, öelge: "Mees, ära järgmine kord unusta tankimist." Kui teie vend on viimasel ajal hügieeni eiranud, öelge talle: "Onu, selline asi on - dušš. Proovi järele, see on kasulik." Räägi sisuliselt, väljenda selgelt oma arvamust, räägi südamest.
   • Ära solvu, kui su vend teeb sulle sama. Ole tänulik, et sul on sõpru, kes räägivad sulle olulisi asju ilma meelituste ja suhkrutablettideta. Ärge võtke seda isiklikult, kui märkus on sisuliselt väljendatud.
6. 6 Hoidke oma vennad alati optimistlikud ja moraalsed. Nagu Joe Montana Super Bowlis, Mario Andretti Indie 500 -s või Michael Jordan play -offis, ei saa kindel vend alla anda ega alla anda. Ükskõik, kas olete peol, jõusaalis või mängite videokonsoolil rasket mängu, peaksite hea vennana alati kohal olema juhuks, kui sõber vajab teie abi finišijoone ületamiseks. Ehitage oma vastupidavust täis energiat, olenemata asjaoludest.
   • Teil oli eile õhtul peol väga lõbus ja kas teie sõbral on täna sünnipäev? Noh, vaikset õhtut vaadates Tantsud tähtedega. Nali! Tõuse diivanilt, onu. Pange purk Red Bulli, võtke dušš ja olge valmis oma venna sündi tähistama.
   • Kas sa kaotad jõusaalis treenides jõudu? Mängige Guns 'n Roses'i, Eminemi, Led Zeppelini või mis iganes muuga, et oma mängijale häälestada ja see täis saada! Kui olete jõusaalis, ärge raisake oma aega. Higi on lihtsalt nõrkus, mis väljub kehast treeningu ajal.
7. 7 Leidke endale eeskuju, mida järgida. Igal vennal peaks olema mõni kuulus iidol, kellelt ta saab välimuse osas eeskuju võtta, laenata ebatavalisi fraase ja üldiselt vaadata teda kui ideaalset kuvandit, ülistades vennaskultuuri. Siin on mõned klassikalised näited:
   • Ryan Lochte ja Michael Phelps
   • Tim Teebow, Johnny Manzel, Derek Jeter ja Chad Johnson
   • Will Smith, Channing Tatum, Matthew McConaughey
   • Vennad Interneti kulinaarsaatest "Aeg eepiliseks eineks"
   • Dane Cook, Jim Belushi ja Joe Rogan
8. 8 Püüdke hoida iga päev eepiline. Bro elu on sama, mis kõigil teistel, kuid lõbusam. Peate pidevalt ootama järgmist eepilist hetke, püüdes pidevalt olukorda ideaalsemaks muuta.
   • Ärge minge koos oma vendadega välja "einestama" - minge eepilisele õhtule söömiskavatsuse puhul. Seiklusrikka õhtu jaoks otsige kohti, kus toimuvad praed, pannkoogid või vürtsikad kiirusöömise võistlused ja muud eepilist kraami. Ärge kunagi laske kaotajatel oma ebaõnnestumise pärast piinlikkust tunda.
   • Ärge "minge klassi" - otsige uusi eepilisi viise teabe imamiseks. Otsige parimaid viise oma õpioskuste treenimiseks, mis suurendaks mälu mahtu ja teabe säilitamise kestust; loengu saate salvestada ka oma iPodile, nii et te ei jää ilma olulistest hetkedest, kui olete teiste uuringute tõttu häiritud. Muutke oma klassiruumis kohalolek eepiliseks, vastates kõikidele küsimustele, tehes oma vaatenurgast õige juhtumi ja muutes teid nähtavaks.
   • Ärge "kohtake", minge seiklust otsima. Õhtusöök ja film? See on mõeldud tavalistele meestele. Tutvuge selle armsa raftinguõpetajaga või kutsuge kuum barista rokk -kontserdile. Täna. Võtke kaaslane, kes vaevalt naeratust tagasi hoiab, mängige reketpalli ja vaadake, millisest tainast olete valmistatud.

Meetod 2/3: välimus

1. 1 Hoidke oma keha vormis. Bros võtavad sporti ja oma tervist tõsiselt.Piisav füüsiline vorm võimaldab figuuri jaoks särgi selga pannes enda eest hoolitseda ja lihaseid uhkeldada. Keskenduge jõutreeningule, kardiotreeningule ja vastupidavustreeningule, mis aitavad teil need lisakilod kaotada ja vormis püsida. On aeg suurte biitsepside jaoks, vend!
   • Töötage välja sobiv treeningrežiim ja treenige mitu korda nädalas. Sul on rohkem energiat ja sinust saab täiustatud versioon.
   • Et olla vend, ei pea sa olema nõme. Ükskõik, kas olete kõva sportlane või kõhn nohik, võite leida sinusuguseid tüüpe ja saada teineteisele vennanaiseks. Võimalik, et teil ei õnnestu jõusaalis sõpru saada, nagu mõned vennad, kuid oma vendade leidmiseks võite kasutada muid isiksuseomadusi.
2. 2 Leia alati mõjuv põhjus spordirõivaste kandmiseks. See on lihtne, lahe ja sobib erinevatesse olukordadesse. Spordirõivad on enamiku vendade jaoks vormiriietus treeningu ajal ja väljaspool. Siia kuuluvad korvpallipüksid, spordisärgid, Nike kingad, spordisandaalid. Kui need riided on mõeldud riietusruumi ja on neis mugavad, siis sobivad need ka tänavale. Spordivennad tänaval on näha järgmiste märkide järgi:
   • Külgnööpidega treeningpüksid
   • Spordit-särgid, spordimeeskondade T-särgid ja dressipluusid, Lääne-ülikoolide vennaskondade kreekakeelsete siltidega T-särgid
   • Pesapallimütsid (mõnikord visiiriga taga)
3. 3 Valmistage riided ette härrasmehelikuks väljanägemiseks. Cosmopolitan Bros õhkub tavaliselt pisut teistsugust vibratsiooni. Härrasmeheliku välimuse saamiseks peate välja nägema kenam. See jätab teile täiesti teistsuguse mulje, nähes samas välja nagu vend. Härrasmehelik pilt sisaldab traditsiooniliselt järgmist:
   • Valged polosärgid
   • Ralph Laureni püksid
   • Kingad firmalt "Sperry"
   • Prillid filmist "Ray Ban"
4. 4 Astuge motokrossivennade väljanägemisse. Kaetud kiivrite ja kaitsega, kuulates metalli, on jalgratastega sõitvatel vendadel eriline võlu. Neid vendi võis kohata trendikate kohvikute lähedal asuvas parklas, linna väljakutel ja puiesteedel. Tavaliselt on need vennad kaunistatud:
   • Sirged lühikesed püksid põlve all
   • Skate kingad "Vanilt" või "Airwalkilt"
   • Hip -hop -mütsid lühikese laia visiiriga
   • Ülaosani venitatud mustad sokid

Meetod 3/3: vältige stereotüüpe

1. 1 Joo vastutustundlikult. Joomine kuni minestamiseni ei tee sinust head venda; see näitab ainult seda, et teil on joomise probleem. Kuigi kellelegi pole saladus, et vennad kipuvad koos käies jooma, on väga oluline teada oma normi ja mitte seda ületada. Piirata alkoholi tarbimist, mitte kunagi juhtida autot alkoholijoobes ja käituda vastutustundlikult.
   • Lisaks juriidilistele probleemidele võib alkoholi kuritarvitamine põhjustada alkoholismi, mis kujutab tõsist ohtu teie tervisele. Kõik purjus õlu ja kõrge kalorsusega toit, mille peo ajal (veidi enne magamaminekut) kõhtu viskad, annavad sulle kindlasti kõlvatu kõhu. Püüdke enda poole ja vähendage joodava alkoholi kogust.
2. 2 Suhtu naistesse lugupidavalt. Vennad, see on väga tähtis. Kui on asju, mis võivad teie mainet jäädavalt rikkuda, siis on naiste väärkohtlemine kindlasti üks neist. Ärge lubage endale naisi halvasti kohelda, ärge rääkige nendega, ärge kohtlege neid nagu asju ja üldiselt ärge olge nende suhtes ebaviisakas. Õppige naistega võrdselt, rahulikult ja lahkelt rääkima.
   • Näitav käitumine on eemaletõukav. Naiste ligimeelitamiseks ei pea end ahvina rinda lööma. Lase oma loomulikul mehelikkusel ja sarmil kogu töö ära teha (peida rumal machism eemale).
   • Ärge andke oma tüdrukutele seerianumbreid. See on lugupidamatu, ebaviisakas ja töötab teie vastu.
3. 3 Sööge tasakaalustatud toitu. Bros armastavad meeste toitu, see on tõsi.Peekon, friikartulid, pitsa. Mida veel vend vajab? Vastus: kiudained, rohelised köögiviljad ja vitamiinid. Kuigi “punase liha ja kartuli dieet” kõlab ahvatlevalt, siis kui mõtlete lihaste kasvatamisele ning sagedasele grillimisele ja grillimisele, on see otsene tee soole- ja eesnäärmevähki. Häda mistahes vennas.
   • Õppige süüa tegema ja kaasake toiduvalmistamine oma igapäevasesse rutiini. Vend peab kokkamisel hea olema! Katsetage oma toitude valmistamisega ja sööge võimalikult tervislikult. Loobuge pooltoodetest (külmutatud pelmeenid, pitsa jne), kiirtoidust ja muust ebatervislikust toidust.
4. 4 Vastutustundlik sõitmine. Foori all rohelise tule ootuses kummi põletades, tihedas liikluses teisi autosid katkestades ja möödasõitvatele kaunitaridele märku andes ei muutu te lahedaks vennaks, vaid näete rumalana. Bro ei pea oma alaväärsustunnet oma auto mootori müristamisega kompenseerima. Töötage oma enesekindluse kallal, selle asemel, et teedel segadust teha.