Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: tehke oma hambad kohe valgemaks
• Meetod 2/3: Pikaajalised hammaste valgendamise tehnikad
• Meetod 3/3: uute plekkide tekkimise vältimine
• Näpunäiteid

Kas soovite, et teie hambad oleksid mitu tooni valgemad? Hambad muutuvad vananedes loomulikult kollaseks, kuid nende valgesuse taastamiseks on palju võimalusi. Selles artiklis kirjeldatakse hammaste kiire valgendamise viise, pikaajalisi lahendusi ja harjumusi plekkide vältimiseks.

Sammud

Meetod 1 /3: tehke oma hambad kohe valgemaks

1. 1 Harja ja hambaniiti. See eemaldab kohe plekid, mis on hiljuti hammastele ilmunud.Kasutage valgendavat hambapastat ja keskenduge hammaste esiosa puhastamisele, et eemaldada kõige ilmsemad plekid ja kile.
2. 2 Juua vett. Suu sagedane veega täitmine aitab pesta ära toidu, suhkru ja muu prahi, mis koguneb päeva jooksul hammastele ja jätab hambad igavaks. Kui soovite hambaid kiiresti heledamaks muuta, võtke suur klaasitäis vett ja loputage enne iga neelamist suud iga suu kaudu.
3. 3 Sööge õuna. Õuna hammustamine eemaldab hammastelt kile, mis tähendab, et hambad näevad heledamad välja. Hammustage õuna esihammastega, kastes need lihasse kuni igemeteni. Kasutage seda tehnikat kogu päeva kiireks viisiks oma naeratuse heledamaks muutmiseks.
   • Selle meetodi jaoks sobivad kõige paremini värsked ja tugevad õunad. Kasutage pehmete ja magusate õunte asemel hapukaid õunu.
   • Seller ja pirnid võivad samuti aidata hambaid valgendada. Need põhjustavad sülje tootmist, mis peseb ära plekid ja kile.
4. 4 Närige suhkruvaba pleegituskummi. Osta oma kohalikust apteegist pakk kummi ja närige terve päeva jooksul mitu nätsu. Närimiskumm eemaldab hammaste toidujäägid ja muudab need ajutiselt heledamaks.
5. 5 Loputage suud vesinikperoksiidiga. Mõõtke klaasi paar supilusikatäit peroksiidi, pange vedelik suhu ja loputage üks minut. Sülitage see välja ja loputage suud puhta veega.
   • Teise võimalusena kastke puuvillane peroksiid ja katke hambad ainega täielikult. Jätke see umbes minutiks, seejärel loputage suud veega.
   • Ärge neelake peroksiidi alla. Peroksiidi saab ohutult hammastele kanda, kuid selle allaneelamine võib põhjustada ebamugavusi.
   • Ärge kasutage seda meetodit liiga sageli, kuna peroksiid võib aja jooksul hambaid kahjustada. Kasutage seda meetodit, kui peate hambaid kiiresti valgendama, kuid kasutage pikas perspektiivis turvalisemaid abinõusid.

Meetod 2/3: Pikaajalised hammaste valgendamise tehnikad

1. 1 Hammaste valgendamiseks kasutage ribasid, geele või loputusi. Need tooted on saadaval käsimüügis ja sisaldavad valgendamiseks väikest kogust peroksiidi. Geelide või ribade kasutamisel järgige tootja juhiseid. Hammaste valgendavaid loputusvahendeid kasutatakse samamoodi nagu tavalisi loputusvahendeid. Enne tulemuste nägemist peate tegema mitu protseduuri.
   • Valgendavaid geele ja ribasid ei soovitata igemehaigustega inimestele. Enne sarnaste toodete kasutamist rääkige kahtluste korral oma hambaarstiga.
   • Valgendusribad ja -geelid sobivad kõige paremini kollase varjundiga hammastega inimestele, kuid need ei pruugi tumedaid laike eemaldada.
2. 2 Kasutage valgendussüsteemi. Seda süsteemi saab osta apteegist või hambaarstilt, kuid see kasutab agressiivsemat lähenemist hammaste valgendamisele. Kontsentreeritud vesinikperoksiidi lahus valatakse plaatidele, sarnaselt plastikust hoidikutega, mida kantakse hammastele mitu tundi.
   • Öösel saate kandikuid panna. Sõltuvalt sellest, kui palju soovite hambaid valgendada, saab valgendussüsteemi kasutada iga päev mitu nädalat.
   • Koduse hammaste valgendamise komplekti saate osta oma hambaarstilt. Mõnel juhul saab kohandatud salve valmistada vastavalt teie vajadustele.
3. 3 Valgendage hambaid professionaaliga. Paljud hambaarstid pakuvad tõhusaid hammaste valgendamise protseduure. See on kõige kallim meetod, kuid samal ajal kiireim ja tõhusam.
   • Valgenduslahuse kiirendamiseks kasutatakse lasereid või kuumust.
   • Sõltuvalt saastumise määrast võib osutuda vajalikuks hambaarsti korduvkülastus, kuid iga seanss kestab vaid ligikaudu 30 minutit.

Meetod 3/3: uute plekkide tekkimise vältimine

1. 1 Lõpeta suitsetamine. Tubakas on üks peamisi plekke ja kollaseid hambaid. Suits täidab suu ja kemikaalid kleepuvad hammaste külge. Proovige teipi või elektrilisi sigarette, et vältida hammaste suitsuga määrdumist.
2. 2 Joo vähem kohvi, teed ja muid tumedaid jooke. Kohv ja tee sisaldavad koostisosi, mis põhjustavad hammaste plekke. Kui te joote neid jooke igal hommikul, siis lõpuks jätavad need oma jälje. Proovige vähendada selle kogust ühe portsjonini või kõrvaldage see täielikult.
   • Pärast tee või kohvi joomist peske hambaid, et eemaldada praht.
   • Kui te ei saa pärast nende jookide tarbimist hambaid pesta, jooge klaas vett.
   • Loputage suud pärast puuviljamahlade, veini või muude alkohoolsete jookide tarbimist.
3. 3 Söö vähem maiustusi. Palju suhkrut on hammastele ja igemetele väga kahjulik, kuna see viib lõpuks naastude kogunemiseni ja igemehaigusteni. Kõik see võib hambad kollaseks muuta, seega vältige maiustusi ja karastusjooke. Kui sööte maiustusi, peske hambaid või loputage suud kohe pärast seda veega.
4. 4 Hoolitse emaili eest. Vanusega hakkab hammaste email halvenema ja kuna emaili all olev kiht on vähem hele, näevad hambad kollased välja. Kui email on ära kulunud, on hammaste esialgset värvi väga raske taastada. Liiga sageli valgendavad hambad võivad muuta need sinakaks, nii et te ei saa sellele abinõule kogu aeg loota. Vältida emaili erosiooni järgmistel viisidel:
   • Minimeerige happelised toidud, näiteks hapud kommid.
   • Ravi kõrvetised kohe.
   • Ärge jooge liiga palju alkoholi ega tehke muid asju, mis põhjustavad liigset oksendamist.

Näpunäiteid

• Kandke kaasas pudel vett, et suud suud mitu korda päevas loputada.