Sisu

• Sammud
• Hoiatus

Silmade sügelemine on sageli põhjustatud allergilisest reaktsioonist, mis põhjustab silmade ärritust. Silmade sügelust võib põhjustada ka konjunktiviit, silmade väsimus või silmade pingutus. Kui teie silmad sügelevad ja valutavad või kahtlustate nakkust, peaksite pöörduma arsti poole niipea kui võimalik. Teisest küljest, kui teie silmad on lihtsalt punased, sügelevad ja nakkustest vabad, saate sümptomeid leevendada mitmel viisil.

Sammud

1. meetod 3-st: Allergiatega toimetulek

1. 

   Kasutage külma kompressi. Kui teie silmad on sügelevad ja ärritunud, võite proovida külma kompressi. See aitab ka siis, kui silmad on paistes ja punased. Valmistage ette pehme riie või rätik. Leota rätik külmas vees ja pigista vesi välja. Sulgege silmad, kallutage pea tagasi ja asetage siis rätik näole. Eemaldage rätik 20 minuti pärast. Edasise sügeluse vältimiseks korrake seda nii palju kui võimalik.
   • Kui kallutate oma pead liiga pikalt tagasi ja põhjustate kaelavalu, võite lamada silmad kinni.

2. 

   
   
   Pese silmi. Võimalik, et peate silmi pesema, kui silmad on sügelevad ja ärritunud. See samm on vajalik ka siis, kui silmas on allergeen, näiteks tolm. Kõigepealt kallutage pea valamu kõrvale ja lülitage sisse soe vesi. Kallutage järk-järgult pea kraanist väljuva vee kõrvale ja laske see alla (vesi ei tohiks liiga tugevalt voolata). Laske vees mõni minut silma voolata või kuni kogu allergeen on eemaldatud.
   • Silmi saab pesta ka duši all, kui valamu juures pesemine on liiga ebamugav. Silmade põletamise vältimiseks veenduge lihtsalt, et vesi pole liiga kuum.

3. 

   
   
   Kasutage silmatilku. Saate kasutada kahte tüüpi käsimüügis kasutatavaid silmatilku. Esimesed on antihistamiinsed silmatilgad, mis on punaste ja sügelevate silmade leevendamiseks allergiavastased. Teine tüüp on silmatilgad või kunstpisarad. Kunstpisarad aitavad silmadele rohkem niiskust anda, silmade sügeluse vähendamiseks pestakse allergeenid.
   • Antihistamiinsete silmatilkade kuulsate kaubamärkide hulka kuuluvad Alaway või Zaditor. Kunstpisarate kaubamärkide hulka kuuluvad selged silmad, kunstpisarad ja visiinipisarad.
   • Teise võimalusena võite oma arstilt saada antihistamiinsete silmatilkade retsepti, näiteks Patanol. Kuid paljud eksperdid usuvad, et käsimüügiravimid on efektiivsed ka kerge kuni mõõduka silmade ärrituse korral.
   • Proovige kunstlikke silmatilku külmkappi panna. Külmatunde silmatilgad aitavad teil end paremini tunda ja leevendavad põletavat silmade ärritust.

4. 

   
   
   Vältige silmade hõõrumist. Silmade hõõrumine sügeluse korral on halvim asi, mida teha. Silmade hõõrumine muudab sümptomid ainult hullemaks. Hõõrumine avaldab ärritunud silmapinnale survet ja hõõrdumist. Vähe sellest, hõõrumine toob allergeeni ka käest silma ja sügeleb veelgi.
   • Vältige silma sattumist. See tähendab, et silmade meik puudub, kui silmad on allergilised.

5. 

   Kaitske silmi. Väljas käies peaksite kandma päikeseprille, et kaitsta silmi keskkonnaallergeenide eest. See samm loob silmadele täiendava kaitsekihi, mis takistab allergeenide silma sattumist.
   • Kaitske silmi ka koristamisel. Kui teate, et mustus ja lemmikloomade juuksed on potentsiaalsed allergeenid, peaksite kodu puhastamisel kandma silmakaitset.
   • Kui teie lemmiklooma juuksed on allergia põhjuseks, vältige kohe pärast lemmiklooma paitamist oma silmadega käte puudutamist.

6. 

   Eemaldage kontaktläätsed. Kontaktläätsede kandmine, kui silmad on ärritunud, halvendab ainult seda seisundit. Prillid hõõruvad ärritunud silma. Kontaktläätsed võivad sisaldada ka allergeene, mis halvendavad silmade ärritust. Seega peaksite oma kontaktläätsed asendama tavaliste prillidega. See aitab silmadel ka puhata ja suurendab silmade kaitsekihti allergeenide eest (kui neid on).
   • Kui teil pole tavalisi prille, peaksite kasutama ühekordseid kontaktläätsi. See võib takistada allergeeni kogunemist läätsedesse.
   • Ärge unustage enne kontaktläätsede kandmist või eemaldamist käsi pesta. See samm aitab vältida allergeeni tarbetut levikut.

7. 

   Proovige käsimüügis olevat antihistamiini. Silmaallergiaid põhjustavad peamiselt nasaalsete allergiatega sarnased allergeenid, sealhulgas tolm, hallitus, lemmikloomade juuksed, rohi ja õietolm. Sama allergeeni tõttu võib käsimüügis olevate antihistamiinikumide võtmine aidata leevendada allergilise silma sümptomeid.
   • Mitte sedatiivsed antihistamiinikumid, mida saate päeva jooksul võtta, hõlmavad Loratadiini (Claritin), Feksofenadiini (Allegra) või Cetirizine (Zyrtec).
   • Benadrüül on samuti efektiivne, kuid põhjustab unisust.
   reklaam

2. meetod 3-st: konjunktiviidi ravimine

1. 

   Tunnustage sümptomid. Konjunktiviit või punaste silmade valu on silmade sügeluse teine ​​levinud põhjus. Silmade sügelemist ei põhjusta punaste silmade valu. Kuid kui sügelusega kaasnevad paljud muud sümptomid allpool, võivad teil olla silmad punased:
   • punased silmad
   • Põletav põletus
   • Silma äravool, mis võib olla valge, selge, hall või kollane
   • Silmad paistes
   • Nuta
   • Silmades kipitav tunne

2. 

   Mine arsti juurde. Punaste silmade valu võib põhjustada bakterid või viirus ja see on nakkav kuni 2 nädalat. Seetõttu tuleks haigust ravida nii kiiresti kui võimalik, et vähendada teistele nakatumise ohtu. Esimeste punaste silmade sümptomite ilmnemisel peaksite pöörduma arsti poole.
   • Arst uurib teie silmi ja teeb kindlaks, kas teie punaste silmade valu on põhjustatud bakteritest või viirusest. Kui kahtlustate tõsisemat probleemi, võib teie arst teha täiendavaid uuringuid.

3. 

   Võtke antibiootikum. Enamik punaste silmade valu juhtumeid on põhjustatud viirustest. Kuid kui selle määravad bakterid, võib teie arst välja kirjutada antibiootikumi.Antibiootikumid aitavad vähendada haiguse kestust nädalalt paarile päevale. Antibiootikum on viiruse põhjustatud punaste silmade valu korral aga ebaefektiivne.

4. 

   Proovige koduseid ravimeid. Kuna viirust pole võimalik ravida, pole ka viiruslike punaste silmade valu praegu võimalik ravida. Arst võib teile välja kirjutada viirusevastase aine, kui punaste silmade valu on põhjustatud teatud viirustest. Sellisel juhul ja kõigil punaste silmade valu korral võite proovida lihtsaid koduseid ravimeid, et leevendada silmaallergiaid, nagu külmkompressid, eemaldada kontaktläätsed, piirata kontakti ja silmade hõõrumist. reklaam

3. meetod 3-st: leevendage väsinud silmade põhjustatud valu

1. 

   Tunnustage sümptomid. Teine levinud silmade sügeluse sümptom on väsinud silmad. Väsinud silmad võivad tunda sügelust, valulikkust või väsimust. Lisaks võivad silmad olla ka udused, vesised või tundlikud ereda valguse suhtes.
   • Kahekordse nägemise (kahekordse nägemise) ilmnemisel pöörduge kohe arsti poole. Pikaajaline silmade koormus võib olla märk teisest probleemist. Kui see püsib, peaksite kohe pöörduma arsti poole.

2. 

   Vähendage silmade väsimuse põhjust. Väsinud silmad on sageli põhjustatud liiga pikale objektile vaatamisest, näiteks maanteel kõndides, arvutiekraani ees istudes või raamatut lugedes. Võimaluse korral proovige vähendada nende tegevuste läbiviimiseks kuluvat aega.
   • Hämaras valguses lugemise või töötamise katse võib samuti silmi koormata. Heleduse suurendamine aitab vähendada silmade koormust.
   • Kui aga töötate arvutis või vaatate televiisorit, on valgus probleemide tekitamiseks liiga ere. Seetõttu on soovitatav heledust reguleerida nii, et see ei oleks liiga pimestav.

3. 

   Puhka silmi. Väsinud silmade vähendamiseks peate silmad puhkama. Näiteks kehtib reegel 20-20-20. See tähendab, et iga 20 minuti järel peaksite pilgu eemaldama objektilt, mis paneb teid 20 sekundiks keskenduma. Vaatatav objekt peaks olema teie silmadest vähemalt 6 meetri kaugusel. Korrake seda protsessi iga 20 minuti järel, kui loete raamatut, kasutate arvutit või vaatate mõnda objekti pikema aja vältel.

4. 

   Vaheta prille. Vale prillide kandmine võib mõnikord põhjustada silmade väsimust. Peaksite pöörduma arsti poole ja arutama spetsiifilisi sümptomeid. Teie arst aitab teil lõigata uued klaasid parema sobivuse saavutamiseks. See aitab vähendada silmade koormust arvuti kasutamisel või lugemisel.

5. 

   Kohandage töökeskkonda. Arvutiga töötades väsivad silmad kergesti. Seetõttu peaksite seadistama nii, et arvuti ekraan oleks teie silmadest 0,6 meetri kaugusel. Lisaks peaks monitor olema silmade all või kohas, kus silm peaks alla vaatama.
   • Hoidke arvuti ekraan puhtana, kuna tolm või mustus ekraanil võivad silmi selgelt nägemiseks pingutada.
   • Ekraani puhastamiseks kasutage pehmet lappi ja klaasist puhastusvahendit. Enne puhastamist lülitage arvuti ekraan välja.
   reklaam

Hoiatus

• Isegi näiliselt healoomuline sümptom nagu sügelev silm võib olla märk tõsisemast probleemist nagu allergiline konjunktiviit. Seetõttu peaksite silmaarstiga rääkima püsivatest silmaprobleemidest.