Sisu

• Astuda
• 1. osa 2-st: enne rasestumist
• 2. osa 2-st: kui olete rasestunud
• Hoiatused

Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS), mida nimetatakse ka Stein-Leventhali sündroomiks, on haigus, mis mõjutab 5–10% fertiilses eas naistest. See on hormonaalne häire, mis võib põhjustada rasvumist, akne ja juuste kasvu ning on üks levinumaid viljatuse põhjuseid. PCOS-i põhjustatud hormonaalne tasakaalutus võib põhjustada ebaregulaarset ovulatsiooni ja munade halva kvaliteedi. Teie ämmaemand ja reproduktiivne endokrinoloog annavad teile soovitusi, mis aitavad teil PCOS-i rasestuda, kui teil on sellega probleeme.

Astuda

1. osa 2-st: enne rasestumist

1. Teavitage ämmaemandat, kui olete valmis rasestumist proovima. Paljud naised, kellel on PCOS, vajavad ovulatsiooni korrapärasemaks muutmiseks ja raseduse katkemise eest kaitsmiseks abi. See nõuab arsti järelevalvet. Teie arst aitab teil seda ja jälgib teid raseduse alguses hoolikalt.
   • Ravimid, mida võtate PCOS-i kontrollimiseks, ei pruugi raseduse ajal olla ohutu. Seetõttu peate võib-olla valima muud ravimid või lõpetama nende kasutamise. See on ka hea põhjus kohe arsti poole pöörduda.
2. Tehke kindlaks, kui sageli teil menstruatsioon on. PCOS võib paljudel naistel põhjustada ebaregulaarseid perioode. Ebaregulaarsed perioodid võivad tähendada, et teil pole sageli ovulatsiooni, mis vähendab võimalust, et sperma viljastab muna. Kaardistage periood, kasutades basaltemperatuuri mõõtmiseks käsimüügist ovulatsiooni testi või termomeetrit - see aitab teil ovulatsiooni kindlaks teha.
   • Kui teil ovulatsioon toimub regulaarselt, proovige planeerida vahekord oma kõige viljakamatele päevadele.
   • Kui teil pole ovulatsiooni, on ovulatsioon ebaregulaarne, basaaltemperatuur ja ovulatsioonikomplekt ei anna üheselt mõistetavat vastust või kui te ei ole rasestunud pärast pooleaastast regulaarset ovulatsiooni, külastage ämmaemandat. Selgitage oma muret ja taotlege saatekirja reproduktiivse endokrinoloogi juurde.
3. Küsige endokrinoloogilt, kuidas menstruatsiooni reguleerida. PCOS-iga naiste suurim probleem on ebaregulaarne ovulatsioon. Kui teil pole ovulatsiooni, kui arvate, et teil on ovulatsioon, või kui teil pole ovulatsiooni üldse, on rasestumise katse nagu kaotanud lahingu pidamine. Õnneks saavad arstid - ja teaduse maagilised jõud - teid teenida.
   • Paljud arstid määravad regulaarsete perioodide ja ovulatsiooni soodustamiseks selliseid ravimeid nagu metformiin ja klomifeen.
     • Metformiini kasutatakse peamiselt diabeedi ravis, kuid seda kasutatakse ka PCOS-iga naistel, kellel on raskusi insuliini imendumisega. Kõrge insuliinitase toodab kõrgel tasemel androgeene, mis raskendab menstruatsiooni.
     • Klomifeen on ravim, mis on ette nähtud viljakuse vähendamiseks ovulatsiooni põhjustavate hormoonide tootmise stimuleerimiseks.
   • Kui teil on menstruatsiooni tekkimisega üldse probleeme, võib teie arst välja kirjutada sellise ravimi nagu medroksüprogesteroon.
4. Kui mitteinvasiivsed ravimiretseptid ei too kaasa rasedust, küsige oma arstilt in vitro viljastamise (IVF) kohta. Mõned PCOS-patsiendid valivad viljastamise in vitro, kui muud meetodid ebaõnnestuvad. Harvadel juhtudel mõjutab PCOS munarakkude kvaliteeti, mis tähendab, et kasutada tuleb doonormune.
5. Kui ükski teistest ravimeetoditest ei toimi, uurige muid võimalusi. Laparoskoopiline munasarjade puurimine, kirurgiline protseduur, võib aidata mõnel PCOS-iga naisel rasestuda. Laparoskoopilise munasarjade puurimisel sisestab kirurg kaamera läbi väikese sisselõike kõhuõõnes. Seejärel otsib ta munasarjade folliikuleid ja üritab neis auke põletada. See reguleerib teie hormoonide taset, nii et võite rasestuda loomulikult.

2. osa 2-st: kui olete rasestunud

1. Rääkige oma arstiga raseduse katkemise ohust. Tulevastel emadel, kellel on PCOS, on raseduse katkemise oht kolm korda suurem kui tulevastel emadel, kellel pole PCOS-i. Seetõttu soovitavad paljud arstid raseduse ajal jätkata metformiini kasutamist, et vähendada raseduse katkemise ohtu.
2. Küsige oma ämmaemandalt regulaarse treeningu kohta. Paljud arstid rõhutavad regulaarsete kergete treeningute tähtsust tulevastel emadel PCOS-iga. Liikumine parandab keha insuliini imendumist, normaliseerib hormoonide taset ja hoiab kaalu. Regulaarseid treeninguid soovitatakse sageli ka rasestuda soovivatele naistele - treenimine suurendab regulaarse ovulatsiooni võimalust.
   • Küsige oma arstilt, millist tüüpi treenimine on lubatud ja milliseid peaksite vältima. Kõndimine ja kerge treening on tulevastele emadele sageli ideaalsed.
3. Järgige tasakaalustatud toitu, mis sisaldab palju valke ja rohelisi köögivilju ning vähe lihtsaid süsivesikuid. Kuna PCOS takistab keha insuliini reguleerimist, peate sarnaselt diabeetikuga olema söömise suhtes väga ettevaatlik. Dieet, mis sisaldab palju valke ja kiudaineid, võib aidata vähendada insuliini taset, leevendades seeläbi PCOS-i mõju teie kehale. Vältige insenertoite ja lisatud suhkruid.
4. Pöörake erilist tähelepanu, eriti raseduse ajal. Kahjuks on PCOS-iga seotud mitu ohtu, isegi kui olete juba rasedaks jäänud. Küsige oma arstilt, kuidas kaitsta end rasedusest tingitud kõrge vererõhu, rasedusdiabeedi ja preeklampsia (preeklampsia) eest - need seisundid on levinud PCOS-ga naistel.
   • Tea, et PCOS-iga naised sünnitavad sageli keisrilõike abil. Seda seetõttu, et tulevastel emadel, kellel on PCOS, on sagedamini tüsistused.

Hoiatused

• Paljusid taimseid toidulisandeid turustatakse PCOS-i looduslike ravimitena. Enne kasutamist kontrollige alati oma arsti, et toidulisandeid oleks ohutu kasutada.