Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Kuivad, lõhenenud või valutavad huuled tekivad sageli külmadel ja kuivadel päevadel. Kroonilised lõhenenud huuled võivad olla märk millestki tõsisest ja lõhenenud huuli saab sageli parandada koduste abinõude abil. Selle artikli juhised aitavad teil õppida, kuidas huuled uuesti pehmeks muuta.

Sammud

1. osa 2-st: lõhenenud huulte eest hoolitsemine koduste vahenditega

1. 

   Joo palju vett. Ideaalis peaksite jooma 8-10 klaasi vett päevas. Kui keha on dehüdreeritud, ilmub see teie huultele. Niisiis, peaksite jooma nii palju vett kui võimalik!
   • Vett tuleb juua mitu korda päevas, selle asemel et korraga palju vett juua. Vee joomine ei paranda kohe huulte seisukorda!

2. 

   
   
   Ärge lakkuge ega koorige huultel kuiva nahka. Kui huuled on kuivad, vältige huulte korduvat lakkumist või kuiva naha koorimist. Need kaks halba harjumust muudavad huulte seisundi ainult halvemaks. Huulte lakkumine võib ajutiselt paraneda, kuid huulte sülje aurustumisel kuivavad huuled. Kuiva naha koorimine võib põhjustada verejooksu, põletikku või külmetushaavu.
   • Kui soovite huuli lakkuda või kuivale nahale koorida, peate huulepalsamit kohe määrima.
   • Pärast vee joomist või suu loputamist kandke uuesti huulepalsamit või paikset kreemi.

3. 

   
   
   Koorige huuled. Enne mis tahes paikselt kasutatava kreemi kasutamist peate huuled koorima.See paljastab noore naha ja aitab huultel paraneda. Ärge nühkige seda oma kätega, sest huuled muutuvad halvemaks; Selle asemel masseerige oma huuli õrnalt. Saate oma huuli koorida, kasutades midagi muud enda valitud keha teiste osade koorimiseks. Proovige ühte järgmistest.
   • Koorimiseks kasutage soola või suhkrut. Kandke üks nendest koostisosadest huultele ja masseerige ümmarguste liigutustega surnud naha eemaldamiseks (võite ka koorimiseks lisada veidi suhkruga oliiviõli). Su huuled muutuvad pehmeks ja säravaks.
   • Kasutage koorivat harja. Sellisel juhul on kõige lihtsam kasutada pintslit! Lihtsalt veenduge, et hari oleks puhas. Iga väike ja pehme hari töötab. Nühkige surnud naha eemaldamiseks pintslit ringjate liigutustega üle huulte.
   • Ärge kasutage seebipõhiseid puhastusvahendeid. Kooriv puhastusvahend koos koorija ja seebipõhise koorimisega muudab huuled kuivemaks.

4. 

   
   
   Kandke salv. Valige lõhenenud huulte tervendamiseks hoolikalt käsimüügis olev kohalik või huulepalsam. Paljud tooted sisaldavad selliseid koostisosi nagu kamper (kamper) või vaseliin, mis aitavad ajutiselt huuli parandada, kuid muudavad huuled kuivemaks, sundides teid toodet uuesti ja uuesti rakendama.
   • Otsige huulepalsameid, mis sisaldavad mesilasvaha, sheavõid, kookosvõid, mandliõli või muid looduslikke niisutajaid - see on kõik. Ärge valige paljude koostisosadega huulepalsamit, mida te ei oska nimetada.
   • Väga efektiivne on ka kohalik E-vitamiin või looduslikke koostisosi sisaldav glütseriin.
   • Vältige huulte niisutamiseks huulepulga kasutamist. Huulepulgad võivad huuli kuivada; Niisiis, peate allpool kandma kaitsva salvi. Mõnel juhul võite olla huulepulga või huulepulgakompositsioonides tavaliselt leiduva punase värvi 40 suhtes allergiline. Kui see juhtub, võib huulepulk põhjustada ebamugavust või punaseid punne huultel.

5. 

   Võida. Niiskuse lisamiseks määrige huultele veidi õli. See rahustab ja niisutab huuli ning kaitseb neid muude kahjustuste eest. Kasutage järgmisi kookosõli ja pähklivõide looduslikke niisutajaid:
   • Kookosõli
   • Mandliõli
   • Jojoba õli
   • Oliiviõli
   • Kakaopähklivõi või sheavõi
   • Kibuvitsaõli

6. 

   Rahustab huulte valu. Kui teie huuled on lõhenenud ja valu tundub nagu naeratus, proovige paremaks enesetunnet koduhoolduses. Siin on mõned soovitused teile:
   • Väga tõhus on ka huultele iga päev umbes 10 minuti jooksul kantud kurgiviilu kasutamine.
   • Kandke valu leevendamiseks huultele veidi aloe vera geeli.
   • Kandke huultele veidi mett niisutamiseks ja hea enesetunde saamiseks.
   • Kasutage lõhnatu huulepalsamit, mis sisaldab looduslikke õlisid või või, näiteks kookosõli või sheavõi.

7. 

   Vältige tööstuslike nahahooldustoodete liigset kasutamist. Need meetodid hõlmavad sageli lõhnastatud kosmeetikat ja huulepalsameid - need on tooted, mis kuivatavad nahka.
   • Maitseainete leidmiseks koostisosade loendist lugege kindlasti silti. Need koostisosad võivad põhjustada põletustunnet või ärritust, mis muudab huuled halvemaks.

8. 

   Proovige fluoriidivaba hambapastat. Mõnedel inimestel on allergia allergia suhtes, mis mitte ainult ei mõjuta huuli, vaid põhjustab ka muud suuärritust. Vahetage hambapasta ja vaadake, kas tunnete erinevust.

9. 

   Kasutage niisutajat kodus või kontoris. Talvel siseruumides asuvate kütteseadmete soojus põhjustab õhu kuivamist. Proovige ruumiõhu ja huulte niisutamiseks panna õhuniisutaja. reklaam

2. osa 2: tõrjuge võimalike põhjuste põhjustatud lõhenenud huuli

1. 

   Mõelge oma dieedile. Lisage dieedile olulisi vitamiine tervisliku toitumise või vitamiinipreparaatide tarvitamise kaudu.
   • Vältige soolaseid toite, mis tekitavad soovi rohkem huuli lakkuda. Dieet ja suupisted, milles on palju soola, vastutavad huulte kuivamise eest.
   • Samuti vältige kofeiini sisaldavaid jooke, et te ei peaks huuli lakkuma.
   • Gaseeritud vesi on ka tegur, kuna see sisaldab kofeiini ja soola. Seetõttu peaksite valima mõne muu joogi.

2. 

   Püüdke mitte magades ega hingates suud avada. Kui teie huuled on hommikul kuivad ja lõhenenud, võite olla magades suu lahti teinud. Suu kaudu öö läbi ringlev õhk võib põhjustada huulte kuivamist. Proovige näha, kas see aitab teil magamisasendit muuta.
   • Kuivad ja lõhenenud huuled tekivad ka suu kaudu hingamisest, kui teil on kinnine nina. Puhastage ninakäigud, et saaksite hõlpsalt nina kaudu hingata.
   • Suukaitsmete, klambrite ja muude tööriistade kasutamine, mis põhjustavad suu avamist, võivad samuti huuled kuivada.
   • Kui te ei suuda une ajal suu lahti teha, kandke enne magamaminekut huulepalsamit.
   • Kui avate suu regulaarselt magamiseks ja tunnete end väsinuna, pidage nõu oma arstiga, veendumaks, et teil pole võimalikke terviseprobleeme.

3. 

   Kaitske oma keskkonda väljaspool asuva kuiva keskkonna mõju eest. Tuulisel päeval huulte kaitsmata jätmine võib huuli kahjustada. Huuled kuivavad ja lõhenevad ka siis, kui olete kusagil ülikuivas. Kui huulte kuivamise peamine põhjus on väliskeskkond, pöörake tähelepanu huulte eest hoolitsemisele iga kord, kui välja lähete.

4. 

   Hoolitse päikesekahjustuste eest. Päikesevalgus mõjutab mitte ainult nahka, vaid ka huuli. Huuled võivad ka päikesepõletuse saada ja võivad olla valusad! Kandke päikesepõletatud huultele aloe vera geeli, et aidata huuli paraneda.
   • Ärge oodake, kuni päike teie huuli kahjustab, ja hoolitsege nende eest! Püüdke seda vältida, kasutades huultel alati päikesekaitsetoodet, näiteks päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 15.

5. 

   Suitsetamine või söömine võib põhjustada ka lõhenenud huuli. Kõik, mis huultega regulaarselt kokku puutub, mõjutab huulte seisundit. Sigarettides, närimiskummides ja töödeldud rämpstoidus sisalduvad kemikaalid võivad põhjustada huulte kuivamist ja lõhenemist.

6. 

   Vaadake, kas põhjuseks on vitamiinipuudus. Mõned vitamiinid, mis on naha ja huulte tervena hoidmiseks hädavajalikud, on vitamiinid A, B, C ja B2 (põhjustades Riboflaviini puudust). Veenduge, et saaksite neid vitamiine piisavalt, et vältida lõhenenud huuli.

7. 

   Võib-olla olete teatud toodete koostisosade suhtes tundlik või allergiline? Kuivad ketendavad huuled võivad olla põhjustatud ka teie kosmeetikatoodete või nahahooldustoodete koostisosade kõrvaltoimest. Nende toodete liigne kasutamine muudab lõhenenud huuled halvemaks.
   • Valige hambapasta, mis ei sisalda naatriumlaurüülsulfaati. See on enamikus hambapastades leiduv vahutav aine - see võib haavandeid või haavandeid ja lõhenenud huuli veelgi halvendada.

8. 

   Mõelge ravimi kõrvaltoimetele. Mõnel ravimil on kõrvaltoimed, mis võivad põhjustada huulte kuivamist või lõhenemist. Kui see juhtub uue ravimi võtmise alustamisel, rääkige sellest võimalusest oma arstiga.

9. 

   Mõelge teistele tõsistele terviseseisunditele. Kui ükski ülaltoodud teguritest ei põhjusta teie huulte haiget, võivad teil esineda tõsisema seisundi sümptomid. Pöörduge arsti poole, kui kahtlustate, et lõhenenud huuled on põhjustatud tervislikust seisundist. Järgmised on mõned seotud haigused:
   • Diabeet. Kui teil on diabeet või mõni pereliige on seda varem põdenud, on see ka kuivade ja valulike huulte põhjustaja.
   • Kawasaki tõbi. Haruldane tõsine verehaigus, mis võib põhjustada kroonilisi kuivi huuli.
   • Sjögreni sündroom. Autoimmuunne tüüp võib kahjustada pisarat ja sarnaseid näärmeid. See seisund põhjustab silmade kuivust, suukuivust, limaskestade kuivust ja põhjustab ka tõsiseid lõhenenud huuli.
   • Suur punaste vereliblede haigus. Verehaigus, mis tekib siis, kui punaste vereliblede keskmine suurus tõsiselt suureneb.
   • Sugulisel teel levivad haigused (neid nimetatakse ka suguhaigusteks). Suguhaigused, suu herpes Herpes HSV-1 viirus, HIV ja muud haigused on kõik krooniliste lõhenenud huulte võimalikud põhjused.
   reklaam

Nõuanne

• Efektiivne on ka kookosõli määrimine huultele.
• Ärge koorige huultel surnud nahka, et huuled ei süveneks. Selle asemel kasutage kohalikku ravimit, mis aitab surnud nahka eemaldada, et saaksite huulepalsamit kasutada.
• Valusate huulte leevendamiseks proovige mandliõli.
• Kandke enne magamaminekut valitud kiht huulte hooldusvahendit, nii et söömine, suudlemine jne ei mõjuta teid.
• Vältige huulte puudutamist, et valu või verejooks ei tekiks.
• Tehke oliiviõli ja suhkruga huulekoorija.
• Kandke kurk huultele umbes 5 kuni 20 minutit.
• Kasutage ravimiga huulepalsamit, mis sobib teile.
• Ärge kasutage huulepalsamit koos huulepalsamiga. Huulepalsamit peaksite sõrmedega ettevaatlikult määrima ja kui see tundub kuiv, suurendage seda.
• Valusate valude leevendamiseks ja huulte pehmendamiseks võite proovida ka petrooleedit.
• Ära laku oma huuli. See peaks alguses hea tunne olema, kuid sülg muudab teie huuled kuivemaks.
• Kasutage huulepalsamit, mis on valmistatud 100% looduslikust mesilasvahast.

Hoiatus

• Ärge kunagi kasutage huulte nühkimiseks kõva tööriista, näiteks küüneviili või jäika harja.
• Mis tahes terviseseisundi diagnoosimisel küsige alati oma arstilt nõu, eriti kui see seisund ei kao pärast hooldusperioodi. Mis puutub huultesse, siis dermatoloog on teie seisundi hindamiseks sobiv isik.