Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Seks võib olla päris vahva asi, kui olete selleks valmis. Vastasel juhul võivad sellel olla tõsised tagajärjed, sealhulgas probleemid emotsioonidega, sugulisel teel levivad nakkused ja isegi soovimatu rasedus. On palju meetodeid, mis aitavad teil välja selgitada, kas olete seksiks valmis. Kui otsustate, et olete valmis, peate arutama oma muret ja ootusi armastatud inimesega ning välja töötama plaani enda kaitsmiseks. See aitab teil tagada, et teie esimene seks on turvaline ja nauditav.

Sammud

1. osa 3-st: olukorra hindamine

1. 

   Saage aru, et kõik on erinevad. Seksi planeerimine võib olla suur asi ja peate arvestama oma konkreetse olukorraga. Pole ühtegi aega, mida peetakse seksuaalvahekorras tegutsemiseks kõige paremaks ajaks. See on lihtsalt küsimus, kus peate mõtlema ja andma endast parima, et ise õige otsus teha.

2. 

   
   
   Uurige oma isiklikke veendumusi. Enne kui otsustate, kas olete seksiks valmis, mõelge oma väärtuste ja veendumuste üle. Need aitavad määratleda teie identiteeti, nii et mõelge oma otsuse mõjust nendele teguritele. Püüdke tuvastada isiklikud veendumused ja väärtushinnangud, mis teil on, et teha kindlaks, kuidas teie otsus pühenduda seksile mõjutab teid.
   • Näiteks kui teie veendumus on, et seks peaks olema ainult abielu jaoks, kuidas abielueelne seks teid mõjutab? Või kui olete alati mõelnud, et soovite esimest korda seksida kellegagi, keda armastate, siis kuidas tunneksite end, kui seksiksite kellegagi, keda armastate vaid natuke?

3. 

   
   
   Mõelge oma küsimustele seksi, sugulisel teel levivate haiguste (STI) ja raseduse kohta. Suguhaiguse või rasestumise tõenäosuse vähendamiseks seksi ajal peate õppima ohutu seksi kohta. Küsimuste tuvastamine aitab teil teada saada, mida peate teadma.
   • Rääkige oma küsimusest täiskasvanu või usaldusväärse täiskasvanuga. Kui te ei tunne end mugavalt, kui esitate teistele inimestele seksi kohta küsimuse, saate vastuse alati veebis otsida.

4. 

   
   
   Küsige endalt, kui palju mõistate ja usaldate inimest, keda armastate. Seks on väga intiimne tegevus, seetõttu on oluline veenduda, et inimene, kellega soovite seksida, on keegi, keda usaldate ja tunnete hästi. Kui ei, siis ärge tehke seda koos inimesega. Mõned küsimused, mida endale esitada, on järgmised:
   • Kas usaldate seda inimest? Tundke end kindlalt, et armastatud inimene on põhimõtteliselt hea inimene ega tee midagi, mis teile haiget teeb või alandab. Selle hindamine võib olla keeruline, kuid siin on standardmõõdikud, mida saate järgida: kui te ei usalda inimest oma mõtteid või saladusi välja ütlema, siis tõenäoliselt mitte. tahan nendega seksida.
   • Kas teie suhe on piisavalt küps, et olla seksuaalselt aktiivne? Kui suur osa teie suhtlusest oleks keskendunud pealiskaudsusele, poleks seksimine hea mõte. Teiselt poolt, kui tunnete, et teie ja teie armastatud inimene saavad aidata üksteisel end arendada ja täiendada, võiksite kaaluda selle inimesega suhteid.
   • Kas saate arutada seksuaalprobleeme armastatava inimesega? Mõelge, kas saate oma partneriga rääkida sellistest asjadest nagu rasestumisvastased vahendid, suguhaigused, inimese keha ja muud seksiga seotud teemad. Kui te ei tunne end enne lähedast koosviibimist inimesega asjast rääkida, peaksite kaaluma, kas teie otsus oli õige.
   • Kas mõjutate inimese tõekspidamisi? Lisaks enda väärtushinnangute ja veendumuste arvestamisele mõelge ka teise veendumustele. Kui teie armastatud inimene jääb teiega seksimise eest kõrvale või karistatakse, on kõige parem oodata.
   • Kas tunneksite pärast selle inimesega seksimist häbi? See kõlab tobedalt, kuid mõelge sellele paar aastat ette. Kui te selle inimesega enam ei käiks, kas tunneksite piinlikkust neist oma tulevase partneriga rääkides? Kui vastus on "jah" või "võib-olla", peaksite kaaluma kellegi parema leidmist.

5. 

   Tehke kindlaks, kas teie vanus on seksi jaoks seaduslik. Täisealine vanus varieerub olenevalt riigist, kus te elate, seega peate enne otsuse langetamist veenduma, et teil on täielik õiguslik seks. Pidage meeles, et isegi kui olete vabatahtlik, kuid te pole õiges vanusevahemikus, on teie armastatud inimene tõenäoliselt hädas. Kui teie abikaasa pole täisealine, olete hädas.
   • Näiteks Vietnamis on üle 18-aastase isiku ebaseaduslik seksimine alla 16-aastase isikuga.

6. 

   Mõelge kõigele, mida teie kallim on teile öelnud. Kui kaalute kellegagi seksimist ainult nende asjade pärast, mida ta teile on öelnud, peate hindama mõnda tema väidet. Paljud inimesed lihtsalt üritavad sind seksima sundida, öeldes asju, mis sind võrgutavad või veenavad. Sõnad, mida teised sageli kasutavad, et veenda teist inimest seksima, hõlmavad järgmist:
   • "Kui sa mind tõesti armastad, peaksid sa olema enda lähedal" lähedal ".
   • "Kõik on kunagi seksinud, välja arvatud meie."
   • "Ma / ma olen äärmiselt leebe ja mulle meeldib see kindlasti".
   • "Peate seda tegema enne või pärast. Miks siis mitte nüüd? ".

7. 

   Mõelge sellele, mida kõik on teile öelnud. Teie otsust seksuaalse käitumisega mõjutada võivad ka teie ümbritsevad inimesed. Kuid selle otsuse tegemine lihtsalt seetõttu, et kellegi teise sõnad poleks hea mõte. Peaksite hoolikalt kaaluma kõiki sõnu, mis võivad teie otsust mõjutada. Mõned levinumad tsitaadid, kui teised räägivad seksuaalsetest probleemidest, on järgmised:
   • "Kas sa oled ikka süütu?!"
   • "Olen seksinud alates 12. eluaastast."
   • "Te ei saa aru, sest te pole kunagi kellegagi seksinud."
   • “Seks on parim asi. Teil on tõesti lõbu puudu. "

2. osa 3-st: Seksist rääkimine

1. 

   Räägi inimesega, keda sa armastad. Kui olete võtnud aega oma tunnete uurimiseks ja võimalike mõjude hindamiseks, võite kaaluda ka seksimist. Kui otsustate, et olete valmis ja te ei tunne, nagu oleks teie partner või sõbrad teid surunud, rääkige oma kallimaga oma enesetundest.
   • Proovige öelda midagi sellist: "Ma / ma arvan, et olete" seksi "loo jaoks valmis. Mida sa arvad? "
   • Pidage meeles, et isegi kui tunnete end valmis, ei pruugi armastatud inimene tunda end samamoodi nagu teie. Kui inimene ütleb, et ta pole veel valmis, austa tema otsust.

2. 

   Uuri inimese suhte ajalugu. Kui teie armastatud inimene on ka seksiks valmis, peaksite tundma õppima tema seksuaalajalugu. Enda kaitsmiseks peate teadma, mitu inimest on inimene seksinud ja kas tal on kunagi olnud sugulisel teel leviv nakkus (STI).
   • Võiksite öelda umbes nii: "Ma / ma tean, et teil on seda raske arutada, kuid ma tahan rohkem teada saada teie varasematest suhetest. . Kas olete kunagi varem kellegi teisega seksinud? Kui jah, siis mitu? Kas olete kunagi suguhaigusesse nakatunud? "

3. 

   Arutage, kuidas te mõlemad tõsiste tagajärgedega toime tulete. Enne kellegi teisega seksimist mõelge, kuidas saaksite toime tulla selliste tõsiste tagajärgedega nagu rasedus või nakkus. Kas teil mõlemal oli juba meditsiiniteenuse pakkuja või tervisekeskus, kus võiksite mõlemad ravile minna? Kas aktsepteerite mõlemad raseduse või nakatumise riski seksimise osana? Peaksite hoolikalt kaaluma võimalikke tagajärgi selles osas ja seda, kuidas nendega toime tulla.

4. 

   Jagage oma soove ja ootusi. Kui olete kaalunud suhte võimalikke negatiivseid tagajärgi, leidke aega oma soovidest ja ootustest rääkimiseks. Rääkige oma ootustest nii esimest korda kui ka järgmisel korral. Samuti pidage nõu teise inimese ootustega.
   • Näiteks, kas soovite seksi ajal proovida mõnda konkreetset poosi või muud tegurit? Kas soovite selle inimesega luua "monogaamsed" suhted?

5. 

   Pange enda kaitsmiseks plaan paika. Enne seksiga alustamist uurige, mida kavatsete teha, et end raseduse ja nakkushaiguste eest kaitsta. Oma võimaluste tundmaõppimiseks peaksite plaanima pöörduda arsti poole või teha füüsiline eksam. Paljudes tervisekeskustes pakutakse tasuta kondoome, et julgustada inimesi seksima.
   • Näiteks peate otsustama, kas kasutate ainult kondoomi või soovite võtta täiendavaid rasestumisvastaseid tablette.

6. 

   Vestelge inimestega, kes teist hoolivad. Isegi kui olete endise mure pärast üles tõstnud, võite tunda, nagu peaksite rääkima kellegagi, kes teist hoolib, et veenduda, et teete õige otsuse. Kui tunnete end vanematega vesteldes mugavalt, võib see olla hea algus. Kui ei, võiksite jagada oma arsti, koolinõuniku, pastori, õe-venna või sõbraga.
   • Olge selge ja proovige öelda midagi sellist: „Ma mõtlen seksimisele. Kas oskate mulle selles osas nõu anda? "
   • Uuringud on näidanud, et inimesed, kellel on mugav oma sõpradega seksuaalteemadel vestelda, arutavad seda teemat tõenäolisemalt oma lähedastega.

3. osa 3-st: nautige "esimest korda"

1. 

   Kasutage kondoomi, et kaitsta end sugulisel teel levivate haiguste eest. Parim viis sugulisel teel leviva nakkuse vältimiseks on viivitamine või vältimine. Aga kui te ei soovi oodata, hoidke end turvaliselt, kasutades kondoomi iga kord, kui olete selle inimesega koos. Inimesed eeldavad sageli, et esmakordne seksimine ei rasesta ega saa suguhaigust. Siiski on teil võimalik rasestuda või nakatuda, seega peate ennast kaitsma. Kondoomid on suguhaiguste ennetamisel väga tõhusad, kui neid seksi ajal õigesti kasutatakse.
   • Kui armastatud inimene on kondoomi kasutamise vastu, siis ärge nõustuge temaga seksima. Tehke inimesele selgeks, et te ei soovi olla "lähedal", kui te pole turvaline.
   • Võite kaaluda HPV vaktsiini saamist, see on viirus, mis põhjustab kondüloome või emakakaelavähki. Peaksite oma arstiga rääkima sellistest HPV vaktsineerimisest nagu Gardasil ja Cervarix.

2. 

   Kaaluge kondoomide ja rasestumisvastaste tablettide samaaegset kasutamist. Ainult rasestumisvastaste tablettide kasutamine ei takista suguhaigust, kuid pillide ja kondoomide võtmine võib soovimatu raseduse riski oluliselt vähendada.
   • Kondoomi rasestumisvastane efektiivsus on 82%, samal ajal kui rasestumisvastane pill 91%. Nii et mõlema samaaegne võtmine võib vähendada soovimatu raseduse absoluutset riski, kaitstes teid samas suguhaiguse saamise eest.

3. 

   Lõdvestu. Esimesel korral võib seksimine olla üsna stressirohke, nii et enne alustamist saate teha mõned stressi leevendavad harjutused. Enne seksimist hinga end pikalt ja sügavalt sisse, et ennast rahustada. Pidage meeles, et iga inimene tunneb esimest korda seksi ajal natuke närvi, nii et see on normaalne.

4. 

   Võta rahulikult. Osa seksist on huvitav eelmäng ja romantika. Võtke aega protsessi nautimiseks. Pole vaja tunda, nagu peaksite finišisse sõitma. Võtke lihtsalt rahulikumalt ja nautige kogemust. Selleks hetkeks saate luua romantilise õhkkonna, lülitades sisse pehme muusika, kustutades tuled ja rääkides veidi enne alustamist.

5. 

   Andke endisele teada, kui teil pole mugav. Kui te ei naudi seda kogemust ühelgi hetkel, andke sellest endisele teada. Samamoodi, kui inimene palub teil lõpetada, lõpetage. Mõnikord võib seksimine olla esimest korda valus ja see on ka väga normaalne. Kui te aga lihtsalt ei saa sellest protsessist rõõmu tunda, andke sellest teada oma armastatud inimesele, et saaksite mõlemad oma kehahoiakut kohandada või otsustate hiljem uuesti proovida.

6. 

   Nõus sellega, et esimene kord seksida võib olla ebamugav. Kuigi filmid ja teler muudavad seksi sageli millekski, mis näeb välja nagu põnev ja romantiline kogemus, võib see protsess olla tegelikult üsna piinlik. Esimene kord on see ebamugav, sest see on teie jaoks väga uus kogemus. Pidage lihtsalt meeles, et see on normaalne ja te ei pea seda häbenema.

7. 

   Teadke, et pärast esimest seksi kogete tõenäoliselt erinevaid emotsioone. Kui see protsess on läbi ja teil on aega oma kogemustele mõelda ja neid töödelda, hakkate tundma enda vastu üsna uusi tundeid. Pärast esimest seksi ei pea te muretsema kummaliste tunnete pärast. Kui teil on raskusi nendega toimetulekuga, arutage neid kellegi, keda usaldate, näiteks vanema, nõustaja või lähedase sõbraga.

8. 

   Mõelge muudele viisidele, kuidas inimesega füüsiliselt romantilisi suhteid luua. Käte hoidmine ja seksimine on pikk tee. Kui tunnete, et teie suhe liigub liiga kiiresti, proovige aeglustada, tehes muid lähedustoiminguid, mis pole sugugi seksuaalsed, näiteks suudlemine, nõrkus ja kallista. Samuti saate vestelda inimesega seksist, abielust või lastest, sest paljude inimeste jaoks on see teine ​​huvi. Harjutage oma armastuse väljendamist üksteise vastu viisil, mis teile mõlemale hästi tundub.

Nõuanne

• Karskuse kaotamine peaks olema osa positiivsest ja rahuldust pakkuvast suhtest. Veenduge, et olete täisealiseks seksimiseks ja et see inimene on teie jaoks õige inimene.
• Ärge kunagi lubage teisi tungivalt kutsuda. Mõelge, mida tunnete, kui keegi teid surub.
• Kui arvate, et pole valmis sellest rääkima, ei pea te ennast sundima. Sa ei pea kiirustama.

Hoiatus

• Keegi ei saa sundida sind seksima. Kui teid vägistatakse, helistage kiirabisse ja minge kohe haiglasse või politseijaoskonda!
• Mõistke seksimise täisealist vanust piirkonnas, kus elate. Vietnamis on seaduslik seks siis, kui mõlemad on üle 16-aastased. Kui üks inimene on sellest vanusest noorem ja teine ​​vanem, paneb see isik toime lapse vägivalla.
• Mitte kunagi on lubatud seksida, kui olete vägivaldses suhtes.