Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Õige toote kombineerimine paljude turul olevate nahahooldustoodete seas võib olla tohutu, kuid nahahoolduse rutiini loomine on üsna nauditav. Veendumaks, et teie nahahoolduse rutiin on tõesti õige, peate kõigepealt nägema, mis tüüpi nahk see on. Seejärel looge konkreetsed rutiinid, mis hõlmavad näopuhastusvahendeid, toonereid, niisutajaid, koorijaid ja maske. Vaid mõne kuu pärast särad ilusa nahaga.

Sammud

1. meetod 4st: looge põhiline rutiin

1. 

   Puhastamine. Kui kannate meiki, peate selle enne magamaminekut eemaldama. Mõnel näopuhastusvahendil on meigieemaldaja kombinatsioonid, kuid need ei eemalda meiki täielikult. Parim on olla meigieemaldaja valmis ja kasutada seda enne näopesu.
   • Meigieemaldajaid või eemaldajaid on nii lihtne kui ka mugav kasutada. Meigi eemaldamiseks kasutage lihtsalt meigieemaldajat või imavat vatipatja.
   • Kuna silmameiki ja huuli on raskem eemaldada, peate nende jaoks kasutama spetsiaalset meigieemaldajat.

2. 

   
   
   Pese oma nägu 2 korda päevas. Pese oma nägu kaks korda päevas, üks kord enne meigi tegemist ja üks kord õhtul enne magamaminekut. Samuti peaksite pärast tugevat higistamist oma nägu pesema.
   • Niisutage nahka sooja veega, mitte kuuma veega. Soe vesi aitab eemaldada mustuse, kuum vesi aga kuivab nahka.
   • Kandke puhastusvahend ja masseerige nahka ringjate, alt üles liikumistega. Seejärel peske puhastusvahend käsna või sooja veega pritsides. Kasutage naha kuivamiseks puhast rätikut.

3. 

   
   
   Pärast puhastamist rakendage veetasakaalu. Pärast pesemist kandke kuivale näole nahka tasakaalustav vesi. Pumbake väike kogus nahka tasakaalustavat vett vatitupsule ja pühkige õrnalt oma nägu. Vältige silmaümbruse pühkimist. Laske tasakaalustaval veel loomulikult kuivada ega vaja loputamist.

4. 

   
   
   Niisutab nahka. Pärast vee imendumist nahka kasutage niisutajat. Võite niisutada kreemi ümmarguste liigutustega, alt üles, näole ja kaelale või kanda kreemi puhtatele peopesadele ja õrnalt patsutada.
   • Kui silmad on paistes, silmade ümber on tumedad ringid või kortsud, võite kasutada eraldi silmakreemi. Kasutage nimetissõrme abil vedelikku õrnalt silmaümbruse nahale.

5. 

   Koorige 1-2 korda nädalas. Koorige nahakahjustuste vältimiseks ainult 1-2 korda nädalas. Piisab õrnast koorimisest ja õrnast liikumisest. Tugev hõõrumine võib nahka kahjustada.
   • Koorivaid tooteid on mitut tüüpi. Võite kasutada puhastusvahendit (pärast loputamist), spetsiaalseid kindaid või käsna või isegi keemilist koorivat ainet nagu AHA või BHA.
   • Aktiivse akne või hüperpigmentatsiooni ajal vältige koorimist.

6. 

   Kandke päikesekreemi iga päev. Igapäevane päikese käes viibimine võib põhjustada enneaegset vananemist, hüperpigmentatsiooni ja muid probleeme. Isegi kui te ei plaani kaua õues olla, peaksite päikesekaitsekreemi kandma umbes 15 minutit enne majast lahkumist.
   • Kandke päikesekaitsekreem oma viimase nahahoolduse etapina pärast niisutajat ja enne meikimist.
   reklaam

2. meetod 4-st: rasuse naha kontrollimine

1. 

   Valige vahutav puhastusvahend. Parim rasvase naha vahutav puhastusvahend, kuna see eemaldab õli õrnalt. Kogu näole peate määrima ainult väikese koguse näopuhastusvahendeid. Vahutavad puhastusvahendid on saadaval geeli, vedeliku või kreemi kujul.
   • Olge ettevaatlik ja peske nägu ainult 2 korda päevas. Näo liiga sageli pesemine võib põhjustada naha rohkem õli ja plekke.

2. 

   Leidke aknega võitlevad koostisosad. Kui teie nahk on altid purunemisele, kasutage rasva, rasuse ja aknele kalduva naha vähendamiseks tooteid, mis sisaldavad tugevamaid koostisosi. Mõned kõige populaarsemad ja tõhusamad koostisosad on:
   • Bensoüülperoksiid
   • Salitsüülhape
   • Sulfiidid
   • Alfa-hüdroksühapped, näiteks glükoolhape või piimhape
   • Retinoidid
   • Sarapuupähkel

3. 

   Kandke veepõhine niisutaja. Paksud niisutajad võivad muuta naha rasuseks. Selle vältimiseks kasutage niisutavat niisutavat kreemi või geeli. See on niisutaja, mille esimene või teine ​​koostisosa on vesi.

4. 

   Õli vähendamiseks lõõgastuge savimaskiga. Savimask on suurepärane valik õlistele inimestele. Kandke mask pärast näo pesemist. Enne loputamist jäta toimima 15-20 minutiks. Pärast maski pealekandmist kandke kreem.

5. 

   Vältige oma näo puudutamist oma kätega. Näo puudutamine võib teie kätelt baktereid ja mustust näole levitada, põhjustades seeläbi aknet. Kui peate siiski oma nägu puudutama, peske enne käsi hoolikalt seebi ja sooja veega.
   • Ärge absoluutselt pigistage, torkige ega pigistage akne. Vistrik süveneb, näeb välja halvem ja võib lõpuks jätta halva armi.
   reklaam

Meetod 3/4: rahustage kuiva ja ärritunud nahka

1. 

   Pese hommikul nägu. Kuna puhastusvahend eemaldab teie nahalt kasulikud õlid, ei pea te seda hommikul kasutama. Selle asemel pese nägu sooja veega ja patsuta kuivaks. Öösel pese nägu puhastusvahendiga.

2. 

   Meigi eemaldamiseks kasutage näopuhastusvahendit. Alkoholi ja muid tugevaid koostisosi sisaldavad meigieemaldajad võivad põhjustada naha kuivust, ärritust. Õlipuhastusvahend on nahale õrnem kui meigieemaldaja. Kanna õli lihtsalt kuivale nahale ja loputa see sooja veega maha.

3. 

   Enne niisutava kreemi kasutamist kasutage seerumit. Seerum on veerikas niisutaja, mis suurendab naha niisutust. Seerumi näole kandmiseks kasutage lihtsalt vatitupsu või puhtaid käsi. Enne niisutava kreemi kasutamist laske seerumil nahka imbuda.

4. 

   Kandke õlil põhinev kreem. Kuiva või vananeva naha korral ei anna õline kreem mitte ainult niiskust, vaid ka niisutab nahka. Lugege etiketilt, kas õli on üks esimesi koostisosi.
   • Mineraalõli või vaseliin võib aidata naha lõhenemise või ketendamise korral.
   • Ivy ja jojobaõli võivad vältida naha niiskuse kadu.

5. 

   Valige koostisosad, mis ärritunud nahale rahustavad. Nii kuiv kui ka tundlik nahk võivad tunda ärritust ja ketendust. Naha rahustamiseks valige tooted, mis sisaldavad niisutavaid koostisosi nagu aaloe, kummel, rohelise tee ekstrakt või C-vitamiin.

6. 

   Vältige alkoholi ja muid kokkutõmbavaid aineid. Alkohol kuivab nahka ja ärritab tundlikku nahka.Alkoholi sisaldavate toodete vältimiseks lugege kõigi toodete koostisosi. Lisaks alkoholile vältige koostisosi, mis ärritavad nahka, näiteks:
   • Sarapuupähkel
   • Rahapaja
   • Eukalüpti eeterlik õli
   • Vürts
   • Hape
   reklaam

4. meetod 4-st: tavaliste nahaprobleemide ravimine

1. 

   Vananemisnähtude vähendamiseks otsige antioksüdante. Antioksüdandid võivad aidata vältida vananemisilminguid, näiteks kortse. Populaarsete antioksüdantide hulka kuuluvad C-vitamiin, retinool, teeekstrakt, viinamarjaseemneekstrakt ja niatsiinamiid.
   • Ehkki mitte antioksüdandid, võivad alfa-hüdroksühapped, näiteks glükoolhape ja piimhape, vähendada kortsude teket.

2. 

   Ravige ebaühtlast nahatooni nahka kergendavate koostisosadega. Kui soovite vähendada hüperpigmentatsiooni või tumedaid laike näol, valige koostisosad, mis aitavad teie nahatooni kergendada. Mõned tõhusad tooted hõlmavad järgmist:
   • Kojiinhape
   • C-vitamiin
   • E-vitamiin
   • Arbutin
   • Niatsiinamiid
   • Lagritsajuure ekstrakt

3. 

   Tuima naha jaoks kasutage nahka kergendavaid tooteid. Tuhm nahk on kuiva või vananeva naha tavaline kõrvaltoime. Kui soovite säravamat nahka, otsige tooteid, mis sisaldavad C-vitamiini, arbutiini, niatsiinamiidi ja mooruspuu ekstrakti. Need tooted töötavad paremini koos, et saaksite proovida neid omavahel kombineerida.

4. 

   Valige leebed tooted, kui teil on rosaatsea. Ägenemise vältimiseks valige pehme puhastusvahend ja niisutaja. Vältige alkoholi, mentooli, piparmündi, eukalüptiõli või sarapuupähklimahla sisaldavaid tooteid. Parima ravi saamiseks peaksite pöörduma oma arsti poole ravimite väljakirjutamiseks.

5. 

   Pöörduge dermatoloogi poole. Kui teil on probleeme nahale sobivate toodete leidmisega, peaksite pöörduma dermatoloogi poole. Dermatoloog võib aidata teie nahatüüpi tuvastada ja leida võimalikke probleeme, mis võivad ärevust tekitada. Lisaks võib arst välja kirjutada kasulikke retseptiravimeid. reklaam

Nõuanne

• Kaaluge looduslike või omatehtud toodete kasutamist, eriti kui teil on tundlik nahk, mis ei reageeri kaubanduslikele toodetele hästi.
• Uued tooted töötavad harva kohe. Kui hakkate uut nahahooldustoodet kasutama, oodake selle jõustumist 6 nädala kuni 3 kuu jooksul. Hoidke regulaarset nahahoolduse rutiini hommikul ja öösel.
• Joo palju vett, sest ka keha saab vett, kui keha on hästi niisutatud.
• Absoluutselt ärge magage ilma meiki eemaldamata.
• Väga kuiva naha jaoks vali kooriv toode, mis pole liiga tugev ja seda tuleks kasutada ainult 1-2 korda nädalas.
• Suitsetamine, joomine ja suitsetamine võivad avaldada nahale märkimisväärset mõju, alates naha enneaegsest vananemisest kuni ebaühtlase nahatooni ja naha kuivamiseni.
• Kuival aastaajal peaksite oma magamistoas õhuniisutaja sisse lülitama.

Hoiatus

• Ärge kandke tooteid, mis sisaldavad koostisosi, mille suhtes olete allergiline.
• Kui toode põhjustab punetust, sügelust, koorumist või turset, lõpetage viivitamatult kasutamine. Kui toode jääb näole, peske nägu põhjalikult veega.