Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Oral rehydration salt (ORS) on suhkrust, soolast ja puhtast veest valmistatud erilahus. See lahendus aitab asendada kõhulahtisuse või oksendamise tõttu kaotatud vett. Uuringud on näidanud, et dehüdratsiooniravis on ORS efektiivne veenisiseste vedelike rehüdreerimisel. Võite osta eelnevalt pakendatud ORS-lahendusi, näiteks Pedialyte®, Infalyte® ja Naturalyte®. Selle lahuse valmistamiseks kodus võite kasutada ka puhast vett, soola ja suhkrut.

Sammud

1. meetod 2-st: isesegunev ORS-lahus

1. 

   Kätepesu. Enne lahuse valmistamist peske käsi põhjalikult seebi ja veega. Veenduge, et teil oleks käepärast puhas pudel või pudel.

2. 

   
   
   Hankige koostisosad. ORS-lahenduse saamiseks peate:
   • Lauasool (näiteks koššersool, jodeeritud sool või meresool)
   • Puhas vesi
   • Liivsuhkur või tuhksuhkur

3. 

   
   
   Sega kuivained. Pange pool tl lauasoola ja 2 tl suhkrut puhtasse anumasse. Võite kasutada granuleeritud suhkrut või tuhksuhkrut.
   • Kui teil pole mõõtelusikat, võite kasutada peotäit suhkrut ja natuke soola. See pole aga õige ja seda ei tohiks teha.

4. 

   
   
   Lisage 1 liiter puhast joogivett. Kui te ei saa liitrit mõõta, mõõtke 5 tassi vett (igaüks umbes 200 ml). Kasutage ainult puhast vett. Vett võib villida või värskelt keeta ja lasta jahtuda.
   • Kasutage kindlasti ainult vett. Piima, puljongit, mahla ega karastusjooke ei saa kasutada, sest see muudab ORS-lahenduse ebaefektiivseks. Ärge lisage suhkrut.

5. 

   Sega korralikult läbi ja joo. Kasutage ORS-pulbri segamiseks vees lusikat või visplit. Pärast umbes minutilist pidevat segamist lahustub lahus täielikult. Nüüd saate seda juua.
   • ORS-i lahust saab külmkapis hoida 24 tundi. Ärge hoidke kauem.
   reklaam

2. meetod 2-st: ORS-lahenduse mõistmine

1. 

   Küsige oma arstilt, kas peate võtma ORS-i. Kui teil tekib tugev kõhulahtisus või palju oksendamist, muutub teie keha dehüdreerituks, mis põhjustab dehüdratsiooni. Kui teete seda, kogete: janu suurenemist, suukuivust, unisust, vähem urineerimist, tumekollast uriini, peavalu, naha kuivust ja pearinglust. Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, pöörduge oma arsti poole. Kui need sümptomid pole rasked, võidakse teil paluda kasutada ORS-i lahendust.
   • Ilma ravita muutub dehüdratsioon raskeks. Raske dehüdratsiooni sümptomiteks on: suu ja nahk väga kuiv, tumenev või pruunistuv uriin, naha elastsuse kaotus, aeglane pulss, silmade vajumine, krambid, keha tugevuse kaotus ja isegi olla koomas. Kui teil või teie hooldataval inimesel on nii tõsiseid dehüdratsiooni sümptomeid, kutsuge kohe kiirabi.

2. 

   Siit saate teada, kuidas ORS-lahendus ravib rasket dehüdratsiooni. ORS-i lahendus loodi kaotatud soolasisalduse asendamiseks ja keha vee imendumise parandamiseks. Dehüdratsiooni alguses peaksite võtma ORS-i. Selle lahenduse peamine eesmärk on keha niisutamine. Enneaegset dehüdratsiooni on lihtsam ära hoida ORS-i võtmisega, kui on aeg ravimiseks.
   • Raske dehüdratsioon nõuab haiglaravi ja IV rehüdratsiooni. Varajase avastamise korral saab aga kerge dehüdratsiooni raviks kodus valmistada ORS-i vett.

3. 

   Siit saate teada, kuidas ORS-i võtta. Võtke kogu päeva jooksul väikesed lonksud ORS-i vett. Seda lahust saate juua söömise ajal. Kui oksendate, lõpetage ORS-i võtmine. Oodake 10 minutit ja jooge siis uuesti. Kui imetate last või põete väikest last, peate ORS-ravi ajal rinnaga toitmist jätkama. Võite võtta ORS-i, kuni kõhulahtisus peatub. Allpool toodud teave näitab kasutatava ORS-i lahuse annust:
   • Imikud ja väikelapsed: 0,5 liitrit ORS-i vett 24 tunni jooksul
   • Väikesed lapsed (2–9-aastased): 1 liiter ORS-i vett 24 tunni jooksul
   • Lapsed (üle 10-aastased) ja täiskasvanud: 3 liitrit ORS-i vett 24 tunni jooksul

4. 

   Teadke, millal peate kõhulahtisuse korral pöörduma arsti poole. Sümptomid peaksid kaduma mõni tund pärast ORS-vee joomist. Mida rohkem urineerite, on uriin värvuselt kahvatukollane ja selge. Kui sümptomid ei parane või kui ilmneb mõni järgmistest, pöörduge kohe arsti poole:
   • verine kõhulahtisus või tõrva-must väljaheide
   • püsiv oksendamine
   • kõrge palavik
   • raske dehüdratsioon (pearinglus, letargia, silmade vajumine, 12 tunni jooksul mitte urineerimine)
   reklaam

Nõuanne

• Kõhulahtisus lakkab tavaliselt kolme või nelja päeva pärast. Tõeline oht on vee ja toitainete puudus lapse kehas, mis põhjustab alatoitumist ja dehüdratsiooni.
• Julgustage last võimalikult palju jooma.
• Apteegist saate osta pakendatud ORS-pulbrit. Iga pakend sisaldab 22 g pulbrit ühe joogi jaoks. Lahuse valmistamiseks järgige pakendil olevaid juhiseid.
• Dieet, mis sisaldab banaane, riisi, õunamahla ja röstsaia, aitab teil kõhulahtisusest taastuda ja mõnel juhul piirata dehüdratsiooni, kuna neid toite on lihtne seedida. .
• Kõhulahtisuse korral kaaluge tsingi lisamist. 10–14 päeva jooksul pärast kõhulahtisust võite võtta 10–20 mg tsinki päevas. Nii täidab keha tsingisisaldus ja hoiab ära haiguse süvenemise. Tsinki leidub mereandides nagu austrid ja krabid, veiseliha, rikastatud teraviljad ja küpsetatud oad. Need toidud võivad olla kasulikud, kuid vajavad täiendavat tsinki, et kompenseerida tugeva kõhulahtisuse tõttu tekkivat kahju.

Hoiatus

• Kontrollige alati, kas segamiseks kasutatud vesi on puhas.
• Kui kõhulahtisus ei kao nädala pärast, pidage nõu oma arsti või meditsiinitöötajaga.
• Ärge kunagi andke kõhulahtisele lapsele tablette, antibiootikume ega muid ravimeid, kui arst või tervishoiutöötaja pole seda määranud.