Sisu

• Sammud
• Hoiatus

Kõõluse rebenemine on kõõluse rebenemine sõrme välimises liigeses, mis põhjustab sõrme otsa painutamist. See haigus, mida nimetatakse ka "pesapalli sõrmeks", on spordi harrastamisel tavaline vigastus. Kuid kõik liigutused, mis põhjustavad liigese liigset paindumist, põhjustavad tõenäoliselt selle seisundi. Võite oma voodit puhastades isegi kõõluse murda.

Sammud

1. osa 2-st: esmaabi

1. 

   Diagnoosige haav. Esiteks peaksite veenduma, et on tõsi, et sõrm on venitatud kõõluse lihase murdnud. Kui jah, on sõrme viimane (küünele lähim) liiges valus. Liigend painutatakse sissepoole ja ei saa liikuda, takistades sõrme sirgumist.

2. 

   
   
   Kandke jää kaudselt. Jää aitab vähendada liigeste turset ja valu. Kuid te ei tohiks jääd otse nahale kanda, vaid mähkida jää puuvillasesse rätikusse või kasutada haavale kandmiseks külmutatud köögiviljakotti.

3. 

   
   
   Kasutage tavapäraseid valuvaigisteid. Kui valu on tugev, on teie enesetunde parandamiseks saadaval mitu valuvaigistit. Nende hulka kuuluvad: Advil, Motrin, Aleve, Naprosyn ja Tylenol. Kui valu püsib, kasutage neid ravimeid ravi ajal. Ülaltoodud ravimid (välja arvatud Tylenol) on ka põletikuvastased, aidates vähendada valu ja turset.

4. 

   
   
   Tehke ajutine traks. Korraliku trakside saamiseks peaksite pöörduma arsti poole. Kuid kui te ei saa seda kohe teha, proovige ise oma sirgendavat sõrme kinnitada. Võtke popsicle pulk ja asetage see sõrme alla. Pange sidemega sõrme ja popsicle pulk ümber nii, et lint hoiab sõrme kindlalt pulga peal, luues sõrmele padjad. Selle eesmärk on hoida sõrme sirgelt.
   • Kui sõrm on liiga palju kokku pandud, aeglustub paranemise protsess. Lahasena võib kasutada mis tahes sirget ja jäika eset, kui see on piisavalt tugev, et sõrme paigal hoida. Samuti tuleb lint keerata piisavalt tihedalt, et sõrm ei saaks lokkini viivaks liikuda, kuid mitte liiga pingul, et blokeerida vereringet ega põhjustada sõrme tuimust ja värvi.
   reklaam

2. osa 2-st: meditsiinilise abi otsimine

1. 

   Pöörduge kohe arsti poole. Mida varem pöördute arsti poole sõrme kinnitamiseks, seda kiiremini haav paraneb. Tehke seda mõne päeva jooksul, kui mitte vigastuse päeval. Arst teeb röntgenpildi ja teeb kindlaks, kas kõõlus on katki ja kas kõõlusel on murdunud luu. Teie arst soovitab ka ravi - tavaliselt traksidega.
   • Harvadel juhtudel võib trakside kandmine teie tööd tõsiselt mõjutada - kui olete näiteks kirurg -, on alternatiiviks kinnitusklambrite kinnitamine sõrme sisse, et see sirge oleks.

2. 

   Valige klamber. Traksid on palju erinevaid. Iga tüüp mõjutab erinevat viisi sõrme kasutamist. Rääkige oma arstiga oma rutiinist ja rutiinist, et ta saaks valida teile sobivaima klambri. Valikute hulka kuuluvad lahas, alumiiniumist lahas ja Oval-8 sõrme traks. Kolmandat tüüpi traksidega on kõige madalam sõrme katvus ja tavaliselt on see lahas, mis võtab kõige vähem ala.

3. 

   Kandke traksid õigesti. Kandke klambrit piisavalt tihedalt, et hoida sõrme täiesti sirgena.Kui sõrm on painutatud, tunnete sõrmenukis teravat valu. Ärge kinnitage sidet liiga tihedalt, muutes sõrmeotsad ebamugavaks või lillaks.

4. 

   Kandke traksidega korduvalt, kuni arst käsib teil seda peatada. Ehkki trakside kandmine on ebamugav, peate tingimata hoidma sõrme sirgelt. Kui sõrm on painutatud, võib tervendav kõõlus puruneda. Kui see juhtub, peate kogu raviprotsessi uuesti läbima.
   • Võimalik, et soovite duši all oleva klambri eemaldada. Ovel-8 Finger trakside üks eeliseid on see, et see on veekindel. Kui kasutate mõnda muud traksid, pange sõrm kilekotti või kasutage kinnast.

5. 

   Uuendage oma olukorda oma arstiga. Umbes 6–8 nädala pärast muudab arst ravimeetodit. Kui see juhtub, laseb arst teil trakside järk-järgult eemaldada, näiteks peate traksidega kandma ainult öösel.

6. 

   Tehke operatsioon. Operatsiooni on venitatud kõõluse rebenemise korral vaja väga harva. Kui aga röntgen näitab, et ka teie luud on murdunud, vajate tõenäoliselt operatsiooni. Välja arvatud antud juhul, pole operatsioon soovitatav. Operatsioon ei anna tavaliselt paremaid ja mõnikord halvemaid tulemusi kui traditsioonilise meetodi kasutamine traksidega.
   • Umbes 10 päeva pärast operatsiooni vajate õmbluste eemaldamiseks ja haava edenemise jälgimiseks järelkontrolli.
   reklaam

Hoiatus

• Paranemisprotsess võtab aega. Olete lahas pidevalt vähemalt kuus nädalat, võib-olla kauem, olenevalt sellest, kui kiiresti haav paraneb.