Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Vanematega rasedusest rääkimine on sama hirmutav kui emaks olemine. Kui leiate selle uudise, võite end oma vanemale sellest öelda liiga segaduses, kuid kui järgite alltoodud samme, saate alustada nendega avatud ja ausat vestlust - ja määrake, mida peaksite edasi tegema.

Sammud

1. osa 2-st: Valmistuge vestluseks

1. 

   Valmistuge selleks, et näha, mida te ütlete. Isegi kui teie vanemad on rase, kui saate teada, et olete rase, saate olukorda leevendada, olles neile nii selge ja küps kui ütlete neile. Siin on mõned soovitused:
   • Avage vestlus. Ärge hirmutage oma vanemaid, öeldes: "Mul on väga halbu uudiseid". Selle asemel öelge: "Mul on vanematele midagi väga rasket öelda."
   • Mõelge, kuidas seletaksite oma rasedust. Kas nad teavad, et teil oli seks või isegi poiss?
   • Jagage oma tundeid. Isegi kui teil on pettumust valmistav ja keeruline rääkida, proovige hoida pisaraid, kuni vestlus on läbi ja nutate. Andke vanematele teada, et olete šokeeritud ja teil on kahju neid alt vedada, te elate oma elus kõige raskemat aega ja vajate tõesti nende tuge.
   • Valmis vastama igale küsimusele. Vanemad küsivad palju küsimusi, seega on parem vastused ette valmistada, et te ei üllatuks.

2. 

   
   
   Ennusta vanemate reaktsioone. Kui olete aru saanud, kuidas oma tundeid väljendada ja mida öelda, peate ette nägema, kuidas teie vanemad reageerivad. See sõltub paljudest teguritest, näiteks sellest, kuidas nad minevikus halbu uudiseid käsitlesid, kas teie rasedus oli neile täielik šokk ja millised olid nende väärtushinnangud. . Mõelge järgmisele:
   • Kas nad teadsid, et sa seksisid? Kui olete seksinud paar kuud või aastat, kuid teie vanemad ei tea midagi, on nad rohkem üllatunud, kui kahtleksid või isegi teaksid teie käitumist.
   • Millised on nende elavad väärtused? Kas neil on abielueelse seksi suhtes avatud meel või arvavad nad, et kindlasti ei tohi te seksida enne, kui olete abielus või kihlatud?
   • Kuidas nad reageerisid halbadele uudistele minevikus? Isegi kui te pole kunagi oma vanematele nii šokeerivatest uudistest teatanud, mõelge uuesti läbi, kuidas nemad varem reageerisid teistele halbadele olukordadele. Kuidas nad reageerisid, kui teatasid, et katses ebaõnnestusid või oma autot kriimustasid?
   • Kui teie vanemad on kunagi varem reageerinud, ei peaks te sellest üksi neile teatama. Paluge usaldusväärsel ja avatud suhtega sugulasel jääda teie juurde, kui vanematele ütlete, või viige nad isegi oma arsti või õpetaja juurde uudiste saamiseks.
   • Saate harjutada vestlust lähedase sõbraga. Võimalik, et olete rääkinud oma parimale sõbrale oma rasedusloo, lisaks sellele, et nad teavad, kuidas teie vanemad reageerivad, saavad nad aidata ka vestlust proovida. Sealt saate rohkem teada, kuidas teie lähedased reageerivad.

3. 

   
   
   Valige vestlemiseks sobiv aeg. Oluline on oma vanematele õigel ajal teada anda, seega valige endale sobiv kuupäev ja kellaaeg, et nad saaksid sellega leppida. Mõelge järgmistele soovitustele:
   • Ära ole liiga närvis. Kui ütlete: "Mul on vanematele midagi väga olulist öelda. Millal ma saan rääkida?", Siis tahavad nad kohe teiega rääkida ja siis pole teil seda. ettevalmistamine. Selle asemel olge väga rahulik ja öelge: "Mul on teile midagi öelda. Millal teil minu jaoks aega on?"
   • Valige aeg, mil vanemad on teile täielikult keskendunud. Valige aeg, mil vanemad on kodus ja ei kavatse õhtusöögile minna, mitte ei pea oma venda jalgpallitreeningutelt võtma ega plaanima sõpradega hängida. Pärast teiega rääkimist vajavad nad tõesti aega, et uudised läbi mõelda.
   • Valige aeg, mil teie vanemad on kõige vähem stressis. Kui teie vanemad on töölt tulles sageli stressis või väsinud, oodake vestluse alustamiseks pärast õhtusööki, kui nad veidi lõõgastuvad. Kui tundub, et teie vanemad on terve nädala stressis, rääkige nendega nädalavahetustel. Laupäev oleks sobivam kui pühapäev, sest pühapäeva õhtul peavad vanemad võib-olla järgmisel nädalal töö pärast muretsema.
   • Valige endale kasulik aeg. Kuigi peaksite valima oma vanematele kõige paremini sobiva aja, ärge unustage oma tunnetega arvestada. Valige aeg, kui te pole pärast nädalat õppimist liiga väsinud ja kui te ei pea järgmisel päeval olulise testi pärast muretsema.
   • Kui soovite, et keegi oleks kohal, valige aeg, mis sobib ka sellele inimesele. Kui soovite, et teie poiss-sõber oleks kohal, on see väga riskantne otsus ja peate selle halvendamise asemel veenduma, et see muudab olukorra mugavamaks.
   • Ära viivita vestlust liiga kaua. Optimaalse ajastuse valimine aitab teil sujuvalt vestelda, kuid mõne nädala viivitamine, sest kõik on hõivatud ja stressis, muudab olukorra ainult hullemaks.
   reklaam

2. osa 2-st: teavitage vanemaid

1. 

   
   
   Teavitage vanemaid. See on plaani kõige raskem osa. Sõltumata sellest, mida teil öelda on ja oma vanemate reaktsioone ette näha, ja isegi kui olete rääkimiseks valinud parima aja, on see ikkagi üks kõige raskemaid vestlusi maailmas. sinu elu.
   • Lõdvestu. Ilmselt olete selle vestluse peale mõelnud tuhat korda. Mõistke siiski, et see, mida te ette näete, on tavaliselt halvim stsenaarium. Tavaliselt saate oma vanematelt 100 korda rohkem positiivset tagasisidet, kui võite arvata. Lõõgastumine aitab olukorda mugavamaks muuta.
   • Pange vanemad end mugavalt tundma. Isegi kui tavaliselt vanematega vähem vestlete, võite naeratada, küsida neilt, kuidas neil läheb, ja rahustada neid enne, kui te mingit teavet annate.
   • Ütle: "Mul on vanematele midagi väga rasket öelda. Ma olen rase." Peate rääkima selgelt ja kindlalt.
   • Säilitage silmside ja avatud kehakeel. Näidake oma sõbralikkust, kui ütlete vanematele.
   • Väljendage oma tundeid. Tavaliselt on vanemad nii šokeeritud, et ei saa kohe reageerida. Andke neile teada, kuidas te oma rasedusega suhtute. Andke neile teada, et see on ka teie jaoks keeruline.

2. 

   Valmistuge kuulamiseks. Kui ütlete vanematele, reageerivad nad tugevalt. Ükskõik, kas see on vihane, emotsionaalne, segaduses, haavatud või kahtlane, võtab teie vanematel teabe vastuvõtmine aega. Ole rahulik ja kuula nende arvamusi segamata.
   • Rahustage oma vanemaid. Kuigi olete täisealine, on teie vanemad just selle olulise uudise õppinud, nii et peate neid toetama.
   • Vasta küsimusele. Kui olete valmis, saate küsimustele ausalt ja rahulikult vastata.
   • Küsige, kuidas teie vanemad end tunnevad. Kui nad on vaikuseni šokeeritud, andke neile aega teabe sisestamiseks ja küsige siis, kuidas nad end tunnevad. Kui teie vanem ei jaga seda pärast seda, kui olete oma tunded üles tunnistanud, ei pruugi olla lihtsam rohkem rääkida.
   • Ärge vihastage, kui teie vanemad on vihased. Pidage meeles, et nad said just selle elumuutva uudise.

3. 

   Arutage järgmist sammu. Kui olete oma vanematega uudistes üksteise tundeid jaganud, on aeg otsustada, mida peate edasi tegema.Kui tekib lahkarvamusi, muutub see raskemaks. Pidage siiski meeles, et nüüd on teil kergendustunne, kui olete oma vanematega kokku puutunud ja suutnud lahenduse leida.
   • Teil ei pruugi olla võimalik vestluse järgmisi samme kohe arutada. Teie vanematel on vaja aega rahunemiseks ja teil on vaja ka aega oma emotsioonide kontrollimiseks.
   • Pidage meeles, et kuigi see kriis on võib-olla kõige raskem asi, mida olete kunagi kogenud, muutute teie ja teie pere probleemide ühisel lahendamisel tugevamaks.
   reklaam

Nõuanne

• Pidage meeles, et vanemad armastavad teid ükskõik millest. Isegi kui vestlus on äärmiselt keeruline, tugevdab see lõpuks teie vanemate ja teie vahelist kiindumust.
• Kui nõuate vanematega rääkides, et poiss-sõber oleks kohal, veenduge, et nad oleksid teda näinud ja tema kohalolekust teada saanud. Võõra, kuid perekonnaga seotud asjaolu viibimine muudab vanemad ainult ebamugavamaks.
• Valmistuge vaimselt ette, kui vanemad saavad vihaseks. Teil peab olema plaan juhuks, kui vanemad teid kodust välja viskavad või paluvad teil teha abort või lapsendada laps, kuigi seda tavaliselt ei juhtu.

Hoiatus

• Kui teie vanematel on olnud vägivalda, ärge teatage sellest neile üksi olles. Viige nad oma arsti või õpetaja juurde.
• Kui te pole kindel, kas peaksite last hoidma, proovige võimalikult kiiresti vestelda, et otsustada, mida peaksite edasi tegema. Kui soovite teha aborti, siis mida kauem viivitamisega viivitate, seda suuremad on teie terviseriskid.