Sisu

• Sammud
• Hoiatus

Kui tunnete, et teid ähvardab väärkohtlemine, helistage kohe telefonil 911 (USA) või 113 (Vietnam). Või helistage riikliku vägivalla vihjeliinile USA-s 1-800-799-7233 või 1-800-787-3224 (TTY). Vietnamis saate helistada telefonil (84-4) 7281035 (Naiste ja arengu keskus) ja 1800 1567 (Maagiline võti).

See inimene võib öelda, et armastab sind. Inimene võib öelda, et ta teeb neid asju, sest ta armastab sind nii väga. Kuid kui inimene on vägivaldne, pole see armastus ega armastuse teod. Vägivallatsejad seostavad armastust sageli vägivallaga, et põhjendada ümbritsevatele haiget. Eelkõige pole teiste haiget tegemine armastusega seotud. Sageli ei teki suhtes füüsilist vägivalda, kuid on ka palju muud ebatervislikku käitumist, mida on varem selgelt esile toodud. Need toimingud ei too alati kaasa füüsilist väärkohtlemist, kuid võivad aidata teil mõista teie suhte olemust. See artikkel aitab teil näha, kas teie suhe on ehe ja tervislik või kasutatakse armastust lihtsalt relvana teie kontrollimiseks. Kõige tähtsam on see, et saate seda teavet kasutada omaenda turvalisuse huvides.

Sammud

1. meetod 9st: mis on vägivald

1. 

   Tuvastage väärkohtleja omadused. Kõik on erinevad, kuid inimestel, kes kasutavad teiste vastu vägivalda, on teatud jooned, mis aitavad kaasa vägivalla ja kontrolli tsüklile. Väärkohtlejal on järgmised omadused:
   • Emotsionaalne ja sõltuv.
   • Võib olla väga võluv, kuulus ja andekas.
   • Vibratsioon emotsionaalsete äärmuste vahel.
   • Võib olla vägivalla ohver.
   • Võib olla sõltuvuses alkoholist või narkootikumidest.
   • Armastan kontrollida.
   • Kontrolli tundeid.
   • Ole jäik ja kriitiline.
   • Kas teil on juba noorena olnud vägivalda ja vägivalda

2. 

   
   
   Varustage end vägivalla kohta käiva teabega. Vägivald ja perevägivald on tavalisemad, kui inimesed arvavad. Sellel on ohvritele vahetu ja pikaajaline mõju. Siin on mõned statistika vägivalla kohta USA-s:
   • 25–30% naistest on perevägivalla ohvrid.
   • Perevägivald muudab teie tervise halvemaks, samuti paljud teised vigastused, mis sarnanevad "sõjapiirkonnas elamisele".
   • Üle 10% meestest on kunagi oma sõbrannade / partnerite vägivalda kogenud.
   • Igal aastal sureb perevägivalla tagajärjel 1200 naist.
   • Igal aastal saab perevägivalda vigastada kaks miljonit naist.
   • Perevägivalda esineb kõigis kultuurides ja sotsiaalmajanduses. See olukord on kõige levinum vaesemates piirkondades ja nendes, kes läksid ülikooli, kuid jätsid selle pooleli.
   • Perevägivalla ohvreid esineb sagedamini alkohoolikute hulgas.
   • Perevägivalla ohvriks langemise oht (emotsionaalselt, vaimselt ja füüsiliselt) on kahekordistunud. Tõenäosus, et ohvrid ei saa ilma abita (kepid või jalutajad) või ratastoolidega kõndida, on suurenenud 50%.
   • Insuldirisk ohvritel kasvas 80%, südame-veresoonkonna ja liigesehaiguste risk 70% ning astmaoht 60%.
   reklaam

2. meetod 9st: tunnustada füüsilist väärkohtlemist

1. 

   
   
   Mõelge, mis juhtus siis, kui teie ja see inimene ei nõustunud. Suhetes tekib ikka aeg-ajalt lahkarvamusi. Väärkohtleja võib nimetada oma tegemist "lahkarvamuseks", kuid see on veelgi tõsisem. Karjumine, löömine, laksutamine, löömine, löömine ja lämbumine pole mitte lahkarvamuste tulemus, vaid pigem "käitumise tüüp", mida inimene teie kontrollimiseks kasutab.

2. 

   Pange kirja inimese põhjustatud kehavigastus. Füüsilised rünnakud võivad olla väga erinevad. See võib juhtuda aeg-ajalt või sageli. Tõsidus võib samuti erineda. Võib-olla oli see ainult ühekordne asi.
   • Füüsilised rünnakud võivad esineda teatud viisil või olla ilmsed ohud, nii püsivad ja kaudsed kui ka ilmsed. See inimene võib panna teid ärevust tundma oma või teiste, isegi teie lemmikloomade turvalisuse pärast. Füüsiline vägivald võib siis häirida ja mõjutada teie elu kõiki aspekte.
   • Pidage meeles, et see rünnak võib olla "pöörlev". See tähendab, et võib olla rahuperiood, millele järgneb puhang ja lõpuks rünnak. Pärast rünnakut algab ring uuesti.

3. 

   Jälgige füüsilise väärkohtlemise märke. Tegelikud vägivallateod võivad tunduda ilmsed ja arusaadavad, kuid selles olukorras üles kasvanud inimeste jaoks ei pruugi nad aru saada, et see on ebatavaline ja ebatervislik. Mõned füüsilise väärkohtlemise tunnused on:
   • Juuste tõmbamine.
   • Löö, löö või löö jalaga.
   • Hammusta või kägista kaela.
   • Ei võimalda rahuldada vaid põhivajadusi nagu söömine või magamine.
   • Vara või mööbli hävitamine, nt plaatide viskamine, seinte löömine.
   • Kasutage hirmutamiseks nuga või relva või kasutage enda peal relva.
   • Vägivalla kasutamine takistab teid lahkumast, hädaabile helistamast või haiglasse minemast.
   • Teie laste füüsiline väärkohtlemine.
   • Pange teid autost välja ja jätke võõrasse kohta.
   • Autos olles juhtige agressiivselt ja ohtlikult.
   • Alkoholi tarvitamise või narkootikumide sundimine.

4. 

   Lugege kokku, mitu "mesinädalat" korda. Väärkohtlejal on sageli "mesinädalate" periood, kus nad näivad olevat ideaalsed armastajad teid võrgutama. Inimene palub vabandust ja kohtleb teid hästi, ostab kingitusi ja käitub sõbralikult. Siis muutub tema käitumine ja ta kuritarvitab sind uuesti. Järk-järgult hakkate käitumist aktsepteerima.

5. 

   Lugege kokku ajad, kui pidite haava või verevalumit varjama. Füüsilise väärkohtlemise tagajärjel kannatate sinikaid, lõikeid või muid vigastusi. Mõelge aegadele, mil peate verevalumi varjamiseks kandma suvel kaela või meiki.

6. 

   Mõistke, et füüsilise väärkohtlemisega kaasneb sageli ka muu vägivald. Füüsilise väärkohtlemise vormis olevad toimingud on kõige sagedamini märgatavad väärkohtlemise suhtes tekkivate probleemide puhul. Sellist käitumist esineb sageli emotsionaalse, emotsionaalse, rahalise ja seksuaalse väärkohtlemise korral.

7. 

   Mõistke, et füüsiline väärkohtlemine ei pruugi juhtuda kohe. Seda tüüpi vägivalda ei pruugi suhte algusjärgus ilmneda. Suhted võivad alata ideaalsel ja tervislikul viisil.
   • Üks naine meenutab pärast tööd rongijaamas oma mehega kohtumist, kui suhe oli just alanud ja tema mees hoidis käes lillekimpu. Seda lugu jutustati üksikasjalikult, kui ta oli haiglas ravil murdunud nina tõttu - tulemus oli see, kui tema abikaasa viskas riidekorvi näkku. Ta süüdistas ennast selles. See oli hea algus, mis hoidis ohvrit selles suhtes.
   • Või võib-olla on probleemi käitumine esialgu väga peen. Alguses toimub armukadedus ja kõrge kontroll, mis veenavad ohvrit, et see on "tõeline armastus". Väärkohtleja võib öelda, et hoolib ohvrist nii sügavalt, et ei suuda oma halba tegevust kontrollida: „Sa ajasid mind hulluks, nii et ma kaotasin niimoodi kontrolli. Ma hoolin sinust nii väga. "
   reklaam

3. meetod 9-st: tunnustada emotsionaalse väärkohtlemise käitumist

1. 

   Tea emotsionaalse väärkohtlemise määratlust. Emotsionaalne väärkohtlemine sisaldab sageli solvavaid sõnu. Kuritarvitajad alandavad sageli teie enesehinnangut, kutsudes teid halbadeks nimedeks, kritiseerides kõike, mida teete, umbusaldades, käitudes nagu oleksid midagi, mis neile kuulub, kasutades lapsi töötada teie vastu või ähvardada neile haiget teha ja palju muud.

2. 

   Kuula kriitikat. Tavaliselt toimub emotsionaalne väärkohtlemine "kahe teraga mõõga" komplimendi vormis. Väärkohtleja võib öelda: "Ma armastan sind, aga ...".Näiteks võib ta öelda: "Ma armastan sind, aga kui sa ei veeda nädalavahetust minuga, arvan, et sa ei armasta mind üldse." Selliste sõnadega kannab vägivallatseja armastust, et panna sind käituma nii, nagu ta tahab.
   • Kui inimene häbimärgistab ja tekitab sinus tunde, et sa pole piisavalt hea, võid sa kogeda emotsionaalset väärkohtlemist.

3. 

   Otsustage, kas inimene manipuleerib teie emotsioonidega. Emotsionaalne vägivallatseja võib proovida teie emotsioone mingis suunas sundida, mille eesmärk on teid kontrollida. See manipuleeriv käitumine võib olla:
   • Keeldu või tekitab häbi.
   • Paneb sind end süüdi tundma.
   • Paneb sind tundma, et kõik on sinu süü.

4. 

   Olge ohtude eest. Väärkohtleja võib ähvardada teid oma tegevust kontrollima. Olge ettevaatlik ähvarduste vastu, mida ta teie vastu kasutab. Väärkohtleja võib teid ähvardada ka laste ärakasutamise või nende vigastamisega.
   • Ähvardused võivad sisaldada ka selliseid avaldusi nagu "Ma tapan ennast, kui jätate mind maha".

5. 

   Otsustage, kas tunnete end sotsiaalselt eraldatuna. Sotsiaalne isolatsioon on emotsionaalse väärkohtlemise vorm ja väärkohtleja kasutab seda teie emotsioonide ja käitumise kontrollimiseks. Sotsiaalne isolatsioon võib esineda järgmistes vormides:
   • Mitte selleks, et veeta aega sõprade või perega.
   • Ole oma sõprade suhtes armukade ja kahtlustav.
   • Keelab auto või telefoni kasutamise.
   • Pange teid koju jääma.
   • Nõudes oma asukoha teadmist kogu aeg.
   • Keeldu tööl või koolis käimast.
   • Ärge laske teil arsti juurde minna.
   reklaam

4. meetod 9-st: äratundke seksuaalset kuritarvitamist

1. 

   Otsustage, kas teile tehakse seksuaalset sundi. Sunnitud seksist mõistetakse lihtsalt siis, kui olete sunnitud seksima. Ta kontrollib riietumist, sunnib sind, nakatab sind meelega, sunnib sind pornot vaatama, sunnib sind uimasteid või purjusid jooma, et sinuga seksida jne.

2. 

   Otsustage, kas teid sunnitakse sünnitama. Sunniviisiline sünnitus on see, kui inimene ei anna teile rasedaks jäämisel mingit valikut. See inimene saab jälgida teie menstruaaltsüklit. Inimene sunnib teid saama soovimatuks raseduseks või sunnib teid soovimatuks raseduseks.

3. 

   Siit saate teada, kuidas ära tunda soovimatut füüsilist puudutust. Seksuaalne vägivald sisaldab palju soovimatuid füüsilisi suhtlusi. Selline käitumine võib olla väga mitmekesine. See võib olla vägivaldne tegevus teie kehal või peenem tegevus, näiteks helistamine halbade nimedega (nt "ca-ve" või "helistav tüdruk"). Allpool on soovimatud füüsilised puudutused:
   • Puudutage või hellitage teid ilma teie loata.
   • Sunnivad teid seksima teiste seksuaalpartneritega.
   • Seksuaalsete aktide filmimine või pildistamine ilma teie loata.
   • Sunnivad teid tegema tegevusi, mis teid hirmutavad või haiget teevad.
   • Kasutage seadust, et anda teile märksõna "helistav tüdruk" (nt öelge politseile, et olete helistav tüdruk).
   • Seksuaalselt nõudlik või sunniviisiline.
   • Seksima sundimine ja siis selle eest alandamine.
   reklaam

Meetod 5/9: Tuvastage muu vägivaldne käitumine

1. 

   Otsustage, kas teil on rahalist väärkohtlemist. Rahaline või majanduslik väärkohtlemine on teie manipuleerimine rahaga. See võib viia selleni, et ta ei anna teile oma raha, olgu see siis raha, mille te teenite või mitte.
   • Väärkohtleja võib teie krediitkaardi varastada. Ta võib avada teie nimel krediitkaardi ja siis arve tasumata jätmisega kahjustada teie mainet.
   • Teiselt poolt võib vägivallatseja kolida teie juurde elamiskulusid jagamata. Ta saab hoida raha, mida vajate põhivajaduste rahuldamiseks (nt toidu või ravimite ostmiseks).

2. 

   Otsustage tehnoloogia abil vägivalda. Kuritarvitajad kasutavad teid hirmutamiseks, kiusamiseks või jälitamiseks selliseid tehnoloogiaid nagu mobiiltelefonid, e-posti kontod ja sotsiaalmeedia. Kuritarvitajad kasutavad sotsiaalmeediat teile ebasündsate sõnumite saatmiseks, väljapressimiseks ja jälitamiseks.
   • Väärkohtleja võib sundida mobiiltelefoni kaasas kandma, kuhu iganes lähed. Ta võib paluda teil telefon kohe kätte võtta, kui see heliseb.

3. 

   Vaadake, kas vägivallatseja klammerdub teie külge. Klammerdumine ehk "obsessiivne järgimine" on see, kui väärkohtleja jälgib kõiki teie tegevusi. See võib juhtuda inimestega, kellega te pole suhtes. Kuid isegi armunud, võib teie väljavalitu sinust kinni hoida. Tavaliselt juhtub see siis, kui suhe on läbi. See võib juhtuda aga ka siis, kui suhe on pooleli. See järelevalve ja omamise vorm tekitab sageli hirmu. Inimene võib teid jälitada, kui:
   • Ta ilmub kohtadesse, kus sageli käite.
   • Ta jälitab sind salaja.
   • Ta jälgib sind.
   • Ta saadab sulle ähvardavaid sõnumeid või kirju.
   • Ta jätab teie hirmutamiseks häälsõnumi.
   • Ta hävitab teie vara.
   • Ta ähvardab või tutvub nendega, kellega olete lähedased.
   reklaam

Meetod 6/9: tunnustage meestevastaseid vägivallaakte

1. 

   Tunnustage perevägivalda meeste vastu. Perevägivald meesohvrite vastu ei toimu ainult samasoolistes suhetes. Mehed võivad kogeda ka naiste füüsilist vägivalda, taludes kõiki füüsilise vägivalla ja sellega seotud vägivalla märke. See nähtus esineb suhetes, kus mehed jäävad mingil põhjusel rahaliselt naistest madalamaks.

2. 

   Hinnake, kas teil on sotsiaalne surve seda tunnistada. Füüsilist väärkohtlemist kogevad mehed tunnevad sageli häbi sellisesse olukorda sattumise pärast. Nad ei tunnista ühiskonna surve tõttu kõike lihtsalt üles. Näiteks tunnete, et peate säilitama oma mehelikkuse. Võite karta, et võite tunduda nõrk, eriti kui teine ​​naine suhet kontrollib ja domineerib.

3. 

   Vaadake, kas tunnete, et ei saa ennast kaitsta. Mehed on tavaliselt rikkunud naisi mitte lööma, nii et nad ei võitle enesekaitseks vastu. Kui nad seda tegid, olid nad veelgi rohkem mures selle pärast, et teine ​​inimene teatas, et ta teda ründas. Kuna naised on sageli perevägivalla ohvrid, usaldatakse tema teateid sageli rohkem kui mehi.
   • Mees võib vähem küsida abi, isegi kui naisel on relv ja ta on valmis seda kasutama. Ta võib ähvardada ennast vigastada, et süüdistada vägivalda mehes. Ta saab selleks kasutada haavu, mida mees enesekaitseks tekitab. Seejärel saab ta politseile öelda, et just sina olid vägivallatseja, et sind tabada.
   • Mehed, keda väärkoheldi, pidasid seda sageli solvanguks ega otsinud abi naiste väärkohtlemisel. Keegi ei usu neisse ega tunne kaastunnet nende kitsikusele, mis muudab nad sageli isoleeritumaks ja stigmatiseeritumaks.
   reklaam

Meetod 7/9: Hinnake suhte suundumust

1. 

   Pange oma tunded üles. Püsiva füüsilise väärkohtlemise ja muu sarnase tagajärjel võivad teil tekkida teatud tunded ja need on märgid, et olete vägivaldses suhtes:
   • Armastate inimest endiselt, kuid soovite, et tema vägivaldsed teod muutuksid.
   • Tunnete end üksildasena, masenduses, abituna, häbenete, olete ärevil ja / või üritate end tappa.
   • Tunnete häbi ja arvate, et inimesed kritiseerivad teid.
   • Kannatate alkoholi kuritarvitamise või narkomaania all.
   • Te ei saa lahkuda, sest teil pole raha ja kardate, mida see inimene teeb.
   • Ikka tunned, et inimene saab muutuda, kui armastad teda piisavalt.
   • Usute, et peate selle inimese juurde jääma, sest teie kahe vahel on side.
   • Tunnete end oma perekonnast eraldatuna.
   • Tunned end lõksus olevat ja ei suuda välja tulla. Kui proovite lahkuda, leiab see inimene teid üles ja asi läheb hullemaks.
   • Kardate, et nad vigastavad teie lapsi või lemmikloomi. Sa muretsed selle pärast, et ta saab laste hooldusõiguse.
   • Tunnete end perevägivalla või seaduslike tugiteenuste suhtes umbusklikuna nende ebaprofessionaalse käitumise tõttu varem (olgu see siis tegelikult või eelarvamused).
   • Kui saate oma tunnetest päevikusse kirjutada, proovige seda teha. Kui kardate, et inimene loeb teie allkirja, peaksite leidma muid võimalusi oma emotsioonide tuvastamiseks ja töötlemiseks. Näiteks võite oma sõpradele usaldada, oma tunded kirja panna ja minema visata.

2. 

   Hinnake, kuidas teie kaks suhtlete. Lisaks otsustavale suhtlemisele räägivad tervetes suhetes olevad inimesed avameelselt ja ausalt. See tähendab, et terved paarid saavad omavahel tundeid jagada. Neil ei pea kogu aeg õigus olema ja nad kuulavad üksteist alati armastavalt, avatud ja hinnanguteta.
   • Terved paarid ei süüdista üksteist. Igaüks vastutab oma käitumise, mõtete, tunnete, õnne ja saatuse eest. Samuti võetakse nad vastutusele vigade tegemise ja partneriga parandamise eest (vabandust, et hea algus on).

3. 

   Mõelge, kui te kaklesite. Keegi ei saa kogu aeg omavahel kokku leppida, isegi kõige sujuvamates suhetes. Arusaamatused, mitmetähenduslik suhtlemine ja konfliktid lahendatakse kõik kohe ja otsustavalt. Otsustavalt suheldes säilitatakse suhtes alati lahkust ja lugupidamist, samuti julgustatakse koostööd probleemide lahendamisel.
   • Mõlemad pooled austavad teineteist täpselt nii palju. Terved paarid kohtlevad üksteist väga kenasti. Nad ei kutsu üksteist halbadeks nimedeks, vaatavad üksteisele alla, ei karju ega näita muid vägivalla märke. Nad toetavad üksteist nii eraviisiliselt kui ka rahvarohketes kohtades.
   • Kuna nad on vastutavad, otsivad nad alati ka võimalusi suhete ebasobiva käitumise parandamiseks. Nad on paindlikud ja näevad asju teise inimese vaatenurgast.

4. 

   Mõelge oma isiklikele piirangutele suhetes. Tervetel paaridel on isiklikud piirid ja nad saavad oma vajadustest rääkida. Nad saavad oma piirid seada selgelt, siiralt ja meeldivalt.
   • Kuritarvitajad kasutavad sageli erinevaid viise, et kontrollida teise inimese piire, rikkudes pidevalt teie piire, kuni olete täielikult tema kontrolli all. Hakkate nende vägivallategusid aktsepteerima. Nõustute nende volituste kehtestamisega. Kardate, et teile tehakse haiget või kahjustatakse teid, seetõttu sallite sageli viibimist ja laskmist neil juhtida.

5. 

   Kuula, mida inimesel sinu kohta avalikult öelda on. Kas nad solvavad sind teiste inimeste silmis? Kas nad panevad sind maha ja kutsuvad sind kohmakateks nimedeks? Kuritarvitajad kasutavad solvavaid kommentaare teie enesehinnangu alandamiseks.

6. 

   Vaadake, kui palju te oma eesmärke järgite. Tavaliselt hõlmavad kuritahtlikud suhted inimest, kes ei jälgi asju, mis teda õnnelikuks teevad. Inimesel on väär uskumus, et ohverdamine on vajalik, kui kaks inimest armuvad.
   • Mõelge, kas keskendumine oma elule teeb teist õnnelikuks. Mõelge ka sellele, kas teine ​​inimene nõudis kunagi teie enda eesmärkide ohverdamist.

7. 

   Küsige endalt, kas olete suhtes eraldatud. Eraldamine on vägivaldse suhte varases staadiumis levinud tava. Väärkohtleja võib süüdistada teisi selles, et nad üritasid neid lahutada. Ta võib öelda, et armastab sind nii väga, et ei taha sind kellegi teisega jagada.
   • Põhjust, miks see sind eriliseks tunneb, on lihtne mõista. Nii saab väärkohtleja seda kasutada teie suhtes püsimiseks. Inimene hägustab tervislike emotsioonide piire ja ratsionaliseerib ebanormaalset käitumist.

8. 

   Mõelge selle suhte põhjusele. On lihtne uskuda, et inimene armastab sind nii palju, et võid panna ta meele kaotama. See tõstab teie enesehinnangut. Kuid see on üks esimesi trikke, mis teie üle kontrolli omandab. Sellisel viisil enesehinnangu tõstmine ei ole sageli vastupidav, kuna vägivallatseja jätkab suhte kontrollimiseks muid viise. Ja see kontroll on kuritahtliku suhte olemuses kesksel kohal.
   • Tervislikus suhtes vastutab iga inimene oma enesehinnangu eest. Igaüks püüab endale häid väärtusi ehitada.
   reklaam

8. meetod 9-st: otsige abi

1. 

   Helistage numbril 911 (USA) või 113 (Vietnam). Kui näete, et teine ​​inimene hakkab teie vastu vägivalda kasutama, helistage kohe numbril 911 (kui asute USA-s) või numbril 113 (Vietnam). Seda tehes on vägivaldse käitumise vältimine tagatud. Kodust lahkudes hoitakse teid ja teie lapsi turvaliselt. Politsei võib vägistaja ka vahistada.

2. 

   Räägi politseiga väärkohtlemisest. Rääkige juhtunust üksikasjalikult politseile ja näidake vigastust. Paluge neil jälgi kohe või järgmisel päeval pärast saabumist pildistada, kasutatakse neid fotosid kohtus.
   • Ärge unustage küsida politseikaardi nime ja numbrit. Küsige ka juhtumi numbrit, et saaksite protokolli koopia.

3. 

   Helistage perevägivalla infotelefonile. Nendel vihjeliinidel on võrgus inimesi, kes saavad teiega ööpäev läbi vestelda. Nad võivad anda teile nõu ja aidata oma piirkonnas abi leida. Need teenused on väga konfidentsiaalsed.
   • Rahvusliku vägivalla infotelefon: 1-800-799-7233 | 1-800-787-3224 (TTY)
   • Riikliku vägivalla infoliin sisaldab veebisaiti (www.thehotline.com), kus saate veebis suhelda, välja arvatud ajavahemikus 2–7 Kesk-Ameerika standardses ajavööndis. Töötajad aitavad teil leida võimalusi sel ajal turvaliseks jääda. Sellel saidil on ka loetelu 4000 turvasadamast Ameerikas. Need võivad aidata teil ja teie lastel vajadusel peavarju leida.
   • Vietnamis peate hädaolukorras meelde jätma mõned telefoninumbrid. Nendel telefoninumbritel pole vaja suunakoodi valida 800 1567 - laps, naine, perevägivalla tuvastamine - lastekaitse ja hoolduse osakonna pakutav lastetoetus ja nõustamisteenus - töö-, invaliidsus- ja sotsiaalministeerium toetas Vietnami Plan-organisatsiooni. Lisaks helistage numbril 113: Politsei reageerib kiiresti liiklusõnnetuste, kuritegude, sotsiaalse korra ja turvalisuse rikkumiste, röövimiste, kakluste, vägivalla korral ... ja 115 - meditsiiniline hädaolukord trauma või haigusega seotud juhtumite korral.

4. 

   Leidke turvaline varjupaik. Võib-olla peate leidma turvalise koha, kuhu minna, kuni põgenete. Koostage nimekiri kõikidest kohtadest, kus saate käia. Need kohad võiksid olla:
   • Sõbrad või perekond: pöörduge sõprade või pereliikmete poole, keda väärkohtleja ei tea.
   • Turvakodud: turvakodusid haldavad sageli mittetulundusühingud. Neil on salajased aadressid, millele pääsete juurde 24 tundi ööpäevas, nii et teil on lihtsam, kui pääsete väärkohtleja magades minema. Need võivad aidata teil esmase toe saamiseks ühendust võtta sotsiaalkindlustusteenustega. Samuti võivad nad aidata teil kohtult saada kaitsekorraldust ja vägistaja kohtu alla anda. Paljud pakuvad ka nõustamisteenuseid.

5. 

   Minge haiglasse. Kui olete kogenud füüsilist väärkohtlemist, pöörduge kohe arsti poole. Nägemine on oluline, sest võite olla tõsiselt vigastada saanud. Kui olete rase ja teil on kõhuinfarkt, peaksite viivitamatult kontrollima. Kui teid löödi pähe ja teil on uimane, iiveldav, hägune nägemine või teil on pidev peavalu, võib teil olla tõsine peavigastus.
   • Mittetulunduslikud perevägivalla organisatsioonid on sageli seotud haiglatega. Paluge vabatahtlikul haiglas viibimise ajal teiega kaasas olla, et abi pakkuda. See inimene aitab teil vajadusel turvalisse varjupaika registreeruda.
   • Vigastuste läbivaatuse tulemused on vägivalla tõendamiseks olulised dokumendid. Need aitavad ka siis, kui peate kohtu alla andma, kuna see on tõend.

6. 

   Tehke plaan, kuidas end turvaliselt hoida. Riiklikul seksuaalvägivalla ja perevägivalla ennetamise keskusel on isikliku ohutuskava mall, mille saate välja printida. Täitke plaan, et näha, mida teha ja kuhu minna.
   • Riiklikul perevägivalla vihjeliinil on ka printimiseks ohutuskavad.Praegu on plaan saadaval inglise ja hispaania keeles.

7. 

   Hankige kohtult kaitsekorraldus. Isikukaitse määruse teeb kohus. See kaitseb teid kellegi eest, kes teid kuritarvitab, jälitab või ahistab. Samuti võib see takistada inimest teie koju või tööle minemast.
   • Kandke seda tellimust alati kaasas. Abi on sellest, kui vägivallatseja rikub korraldust ja peate kohe politsei kutsuma.
   reklaam

9. meetod 9-st: aidake inimesel vägivaldsus lõpetada

1. 

   Vaadake, kas inimene tahab end muuta. See inimene peab tõesti tahtma ennast muuta. Ükskõik, kas asi on suhtumises, emotsionaalses ümberkujundamises või selles, kuidas inimene oma kätt kasutab, peab ta olema see, kes soovib kõigepealt muutuda. On ütlus: "Võite viia hobuse vihmaveerenni, kuid te ei saa teda juua sundida." Te ei saa sundida oma abikaasat ega elukaaslast muutuma, kui ta seda ei soovi. Te ei saa sundida neid kasvõi pisut muutuma. Just nemad peavad kõigepealt alustama ja pingutama, et ennast muuta.
   • Kuna väärkohtleja omab sageli võimu teise üle, tunneb ta seda kahjuks "õiglasena". Ta võib tunda sundi suhete üle kontrolli alla võtta ja inimestega nii käituda. Näiteks ütles ta, et peab kõike kontrollima, sest ta on ainus intelligentne inimene. Või võis ta süüdistada kõiki, kes teda alati vihastasid. Ja kahjuks pole see selle inimese seisukoht, kes soovib muutuda.

2. 

   Proovige osaleda sertifitseeritud perevägivalla programmis. Kui teie partner / partner soovib tõesti muutuda, võib abiks olla perevägivalla programm vägivalda kasutavatele inimestele.
   • Nende programmide uurimine on andnud vastakaid tulemusi, kuid enamik neist on juurdunud: väärkohtlejad on sunnitud pärast vahistamist programmiga liituma ja ei soovi endiselt arreteerimise viisi muuta. kohtle oma väljavalitut / partnerit ja lapsi.

3. 

   Otsige vägivaldsete kasutajate jaoks sekkumisprogramme. Need programmid aitavad väärkohtlejatel leida motivatsiooni programmi lõpuleviimiseks ("eituse ületamine"). Samuti aitab programm neil võtta vastutust oma vägivaldse käitumise eest, õppida vägivalla ja soolise võrdõiguslikkuse teadvustamise asemel probleemi lahendama muude meetoditega.

4. 

   Paluge sellel inimesel nõu pidada. Nõustamine pärast sekkumisprogrammiga liitumist on teie partnerile / partnerile hea võimalus.
   • Kui te ei osale perevägivalla programmis, peaksite ka teie ja teie lapsed sellel nõustamisseansil osalema perevägivallale spetsialiseerunud terapeudi või isikliku nõustaja juures.

5. 

   Ärge oodake, et see inimene kiiresti muutub. Kui nad nõustuvad sekkumisprogrammiga liituma, on see hea uudis. See oli väga hea algus. Kuid ärge oodake, et nende käitumine üleöö muutub. Võib kuluda aastaid, mõnikord kuni 20 või 30 aastat, kuni vägivald muutub.

6. 

   Lahku suhtest kohe, kui inimene keeldub muutumast. Kui inimene kipub arvama, et kõik sujub hästi, siis ei tohiks tõenäoliselt enam tema muutumisega arvestada. Kui teid pekstakse kord aastas või kord nädalas, on see keeruline, kuid mõistke, et lahkumine on parim viis oma keha ja emotsioonide turvalisuse tagamiseks. .
   • Kui inimene hoiab kogu teie raha ja haldab teie rahandust liiga tihedalt, jälgides samal ajal ka teie igat sammu, võib see olla pettumust valmistav. Väljapääsu leidmiseks pöörduge perevägivallaorganisatsioonide või vihjeliinide poole.
   reklaam

Hoiatus

• Vägivald on väga tõsine seisund. Võimalik, et peate väärkoheldud isiku kaitsmiseks võtma drastilisi meetmeid, näiteks hankima sõpru, perekonda või seadusi. Kui teid on väärkoheldud või olete väärkohtleja, lahendage probleem viivitamatult. Kui ei, siis võib keegi vigastada saada.