Autor:
Louise Ward
Loomise Kuupäev:
5 Veebruar 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Kõrvapõletikud on levinud nii täiskasvanutel kui ka lastel. Kõrvapõletikke on kahte erinevat tüüpi, mis mõjutavad kõrva erinevaid asukohti ja paljusid erinevaid põhjuseid. Kuigi kõrvapõletikud võivad olla viletsad, saab neid mitmel viisil ennetada.
Sammud
1. meetod 2-st: pöörake tähelepanu kõrvapõletike põhjustele
Siit saate teada erinevat tüüpi kõrvapõletike kohta. Kõrvapõletikke on 2 erinevat tüüpi. Äge keskkõrvapõletik on infektsioon, mis tekib keskkõrva kanalis kuulmekile taga. Kõrvapõletikke esineb sagedamini lastel. Samuti on kõrvapõletik ehk ujujakõrv, mis on bakterite, mitmesuguste mikroorganismide või seente põhjustatud nakkus, mis esineb väliskõrva kanalil. Väliskõrvapõletikud on ujujate ja diabeetikute seas levinud haigus.
Konjugeeritud pneumokoki vaktsineerimine. Pneumokoki konjugaatvaktsiin (PCV13) aitab võidelda pneumokoki bakteritega. Pneumokokid nagu Haemophilus influenzae ja Moraxella catarrhalis on kõrvapõletike peamised põhjused. Seda vaktsiini saab manustada nii täiskasvanutele kui ka lastele.- Pneumokoki vaktsiini skeem on 4 annust vanuses 2, 4, 6 ja 12-15 kuud. Vaktsineerimist alustanud 6–11 kuu vanused imikud saavad 3 annust.
- Vaktsineerimist alustavad 12–13-aastased lapsed vajavad ainult 2 annust. Üle 2-aastased lapsed vajavad ainult ühte annust.
Laske end grippida. Iga-aastane gripp on ka oluline viis kõrvapõletike ennetamiseks. Gripp on üks levinumaid kõrvapõletike põhjuseid. Vaktsineerimine aitab ära hoida grippi, mis omakorda vähendab kõrvapõletike riski. Streptococcus pneumonia gripi baktereid saab ühe süstiga täielikult ära hoida. Siiski peaksite igal gripihooajal saama ka uue gripivaktsiini, kuna haigus kipub aastaringselt muutuma.- Gripivaktsiini võib manustada nii täiskasvanutele kui ka üle 6 kuu vanustele lastele.
Gripi ravi. Kõrvainfektsioone saate ennetada ka gripi ravimisega enne, kui see teie kõrvu nakatab. Kui teil on gripp, peaksite kohe ravi alustama. Gripi efektiivsemaks raviks võtke Tamiflu 48 tunni jooksul pärast sümptomite tekkimist. Tamiflu, tuntud ka kui Oseltamiviir, on viirusevastane ravim, mis toimib gripiviiruste geneetilise materjali vastu. Ravimid aitavad vältida viiruse paljunemist ja vähendavad raskust ning lühendavad gripi sümptomite ilmnemise aega.- Tamiflu on kaubanduslikult saadaval olev retsept, seega peaksite retsepti saamiseks pöörduma arsti poole.
- Jälgige levinud gripi sümptomeid, nagu kõrge palavik, tugevad lihasvalud, kinnine nina, nohu, köha ja isutus.
Hoolitse oma keha eest, kui teil on külm. Täpselt nagu gripp, peaksite kõrvapõletike vältimiseks kohe külma ravima. Varajane külmetusravi aitab vähendada külmetusnähtude raskust ja kestust. Nohu ravimiseks on erinevaid viise ja igaüks neist aitab teil kõrvapõletikke ennetada. Võtke tsinki kohe pärast esimeste külmetusnähtude ilmnemist. Uuringute kohaselt lühendas tsingi võtmine 24 tunni jooksul pärast esimeste külmetusnähtude ilmnemist haiguse kestust.
- Tsinki saab osta pastillide, tablettide, suupistete või käsimüügilisa kujul. Võtke 75–150 mg tsinki päevas, kuni 42% lühendab külmetuse aega. Peaksite olema ettevaatlik, sest tsingi võtmine võib põhjustada maoärritust.
- Immuunfunktsiooni tugevdamiseks võite võtta ka 1000-2000 mg C-vitamiini või 175-300 mg kummelit päevas.C-vitamiini leidub puuviljades, köögiviljades, puuviljamahlades ja funktsionaalsetes toitudes. Lisaks võite võtta kummelit toidulisandite või lahuste kujul.
2. meetod 2-st: elustiili muutused
Enne kõrvade puudutamist peske käsi. Käte pesemine on hügieeni põhipraktika. Määrdunud kätega kõrvade puudutamine loob võimaluse bakteritel kõrva siseneda. Seetõttu peate enne kõrvade puudutamist ja pärast haigust tekitavate mikroobidega kokkupuudet pesema käsi. Pese käsi pärast tualeti kasutamist, ühistranspordi kasutamisel ja võõrastega kätt surudes.
- Samuti peaksite käsi pesema pärast määrdunud esemete, näiteks määrdunud seadmete, määrdunud nõude, pesemata linade puudutamist; enne ja pärast toortoidu käitlemist, samuti enne ja pärast söömist.
Puhastage kõrvapulgad. Infektsiooni põhjustada võivate prahi eemaldamiseks pühkige kõrvapulgad ära. Pühkige kõrvapulgad seestpoolt väljapoole, et bakterid väljastpoolt ei pääseks kõrva sügavasse sisemusse.
- Vältige kõrva sisemuse puhastamist, kuna võite mustuse ja bakterid suruda sügavalt kõrva, mis põhjustab ülekoormust ja nakkust.
Katke kõrvad kinni. Kõrva kokkupuude kahjulike bakterite ja viirustega, näiteks ujumine ja sukeldumine saastunud vees, võimaldab kõrvainfektsioonide tekkimist. Surfajate või ujujate jaoks tekitab püsiv kõrvaniiskus kõrvapõletike riski. Mõned surfi- ja ujumiskohad asuvad reoveepiirkonna lähedal, sisaldades seega palju baktereid. Määrdunud vee kõrvadesse sattumise vältimiseks kasutage vee all kasutatavaid kõrvatopse, ujumismütse või kõrvatroppe.
- Pärast ujumist või surfamist võite kõrvade kuivatamiseks kasutada veidi alkoholi. Lisaks peaksite jälgima reostunud piirkondades ujumist või surfamist ja hoiduma sellest.
- Kõrvainfektsioonid võivad ilmneda ka siis, kui kõrv puutub kokku saastatud õhuga.
Piirake lutide kasutamist üle 6 kuu vanustele imikutele. Mõnede lastearstide sõnul võib imikule lutipudeli andmine või pudelisöötmine suurendada imiku kõrvapõletiku riski. Pudelil lamamine võib tekitada negatiivset survet ja põhjustada streptokokina suus elavate bakterite tõmbamist rõhu all Eustachia torusse.
- Määrdunud nibud võivad põhjustada ka kõrvapõletikke.
Sööda last korralikult. Kui teie laps toidab pudelit, olge ettevaatlik ja ärge laske vett üle voolata. Veenduge, et piim või mahl ei lekiks nibust ja satuks lapse kõrva. See loob kõrvadele niiske keskkonna, mis sarnaneb kõrvapõletikke põhjustava keskkonnaga (ujuja kõrv).
- Vältige ka beebi pudeliga magamist, sest ka see võib vett kõrvadesse sattuda.
- On näidatud, et vähemalt 3 kuud kestnud rinnaga toitmine vähendab kõrvapõletike riski esimesel aastal.
Nõuanne
- Kui teil on kõrvapõletik, on kõige parem pöörduda kohe arsti poole õige ravi ja ravimite saamiseks.
- Tubakasuitsu sissehingamine suurendab ka kõrvapõletike riski. Piirake kokkupuudet tubakasuitsuga.
