Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Olete vist hommikul ärganud ja jälginud ennast peeglist, nähes äkki oma näol paistes, punast ja põlevat villi, mida polnud eelmisel õhtul magama minnes. Jah, te otsustate mitte midagi teha, jätke nad rahule, kuid jah, soovite nendega ise tegeleda ja proovida neid kõrvaldada. Kui soovite kiirustades vistrikud võimalikult kiiresti tuhmuda, proovige järgmisi samme.

Sammud

1. osa 3-st: Aknega toimetulek

1. 

   Proovige meresoola. Sega 1 tl meresoola kahe supilusikatäie sooja veega. Seejärel kasutage vatitupsuga soolast vett otse vistrikule. Ärge loputage veega. Meresool hävitab bakterid ja kuivatab vistriku.

2. 

   
   
   Proovige bensoüülperoksiidi (vesinikperoksiid). Bensoüülperoksiid võib vabaneda aknet põhjustavatest bakteritest.Bensoüülperoksiidi on erinevates kontsentratsioonides, kuid 2,5% bensoüülperoksiid on sama efektiivne kui 5-10% bensoüülperoksiid ja vähem ärritav. Bensoüülperoksiid aitab ka nahakihte maha koorida. sureb, jättes naha aina heledamaks.

3. 

   
   
   Kasutage salitsiilhapet. Sarnaselt bensoüülperoksiidiga hävitab salitsüülhape ka aknet põhjustavaid baktereid. Samuti põhjustab see naharakkude kiiremat ketendamist, soodustades uue naha kasvu. Pärast näo pesemist kandke vistrikule väike kogus salitsüülhapet.

4. 

   
   
   Kasutage teepuuõli. Teepuuõli on antibakteriaalne eeterlik õli, mis võib hävitada teie poorides pesitsevad bakterid. Pange vatitupsule veidi teepuuõli, seejärel tupsutage see vistrikule, olge ettevaatlik, et see ei ületaks.
   • Teepuuõlil on põletikuvastased omadused, mistõttu akne on väiksem ja vähem punetav.

5. 

   Purusta aspiriin. Purustage aspiriinitablett ja lisage pasta valmistamiseks täpselt nii palju vett. Selle segu õhukese kihi vistrikule kandmiseks kasutage vatitampooni. Kandke kõik vistrikud ja laske neil kuivada. Aspiriini kasutatakse ka põletiku vastu võitlemiseks, määrides nahale aspiriini segu, mis aitab võidelda põletiku vastu ja akne tuhmuda. Jätke aspiriini segu ööseks.

6. 

   Kandke akne suhtes kokkutõmbavat ainet. Kokkutõmbav aine põhjustab pooride kokkutõmbumist, muutes naha siledamaks. Mõni farmatseutiline astringent sisaldab antibakteriaalseid koostisosi, mis aitavad aknet ennetada või seda vähendada. Siin on mõned astringendid, mida kasutada:
   • Kaubanduslikult saadaval kokkutõmbav. Kaubanduslikult saadaval olevaid astringente on erinevaid tüüpe ja pakendeid. Valige kokkutõmbav aine, mis sisaldab bensoüülperoksiidi või salitsüülhapet. Küsige oma apteekrilt, millised pehmendavad ained teie nahka rahustavad.
   • Looduslikud kokkutõmbavad ained on efektiivsed ka voltimise ajal. Looduslike kokkutõmbavate ainete hulka kuuluvad:
     • Sidrunimahl. Sidrunimahlas sisalduv sidrunhape tapab aknet põhjustavaid baktereid ja aitab nahka pingutada. Paljud inimesed teevad seda niimoodi. Lõigake sidruniviil ja hõõruge see õrnalt vistrikule. Seejärel kandke naha pH tasakaalustamiseks toonik (sügavpuhastav lahus). Sidrunid on tugevalt happelised ja võivad muuta naha pH-d, mistõttu on toonik oluline.
     • Banaanikoor. Banaanikoored on putukate ja sääskede hammustuste ravimisel tõhusad, mis võib aidata aknet väiksemaks muuta. Hõõru banaanikoort õrnalt vistrikule.
     • Sarapuu. Nõiapähklit on kasutatud kasuliku kokkutõmbejana mitmesugustel eesmärkidel. Kasutage nõiapähkli ekstrakti, mis ei sisalda alkoholi. Kandke vistrikule väike kogus ja laske sellel õhu käes kuivada.
     • Roheline tee. Roheline tee on kokkutõmbav aine, mis sisaldab palju antioksüdante, mis aitavad vabade radikaalide ärahoidmisel vananemisprotsessi aeglustada. Kastke teepakk kuuma vette, segage ja asetage teepakk kiiresti vistrikule.

7. 

   Kasutage munaõli. Munaõli on tõhus akne eemaldamiseks ja armistumise ennetamiseks.
   • Enne munaõli kasutamist peske käsi seebi või puhastusvahendiga.
   • Kandke sõrmeotstega kaks korda päevas õrnalt nahale munaõli, kuni arm kaob.
   • Pärast tunni möödumist loputage pehme näorätikuga.
   reklaam

2. osa 3-st: punetuse vähendamine

1. 

   Asetage vistrikule jää. See vähendab turset, kuna jää aeglustab verevoolu piirkonnas. Jää võib asetada otse vistrikule või pakkida õhukese kihi marli või pesukangaga.

2. 

   Akne tupsutamiseks kasutage silmatilku. Silmatilgad vähendavad punetust, seega vähendavad need tõhusalt ka punetust ja ärritust. Pange sobiv kogus silmatilku vatitupsule, seejärel tupsutage vistrikule.
   • Külm temperatuur võib aidata ka põletikku vähendada, nii et asetage puuvillane tampoon külmikusse tund enne selle kasutamist. Külm vatitampoon leevendab aknet, kuna see vähendab põletikku.

3. 

   Proovige looduslikku antihistamiini. Antihistamiinikumid aitavad vähendada keha nahakoe turset. Enamik neist ravimitest on saadaval pillide kujul, kuid mõned neist võivad olla tee või paikselt. Neid kasutatakse punetuse vähendamiseks. Looduslikud taimsed antihistamiinikumid hõlmavad järgmist:
   • Nõges. See kõlab naeruväärselt, sest metsnõgese puudutamine võib põhjustada pisikeste villidega löövet. Sellegipoolest soovitavad mõned arstid kõrvenõges kuivatada ja seejärel jahutada. See vähendab teadaolevalt keha toodetud histamiini hulka.
   • Korte lilli kasutatakse ka loodusliku antihistamiinina. Euroopas on inimesed seda taime juba ammu nahahaiguste raviks kasutanud. Taime lehed purustatakse ja neist tehakse pasta või graanulid.
   • Basiilik on efektiivne ka loodusliku antihistamiinikumina. Kuumutage kaks basiilikulehte kuumusega ja kandke õrnalt kahjustatud nahapiirkonnale. Basiilik aitab kinnitada, et lööve on lihtsalt keha normaalne reaktsioon väliskeskkonnale.
   reklaam

3. osa 3-st: Üldreeglid

1. 

   Pese oma nägu kaks korda päevas. Proovige oma nägu kaks korda päevas pesta. Peske õrnalt ja ärge kasutage määrdunud pesulappi ega midagi määrdunud: määrdunud pesulapi bakterid põhjustavad purunemist.
   • Kasutage näopuhastusvahendit üks kord nädalas, et aidata surnud nahka koorida. Koorimine põhjustab epidermise, eemaldatakse kõige rohkem surnud nahakiht. Kord nädalas tehes on see nahale kasulik.
   • Niisutage pärast iga näopesu. Nahk on ka kehaosa. Nagu neer, vajab see ka tervise säilitamiseks vett. Pärast iga pesemist niisutage nahka.

2. 

   Ärge puudutage oma nägu. Püüdke oma nägu mitte kogemata ega tahtlikult puudutada. Määrdunud käed on bakterikandjad. Mida vähem nägu puudutate, seda värskem ja tervislikum on teie nägu.

3. 

   Trenni tegema. Harjutus on kasulik viis aknest vabanemiseks. Sportides vabastate stressi. Arvatakse, et stress põhjustab akne kiiret kasvu, kuigi arstid pole endiselt kindlad, kuidas see mõjutab.
   • Leidke tervislik treening stressi ja ärevuse leevendamiseks. Liituge spordimeeskonnaga, minge jõusaali või sundige ennast kinni pidama igapäevase liikumisharrastuse režiimist. Kõik need tegevused muudavad teie naha heledamaks.
   • Pärast treeningut käige duši all. Trenni tehes higistate (kui tõesti trenni teete, siis higistate ka). Pärast rasket koormust koguneb mustus, sool ja surnud naharakud.
4. Lõika magusat. Minimeerige suhkru kasutamist, et nahk oleks terve. Suhkur võib süvendada põletikku ja põhjustada rohkem puhanguid või süvendada ägenemist. Maiustused, šokolaad ja magusad joogid on kõik, mida tuleb vähendada.

5. 

   Ärge tarvitage alkoholi. Alkoholil on aknele negatiivne mõju. Nii et alkoholi joomine võib akne hullemaks muuta. Alkohol dehüdreerib keha, mis põhjustab vajaliku vee kadu. Alkohol sisaldab ka palju suhkrut, mis muudab akne kiiremaks. Alkoholi kahjulike mõjude vähendamiseks jooge vähem alkoholi ja näete tulemusi. Palju alkoholi joomise asemel jooge palju vett.

6. 

   Ei toimi akne korral. Ärge pigistage, haakige, torkige, hõõruge, kriimustage ega puudutage vistrikku, kui te ei kasuta ravimeid ega ravi. Nii tehes on vistrikul ainult suurem punetus- ja põletikuvõimalus. Lihtne öelda, kuid keeruline rakendada. Kui te ei tööta vistrikuga, on armide tekkimise võimalus väiksem ja eemaldate selle lõpuks kiiremini. reklaam

Nõuanne

• Lihtsalt patsutamine, hoogne hõõrumine muudab naha punaseks.
• Ärge puudutage vistrikku oma kätega. Teie käed on rikas õlide ja mikroobide poolest. Vistriku puudutamine võib põhjustada selle nakatumise.
• Kas teil on kombeks juua palju vett.
• Arvatakse, et suhkur ja šokolaad põhjustavad aknet, mis pole tõsi, nii et te ei pea suhkrust ja šokolaadist hoiduma. Vale toitumine ja toidu söömine, mille suhtes olete allergiline, põhjustavad sageli aknet. Mõned inimesed saavad šokolaadi täielikult süüa, kuid väike juust täidab nende näo juba järgmisel päeval. Tervislik ja toitev toitumine on oluline, pidage meeles, et muidu võib akne põhjustada toit.
• Ärge supelge kohe pärast treeningut, sest see kahjustab teie nahka ja ummistab poore. Oodake enne duši all käimist vähemalt 30 minutit.
• Kandke õunasiidri äädikat üleöö. Sellel on ebameeldiv lõhn, kuid see on väga tõhus.
• Higi võib poorid puhastada, kuid liiga kaua higistamiseks võib poorid ummistuda, nii et käige pärast treeningut duši all, kuid vältige kohe suplemist, kuna see on kehale väga kahjulik, tekitab see kuumust. kehatemperatuur muutub ootamatult, põhjustades šokki.
• Segage söögisoodat (valge pulber keemiliselt naatriumvesinikkarbonaat või naatriumvesinikkarbonaat) ja hambapastat pasta moodustamiseks, mis põhjustab vähem nahaärritust, jätke segu ööseks ja seejärel kandke. nahka ja jäta ööseks seisma.
• Kasutage aaloetaime ekstrakti: võtke osa varrest ja lõigake see välja. Võtke kogu soolestik ja kandke seda nahale hommikul ja õhtul. Ülejääke saab hoida külmkapis.
• Sidrunimahl on küll tõhusam kui hambapasta, kuid põhjustab tundlikuma naha korral suurema nahaärrituse.
• Sellised tooted nagu Aloe Vera geel (aloe vera geel) ja puusöepõhine seep (puusöel põhinev seep) võivad rasust nahka puhastada ja vähendada. Regulaarne kasutamine aitab vältida plekke ja plekke.

Hoiatus

• Hambapasta muudab teid pärast selle pealekandmist veidi valusaks, kuid kui pärast seda tunnete endiselt valu, lõpetage selle kasutamine, kuna see kahjustab teie nahka veelgi. Kui teil on tundlik nahk või nahahaigused, ärge kasutage hambapastat.