Autor:
Louise Ward
Loomise Kuupäev:
8 Veebruar 2021
Värskenduse Kuupäev:
2 Juuli 2024
Sisu
Ekseem on üldnimetus, mida kasutatakse mitmete nahahaiguste tähistamiseks. Kolm kõige levinumat ekseemi tüüpi on atoopiline ekseem (atoopiline dermatiit), kontakt-ekseem (kontaktdermatiit) ja ekseem. Kuidas ekseemi ägenemist kontrollitakse, sõltub haiguse tüübist. Inimesed kipuvad läbima ekseemiperioodi: kui nahk on normaalne, selle esimeste tunnuste ja sümptomitega ning tugev ekseem on ägenenud.
Sammud
1. meetod 4st: mõistke erinevaid ekseemi tüüpe
Tehke kindlaks, mis käivitab atoopilise ekseemi. Atoopiline ekseem on sisuliselt krooniline allergiline reaktsioon. Seda esineb kõige sagedamini imikutel ja väikelastel. Kuid täiskasvanutel võib tekkida ka atoopiline ekseem. Ägenemise võivad põhjustada ärritajad, allergeenid, stress, kangad ja kuiv nahk. Kui teil on toiduallergia, on teil suurem oht atoopilise ekseemi tekkeks.
- Atoopiline ekseem kandub sageli põlvest põlve ning atoopilisele ekseemile kalduvad inimesed on vastuvõtlikud ka palavikule või astmale.
- Vastsündinu atoopiline ekseem algab tavaliselt beebi peas, põskedel või peanahal ja võib levida teistesse piirkondadesse. Ekseem ilmneb väikeste sügelevate punaste punnidena või ketendava lööbena. Kui see levib, ilmub ekseem tavaliselt küünarnukkidesse või põlvedesse ja võib levida kogu kehas, eriti väikelastel. Atoopiline ekseem ei ole nakkav.
Tehke kindlaks, mis käivitab kontakt-ekseemi. Kontakt-ekseem (kontaktdermatiit) on samuti allergiline, kuid mitte nii krooniline kui atoopiline ekseem. Kontaktdermatiit tekib ainult siis, kui nahk puutub kokku konkreetse ärritajaga. Kõige tavalisemad ärritajad on teatud metallid, mürgine luuderohi, seebid ja isegi parfüümid või meik. Kontaktekseem pole samuti nakkav.- Kontaktekseem avaldub ka väikeste sügelevate punaste villidena. Villid võivad tühjendada ja muutuda naha ketendavaks piirkonnaks.
Määrake leukoplakia oht. Ekseem on vähem levinud kui atoopiline ekseem. Haigus ilmneb tavaliselt ainult kätel ja jalgadel. Ekseemi ägenemise võib põhjustada stress, allergiad, liigne kokkupuude veega, naha kuivus ja kokkupuude teatud metallidega nagu nikkel.- Ekseem on esialgu sügelev väike villide laik. Kui see puruneb, näib nahk ketendavat.
- Naistel on ekseem kaks korda suurem kui meestel.
- Krooniline leukoplakia areneb tavaliselt harvemini pärast keskeas.
2. meetod 4-st: atoopilise ekseemi kontroll
Kandke kortikosteroidide kreemi. Kuigi see võtab aega kuni 3 nädalat, vähendab see kreem märkimisväärselt ekseemi ägenemist. Teie arst võib välja kirjutada ravimeid, mis on tugevamad kui käsimüügiravimid.- Parim aeg kreemi määrimiseks on kohe pärast suplemist. Kandke kreem ekseemi piirkonda.
- Kortikosteroidide kreeme tohib kasutada ainult arsti juhiste järgi, sest kreemil võib olla tõsiseid kõrvaltoimeid, kui seda kasutatakse liiga kaua teatud nahapiirkonnas.
Võtke sooja vanni. Soe vesi võib aidata vähendada ekseemi sümptomeid ja loputada toksiine nahast. Ekseemiga lapsed peaksid sooja vanni võtma ainult üks kord päevas, mitte kauem kui 10 minutit. Võite vette lisada veidi vanniõli ja määrida beebile pärast suplemist niisutavat kreemi või kortikosteroidikreemi.
- Mõnel juhul on efektiivne ka kaerahelbed. Apteegist saate osta kaerahelbed liimi. Pange liim sooja veega vanni ja leotage seda 10-15 minutit.
- Kui teie nahk nakatub, võtke helveste pehmendamiseks vanni. Pärast leotamist hõõruge kaalud ettevaatlikult ära, et kreemi saaks otse nahale kanda.
- Nahaärrituse vältimiseks ärge lisage vannile vanniseepe ega muid lisandeid.
Küsige pleegitusvanni kohta oma dermatoloogilt. Valgendusvann võib tunduda kahjulik, kuid tegelikult on see ekseemist põhjustatud nahabakterite hävitamisel väga kasulik. Kui arst nõustub, võite 1/2 tassi majapidamisvalgendit asetada vanni sooja veega. Teie või teie laps saate valgendusvannis leotada üks kord päevas kuni 5-10 minutit.
- Imikutele ja väikelastele mõeldud pleegitusvanni valmistamiseks lisage 1 tl valgendit 4 liitrile veele.
- Ärge kandke valgendit otse nahale. See tegevus võib põhjustada ärritust.
Ärritavatest ainetest vabaneda. Ehkki see pole lihtne, võib ärritavatest ainetest või allergeenidest vabanemine aidata atoopilist ekseemi kontrolli all hoida.Ärritavad ained, nagu seep, pesupesemisvahendid, parfüümid ja sigaretisuits, võivad kõik põhjustada atoopilise ekseemi ägenemist.
- Atoopilise ekseemiga inimesi mõjutavate ärritajate eemaldamisel proovige neist ükshaaval lahti saada. Näiteks võite hakata kasutama looduslikumat pesupesemisvahendit. Kui pesupesemisvahend ei ole ärritav, võite proovida vanni seepi vahetada.
Kõrvaldage allergeenid. Atoopilise ekseemi korral võite muutuda teatud allergeenide, sealhulgas toiduainete ja õhus levivate allergeenide suhtes tundlikumaks. Need võivad põhjustada normaalset reaktsiooni või põhjustada atoopilise ekseemi ägenemist. Toidupäevikut pidades peaksite leidma viise allergeenide tuvastamiseks, et saaksite jälgida allergilist reaktsiooni tarbitud toidule.
- Toiduallergia korral võivad toidud nagu maapähklid, nisu, soja, piim ja munad põhjustada atoopilise ekseemiga lastel ja täiskasvanutel allergilist reaktsiooni, sealhulgas ekseemi.
- Samuti võite olla tundlik teatud õhus levivate allergeenide, näiteks lemmikloomade juuste, õietolmu ja tolmu suhtes.
- Küsige oma arstilt allergiatesti kohta, kui te ei suuda ise allergeeni või allergeeni tuvastada.
- Mõned toiduallergiad, eriti maapähklid, võivad olla eluohtlikud. Kui kahtlustate, et teil või teie lapsel on toiduallergia, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Vältige teatud kangaste kasutamist. Nahka hõõruvad kangad nagu vill ja mõned keemilised kangad võivad põhjustada atoopilise ekseemi ägenemist. Seetõttu peaksite valima kangad, mis nahka ei hõõru, ja kandma sobivaid riideid. Looduslikud kangad nagu puuvill, siid ja bambus on sobivad võimalused. Vältige villaste kangaste kasutamist.
- Lisaks võite osta riideid, mis ei jälgi, või eemaldage kandmisel kindlasti rõivaste silt, et vältida naha hõõrumist.
- Peske alati uusi riideid enne nende kandmist, sest need võivad ikkagi olla värvainete ja ärritavate kemikaalidega saastunud.
Kandke kreemi või kreemi kaks korda päevas. Ekseemi ägenemiste minimeerimiseks hoidke oma nahka alati niiskena. Pealegi aitab niisutaja ka nahka pehmendada, leevendada ekseemivalusid.
- Valige koor, mis on paks ja maitsestamata. Aroomiteraapia võib nahka ärritada, kui nahal on ekseem. Tegelikult on mõned tooted nagu niisutaja vaha ka väga tõhusad.
Proovige niiskeid mähiseid. Niiske mähiteraapia on naha niiske sideme kandmine öösel ekseemi piirkonna rahustamiseks. See teraapia aitab nahka jahutada, hoiab ära sügeluse kriimustamise ja aitab nahka niisutada.
- Kõigepealt määrige ekseemi piirkonda kortikosteroidide kreem. Seejärel kandke kogu kreem niisutajat. Pidage meeles, et kortikosteroidide kreeme tuleks kasutada ainult ekseemi korral.
- Leota pesulapp, puhas marli või paberrätik vees koos väikese koguse lõhnatu duššiõliga. Mähkige niiske pesulapp ekseemipiirkonna ümber, eriti kõige raskemini mõjutatud piirkonda. Kui teie ekseem on raske, peate võib-olla kogu oma käe ja jala mähkima. Kui rinnad on ärritunud, võite proovida kanda niiskeid riideid.
- Järgmisel hommikul eemaldage side. Või võite sideme ka kogu päeva mähkida, kuid ärge unustage seda kuivana eemaldada.
- Asetage näole jahe, kergelt niiske riie, kuid ärge keerake seda oma näo ümber. Kandke umbes 5 minutit.
Ära kraabi. Kriimustamine muudab lööbe hullemaks. Tegelikult võib lööbe kriimustamine põhjustada naha paksenemist ja nakkust.
- Kui kriimustamist on raske kontrollida, hoidke küüned lühikesed või mähkige sõrmeotsad riba abil.
Võtke antihistamiinikum. Suukaudsed antihistamiinikumid, nagu difenhüdramiin (Benadryl), võivad aidata ekseemist põhjustatud sügelust leevendada. Kuna ravim võib põhjustada unisust, on kõige parem võtta see enne magamaminekut.
Küsige oma arstilt muid võimalusi. Kui atoopiline ekseem koduse raviga ei kao, võib arst soovitada muid kohalikke või suukaudseid ravimeid. Lisaks võib arst suunata teid dermatoloogi juurde teiste ravimite väljakirjutamiseks.
- Kui nahk on nakatunud või kriimustuste tõttu avatud haav, võib arst välja kirjutada antibiootikumi.
- Arst võib kortikosteroidravimi välja kirjutada suu kaudu või süstimise teel. Need ravimid pärsivad põletikku, "jäljendades" hormoonide looduslikku toimet kehas suuremates annustes. Samuti võib see põhjustada kõrvaltoimeid ja seda ei soovitata kerge ekseemi või pikaajalise kasutamise korral.
- Teine võimalus on naha taastamise kreem. Kaltsineuriini inhibiitorid (nt takroliimus, pimekroliimus) võivad nahale kandes muuta immuunsüsteemi, aidates vähendada atoopilise ekseemi ägenemisi. Need ravimid võivad põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, seetõttu tuleks neid kasutada ainult rasketel juhtudel.
Meetod 3/4: Kontaktekseemi kontroll
Ärritavatest ainetest vabaneda. Kui märkate midagi puudutades löövet, peske nahka põhjalikult sooja vee ja seebiga.
- Nahk võib muutuda punaseks, väikeseks, sügelemaks, väikeste villide ja / või sooja nahaga.
- Peske / peske ka esemeid, mis puutuvad kokku ärritavate ainetega, mida sageli kasutate, näiteks riideid.
Ära kraabi. Ehkki seda on raske vaos hoida, tuleks kriimustamist vältida nii palju kui võimalik. Kriimustamine muudab teie lööbe hullemaks ja võib põhjustada nakkust.
Kasutage antihistamiini. Kuna kontakt-ekseem on allergilise reaktsiooni vorm, võite võtta käsimüügis olevaid antihistamiinikume nagu Loratadiin või Tsetirisiin. Sümptomite kontrollimiseks võtke seda üks kord päevas.
Kõrvaldage ärritajad ja allergeenid. Sarnaselt atoopilise ekseemiga võivad kontaktekseemi põhjustada allergeenid või ärritajad, isegi kui te neid ainult sisse hingate või sööte. Vahetage kindlasti välja seep ja pesupesemisvahend, et kindlaks teha, mis põhjustavad, ja pidage toidupäevikut, et tuvastada toidud, mis käivitavad teie ekseemi ägenemise.
- Pange tähele, et ekseemi võib põhjustada rohkem kui kaks tegurit. Ekseemil võivad olla nii meigi kui ka päikesekreemi põhjustatud ägenemised. Lisaks võib päikesevalgus mõnikord olla ekseemi vallandaja, kui seda kombineerida teise ärritajaga.
Küsige oma arstilt allergilise nahatesti kohta. Nahaplaastri test on üks viis kontaktekseemi põhjuste väljaselgitamiseks. Arst määrab teie nahale teatud allergeenid ja ärritajad ning võtate need 48 tunniks kaasa. Kliinikusse naastes määrab arst kindlaks, millistele käivitajatele te reageerite, et tulevikus kokkupuudet vältida.
Vältige allergeene ja ärritajaid. Kui olete tuvastanud kontaktekseemi põhjuse, vältige neid. Näiteks kui pesupesemisvahend või seep põhjustab ekseemikontakti, peate üle minema mõnele teisele kaubamärgiga tootele, eelistatavalt looduslikule ja lõhnavabale.
Kasutage regulaarselt niisutavaid kreeme. Niisutatud nahk on vähem altid ekseemile. Lisaks võib niisutaja leevendada ekseemivalusid, pehmendades lõhenenud nahka.
- Kandke nahale mitu korda päevas paksu niisutajat.
Proovige märg mähist. Nagu atoopilise ekseemi puhul, saab rasket kontakt-ekseemi ravida märja mähisega. Kandke niiske ala üleöö niiske sideme või rätikuga naha rahustamiseks.
Kasutage steroidseid kreeme. Nagu atoopiline ekseem, saab ka kontaktekseemi leevendada steroidsete kreemidega. Kandke kreem pärast suplemist või öösel ekseemile kalduvale nahale.
Küsige oma arstilt suukaudsete kortikosteroidide kohta. Kui reaktsioon on liiga raske, küsige oma arstilt suukaudsete kortikosteroidravimite kohta. Ravimid võivad aidata vähendada põletikku kehas.
- Kui lööve nakatub, peate võib-olla võtma ka antibiootikume.
4. meetod 4-st: porrulaugu ekseemi kontroll
Kasutage niisutajat või salvi. Kreemid ja salvid on eriti kasulikud leech nekroosi korral, mis tavaliselt ilmub kätele ja jalgadele. Valige niisutav kreem, mis on spetsiaalselt ette nähtud käte ja jalgade nahale.
- Niisutavad vahad võivad aidata ka nahka niisutada.
- Ärritavate ainete kokkupuute vähendamiseks võite osta selliseid nahakaitsekreeme nagu Tetrix. Tetrixi kreem on väga kasulik juhtudel, kui peate töötamise ajal kontrollima ärritajaid, nagu vesi, tsement või nikkel.
Kasutage kortikosteroidide kreeme. Kortikosteroidide kreemid on väga tõhusad ekseemi mis tahes vormis. Arst võib välja kirjutada kortikosteroidide kreemi, mis aitab ägeneda.
- Kandke kreem pärast duši all käimist või enne magamaminekut. Tegelikult võite määrida õhtukreemi ja seejärel kanda käes puuvillaseid kindaid.
Ära kraabi. Kriimustamine muudab lööbe hullemaks. Lisaks raskendab mullide lõhkemine ka löövet.Kui lasete villidel purunemise asemel ise paraneda, aitab see nahal kiiremini paraneda.
Vältige vett. Erinevalt teistest ekseemi vormidest võib vesi ekseemi ärritada. Seetõttu peaksite vältima nii palju kui võimalik oma käte ja jalgade kokkupuudet veega.
- Higistamine võib põhjustada ekseemi ägenemise. Kui higistate palju, võib arst välja kirjutada ravimeid, mis aitavad teil haigust ravida.
- Samuti kuivatage käed korralikult, kui need märjaks saavad.
Vältige teatud metalle ja muid ärritajaid. Sellised metallid nagu nikkel, kroom ja koobalt võivad põhjustada ekseemi ägenemist. Betooniga töötamine võib neid metalle kokku puutuda. Ekseemi ägenemise võivad põhjustada ka muud kemikaalid töökohal ja keskkonnas.
- Kandke kindaid, et vältida käte kokkupuudet ärritavate ainetega.
Kasutage Calamine'i. See kreem aitab leevendada löövet ja leevendada sügelust.
- Pärast käte pesemist või pärast suplemist võite kreemi kanda.
Proovige leotada oma käsi nõiapähkli vees. Nõiapähkli tooteid saate osta apteekidest. Nõiapähkel on kokkutõmbav aine. Käte leotamine nõiapähklis aitab leevendada löövet ja kiirendada taastumisprotsessi.
Proovige lõõgastumisvõtteid. Ekseem võib ägeneda, kui olete stressis. Seetõttu leidke võimalusi stressitaseme vähendamiseks, lisades oma ellu rahustavaid harjumusi, näiteks meditatsiooni.
- Tehke kindlaks oma stressi põhjus. Oma stressi põhjuse väljaselgitamine, olgu see siis töö või elu, on esimene samm stressiga toimetulekuks. Vältige või muutke asju, mida saate teha, näiteks halbade uudiste ignoreerimine, ja proovige muuta oma sallivust teiste stressorite suhtes.
- Tehke kindlaks oma stressi põhjus. Oma stressi põhjuse väljaselgitamine, olgu see siis töö või elu, on esimene samm stressiga toimetulekuks. Vältige või muutke asju, mida saate teha, näiteks halbade uudiste ignoreerimine, ja proovige muuta oma sallivust teiste stressorite suhtes.
Rääkige oma arstiga immunosupressiivsete kreemide või ravimite kohta. Ekseem on immuunvastus, seega võib abi olla immunosupressiivsest kreemist või ravimist. Mõned selle rühma ravimid hõlmavad takroliimust ja pimekroliimust.
- Teie arst saab otsustada, milline kreem või suukaudne ravim on teie puhul tõhusam.
Fototeraapia kohta küsige oma arstilt. See fototeraapia aitab vähendada ekseemi raskust, eriti kui seda kasutatakse koos ravimitega, mis aitavad teil absorbeerida kasutatud ultraviolettvalgust.
- Tavaliselt kasutatakse seda ravi ainult siis, kui muud ravimeetodid on ebaefektiivsed.
Nõuanne
- Ekseemi kahtluse korral pöörduge oma arsti poole. Teie arst aitab teil välja pakkuda parima raviplaani.
Hoiatus
- Pöörduge kohe arsti poole, kui märkate nakkusnähte, näiteks palju punast, sooja, paistes või mädanenud nahka.
