Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Me ei saa panna aega kiiremini mööduma. Muidugi, kui keegi ütleb, et soovib, et päev mööduks kiiremini, siis sellepärast, et ta tunneb, et aeg möödub tavapärasest aeglasemalt. Olukord on ebamugav, kuid tegelikult on palju võimalusi, kuidas hõivata ja päev kiiremini mööduda, olenemata olukorrast.

Sammud

1. osa 5-st: muutke hommik möödumiseks kiiremaks

1. 

   Maga hästi. Mõnikord meeldib inimestele tõesti hommikul magada. Ükskõik, mida soovite, et päev mööduks mis tahes põhjusel kiiremini, annab edasilükkamisnupu vajutamine ja natuke rohkem magamine teile natuke rahulolu. Magamine on kõige tõhusam viis päeva kiiremaks möödumiseks. Kui olete juba voodis ja soovite, et hommikud mööduksid kiiresti, on ilmselt parem mitte midagi teha.

2. 

   
   
   Käi pika duši all. Suplemine on päeva üks mõnusamaid tegevusi. Enamik inimesi proovib duši all käia nii kiiresti kui võimalik, kuid kui olete vaba, saate seda aeglasemalt võtta. Tunneta sooja vett ja mugavust, mida see sel ajal pakub.

3. 

   
   
   Loe hommikust ajalehte. Köögis mugavalt kohvi kõrvale istudes kõlab müüt, eriti kui inimesed kiirustavad kodust kooli / tööle minemiseks lahkuma, kuid kui te selle nautimiseks hoogu maha võtate, leiate aja möödumist. imelikult kiiremini.

4. 

   
   
   Mine varakult tööle või kooli. Teil võib olla kindel aeg kodust lahkuda, et minna kooli, tööle või kuhugi minna. Kui jah, proovige lahkuda majast 10–15 minutit varem kui tavaliselt. Teie aju kipub jagama mälestusi "peatükkideks" ja varakult majast lahkudes näib, et see "peatükk" möödub kiiremini. Kui te ei pea kodust varakult välja tulema, naudite päeva alguses tõenäoliselt palju aega, et kõike ette valmistada. reklaam

2. osa 5-st: Tööaja tapmine

1. 

   Jätkake tööd, millega viivitate. Kuigi töö maht sõltub nii ametinimetusest kui ka asukohast, võib teil siiski olla palju tööd, et alustada tööd ja unustada aeg. Tehke asju, millega viivitate, olgu see siis pooleliolev projekt või e-kirjale vastamine. Teie eesmärgid on juba paika pandud ja nende kallal töötades peaksite end vähem stressi tundma.
   • Kinni läinud on teie suurim liitlane vaba aja säästmisel. Seetõttu peaksite tegema kõik endast oleneva, et pöörata kogu tähelepanu antud ülesandele.
   • Treenimine ei pruugi küll lõbus olla, kuid kui hoiate end hõivatud, leiate, et aeg möödub kiiremini.

2. 

   Alustage uut projekti. Projektitöö on alati kiire ja perioodid, kus töö on aeglane, sobivad suurepäraselt uue töö alustamiseks. Uute projektide korraldamine tundub alguses alati huvitav. Vaadates oma töökohta, saate midagi teha töökeskkonna parandamiseks.
   • Tehke koostööd inimestega, kes suudavad pakkuda meeldivat sotsiaalset kogemust, kui olete biseksuaal ja naudite kolleegidega suhtlemist.
   • Kui te ei saa midagi ise alustada, küsige ülemuselt, kas teil on uusi ülesandeid täita. Hõivatud aja möödumine kiireneb ja teid peetakse ka hoolsaks töötajaks, ilma et peaksite viimistlustööd küsima.

3. 

   Muusikat kuulama. See on suurepärane võimalus lõõgastuda igas tööolukorras.Muusika rõõmustab teid natuke ja muudab teid vähem igavaks tööl.

4. 

   Pidage regulaarselt pause. Kui töö möödub aeglaselt ja te ei saa aega kiiremini mööduda, siis regulaarsete pauside tegemine lõdvestab teid ja teie teadlikkus ajastust parandab ennast. Mine osta kohvi. Vannituppa minema. Need tegevused põhjustavad aga viletsat tootlikkust ja neile liialt tuginedes on vastupidine mõju.
   • Sagedaste vaheaegade tegemine häirib teid tööst, kuid kui te aega tapate, on suurim kasu, mida saate, lõõgastumine. Muidugi ei saavuta te tööl häid tulemusi, kui kardate kolleegidest maha jääda.

5. 

   Vaadake sotsiaalmeediat. Inimesed on nõus veetma tunde teiste inimeste elu värskendamisel, isegi kui neil pole kavatsust aega tappa. Sotsiaalmeedia on suurepärane vahend, mis aitab töö ajal kiiremini mööduda. Te ei tohiks muuta sellist käitumist harjumuseks, kuna see vähendab teie tootlikkust.
   • Tavaliselt, kui loodate liiga palju töö segajatele, möödub teie päev aeglasemalt. Nii et parim viis tööpäeva kiireks läbimiseks on lasta end tööle haarata.

   

   Lucy Yeh

   Karjääri- ja elutreener Lucy Yeh on üle 20-aastase kogemusega personalijuht, värbaja ja litsentseeritud elutreener. InsighLA Mindfulness Stress Reduction (MBSR) programmi elutreenerina töötamise kogemusega on Lucy töötanud ekspertidega, et parandada nende karjääri kvaliteeti, isiklikke suhteid / asjatundlikkus, eneseturundus ja elu tasakaal.

   

   Lucy Yeh
   Karjäär ja elutreener

   Päeva saab kiiremini mööduda, kasutades sotsiaalmeedia platvorme nagu Youtube. Või võite olla hõivatud treenimisega, luues Exceli arvutustabeli, et korraldada näiteks saavutatavate eesmärkide loetelu või sünnipäeva- ja pühadekinkide loend. Proovige mõelda ka osalise tööajaga tööle või planeerida puhkust.

   reklaam

3. osa 5-st: Vaba aja tapmine

1. 

   Puhkamine. Valetamine on suurepärane viis aja veetmiseks, kui teil on igav ja võite teha väikese uinaku. Kui teil pole tõesti midagi teha, aitab voodisse minek teie kehal taastuda ja paraneda. Võimalik, et voodis olles on raske magada päeva keskel või öösel või varahommikul, kuid see on kiireim viis aja veetmiseks, kui saate.
   • Lisaks on ärgates motivatsioon olla produktiivsem ja lasta päev mööduda.

2. 

   Lugege head raamatut. Vaba aja veetmine on suurepärane võimalus aja veetmiseks ja sageli ei ole see meelt, kui meil on lõbus. Meeldiva raamatu lugemine hoiab teie meele ajast väljas ja soovite isegi, et teil oleks ööpäevaringselt rohkem raamatuid lugeda.
   • Sellisel juhul on väga oluline, kuidas te raamatut valite. Liiga igav või halb raamat annab vastupidise efekti.

3. 

   Telesaate kavas. Paljude episoodide "kündmine" võtab palju aega. Sellised programmid nagu "Troonide mäng" või "Elamine ämmaga" võivad aja unustada. Kui teil on vaba päev ja soovite, et see kiiresti mööduks, avage telesaade ja lõõgastuge. Kui see on teile meeldiv saade, kaotate ajataju.

4. 

   Kirjutage wikiHow artikleid. Kui olete millegi asjatundja, peaksite ehk kirjutama artikli wikiHow'le! Üksikasjalik üksikasjalik õpetus teile meeldiva teema kohta võib olla väga lõbus ja nagu muudki kirjutamisprojektid, leiate end ka plaanimisest ja kirjutamisest eemale. .
   • Kui teile ei meeldi kirjutada, võiksite leida õpetuse mis tahes teid huvitava teema kohta ja õppida uue oskuse. Õppimine on suurepärane ajaveetmise viis, sest meel on hõivatud ja aeg läheb kaotsi.
   reklaam

4. osa 5-st: õhtu möödumise kiirendamine

1. 

   Vaadata filmi. Pole midagi sellist, kui pärast pikka päeva filmi vaatamiseks tekkis kokku keerata. Kui film pole liiga igav või vaatajal on vaja tualetti minna, ei pööra inimesed filmi vaadates tavaliselt aega. Selle asemel haaraks neid ekraanil toimuv. Meeldiva filmi vaatamine õhtusöögi ajal või pärast seda võib olla suurepärane kogemus.
   • Võite end sisse seada mugavas kohas nagu armas voodi või soe diivan. Kui keha lõdvestub, on tõenäolisem, et aeg möödub kiiremini.

2. 

   Proovige õhtusööki valmistada uue retseptiga. Kui õpid midagi uut, tundub, et aeg möödub kiiremini. Seda seetõttu, et teie meel on hõivatud uue ülesandega, nii et kaotate aja silmist. Uued retseptid annavad teie maitsemeeltele uue kogemuse ja kui soovite, võite neid siiski muudel puhkudel uuesti kasutada.
   • Teiselt poolt näitavad mõned uuringud, et aeg läheb tegelikult kiiremini, kui teete tuttavaid asju. See sisaldab retsepte. Lõpuks peate sukelduma midagi.

3. 

   Varakult magama minna. Uni on kiireim viis aja kiiremaks läbimiseks. Keegi ei tea midagi ajast, mil nad magama läksid. Varajane magamaminek annab teile järgmisel päeval rohkem energiat ja see võib olla hea, kui teie päev ei oleks nii hea.
   • Lugege enne magamaminekut. Kui teile ei meeldi mõte varakult magama minna, lugege pidžaamas raamatut ja jääge pärast hambapesu voodisse. Võite magama jääda lugemise ajal või siis, kui olete väsinud ja soovite tõesti magada. Lõpeta lugemine alati, kui seda vaja on, ja kustuta magamiseks tuled.
   reklaam

5. osa 5-st: Teine viis aja tunnetamiseks

1. 

   Mõelge, miks soovite, et aeg kiiremini mööduks. Inimesed, kes soovivad, et aeg mööduks kiiremini, kuuluvad tavaliselt ühte kahest järgmisest rühmast. Esimene rühm soovis, et aeg üritust oodates kiiremini mööduks. Teine rühm on lihtsalt igav ega tea, kuidas oma aega tõhusalt kasutada. Kui soovite, et päev mööduks kiiremini hea motivatsiooniga, on seda lihtne mõista ja seda tasub teha. Kui tunnete igavust, võite soovida, et aeg mööduks kiiremini lihtsalt sellepärast, et teile ei meeldi midagi teha.
   • Kui leiate midagi, mis teid huvitab (võib-olla tänu selles artiklis toodud soovitustele), lõpetate hoolimise soovist, et päev mööduks kiiremini.

2. 

   Pea kinni ajakavast. Psühholoogid, kes annavad juhiseid aeglustamiseks, soovitavad sageli oma mugavustsoonist välja astuda ja katsetada uusi asju. Vastupidi, kui kavatsete teha midagi tuttavat, saate vastupidise efekti. Töögraafik on teie liitlane. Teie mõte tunneb, kuidas aeg kiiremini möödub ja lülitab tuttavate asjade tegemisel sisse „isejuhtimise“.

3. 

   Alati hõivatud. Ajataju kiirendamine saab toimuda ainult kaudselt. Ükskõik, kas teete midagi uut või tuttavat, kellega iganes teete, sõltub ajataju sellest, kui hõivatud olete. Kui olete millegagi hõivatud, ükskõik kui tühine see ka poleks, ei häiri teid aeg.

4. 

   Lõdvestu. Uuringud näitavad, et aju ajakontseptsiooni ala ärritub stressi korral. Selle vastu võitlemiseks veenduge, et puhkate ja lõõgastute. See hõlbustab ka tegevustele keskendumist.
   • Sellised tegevused hõlmavad peavalude või migreeni ravi. Migreen võib muuta ka kõige nauditavamad kogemused vastupidavuse proovile.

5. 

   Ära vaata kella. Parim viis panna aeg kiiremini mööduma on seda ignoreerida.Kellale vaadates meenub täpselt, kui palju aega on möödas, ja pead sellega rohkem tegelema. Kui soovite tõesti, et päev mööduks võimalikult kiiresti, peaksite vältima kella vaatamist. Ärge mõelge, kui palju aega on möödas. reklaam

Nõuanne

• Laadige alla sõltuvust tekitav arkaadimäng, mis teile meeldib.
• Kirjutage raamat, kui teil on palju aega. Saate kirjutada tulevastest või varasematest kogemustest.
• Alati hõivatud ja piisavalt optimistlik. Hea suhtumine aitab teil end tegevuste vastu rohkem tunda, see tähendab, et neile on lihtsam keskenduda selle asemel, kui keskendute neile kulutatud ajale.
• Kui loete paksu raamatut, võib selle lugemise lõpetamisel olla hiline pärastlõuna.
• Vananedes möödub aeg loomulikult kiiremini. Nii et ehkki võite karta surma, hoiab vanadus teid muretsemast aja kiiremaks muutmise pärast.
• Ärge vaadake kella, sest teid huvitab aeg rohkem kui see, mida teete.

Hoiatus

• Ära lase päevadel mööda minna. Aeg ei pruugi teie jaoks mingit väärtust olla, kui proovite tahtlikult oma vaba aega veeta, kuid iga päev peaks olema kallis päev. Selle asemel, et aeg kiiremini mööduks, leidke võimalusi oma ajale põnevate kogemuste lisamiseks. Elu viimastel hetkedel võite kahetseda, et olete tahtnud aja kiiresti mööduda.