Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Üsna paljud inimesed muretsevad oma keha lõhna pärast teatud piirkondades, eriti tundlikes piirkondades nagu kaenlaalused või jalad. Õnneks on keha puhastamiseks ja keha ebameeldivast lõhnast kiiresti vabanemiseks palju võimalusi.

Sammud

1. meetod 3-st: leidke viis, kuidas kiiresti desodoreerida

1. 

   Dušš. Kui märkate kerget lõhna, võtke aega. Kehalõhna põhjustavad bakterid, nii et kogu keha vann (eriti kõige halvema lõhnaga piirkond) võib aidata lõhnast kiiresti vabaneda. Siiski on oluline kasutada antibakteriaalset seepi või dušigeeli, kui suplemine aitab lõhnu paremini eemaldada kui pelgalt tavalise veega suplemine.
   • Suplemisel keskenduge õlavarredele ja jalgadele, sest need on kaks kõige haisevamat kehapiirkonda.

2. 

   
   
   Kasutage higistamisvastaseid aineid, mis on laialdaselt saadaval kosmeetikatoodete keemiakauplustes. Higistamisvastased ained kasutavad higistamise vältimiseks membraani moodustamiseks teatud kemikaale (näiteks alumiinium), mis aitab eemaldada kehalõhna. Paljud antiperspirandid on efektiivsed kogu päeva vältel, kuid peate võib-olla ka päeva jooksul uuesti manustama, eriti jõulise treeningu või treeningu ajal.
   • Erinevalt deodorantidest kõrvaldavad higistamisvastased ained tegelikult higistamise, samas kui deodorandid lihtsalt "katavad" lõhna, hoides ära lõhnade "leviku".
   • Palju poleemikat on olnud selle üle, kas alumiiniumi sisaldavad higistamisvastased ained põhjustavad rinnavähki või Alzhermeri tõbe, kuid meditsiinilised uuringud pole selle seose kinnitamiseks täpseid tõendeid esitanud. Nende kahe probleemi vahel (või rinnavähi ja parabeenide vahel), mistõttu võib nende toodete kasutamist pidada ohutuks.

3. 

   
   
   Kehalõhnast kiiresti vabanemiseks kasutage deodorante. Higistamine pole tegelikult kahjulik (välja arvatud juhul, kui higistamishulk on liiga suur, mis võib olla terviseprobleem), seega pole higistamismehhanismist vaja lahti saada. täiesti ropp. Higistamisel on keha jahutamine väga praktiline mõju, saate juhtida higistamise mehhanismi nii, et see ei juhtuks valel ajal. Deodorandid peidavad kehalõhnu või eemaldavad lõhnad täielikult, kaotamata samas keha loomulikku niiskust.
   • Mõni deodorant kestab kauem kui teine. Kui otsite toodet, mis suudaks kehalõhnaga kiiresti hakkama saada, võite kasutada mistahes deodoranti. Kuid kui soovite leida toodet, mis lõhnab pikka aega, kaaluge hea kvaliteediga deodorandi ostmist.

4. 

   
   
   Kasutage vesinikperoksiidi (desinfektsioonivahendi koostisosa) segu. Kui olete kodus ja teil pole antiperspirante ega deodorante, võite proovida segada 1 tl 3% vesinikperoksiidi teed tassi veega.
   • Segage segu korralikult, seejärel kasta 1 lapp lahusesse. Pühkige kaenla piirkonnas äsja ligunenud märg lapp keha deodoriseerimiseks.

5. 

   Hõõruge käte desinfitseerija kaenlaalustesse. Kui olete tõesti kiireloomulises olukorras ja peate kehalõhnast võimalikult kiiresti vabanema, võite kehalõhnast vabanemiseks kasutada kuiva käte desinfitseerimisvahendit. Selle lahenduse kasutamiseks tehke järgmist.
   • Asetage väike kogus peopesa, seejärel hõõruge see käega kaenlaalustesse. Antiseptiline / desinfitseeriv aine eemaldab lõhna põhjustavad bakterid.

6. 

   Kasutage õlipuhastuspaberit. Kui muutute higiseks ja olete mures eelseisva lõhna pärast, kasutage märja ala kuivatamiseks õliimavat paberit. Need imavad lehed on väga imavad, nii et hõõru 1 leht õliimavat paberit kaenlaalustesse (või mõnda muusse kohta, kus see on higine), et keha ei hakkaks lõhnama.

7. 

   Hõõruge maarja tablett lõhna tekitamise kohta. Alumil on võime eemaldada kehalõhna tekitavaid baktereid. Kasutage alumiiniumi, et kaenlaaluseid ikka ja jälle nühkida samamoodi nagu deodoranti.
   • Kui te higistate, peske alumiiniumtablett pärast selle nahale hõõrumist.

8. 

   Hõõru muda oma keha kõige lõhnavamale kohale. Kui olete väljas ja teil pole deodorante ega higistamisvastaseid aineid, hõõruge kaenlaalustele või jalgadele veidi muda ja laske loomulikult kuivada. Pärast muda kuivamist loputage see maha. Selle eesmärk on kuivatada ja eemaldada surnud nahk ja higi, mis tekitavad kehalõhna, samamoodi nagu mudamask.

9. 

   Pihusta äädikat haisvatele kehapiirkondadele. Kui teil pole poest ostetavaid tooteid saadaval, võite proovida mõnda looduslikku ravimit, et kehalõhnast kiiresti vabaneda. Äädikas on looduslik antiseptik, mis võib aidata hävitada baktereid või seeni piirkondades, mis tekitavad teie lõhna (näiteks kaenlaalused või jalad). Või piserdage neile aladele veidi valget äädikat või õunaäädikat, seejärel kuivatage.
   • Võite ka viina veega lahjendada ja pihustiga kaenlaalustesse pihustada. See on kuulus viis, mida Joan Rivers kirjeldas kui "Broadway trikki", mida ta ise kasutas.
   • Kui äädikas pole teie jaoks sobiv, võite proovida muid looduslikke tooteid nagu teepuuõli või nõiapähkel, millel mõlemal on äädikaga sarnane deodoriseeriv toime.

10. 

    Kasutage lahjendatud sidrunimahla. Sidrunimahl on ka looduslik antibakteriaalne ja seenevastane aine. Sel põhjusel kasutatakse sidruneid ülikiire deodorandina. Võite puhta lapi kasta lahjendatud limonaadilahusesse või hõõruda õhukese sidruniviilu otse teile lõhnava ala kohale.
    • Siiski peate võib-olla testima, kui palju sidrunimahla on teie nahal vaja. Kuna sidrunimahl on happeline, võib see nahka ärritada. Kui sidrunimahla hõõrudes tunnete nahaärritust, pühkige see piirkond, oodake mõni tund ja proovige uuesti väikese kogusega.
    • Võite proovida ka sidrunimahla veega lahjendada.
    reklaam

2. meetod 3-st: kehahaisudest vabanemiseks olge hügieeniline

1. 

   Käige regulaarselt duši all. Nagu eespool mainitud, võib suplemine aidata kehalõhnast kiiresti vabaneda. Igapäevase vanni võtmine aitab teil kogu pika töö- ja treeningpäeva jooksul hügieeniline püsida. Dušši all käies:
   • Kasutage koorijat paar korda nädalas. Koorimine võib aidata eemaldada mustuse, surnud naha ja bakterid - tegurid, mis põhjustavad keha lõhna. Narkootikumide kauplustest saate osta koorivaid aineid või teha ise oma looduslikke koorijaid.

2. 

   Hoidke nahk alati kuivana. Bakterid paljunevad keskkonnas, kus on palju niiskust, palju "toitu", soe temperatuur, sobiv pH ja kõrge soolasisaldus. Niisked nahavoldid vastavad neile tingimustele. Seetõttu on oluline nahk kuivada alati, kui see märjaks saab, olgu selleks siis, kui olete äsja suplemise või higistamise lõpetanud.
   • Higi ja muude märgade vedelike kuivatamiseks kasutage õli imavat rätikut või paberit.
   • Pärast suplemist võite niiskuse vältimiseks piserdada nahale veidi pulbrit nagu kaenlaalused.

3. 

   Raseerige kaenlaaluseid regulaarselt. Kuigi naised raseerivad kaenlaaluseid sagedamini, on see vajalik nii meestele kui naistele. Kaenlaaluste juuste eemaldamine võib aidata vähendada kehalõhna, sest juuksed imavad kergesti lõhna, seda vähem on teil juukseid, seda vähem on kehalõhna.

4. 

   Kandke kangaid, mis on hingavad. Sünteetilised materjalid ei imendu hästi, välja arvatud juhul, kui need on spetsiaalselt ette nähtud absorbentide jaoks (näiteks polüester). Selliste materjalide nagu puuvill, vill või siid kandmine ... - imab hästi higistamist ja on hästi ventileeritud, et aidata vähem ja vähem kehalõhna higistada.
   • Higi ja keha niiskuse imamiseks võite ka all kanda puuvillast või siidist aluspesu, et piirata keha lõhna imbumist ülerõivastesse.

5. 

   Pese oma riideid sageli. Nagu eespool mainitud, võib kehalõhn teie riietesse imbuda. Kui higistad kogu särgi, lase sel loomulikult kuivada, ilma et seda peseksid, siis on suur võimalus, et see järgmisel päeval „haiseks“. Püüdke oma riideid pesta iga kord, kui need on higised, et hoida riideid ja keha värskena. reklaam

3. meetod 3-st: elustiili muutused kehalõhna kaotamiseks

1. 

   Tervisliku toitumise. Söödud asjad mõjutavad ka teie keha lõhna. Kui teil on probleeme kehalõhnaga, piirake teatud toitude tarbimist ja suurendage teiste tarbimist. Nende toitude hulka kuuluvad:
   • Toidud, mida tuleb vältida: punane liha, küüslauk ja sibul, vürtsikad toidud, suhkrurikkad töödeldud toidud. Kõik need muudavad teid rohkem "haisvaks". Samuti peaksite vältima kofeiiniga jooke, kuna need "suurendavad teie keha lõhna".
   • Söögiks on: lehtköögiviljad, täisteratooted, toored pähklid, tervislikud õlid (oliiviõli, lõheõli, avokaadoõli jne) ja “taimsed” toitained. ”Aitab puhastada seest (näiteks petersell, petersell, seller, piparmünt, salvei, rosmariin, tüümian ja pune).
2. Soodustab soolestiku tervist. Mõned rasked "haisvad" keha juhtumid on põhjustatud soolestikust. Kui soolestik ei suuda teatud toite täielikult seedida, võib see põhjustada kehalõhna suurenemist. Soolestiku tervist saate kodus ise parandada, kuid kui probleem ei parane, peaksite pöörduma arsti poole. Soolestiku tervise parandamise viisid on järgmised:
   • Probiootiline toidulisand (probiootikum) suurendab soole mikrofloora kvaliteeti.
   • Lisage söögikordadele seedeensüüme või seedimise hõlbustamiseks veidi õunaäädikat.

3. 

   
   
   Lisage odraidud või klorofüll. Klorofüllilisand toimib loodusliku deodorandina, aidates hoida teid kogu päeva jooksul lõhnavana. Lisage klorofüll oma igapäevasesse vitamiinirežiimi.

4. 

   Vabane stressist. Stress stimuleerib apokriini (suured higinäärmed), mis on higi näärmed, mis põhjustavad keha lõhna. Kui olete ärev, vihane või stressis, vabaneb teil tõenäolisemalt kehalõhn.
   • Meditatsioon aitab teil stressi vähendada. Mediteerige umbes 15 minutit päevas ja leiate, et saate oma stressi kontrollida (ja seeläbi paremini lõhna tunda).
   • Jooga on veel üks hea viis stressi vähendamiseks.

5. 

   
   
   Keha puhastamine. Keha puhastamine, eriti kui teie keha lõhnaga seotud probleemid tulenevad soolestikust või söödud toitudest, võib aidata vähendada keha lõhna ja püsida värskena.
   • Seal on palju erinevaid detox-puhastusvahendeid, nii et pidage enne selle proovimist nõu oma arstiga, eriti võimsaid. See on väga oluline, kui te ravite mõnda haigust või olete altid ärritusele.

6. 

   
   
   Joo palju vett. Jooge päeva jooksul rohkelt vett, et aidata toksiine organismist välja viia. Samuti aitab teil parandada soolestiku tervist, aitab kaudselt vähendada keha lõhna.
   • Keskmiselt peavad täiskasvanud naised jooma 2,2 liitrit vett, täiskasvanud meestel aga 3 liitrit vett.

7. 

   Treeni regulaarselt. Ehkki see võib tunduda vastuoluline, kuna treenimine ajab selle higistama, aitab füüsiline treening tegelikult kehalõhnast pikas perspektiivis vabaneda. Harjutus aitab teil higistada ja seeläbi eemaldada toksiine - keha lõhna peamist põhjust.
   • Kuid veenduge, et pärast treeningut võtaksite korraliku duši ja kuivataksite oma keha, nagu eespool mainitud.

8. 

   Kui probleem on kehalõhnaga, pidage nõu oma arstiga. Kui olete proovinud ülaltoodud samme ja teil pole mingit võimalust kehalõhnast vabaneda, võib teil esineda seisund, mis põhjustab kehalõhna. Uurimiseks ja diagnoosimiseks arutage oma keha lõhnaga seotud probleemi oma arsti või dermatoloogiga. Teil võidakse diagnoosida bromhidroos - seisund, mis põhjustab kehalõhna liigset vabanemist.
   • Arst määrab higistamisvastaseid ravimeid. Need ravimid võivad nahka ärritada, seega kasutage neid kindlasti ainult haiguse (näiteks bromhidroosi või hüperhidroosi) korral.
   • Botox võib blokeerida ka higinäärmeid, vähendades eritatava higi hulka.Kuid jällegi ei saa te seda ilma haiguseta teha, kuna see meetod on väga kallis ja valus. Botoxi mõju võib kesta paar kuud, kuid see pole pikaajaline lahendus.
   reklaam

Nõuanne

• Pärast raseerimist peske nahka kaenla all. Pesemiseks võite kasutada alkoholi või peroksiidi.
• Ärge proovige parfüümi pihustada kaenlaalusele. Parfüüm muudab kehalõhna ainult hullemaks ning võib põhjustada ärritust ja punaseid punne.
• Ärge segage liiga palju seepi, deodorante ja parfüüme koos, sest lõhnu ei pruugi alati kombineerida.
• Leota jalgu soolases vees. Kuna jalad on lõhnaprobleemidele kõige altimad, leotage jalgu aeg-ajalt soolases vees, kuna sool tapab jalalõhna põhjustavad bakterid.
• Osta kiireks puhastamiseks veidi konserveeritud märga paberit (sarnane märjale beebipaberile) koos ühekordsete puhastuspadjadega. Mõni tüüpi kuiv paber, mis on kastetud alkoholiga, lukuga kotti, on sama efektiga.
• Kui suitsetate ja ei suuda suitsetamisest loobuda, kasutage e-sigarette, kuna e-sigaretid eraldavad ainult auru.
• Kui teil on halvad jalad, peaksite jalanõude kandmisel kandma sokke (valige puuvillased sokid, sest need suudavad niiskust imada ja kiiresti kuivada) ning vahetage sokke iga päev, et jalad oleksid kuivad.
• Kui teile tehakse arstiabi, pidage nõu oma arstiga, sest mõned ravimid võivad põhjustada higistamist ja põhjustada kehalõhna.
• Kui teil on tugev lõhn, võib põhjus olla seente kasv. Seenevastane šampoon suudab selle probleemi lahendada, kandes seda suplemise ajal kaenlaalusele (kandke õrnalt vahule, laske 3 minutit mõjuda). Konsulteerige oma arstiga, kui soovite täpsemaid retseptiravimeid.
• Vaheta lehti sageli ja kasuta valgeid lehti, kuna need on pleegitavad. Enamgi veel, kulutate sellele tavaliselt 8 tundi päevas.
• Ärge olge liiga "agressiivne" kehapiirkondade suhtes, mis niimoodi lõhnavad, võivad kahjustada ja põhjustada muid tõsiseid probleeme.

Hoiatus

• Ärge kasutage lõhna varjamiseks parfüüme. See tegi probleemi lihtsalt hullemaks.
• Kui kasutate pardlit, puhastage see enne kasutamist kindlasti. Võite pardlit pesta desinfitseeriva või antiseptilise vahendiga.