Purustatud ribide ravimine: 8 sammu (koos fotoga) - Vihjeid

Videot: Jäta hüvasti veenilaiendite ja liigesevaluga! Ravim, mida igaüks saab teha

Sisu

Sammud
Nõuanne
Hoiatus

Ribimurd või luumurd tekib otsesest mõjust rinnale või ülakehale, näiteks autoõnnetuses, tugeva kukkumise või spordi harrastamisel toimunud raske löögi korral. Teatud haigused, näiteks osteoporoos ja luuvähk, võivad aga oluliselt ribisid (sh teisi luid) nõrgestada ja põhjustada ribide murdumist sama hõlpsalt nagu köhimine, pööramine või esemete tõstmine. raske. Ehkki murtud ribid võivad suhteliselt terved olla, paranevad nad kuu või kahe pärast, kui teate, kuidas neid kodus ravida, võib teie ebamugavustunne märkimisväärselt väheneda. Mõnel juhul torkavad purustatud ribid kopse või muid siseorganeid läbi ja võivad lõppeda surmaga ning seetõttu on vaja kiiret meditsiinilist sekkumist.

Sammud

1. osa 2: Ribide kahjustuste kinnitamine

Minge kiirabisse. Kui teil on tõsine rindkere või ülakeha vigastus ja te tunnete end väga valusana, eriti sügava hingamise korral, siis võite olla murdnud ühe või kaks ribi. See seisund on tõenäoliselt seotud ka muude raskete vigastustega, seega peate pöörduma arsti poole. Mõnikord võite luu purunemisel kuulda või tunda "pragunevat" heli, kuid mitte alati, kui luumurd tekib rinnaku kinnituskoha ribi kõhreotsas.
- Pärast ribide tõsist vigastamist peate minema haiglasse ravile, sest kui luud purunevad väikesteks teravateks tükkideks (muidu ainult pragunevad), võivad need põhjustada tõsisemaid kopsukahjustusi. , maksa ja põrna. Teie arst määrab luumurru seisundi, et oleks olemas sobiv ravi.
- Rindkere röntgenograafia, kompuutertomograafia, MRI-d ja diagnostiline ultraheli on arstile abivahendiks ribihaava seisundi hindamiseks.
- Kui valu on tugev, võib arst välja kirjutada tugevaid valuvaigisteid või põletikuvastaseid ravimeid või soovitada kodus käsimüüki, kui valu on talutav.
- Üks potentsiaalselt surmaga lõppenud komplikatsioon, mis on seotud murtud ribiga, on kopsu punktsioon või pneumotooraks. Ribide purunemine võib põhjustada ka kopsupõletikku.
Küsige kortikosteroidide süstimise kohta. Kui purustatud ribi on stabiilses asendis, kuid põhjustab mõõdukat kuni tugevat valu, võib arst soovitada steroidseid süste, eriti kui kõhr on rebenenud. Vigastuse lähedal olev kortikosteroidide süstimine võib kiiresti vähendada põletikku, leevendada valu ja hõlbustada ohvri hingamist ning suurendada ülakeha liikuvust.
- Kortikosteroidide süstimise võimalike komplikatsioonide hulka kuuluvad infektsioon, verejooks, kohaliku lihase / kõõluse atroofia, närvikahjustused ja immuunsuse kahjustus.
- Teise võimalusena võib arst süstida ravimeid roietevahelise närvi blokeeringusse. Ravim tuimendab ümbritsevad närvid ja peatab valuaistingu umbes 6 tunniks.
- Enamik ribimurdudega inimesi ei vaja operatsiooni - nad saavad end koduhooldusega ravida.
reklaam

2. osa 2-st: katkiste ribide käitlemine kodus

Ärge pange ribisid kokku. Varem kasutasid arstid purustatud ribi ümbruse immobiliseerimiseks tampooni, kuid sellist lähenemist kopsuhaiguste või kopsupõletiku kõrge riski tõttu enam ei eelistata. Nii et ärge proovige ribisid kokku siduda ega siduda.
Kandke purustatud luule jää. Kasutage jääkoti, külmunud geeli pakki või külmkapist värsket hernekotti, et vigastuse tekitamiseks esimese 2 päeva jooksul (ärkvel olles) 20 minutit iga tund 20 tunni jooksul vigastada, seejärel vähendage seda 10–20 minutiks ja valu ja turse vähendamiseks tehke seda 3 korda päevas. Jää põhjustab veresoonte kokkutõmbumist, vähendades seeläbi turset, samas kui jää tuimendab ka ümbritsevaid veresooni. Krüoteraapia sobib igat tüüpi ribi murdude korral ja on põhimõtteliselt rakendatav mis tahes luu- ja lihaskonna vigastuse korral.
- Enne haava pealekandmist pange jää õhukesesse riidest kotti, et vältida külmade põletuste ohtu.
- Lisaks pulseerivale valule hingamise ajal võite tunda ka murdunud luu kohal mõningast pehmust ja turset, võib-olla verevalumeid ümbritsevas nahas, mis on märk sisemiste veresoonte kahjustumisest.
Võtke käsimüügiravimeid. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) võivad olla käsimüügis, näiteks ibuprofeen (Advil), naprokseen (Aleve) või aspiriin. See on kohene ravi, et võidelda murtud ribi põhjustatud valu ja põletikuga. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ei kiirenda haavade paranemist ega kiirenda taastumist, kuid võivad aidata leevendada igapäevaste põhitegevuste sooritamise valu, isegi kui saate tööle minna vaid mõne sekundiga. nädal, kui töö tavaliselt istub paigal. Pidage meeles, et mittesteroidsed põletikuvastased ravimid sunnivad teisi elundeid rohkem töötama (näiteks magu, neerud), nii et ärge võtke neid iga päev kauem kui kaks nädalat. Annuse saamiseks lugege pakendi juhiseid.
- Alla 18-aastased lapsed ei tohiks aspiriini võtta, kuna see on seotud surmaga lõppeva Reye sündroomiga.
- Selle asemel võite võtta käsimüügis olevaid valuvaigisteid, näiteks atsetaminofeen (tylenool), kuid need ei vähenda põletikku ja muudavad teie maksa raskemaks.
Vältige ülakeha liigutamist. Ehkki enamiku luu- ja lihaskonna vigastuste korral on vajalik verevoolu ergutamiseks tervendamiseks mõningane väike liigutus, ei tohiks te esimese paari nädala jooksul teha harjutusi, mis suurendaksid oluliselt teie südame löögisagedust ja hingamine, kuna see võib provotseerida luumurru kohas põletikku. Lisaks peaksite ribide paranemise ajal minimeerima ülakeha külgmist pööramist (keerdumist) ja painutamist. Võite arvutiga kõndida, sõita ja töötada, kuid hoiduge kõigist pingutavatest töödest, sörkjooksust, raskete tõstete tõstmisest ja spordist, kuni saate sügavalt sisse hingata. või pole enam peaaegu haiget teinud.
- Võtke vajadusel üks kuni kaks nädalat puhkust, eriti kui töö nõuab füüsilist tegevust või hõlmab suure mõjuga liikumiste tegemist.
- Paluge sõbralt või sugulaselt kodus või aias majapidamistöödes abi. Vältige tõstmist ja pidage kindlasti nõu oma arstiga, kas juhtida või mitte.
- Mingil hetkel peate kindlasti köhima või aevastama, nii et hoidke tõukejõu neelamiseks ja köhast tingitud valu leevendamiseks oma rinda ees pehmet padi.
Valige magamisasend. Murtud ribid on öösel magamise ajal sageli ebamugavad, eriti kui te lamate kõhuli, külili või pöörate end sageli ümber. Ilmselt on kõige parem murtud ribiga magamisasend lamades selili, kuna see avaldab ribidele kõige vähem survet. Tegelikult peaksite esimesed ööd magama püsti torso lamamistoolil, kuni turse ja valu taanduvad. Torsot saab ka voodile toetada, padjad selja ja pea all.
- Kui peate mitu ööd püsti magama, ärge unustage alaselga toetada. Padja asetamine põlvede alla leevendab lülisamba nimmeosa survet, hoides ära alaseljavalu.
- Selleks, et teie keha ei saaks öösel edasi-tagasi veereda, asetage selle blokeerimiseks küljele pikk padi.
Sööge hästi ja võtke toonik. Teie keha vajab murdunud luu paranemiseks piisavalt toitaineid, seega on parim strateegia tasakaalustatud, mineraalide ja vitamiinide rikas toitumine. Keskenduge värskete toodete, täisteratoodete, tailiha, piimatoodete söömisele ja palju puhastatud vee joomisele. Toitainete lisamine toidule on kasulik ka luumurdude kiirendamiseks, seega lisage kaltsium, magneesium, fosfor, D- ja K-vitamiin.
- Mineraalaineterikkad toidud hõlmavad juustu, jogurtit, tofut, ube, brokolit, pähkleid, sardiini ja lõhet.
- Vastupidi, peaksite vältima paranemise protsessi segavaid toite, nagu alkohol, vahuveinid, kiirtoidud ja rafineeritud suhkrud. Suitsetamine aeglustab ka ribide paranemist ja mõjutab tavaliselt kõiki teisi lihas-skeleti vigastusi.
reklaam

Nõuanne

Tervisliku luustiku säilitamiseks peate tarbima piisavas koguses kaltsiumi.Luumurdude vältimiseks peaksite sööma toidust ja toidulisanditest iga päev vähemalt 1200 mg kaltsiumi. Kui teil on luumurd, peate iga päev imama rohkem kaltsiumi.