Sisu

• Sammud

Juuksed kaitsevad nahka ja aitavad säilitada keha temperatuuri tasakaalu. Juuste kasv on tsükliline protsess sõltuvalt juuste kasvukohast, vanusest, perekonna ajaloost, toitumisseisundist ja keskkonnateguritest. Juuste väljalangemise (juuksed peas) ravimiseks on palju võimalusi, sealhulgas küüslaugu kasutamine. Siin on juhised juuste väljalangemise ravimiseks küüslauguga.

Sammud

Meetod 1/4: küüslaugu juuksehooldussegude segamine

1. 

   Küüslaugumahl. Juuste väljalangemise raviks võite kasutada küüslaugu segu. Kõigepealt valmista 6-8 küüslauguküünt ja koori. Pressige pressi abil 1 tl (15 ml) küüslaugumahla.
   • Kui teil pole piisavalt mahla, võite lisada veel küüslauku, kuni see jõuab 25 ml-ni.

2. 

   
   
   Valmistage mee segu. Pange küüslaugumahl pärast selle vajutamist kõrvale. Seejärel mõõdetakse 1 tl (15 ml) mett. Sega mesi küüslaugumahla kausis ja jahuta.

3. 

   Valmistage kummeli teed. Kui ootate mee ja küüslaugu segu külma, võite eelnevalt keeta kummeli teed. Valmistage 2 kotti kummeliteed või 3 tl Loose Leaf teed. Pange teekotid või teelehed veekeetjasse ja asetage pliidile. Valage veekeetjasse 700 ml vett ja keetke 30 minutit.
   • Pärast tee valmistamist valage segu tassi. Kui kasutate teelehti, peaksite tee võtma.

4. 

   
   
   Täitke segu. Kui tee on keedetud, eemaldage külmkapist mee ja küüslaugu segu. Segage segu hulka üks munakollane. Segu ühtlaseks segunemiseks võib kuluda mõni minut, kuna mesi on paks ja kleepuv. Järgmisena lisage 1 tl aloe vera geeli ja segage hästi.

5. 

   
   
   Kasutage segu. Kui kõik koostisosad on ühtlaselt segunenud, leidke koht, kus saate segu hõlpsalt määrimata määrida. Masseerige segu õrnalt peanahale (mitte kõigile juustele). Juuksed kasvavad peanahast, seega on parem keskenduda peanaha masseerimisele. Lõpuks katke pea puhta puuvillase rätikuga.
   • Inkubeerige segu peanahal umbes 20 minutit.

6. 

   Šampoon. 20 minuti pärast kasutage juuste korralikuks pesemiseks beebi šampooni või pehmet šampooni. Järgmisena kasutage peanaha masseerimiseks ühte munakollast. Lõpuks loputage sooja veega.
   • Veenduge, et munakollane oleks ühtlaselt juustele kantud. Peske ainult sooja veega ja ärge kasutage šampooni.

7. 

   Viige protsess lõpule. Pärast munakollaste pesemist kasutage kummeliteed. Valmistage tass teed ja valage see peanahale, kasutage juukse uuesti pesemiseks kummeliteed.Tehke seda 2-3 korda nädalas, kuni juuksed hakkavad uuesti kasvama või lakkavad kukkumast.
   • Korrake ravi 2 korda kuus.
   reklaam

Meetod 2/4: Muude looduslike koostisosade kasutamine

1. 

   Kasutage mõnda muud küüslaugu ravimit. Juuste väljalangemise raviks võite kasutada puhast küüslauguõli. Enne šampooniga pesemist masseerige küüslauguõli peanahale. Peanaha jaoks lihtsamaks ja paremaks muutmiseks võite enne selle kasutamist küüslauguõli soojendada. Korrake protseduuri 2-3 korda nädalas, kuni juuste taastumine või väljalangemine peatub. Kui mõju algab, saate seda teha 2 korda kuus. Mõned puhta küüslauguõli kaubamärgid hõlmavad puritaani uhkust ja eklektilist instituuti.
   • Saate osta küüslauku sisaldavaid juuksetooteid. Näiteks mõned juuksepalsamõlid nagu Dabur Vatika küüslauguga rikastatud juukseõli ja küüslaugu juuksemask nagu Alter Ego küüslaugumask.
   • Teise võimalusena võite pehmele šampoonile lisada värsket küüslauku. Lõigake 2-3 küüslauguküünt ja tilgutage šampooni. Kasutage küüslaugu šampooni 2-3 korda nädalas.
   • Ehkki pole otseseid tõendeid selle kohta, et küüslaugu söömine või küüslaugulisandite võtmine võiks juuste väljalangemise vastu aidata, saate siiski seda teha. Kasutage küüslauku toiduvalmistamiseks või küüslaugulisandina juuste väljalangemise abistamiseks.
   • Mõned uuringud küüslaugugeelide ja steroidravi kombineerimise kohta liigse juuste väljalangemise raviks on näidanud, et küüslauk parandab oluliselt juuste kasvu.

2. 

   Juuste kasvu stimuleerimiseks lisage valku. Erinevalt sellest, mida šampoonide ja palsamide tootjad teid veenavad, tuleb tugevaid ja terveid juukseid toita seestpoolt. Juuksed on enamasti valgud ja juuste kiireks kasvuks peaksite saama piisavalt kvaliteetset valku. Hankige mitmesugustest täielikest valguallikatest, kuna need sisaldavad valku moodustavaid asendamatuid aminohappeid.
   • Sööge rohkem mune, piimatooteid, kinoat, tatart, kanepiseemneid, chia seemneid, sojaube, tofut, kääritatud tofut, nattoube, riisi ja kaunvilju.

3. 

   Tarbige rohkem B-vitamiine. Soovitatav on rikkalikult B-vitamiine sisaldav dieet, kuna need on juuksefolliikulite ja juuste tervislikuks kasvuks hädavajalikud. B-vitamiinirikaste toitude hulka kuuluvad spinat (spinat), petersell, sinepiroheline, rooma salat, ristõielised köögiviljad, amarant, brokoli, peet, redis, paprika, kaunviljad läätsed, veise- ja vasikaliha maks, rikastatud B-vitamiinidega teraviljad.

4. 

   Lisage mineraale. Raud on ainus mineraal, mis on seotud juuste väljalangemisega. Ehkki juuste väljalangemisega on seotud madal tsingi ja seleeni sisaldus, pole teada, kas tsingi või seleeni puudulikkusel on juuste väljalangemisel suur või sekundaarne roll. Võite võtta raua, tsingi või seleeni toidulisandeid, samuti suurendada oma toidus nende mineraalaineterikaste toitude tarbimist.
   • Söö rohkem rauarikkaid toite, nagu munad, tailiha, rohusöödetud loomade punane liha, tumerohelised lehtköögiviljad, oad, läätsed ja maks. Tsinki saab mereandidest, koorikloomadest, spinatist, kõrvitsast, päevalilleseemnetest ja pähklitest.
   • Oomega-3-rasvhapete kasutamine peanahal suurendab juuste kiudude arvu. Oomega-3-rasvhapete hulga suurendamine dieedis võib aidata juuste väljalangemist. Oomega-3-rasvhappeid leidub lõhe, makrell, munad, linaseemned, sojaoad, chia seemned, kreeka pähklid, heeringas, sardiinid ja meriahven.
   • Kui soovite toidulisandit võtta, ei tohiks mineraalide üleannustamise vältimiseks sellega liialdada ja järgida tootja juhiseid.
   reklaam

3. meetod 4-st: juuksehoolduse harjumuste muutmine

1. 

   Ärge peske juukseid liiga palju. Juuste väljalangemist saate vältida, muutes juuksehooldusharjumusi. Ärge peske juukseid liiga palju, sest see ei põhjusta tegelikult teie juuste väljalangemist, kuid nii tehes eemaldate juustes olevad looduslikud õlid, muutes need rabedamaks.
   • Eksperdid soovitavad juukseid pesta ainult 2-3 korda nädalas.

2. 

   Ärge kasutage šampoone, mis sisaldavad liiga palju kemikaale. Mõni šampoon sisaldab juustele kahjulikke kemikaale, muutes selle kuivaks ja halvendades juuste väljalangemist. Seetõttu peaksite juustest toitainete äravõtmise asemel kasutama looduslikke šampoone, mis sisaldavad juukseid toitvaid koostisosi.
   • Vältige selliste šampoonide kasutamist, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu naatriumlaurüülsulfaat (SLS), parabeen ja ammooniumkloriid, eriti kui teie juuksed on õhukesed, rabedad või venitatud, püsivalt, värvitud jne.

3. 

   Ärge kasutage palsamit liiga palju. Liiga palsami kasutamine võib põhjustada juuste väljalangemist. Konditsioneerid tühjendavad juured ja kahjustavad juuksefolliikulisid, põhjustades juuste väljalangemist. Kasutage palsamit vaid 1-2 korda nädalas ja vältige palsami kasutamist peanahal.
   • Proovige looduslikke palsameid, nagu Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN ja intelligentsed toitained.
   reklaam

4. meetod 4-st: juuste väljalangemise ravimi kasutamine

1. 

   Pöörduge arsti poole. Kui juuste väljalangemine on sagedane, on vaja kindlaks teha selle algpõhjus. Parim on pöörduda arsti poole uurimiseks. On palju haigusi, mille puhul juuste väljalangemine on sümptom ja juuste väljalangemise põhjuste väljaselgitamine on hädavajalik. Sellegipoolest on enne arsti poole pöördumise otsustamist juuste väljalangemise ravimiseks ka teisi võimalusi.

2. 

   Kasutage meeste raviks ravimeid. Peamised ravimid meeste juuste väljalangemise raviks on Proscar ja Propecia - 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid. 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid aitavad blokeerida juuksefolliikulisse kahjustavate hormoonide toimet. Minoksidiil on ka juuste kasvu stimuleerimiseks kasutatav ravim.
   • Minoksidiil on suhteliselt vähem efektiivne kui Finasteriid, kuid seda saab kasutada otse juuste väljalangemisega piirkondades.

3. 

   Naiste raviks kasutage ravimeid. Ehkki juuste väljalangemise juhtumid moodustavad 40%, on naiste juuste väljalangemine vähe murettekitav. 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid ei ole naistel eriti kasulikud, kuna neil võib olla naissoost hormoonidele kahjulikku mõju. Minoksidiili 2% määratakse sageli naiste juuste väljalangemise korral, kuna seda saab kasutada otse juuste väljalangemise piirkonnas, sellel on vähem kõrvaltoimeid ja see on naistele efektiivsem. Teised juuste väljalangemise ravimid hõlmavad aldaktooni, tagameti ja tsüproteroonatsetaati.
   • Naistel võib hormoonasendusravi aidata. Rasedad peaksid juuste väljalangemise ravimeid tarvitades olema ettevaatlikud, kuna ravim võib põhjustada lootel sünnidefekte.
   reklaam