Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Ninapolüübid on pehmed vähivähkid, mis võivad tekkida siinusõõntesse ja ninasse. Kuigi see on valutu, võivad polüübid suureks kasvades segada teie hingamisteid, muutes hingamise keeruliseks ja mõjutades teie lõhnataju. Puudub täielik ravi, kuna polüübid taastuvad sageli, kui teil on polüüpidele kalduvus. Kuid polüüpide kokkutõmbamiseks või kõrvaldamiseks ning edasiste polüüpide moodustumise riski vähendamiseks võite võtta palju meditsiinilisi ja elustiili meetmeid.

Sammud

1. osa 3-st: Ninapolüüpide ravi meditsiiniliste abinõudega

1. 

   Nina polüüpide sümptomite korral pöörduge oma arsti poole. Tavaliselt pole nina polüüpidel sümptomeid ja te ei pruugi isegi teada, et need olemas on. Kuid polüüpide tekkimisel võivad teil tekkida tüsistused ja vajate arstiabi. Järgmiste sümptomite korral pöörduge oma arsti poole, et näha, kas teil on nina polüübid. Kui testite ja kinnitate, et teil on ninapolüübid, soovitab arst mitmeid meditsiinilisi ravimeetodeid.
   • Nohu või kinnine nina.
   • Lõhna ja maitse vähenemine.
   • Rõhk otsmikul või näol.
   • Ninakinnisuse tunne, isegi kui seal pole lima.
   • Peavalu.
   • Ülemiste hammaste valu.

2. 

   
   
   Kasutage steroidseid spreisid. Steroidpihustid võivad aidata vähendada ninapolüüpide suurust. Kui polüübid on piisavalt väikesed, võivad need steroidpritsidega täielikult kaduda. Mõnda steroidi spreid müüakse apteegis käsimüügis. Tugevamad ravimid vajavad arsti retsepti. Rääkige oma arstiga steroidsete pihustite kohta ja vaadake, kas need toimivad.
   • Mõned populaarsed steroidpihustid hõlmavad beklometasooni, Budesoniidi, Flutikasooni, Mometasooni ja Triamtsinolooni. Nasonex on kõige populaarsem steroidpihustite kaubamärk.

3. 

   
   
   Proovige steroidseid ninatilku. Nagu pihustid, aitavad steroidsed ninatilgad polüüpe kahandada. Nina tilgad võivad aidata ka ummikuid leevendada, nii et polüüpide kokkutõmbumise ajal saate hõlpsalt hingata. Enamikul ninatilkadel kulub polüüpide kokkutõmbumiseks 7–14 päeva ja sageli soovitatakse seda veel 4–6 nädalat kasutada.
   • Sisendamisel peaksite oma pea täielikult tagasi kallutama. Kallutage pea peaaegu tagasi, nagu oleksite vastu maad. Pange ravim ninasse, kuni pea on allapoole. Hoidke 3–4 minutit pärast tilgutamist, et ravim saaks voolata ninakäikudesse.

4. 

   
   
   Võtke prednisooni. Prednisoon on suukaudne kortikosteroid, mis aitab vähendada turset ja põletikku. See võib aidata ravida nina põletikku, vähendades seeläbi ninapolüüpide suurust. Prednisooni saab osta ainult arsti retsepti alusel. Tavaliselt määrab arst pillid 7-10 päeva.

5. 

   Võtke antibiootikum. Kuigi need ei aita polüüpe vähendada, võivad antibiootikumid aidata polüüpide põhjustatud tüsistusi ravida. Siinuste õõnsusi blokeerivad polüübid võivad põhjustada bakterite põhjustatud siinusinfektsiooni. Kui teil on polüübi põetud sinusinfektsioon, määrab arst infektsiooni vastu võitlemiseks antibiootikume.

6. 

   Kaaluge operatsiooni. Ülaltoodud ravimeetodid aitavad ainult polüüpe kahandada. Ainus viis polüüpidest täielikult vabaneda on operatsioon. Kui polüübid on püsivad ja muudavad teid liiga ebamugavaks, võib teie arst soovitada kirurgilist võimalust. Polüüpide kirurgiliseks eemaldamiseks peate võib-olla tegema laparoskoopilise siinusoperatsiooni.Pikk valgustatud endoskoop ja otsas olev videokaamera sisestatakse ninasõõrme ühele küljele ja ninapolüüpide eemaldamiseks kasutatakse mitmesuguseid muid vahendeid. Operatsiooni ajal saate anesteesiat. Tavaliselt võite koju minna kohe pärast operatsiooni.
   • Pidage meeles, et mõnel juhul võivad ninapolüübid taastuda 2-3 aasta pärast.
   reklaam

2. osa 3-st: vältige polüüpide kasvu koduste ravimitega

1. 

   Nina ja ninakõrvalkoobaste puhastamiseks kasutage tavalist soolalahust. Soolane vesi võib aidata vähendada nina põletikku ja kuivatada ülekoormust põhjustavat lima. Sool aitab aeglustada adiponektiini (põletikulised kemikaalid) tootmist organismis.
   • Võite segada pool tl (või vähem) lauasoola tassi keeva veega ja oodata, kuni see jahtub. Nina ja ninakõrvalkoobaste puhastamiseks valage soolase vee segu puhtasse pudelisse või Neti potti (kasutatakse ainult nina pesemiseks).

2. 

   Proovige aurusauna. Nina kaudu auru hingamine aitab puhastada hingamisteid ja õhukest paksu lima, mis on põhjustatud ninakinnisusest. Aurusauna kasutamiseks on palju võimalusi.
   • Oma sauna loomiseks sulgege vannitoa aknad ja uksed ning lülitage sisse kuum vesi.
   • Keeda pott vett. Täitke suur kauss keeva veega. Katke pea ja kael rätikuga, seejärel asetage nägu kuuma veega kausi kohale, et nina saaks auru sisse hingata. Veekogude vältimiseks veenduge, et rätik kataks pea ja kogu kausi. Hinga sügavalt sisse, et tunneksite ninas auru. Jätkake aurutamist, kuni vesi jahtub.
   • Lisapuhastava efekti saamiseks võite vette lisada paar tilka eeterlikke õlisid, nagu piparmündi ja eukalüpti eeterlikud õlid.

3. 

   Sööge mädarõigast ja mett ninakõrvalkoobaste puhastamiseks. Mädarõika söömine on loomulik viis sinususe puhastamiseks. Rõigasel on antibakteriaalsed ja maitsvad omadused, mis aitavad avada hingamisteid, vähendades samal ajal polüüpide suurust. Proovige mõnda mädarõigast. Kui teile ei meeldi terav lõhn, võite mädarõika ja meega kombineerida.
   • Võite kombineerida 200 mg mädarõika (umbes 2 tassi) 2 tassi meega. Hoidke segu külmkapis. Iga päev sööge teelusikatäis segu hommikul, üks lusikas õhtul, kuni ninakõrvalkoobad puhastuvad ja polüübid hakkavad vähenema.

4. 

   Suurendage küüslaugu ja sibula tarbimist. Nii küüslaugul kui sibulal on seenevastased ja antibakteriaalsed omadused, mis aitavad laiendada nina näärmeid ja kahandada polüüpe. Küüslauk ja sibul sisaldavad kvertsetiini, mis aitab vähendada põletikku.
   • Söö 2 värsket küüslauguküünt või paar tükki sibulat nädalas kaks korda päevas. Kui teile ei meeldi värske küüslaugu ja sibula maitse, võite võtta toidulisandi.

5. 

   Taimne toidulisand Xanthium. See on Ida-Aasia ravimtaim, mida traditsioonilises hiina meditsiinis tuntakse ka kui "Fructus Xanthii". Maitsetaimi on sajandeid kasutatud ninapolüüpide raviks. Ksantiumil on ninapolüüpide vastu põletikuvastane toime. Eksperdid väidavad, et Fructus Xanthii toimib pärssides osaliselt põletikulist süsteemi.

6. 

   Proovige võtta kollaseid roosiõisi. Seda ürti tuntakse ka kui Hydrastis Canadensist. Kollane liilia on Põhja-Ameerika taim, millel on põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused. Maitsetaimed sisaldavad kemikaale nagu berberiin ja hüdrastiin, mis aitavad põletikku vähendada.
   • Rasedad naised ei tohiks kapillaare kasutada, kuna see võib emakat kahjustada.

7. 

   Kasutage lahjendatud tšillipihust Capsium Annuum. Seda pipart kasutatakse traditsioonilises meditsiinis kapillaaride tervise edendamiseks ja vereringe suurendamiseks ning polüüpide vähendamiseks. Saate osta lahjendatud Capsiumi tšillitooteid, mis aitavad leevendada ninavalu ja kahandavad polüüpe.
   • Nina ärritamise vältimiseks veenduge, et pihusti oleks lahjendatud. Lisaks ärge laske Capsiumil silma ega lahtiste haavadega kokku puutuda.

8. 

   Purustage magnooliaga lima. Magnoolia on koore ja õitega lehtpuu, mis aitab polüüpe kokku tõmmata. Kooril on lima lahustavad omadused, mis tähendab, et see lagundab lima, mis põhjustab kinnise nina. Magnoolial on kokkutõmbavad omadused, mis tähendab, et see aitab kokkutõmbavat nina limaskesta, vähendades polüüpe.
   • Kõhukinnisuse või seedeprobleemidega inimesed ei tohiks magnooliat kasutada.
   reklaam

3. osa 3-st: tugevdage oma immuunsüsteemi, et polüübid ei saaks enam kasvada

1. 

   Magage piisavalt. Ülejäänud keha suudab haiguste ja nakkustega tõhusamalt võidelda, kui tegemist on ületöötamise ja väsimusega. Ole teadlik oma piiridest. Võite arvata, et võite töö tegemiseks öö läbi üleval olla, kuid immuunsüsteemil on tegelikult tagajärjed. Seetõttu on kõige parem ööund magada 7–9 tundi. Isegi lühike puhkus, kui olete väsinud, võib aidata teie immuunsüsteemil paremini töötada.

2. 

   Sööge tasakaalustatult. Immuunsüsteemi tervise parandamiseks peate hankima kõik vajalikud toitained. Vajalik toitainete kogus sõltub teie kehakaalust, vanusest ja tervislikest seisunditest. Võite oma arstiga rääkida, kuidas sööki planeerida, või vaadata muid artikleid selle kohta, mida süüa.
   • Proovige oma igapäevases dieedis sisaldada lahjaid valke, täisterasüsivesikuid, küllastumata rasvu, rasvavabu piimatooteid ning mitmesuguseid puu- ja köögivilju.
   • Saate 500-1000 mg C-vitamiini päevas. C-vitamiin aitab immuunsussüsteemil püsida tervena ja paremini toimida. Kui te ei saa piisavalt C-vitamiini, kannatab teie immuunsüsteem, mis põhjustab suuremat haiguste või nakkuste riski. C-vitamiini rikkad toidud sisaldavad apelsine, sidruneid, guajaavit, kiivi, maasikaid ja papaiat.

3. 

   Liikuge iga päev. Keha, sealhulgas immuunsüsteemi tervise säilitamiseks peaksite treenima vähemalt 30 minutit, 3-4 korda nädalas. Liikumine aitab kiirendada ainevahetust ja tugevdada immuunsüsteemi tervist. Peaksite tegema südamelihasele kasulikke harjutusi, tõstma raskusi ja suurendama vastupidavust.
   • Südamelihasele kasulikud harjutused on jooksmine, matkamine, rattasõit, ujumine ja kõndimine.
   • Jõu- ja vastupidavusharjutused hõlmavad joogat, tõstmist ja venitamist.
   reklaam

Nõuanne

• Pidage meeles, et polüübid võivad tagasi tulla ka pärast kirurgilist eemaldamist. Seetõttu peate alati oma immuunsüsteemi tugevdama ja võtma koduseid ravimeid, et vältida polüübi taastumist.

Hoiatus

• Pöörduge kohe arsti poole, kui teil on ninapolüüpide tõttu hingamisraskusi.
• Enne uue rohu võtmist või elustiili muutmist pidage alati nõu oma arstiga.