Sisu

• Sammud
• Nõuanne

Ekseemi porrul on palju muid nimesid, nagu ekseem, jäsemed, riisiterad ja ekseemi villid kätes ja jalgades. Atoopiline ekseem määratakse väikeste villide ilmumise tõttu peopesadel, sõrmedel ja jalataldadel. Ekseemi põhjus ei ole teada, kuid selle nahahäire võib esile kutsuda palju tegureid, sealhulgas kokkupuude nikli või koobaltiga, seeninfektsioonid, allergiad ja / või liigne stress. Nahavillid muutuvad sageli paksemaks ja ketendavad, põhjustades sügelust, põletikku ja punetust. Ekseemi saate ravida koduste ravimitega või rasketel juhtudel meditsiinilise sekkumise saamiseks.

Sammud

1. osa 3-st: Ekseemi ravi kodus

1. 

   Ärrituse vähendamiseks kasutage külmi ja märga kompressi. Külmkompressid aitavad leevendada ekseemist põhjustatud sügelust ja / või põletustunnet.Külmkompressid aitavad vähendada ka villide põletikku ja halvavad ärritunud närve, mis tekitavad valu. Võite leotada pehme puhta rätiku külmas vees ja seejärel tundide kaupa külmkapis hoida. Seejärel keerake rätik kahjustatud käe või jala ümber.
   • Jääga kahjustatud piirkonda vähemalt 15 minutit, vajadusel 2-3 korda päevas või kauem.
   • Pikema külma kompressi saamiseks võite purustatud jää asetada väikesesse kilekotti ja seejärel enne naha nahale kandmist pehme lapiga mähkida.
   • Vältige põletikuliste käte või jalgade jääkuubikus leotamist. See leevendab ainult esialgset ärritust, mis seejärel šokeerib veresooni ja viib külmade põletushaavadeni.

2. 

   
   
   Kasutage aloe (aloe vera). Aloe vera geel on populaarne taimne ravim põletikulise ja ärritunud naha vastu. Geelil on omadus leevendada ärritusest põhjustatud sügelevat nahka ja vähendada ekseemist põhjustatud turset ning kiirendada oluliselt naha paranemist. Aloe veral on ka antibakteriaalsed omadused, nii et sellest võib abi olla, kui teil on seen- või bakteriaalsest infektsioonist tingitud ekseem. Aloe vera geeli määrimine esimestel päevadel mitu korda päevas pärast punaste, ärritunud käte või jalgade märkamist võib aidata ekseemi väga tõhusalt ravida.
   • Aaloe sisaldab polüsahhariide (komplekssuhkrud), mis aitavad nahka niisutada ja niisutada. Lisaks stimuleerib aaloe ka kollaaži tootmist, suurendades seeläbi naha elastsust.
   • Kui teie aias on aaloe, murdke lehed ja kandke aaloe lehtede sees olev geel / vesi otse kahjustatud nahale.
   • Või võite osta apteegist puhtaid aloe vera geelipudeleid. Parima tulemuse saavutamiseks hoidke geeli külmkapis ja kandke see nahale pärast jahtumist.

3. 

   
   
   Kaaluge kaera pealekandmist. Kaer on veel üks kodune ravim ärritunud naha leevendamiseks. Kaer aitab nahapõletikke ja sügelust vähendada suhteliselt kiiresti. Kaeraekstrakt sisaldab põletikuvastaseid ühendeid, mis on kasulikud ekseemiga seotud naha rahustamisel. Niisiis võite segada kaerapartii (mitte liiga paks), külmkapis paar tundi, seejärel kanda segu otse põletikulisele nahale ja oodata kuivamist. Loputage kaer voolava vee all ja peske neid kindlasti ettevaatlikult, kuna need on ka kerged koorivad ained, mis võivad nahka ärritada.
   • Või võite osta püreestatud kaerahelbed (saadaval tervisekaupade või apteekide kaerahelvestena) ja segada kraanikausis või väikeses vannis külma veega. Seejärel leotage oma käsi või jalgu segus 15-20 minutit päevas.
   • Raha kokkuhoiuks saate ise peeneks jahvatatud kaerahelbed valmistada, asetades peotäie kaerahelbed segistisse ja segades, kuni sellest moodustub peen ja peen tainas. Peeneks jahvatatud kaerahelbed on veega kergemini segatavad.

4. 

   
   
   Naha niisutamiseks määrige paks salv või kreem. Ekseemiga inimestele soovitatakse sageli pakse salve nagu niisutav vaha (vaseliin), mineraalõlid või toidurasvad, kuna need aitavad nahka niisutada ja pakuvad barjääri võimalike ärritajate eest. Teise võimalusena võite kasutada kreeme nagu Eucerin ja Lubriderm, mis on paksemad kui enamik kreeme ja sama tõhusad. Kreemide puhul peate siiski mitu korda rohkem määrima kui salvid, sest kreem imendub kiiremini. Niisutage nahka kogu päeva vältel, eriti pärast suplemist, et hoida vett nahas ja vältida naha kuivamist / lõhenemist.
   • Kui ekseem on sügelev ja ärritunud, võite määrida hüdrokortisooni kreemi. Hüdrokortisoonikreem (alla 1%), mida müüakse käsimüügis, on valu ja turse kiireks leevendamiseks väga kasulik.
   • Võtke aega, et masseerida kreemi või salvi üle naha sõrmede ja / või varvaste vahel, kuna leevid mõjutavad neid sageli.

5. 

   Sügeluse leevendamiseks võtke antihistamiinikumi. Müügil olevad antihistamiinikumid nagu difenhüdramiin (Benadryl) või Loratadiin (Claritin, Alavert ja teised) võivad aidata leevendada ekseemist põhjustatud sügelust ja põletikku. Täpsemalt blokeerivad antihistamiinikumid histamiini toimet, mis tekib allergilise reaktsiooni korral.
   • Tsirkuleeriva histamiini koguse vähendamine aitab tavaliselt piirata naha all olevate väikeste veresoonte laienemist, vähendades seeläbi naha punetust ja sügelust.
   • Antihistamiinikumid võivad põhjustada unisust, peapööritust, ähmast nägemist ja segadust, mistõttu ei tohiks antihistamiinikumide võtmise ajal kunagi autot juhtida ega masinaid käsitseda.
   reklaam

Osa 2/3: Vältige nahaärritust

1. 

   Naha kuivamise vältimiseks vähendage vannivee temperatuuri. Kuumad dušid võivad põhjustada kuivust ja ärritust, sest kõrge temperatuur eemaldab nahka kaitsvad looduslikud õlid. Seetõttu peaksid ekseemiga inimesed võtma ainult jahedat või sooja vanni. Jaheda vanni võtmine vähemalt 15 minutit päevas võib aidata naha niisutamist, kuna see on üsna imav. Teiselt poolt eemaldab kuum vann naha sageli, eriti kui teete soolavanni.
   • Ekseemiga patsientidele ei soovitata Epsomi sooladega suplemist (kuigi soolad on antiseptilised), kuna need põhjustavad naha dehüdratsiooni.
   • Osta dušifilter, mis filtreerib välja kemikaale, mis võivad nahka ärritada, näiteks kloor ja nitrit.

2. 

   Kasutage pehmeid seepe ja looduslikke puhastusvahendeid. Tavapärane seep võib mõnel ekseemi korral põhjustada kuivust ja ärritust. Niisiis, vali looduslike koostisosadega seebid, mis ei sisalda lõhnaaineid ja sisaldavad looduslikke niisutajaid (E-vitamiin, oliiviõli, aloe vera). Tundlikule nahale mõeldud mitteärritavad tooted (näiteks Neutrogene, Aveeno) sobivad ka ekseemiga inimestele, kuna need põhjustavad vähem naha kuivust. Ekseemipiirkonna puhastamisel ärge kindlasti liiga tugevalt nahka rätiku või vannirätikuga hõõruge.
   • Tegelikult võivad teatud pesuvahendid, kemikaalid ja seebides, šampoonides, kosmeetikas ja parfüümides leiduvad ühendid sarnaselt allergilise reaktsiooniga vallandada leukeemilise ekseemi.
   • Ohutuse tagamiseks peate majapidamises kasutatavate puhastusvahendite kasutamisel kandma alati kaitsekindaid, et vältida kokkupuudet nahakemikaalidega ega imada neid.
   • Riideid tuleks pesta mitteärritava pesuvahendi ja riide pehmendajaga, et vältida riiete jääke, mis võivad nahka kahjustada.

3. 

   Ära kraabi. Vältige ekseemi kriimustamist, nii et põletikuline nahk ja villid paranevad, eriti kui teil on avatud haavad või villid. Hõõrdumine ja kriimustamisest tulenev surve võivad ekseemi halvendada ning muuta naha põletikulisemaks ja punasemaks. Kriimustamine suurendab ka nakatumise või seeninfektsiooni riski.
   • Küüned peaksid olema lühikesed, et vältida villide purunemist teadvustamata kriimustamise tõttu.
   • Kaaluge õhukeste puuvillaste kinnaste ja / või sokkide kandmist, et vältida nendes piirkondades kriimustamist.
   reklaam

3. osa 3-st: meditsiinilise abi otsimine

1. 

   Hankige villide korralik ravi. Kui teil on nahal raske ekseem ja villid, ärge torkige ega pigistage neid. Selle asemel peaksite pöörduma arsti poole õige ravi saamiseks. Arst võib teid otse ravida või suunata dermatoloogi (spetsialiseerunud nahahaigustele) vastuvõtule. Teie arst määrab väikese koguse antibiootikumikreemi ja mähkib blisteri ümber antiseptilise sideme, et vähendada nakkusohtu, vähendada armistumist ja soodustada paranemist. Kui villid on suured, tühjendab arst need tõenäoliselt kõigepealt.
   • Vahetage sidet iga päev (või niipea, kui see muutub märjaks ja määrdunud) ja ärrituse vältimiseks olge eriti ettevaatlik.
   • Kui villid lõhkevad, määrige sellele piirkonnale antibiootikumide salv ja pakkige see puhta sidemega (ärge mähkige seda liiga tihedalt).
   • Teie arst võib kaaluda muid võimalikke nahaprobleemide põhjuseid. Muud nahahaigused, mida saab lihtsalt segi ajada ekseemiga, hõlmavad seeninfektsioone, bakteriaalseid infektsioone, sügelisi, atoopilist dermatiiti, psoriaasi ja tuulerõugeid.

2. 

   Küsige oma arstilt retseptiga kortikosteroidide kreemi kohta. Arvatakse, et kortisoon, prednisoon ja teised kortikosteroidid, mis moduleerivad keha immuunvastust, aitavad vähendada ekseemist põhjustatud punetust, ärritust ja sügelust. Kortikosteroididel on ka põletikuvastane toime. Prednisoon on kortisoonist tugevam ja on tavaliselt parem ekseemiga inimestele. Prednisoon aitab vähendada põletikku, vähendades nahaaluste kapillaaride suurust ja pärssides immuunsüsteemi põletikulist reaktsiooni.
   • Plastpakendi mähkimine pealekandmise kohale aitab parandada kortikosteroidide kreemi imendumist ja aitab villid kiiremini kaduda.
   • Kui teie ekseem on tõsine, võib arst soovitada teil põletikuvastase võitluse ja ebamugavuste vähendamiseks võtta mitu päeva steroidseid ravimeid.
   • Kortikosteroidide pikaajaliste kõrvaltoimete hulka kuuluvad naha hõrenemine, tursed (veepeetus) ja pärsitud immuunvastus.

3. 

   Kaaluge immunosupressandi kasutamist. Immuunsüsteemi pärssivad kreemid ja salvid, näiteks takroliimus (Protopic) ja Pimecrolimus (Elidel), võivad olla abiks raske ekseemi korral, eriti kui soovite vältida kortikosteroidide kõrvaltoimeid. Nagu nende nimigi ütleb, pärsivad need ravimid keha immuunvastust ekseemi ärritajale, vähendades seeläbi põletikku, punetust ja sügelust. Need ravimid võivad aga suurendada nahainfektsioonide ja isegi nahavähi riski. Seetõttu tuleks neid kasutada ainult siis, kui muud meetodid on ebaefektiivsed.
   • Rasedad ja väikelapsed ei tohiks kasutada immunosupressiivseid kreeme ja salve.
   • Immuunsüsteemi pärssimine võib muuta teid vastuvõtlikumaks infektsioonidele ja infektsioonidele, nagu nohu ja gripp.

4. 

   Hankige fototeraapia. Kui muud ravimeetodid on ebaefektiivsed, võib teie arst soovitada fototeraapiat, mis kombineerib ultraviolettkiirguse (UV) kokkupuudet teatud ravimitega, mis aitavad teie nahal UV-kiirgust neelata. Fototeraapia toimib, suurendades D-vitamiini tootmist nahas ja hävitades naha patogeenseid mikroorganisme. Selle tagajärjel väheneb naha põletik umbes 60-70% -l juhtudest, see sügeleb vähem ja taastub kiiremini.
   • Kitsa spektriga B (UVB) valgus on kõige levinum fototeraapia tüüp, mida kasutatakse nahahaiguste raviks.
   • Teised ekseemi raviks tavaliselt kasutatavad fototeraapia protseduurid on UVB laia spektriga ravi, PUVA (Psoralen ja UVA) ja UVA1.
   • Fototeraapia väldib päikesevalguse UVA-osa - kiirgust, mis kahjustab nahka, mis võib kiirendada naha vananemist ja suurendada nahavähi riski.
   reklaam

Nõuanne

• Mõne nädala või kuu möödudes on porrulaegne ekseem tavaliselt kadunud ega tekita probleeme. Kuid sümptomid võivad perioodiliselt korduda.
• Ekseemi liiga suur kriimustamine võib põhjustada paksenemist ja kroonilist ärritust.