Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Tupe kuivus on paljude naiste jaoks tavaline probleem. See seisund on tavaliselt healoomuline ja võib olla põhjustatud teatud ravimitest, menopausist või hormonaalsest tasakaalutusest. Seda tüüpi haiguste ravimeetodeid on palju, alates ravimitest ja kreemidest kuni hormoonravi. Teile sobivaima meetodi kindlakstegemiseks peaksite sellest oma arstiga rääkima.

Sammud

1. osa 3-st: Kreemide ja määrdeainete kasutamine

1. 

   Kasutage määrdeaineid. Kui tupe kuivus tekitab seksi ajal probleeme, pakub libestit kasutades ajutist leevendust.
   • Määrdeaineid leiate veebist, apteekidest ja kauplustest, mis on spetsialiseerunud seksitoodetele. Kondoomides olevad määrdeained aitavad leevendada ka tupe kuivust seksi ajal.
   • Enne seksi tuleb määrdeaine määrida otse tuppe. Need on ainult ajutised lahendused, nii et kui otsite püsivat ravi, valige midagi muud.

2. 

   
   
   Kasutage oma tupe jaoks niisutavat kreemi. Tupe niisutajad on kreemid, mida kantakse otse tupele. Enamik mittehormonaalseid tupekreeme on laialdaselt saadaval ja ei vaja retsepti.
   • Tupekreeme leiate ka supermarketist või apteegist. Vietnamis pole seda tüüpi tooted veel populaarsed.
   • Enne uue ravivahendi kasutamist pidage nõu oma günekoloogiga. Kuigi enamik tooteid on kasutamiseks ohutu, võivad mõned neist suurendada nakatumise või kõrvaltoimete, nagu nõgestõbi või haavandid, riski.

3. 

   
   
   Kasutage östrogeeni toidulisandit. Östrogeenilisandid on kreemid, mis on kantud otse tupele ja sisaldavad östrogeeni hormooni madalal tasemel. See kreem on saadaval ainult retsepti alusel.
   • Tavaliselt sisestatakse öösel östrogeenikreem spetsiaalse aplikaatori kaudu või puhta sõrmega otse tuppe. Sõltuvalt teie haigusloost ütleb arst teile, kui palju ja kui sageli peate östrogeenikreemi määrima.
   reklaam

2. osa 3-st: meditsiiniliste ravimeetodite leidmine

1. 

   
   
   Pöörduge günekoloogi poole. Tupe kuivuse põhjuseid on palju. Kui see juhtub äkki, peaksite selle põhjuse väljaselgitamiseks pöörduma günekoloogi poole.
   • Tupe kuivuse põhjus on tavaliselt healoomuline. Menopaus, sünnitus ja imetamine võivad kõik muuta hormooni taset ja põhjustada tupe kuivust. Kuid mõnikord on tupe kuivus põhjustatud tõsisemast probleemist, näiteks vähist või teatud immuunhäirest. Seetõttu on muutuste märkamisel oluline kiiresti pöörduda arsti poole, kuna seda tüüpi haiguste korral on hädavajalik varajane sekkumine.
   • Sjögreni sündroom on autoimmuunhaigus, mille korral keha immuunsüsteem ründab terveid rakke. See patoloogiline seisund põhjustab silmade kuivust, huulte kuivust ja ka tupe kuivamist. Teie arst teeb vereanalüüse, et teha kindlaks, kas teil on Sjögreni sündroom.

2. 

   Lisateave hormoonasendusravi kohta. Menopausi minnes võib hormoonasendusravi (HRT) leevendada selle protsessi sümptomeid, sealhulgas tupe kuivust.
   • Hormoonasendusravi mitte ainult ei paranda tupe kuivust, vaid aitab leevendada ka teisi menopausi sümptomeid, nagu kehahood. Tavaliselt kasutate suukaudset plaastrit või pilli, mis sisaldab vähest östrogeeni ja muid hormoone, mis teie kehal menopausi sisenemisel puuduvad.
   • Hormoonasendusraviga kaasnevad ka mõned riskid. On näidatud, et östrogeeni ja progesterooni kombinatsiooni sisaldavad suukaudsed hormoontabletid suurendavad rinnavähi, südameataki ja insuldi riski. Nende riskide osas peaksite konsulteerima oma arstiga ja välja selgitama, kas need mõjutavad teid.

3. 

   Asetatakse östrogeeni ring. Östrogeenirõngas on hormoonasendusravi vorm, mida paljudel naistel on lihtsam kasutada kui suukaudseid ravimeid.
   • Günekoloog asetab teie tupe seinale väikese pehme rõnga. Östrogeeni tsükkel vabastab östrogeeni kindlas tsüklis. Seda rõngastüüpi tuleb vahetada iga kolme kuu tagant.

4. 

   Mõelge kasutatavatele ravimitele. Tavaliselt põhjustab tupe kuivus mõnede ravimite kõrvaltoime. Eelkõige dekongestante vähendavaid aineid leidub sageli paljudes külmetus- või allergiaravimites, mis võivad põhjustada tupe kuivust. Kui arvate, et see on teie tupe kuivuse põhjus, pidage nõu oma arstiga alternatiivsete ravimite kasutamise kohta. reklaam

3. osa 3-st: looduslike ravimite kasutamine

1. 

   Proovige looduslikke ravimeid. Kui olete mures võimaluste üle, mis ei hõlma liiga palju ravimeid, on naistele tõhusaid homöopaatilisi ravimeid üsna palju.
   • Soja sisaldab isoflavoonide ainet, mille toime sarnaneb östrogeeniga. Sojaubade rikas dieet aitab vähendada tupe kuivust.
   • Must cohosh on ravimtaim, mida paljud naised kasutavad toidulisandina ja aitavad tupekuivuse vastu. Kuid selle mõju tuleb veel tõestada. Mõnedel inimestel tekivad selle ürdi võtmisel kõrvaltoimed, sealhulgas liigesevalu, hingamisraskused, pearinglus, kõhulahtisus ja kõhuvalu. Tsöliaakiat ei tohiks võtta, kui maks on kahjustatud või kui olete tundlik hormoonide, näiteks vähivormide või fibroidide suhtes. Samuti ei tohiks te seda ravimtaimi võtta, kui olete rase. Enne taimse ravi jätkamist peate konsulteerima oma arstiga, et veenduda, et need on teie jaoks ohutud.
   • Paljud naised kasutavad looduslike jamssikreeme toidulisanditena, kuid pole tõendeid selle kohta, et need kreemid oleksid tõhusad ja et need võivad kahjustada ka tuppe.

2. 

   Ärge tupake tuppe. Tupe puhastamine poe või koduse abinõuga võib häirida kemikaalide tasakaalu tupes, põhjustada tupe kuivust ja suurendada nakatumise tõenäosust. Ärge dushige, sest tupel on isepuhastuv mehhanism ja te ei pea seda liiga põhjalikult pesema.

3. 

   Varuge seksi ajal aega "eelmänguks". Eelmäng on igasugune tegevus, näiteks massaaž, kaisutused, suudlused, oraalseks ja muud seksuaalvahekorra vormid, mis võivad toimuda enne seksuaalvahekorda. Selles protsessis veedetud aja suurendamine suurendab ärritustunnet ja parandab omakorda tupe kuivust. Rääkige oma partneriga kõigist probleemidest, mis teil tekkivad tupekuivuse vastu võitlemisel, ja arutage, kas suurendada seksi ajal oma partneriga veedetava eelmängu aega. See meetod aitab teil probleemi leevendada.
   • Üldiselt aitab tugev seksuaalelu hoida sind määritud ja vältida tupe kuivust. Rääkige oma kallimaga, kui oluline on regulaarselt seksida oma suhte füüsiliste ja emotsionaalsete aspektide seisukohalt.

4. 

   Masturbeerima. Regulaarsel eneserahuldamisel, eriti vanematel naistel, võib olla palju kasu tervisele, sealhulgas vähenenud tupe kuivus.
   • Naiste masturbatsiooni esineb mitmel erineval kujul ja tehnikas, kuid kliitori, ureetra ja tupe stimulatsioon võib määrimist suurendada. Kui teil on hormonaalsed muutused või mõni muu muutus, mis põhjustab tupe kuivust, võib olla kasulik regulaarne eneserahuldamine.
   reklaam

Nõuanne

• Paljud naised tunnevad häbi tupe kuivuse pärast ega soovi seda oma arstiga jagada. Selle tunde ületamiseks peaksite tegema kõik endast oleneva. Peaksite sellest oma arstile teada andma, sest mõnikord võib tupe kuivus olla märk tõsisemast meditsiinilisest seisundist.
• Ärge kunagi proovige oma tupet niisutada ega määrida toodetega, mis pole selleks spetsiaalselt välja töötatud. Tavapärased kreemid ja vedelikud ärritavad tuppe ja muudavad probleemi veelgi hullemaks.
• Tupe kuivus on sageli seotud füsioloogiliste muutustega, mis toimuvad öösel östrogeeni taseme langemisel tupe limaskestas.

Hoiatus

• Östrogeenraviga seotud riskide suhtes, olgu see siis aktuaalne või süsteemne, pidage nõu oma arstiga. Uuringud on näidanud, et hormoonravi võib suurendada südame-veresoonkonna haiguste, verehüüvete, rinnavähi ja insuldi riski. Sarnaselt teiste ravimitega konsulteerige kindlasti oma arstiga ja võrrelge hoolikalt selle ravivahendi riske ja eeliseid.