Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Pundunud silmadel on palju põhjuseid, nagu allergia, geneetika, unepuudus ja loomulikult hilja üleval olemine. Kui teil on pikka aega tursed silmad, pidage põhjuse väljaselgitamiseks nõu oma arstiga. Kui punnis silmad on hilisõhtuse viibimise tulemus, on olemas viise, kuidas teie silmad tervislikumad välja näevad, näiteks kurgirakendus või kahjustatud piirkonna masseerimine.

Sammud

1. meetod 6-st: kandke kurk

1. 

   Lõika paar kurgiviilu. Kurk on pikka aega olnud pundunud silmade imerohi. Kurgid sisaldavad vananemisvastaseid aineid, mis aitavad vähendada turset ja külm temperatuur vähendab turset.Pange viilutatud kurgid kilekotti ja hoidke neid külmkapis (või hoidke kohe sügavkülmas, kui vajate).
   • Hoidke alati mõnda kurgiviilu külmkapis, et saaksite kodus silma turset mugavalt vähendada.

2. 

   
   
   Sule silmad ja kanna silmadele külmad kurgiviilud. Peaksite kurgiga katma kogu silmaümbruse, kuid kui te ei soovi silmi katta, katke silma kõige tursunud piirkond. Kurgiviilu silma kohal hoidmiseks võite oma pea millegi vastu puhata või kinniste silmadega lõõgastuda. Kasutage seda võimalust mõneks minutiks lõõgastumiseks.

3. 

   
   
   Kandke kurk silmadele viisteist minutit. Pärast eemaldamist visake kasutatud kurgiviilud ära; ei tohiks uuesti kasutada. Pärast kurgijääkide eemaldamist võite silmade eemaldamiseks silmade eemaldamiseks kasutada ka märga pesulappi. reklaam

2. meetod 6-st: kasutage külma lusikat

1. 

   Jahutage kaks metallist lusikat. Asetage külm lusikas otse silma, eriti silmapiirkonna alla. Lisage klaasile jää ja külm vesi ning asetage lusikas seejärel klaasi. Jätke need umbes viieks minutiks sinna jahtuma. Teine võimalus on panna kaks metalllusikat umbes tunniks sügavkülma.

2. 

   
   
   Asetage külma lusika nõgus külg silmade või silmalaugude alasse. Kasutage lusika paigal hoidmiseks õrnalt jõudu. Olge ettevaatlik ja ärge pigistage liiga tugevalt, sest teie silmad on väga tundlikud. Selle protsessi mugavamaks muutmiseks peaksite pea puhkama toolil või lõõgastuma.
   • Võite külma lusika asetada mõlemale silmale korraga, kuid ühe lusika paigal hoidmist ühe käega võib olla veidi keeruline.

3. 

   Hoidke lusikat paar minutit silma külmas. Eemaldage lusikas, kui olete pealekandmise lõpetanud või kui see on külm. Pärast ühe silma rakendamist korrake sama protsessi teise silmaga. Selle protsessi käigus nahal olnud külmast lusikast tekkiva niiskuse kuivatamiseks võite kasutada taskurätikut.
   • Külmad lusikad on pundunud silmade jaoks vaid ajutine lahendus. Hoidke lusikat sügavkülmas külmas, nii et lusikat oleks alati kasutada, kui silmad on paistes.
   reklaam

3. meetod 6-st: kasutage teepakke

1. 

   Leotage kahte teekotti klaasi kuumas vees umbes viis minutit. Roheline tee on hea ravim, kuna see sisaldab aineid, mis ahendavad veresooni ja vähendavad tõhusalt turseid. Kuid kui teil pole rohelist teed käepärast, töötab must tee sama hästi. Pärast filtreeritud teekoti leotamist võtke see kuumast veest välja ja asetage need väikesesse kilekotti.

2. 

   Külmuta teepakk. Pange väikesed teekottide kotid külmkappi (või sügavkülma, kui soovite neid kiiresti jahutada). Jahutage teekotti, kuni see on külm ja kahaneb. Seejärel võtke teekott külmkapist või sügavkülmast välja.
   • Teekotte tuleks külmkapis hoida kuni umbes nädala.

3. 

   Asetage külm teekott silmalaugudele. Asetage teekott silma kõige pundunumale alale. Teekottide paigalhoidmiseks peate kuhugi pead toetama või lõõgastuma. Kasutage seda võimalust mõneks minutiks lõõgastumiseks.
   • Enne te silmi pistmist pigistage teekottidest vesi välja.

4. 

   Hoidke teekotti silmadel umbes 15 minutit. Pärast teekottide eemaldamist eemaldage need, te ei tohiks neid uuesti kasutada. Pärast teepaki eemaldamist võite teekoti jäägid silmadelt pühkida ka märja pesulapiga. reklaam

4. meetod 6-st: kasutage jääd

1. 

   Tehke jääkott. Jää on tavaline kodune ravim mitut tüüpi tursete või valu vastu. Silmaümbruse turse vähendamiseks võite kasutada ka jääd. Pange väike jää väikesesse kilekotti ja sulgege kott. Kui te ei talu liiga külma jääd, võite kasutada külmutatud köögiviljade kotti. Külmutatud herneste kott on suurepärane alternatiiv.
   • Enne kui silmadele panete, pakkige jääkott või külmutatud köögiviljad puhta salvrätiku või rätikuga. Ärge pange jää otse nahale, vaid peate kasutama rätikut, et vältida jää otsest kokkupuudet nahaga, sest jää võib nahka kahjustada.

2. 

   Sulgege silmad ja asetage jääkott silmalaugudele. Kui jääkott on piisavalt suur kui üks silm, võite jääd mõlemale silmalaule korraga kanda. Aga kui jääkott pole piisavalt suur, peate seda vaheldumisi rakendama. Võite valida, kas istuda või seista ja hoida jääkomplekti paigal, kuid võite ka protsessi mugavamaks muutmiseks oma pea kuhugi toetada või lõõgastuda.

3. 

   Hoidke jääkotti silmadel 10-15 minutit. Kui esialgu tundub liiga külm, eemaldage jääkott ja tehke paar minutit pausi. Kui kasutate hetkel ühele silmale jääd, peate seda protseduuri teisele silmale kordama, kui olete ühe külje pealekandmise lõpetanud. reklaam

Meetod 5/6: kasutage silmahoolduskosmeetikat

1. 

   Kasutage spetsiaalselt silmaümbruse jaoks mõeldud plaastrit. Silma turse vähendamiseks kleepige plaaster silmapiirkonna alla hommikul pärast hilist ööd. Pidage meeles, et see teraapia võtab aega umbes 20 minutit, seega peate protsessi lõpuleviimiseks varuma veidi aega. Enamikus kauplustes saate ilutoodete lettidelt osta silmalaike.
   • Järgige toote kasutusjuhiseid.

2. 

   Kasutage pundunud silmakreemi või spetsiaalset rulli. Turul on palju silmahooldustooteid, mis aitavad teil silmade turset vähendada. Masseerige silmakreemi õrna ringjate liigutustega silmade ümbruse nahale.

3. 

   Silma turse piirkonna katmiseks kasutage peitekreemi. Peitekreem ei kao silma tursega, kuid muudab silmad paremaks. Peaksite valima peitekreemi, mis on nahatoonist heledama värviga. Pundunud ala vähendamiseks kandke peitekreemi silmaalustele.
   • Kui olete mures, et teie tursed silmad on allergiad, ärge katke neid peitekreemiga. Oodake, kuni leiate võimaliku kosmeetilise allergia riski.

4. 

   Igal hommikul massaaž silmade all. Premeerige ennast igapäevase ilurutiini osana kiire massaažiga, et lõõgastuda ning vähendada turseid ja turseid. Silmaalune nahk on väga tundlik, nii et peate mõõduka jõuga õrnalt masseerima. Masseerige keskmise sõrmega silmaalune nahk õrnade ringjate liigutustega. Võite kasutada vatitupsuga ka silmaaluse ala massaaži, kui leiate, et keskmine sõrm pole piisavalt pehme.
   • Veel paremate tulemuste saavutamiseks kaaluge silmamaski kasutamist või näo massaažiks professionaalse massaažiterapeudi kasutamist.
   reklaam

6. meetod 6-st: muutke oma harjumusi

1. 

   Vähendage soola tarbimist. Liiga soola söömine põhjustab keha liigse vedeliku kogumise, põhjustades silmade turset. Soolatarbimise vähendamiseks hoiduge töödeldud toitudest eemal ja ärge lisage toidule täiendavat soola.

2. 

   Alkoholi või kohvi asemel joo vett. Tervise saamiseks vajate vett ja kui teie keha on niisutatud, on teie nahk terve. Liiga alkoholi või kohvi joomine võib põhjustada dehüdratsiooni ja kui olete dehüdreeritud, näevad teie punnis silmad paremini nähtavad.

3. 

   Suitsetamine keelatud. Suitsetamine ei tekita mitte ainult kortse silmade ümbruses, vaid võib põhjustada ka silmade turseid. Kui suitsetate, proovige sellest halbast harjumusest loobuda. Lisaks naha parandamisele on suitsetamisest loobumisel ka palju muud kasu tervisele.

4. 

   Muutke oma magamiskohta. Kõhuli magamine võib pahempidised silmad halvendada. Teie siinussüsteem täitub selles asendis magades, muutes silmad paistes. Et vältida liigse vedeliku valgumist näo ninasse, magage selili.
   • Magamine kergelt ülestõstetud peaga aitab vältida ka vedeliku kontsentreerumist silma piirkonnas. Magamise ajal pea tõstmiseks pange pea alla lisapadi.

5. 

   Magage igal õhtul umbes kaheksa tundi. Piisav uni on üks paistes silmade peamistest põhjustest. Silmade turse vähendamiseks peate igal õhtul magama kaheksa tundi. reklaam

Nõuanne

• Pese nägu külma veega kohe, kui hommikul ärkad.
• Ärge hõõruge silmi, sest nende hõõrumine võib põhjustada nahaärritust.
• Pöörduge arsti poole, kui teie silmad on sageli punnis. Võib-olla on see tingitud sellest, et teil on allergia, või aitab arst mingil põhjusel välja mõelda, kuidas neid ravida.

Hoiatus

• Silmaalune nahk on väga tundlik, seega olge käesolevas artiklis kirjeldatud protseduuride rakendamisel ettevaatlik.
• Pöördunud silmade leevendamiseks pöörduge arsti poole. See võib olla märk kilpnäärme alatalitlusest või Gravesi tõvest (autoimmuunne hüpertüreoidism). Muude silma sümptomite hulka, mida kilpnäärme funktsiooni langus võib mõjutada, on vahtimine, silmade punnitamine ja aksessuaarse silma lihaste kahjustus.