Sisu

• Nõuanne
• Hoiatus

• Kuna mõlemad eeterlikud õlid võivad puhtal kujul kasutamisel põhjustada nahaärritust, lahjendage eeterlikud õlid enne nahale kandmist veega. Seejärel tupsutage vistrikut õrnalt vatitupsuga, laske sellel istuda umbes 10–20 minutit. Seejärel pühkige see ära.

Kasutage savimaski. Savimaskid imavad niiskust väga hästi, et aidata põletikku ravida ja akne lisandeid välja imeda. Pärast maski pealekandmist on näo poorid väiksemad ja tihedamad. Parima tulemuse saavutamiseks kandke maski üks kord nädalas ja seejärel jätkake kangekaelsete vistrike konkreetsete piirkondade katmist.

Niisutav. Naha niisutaja on oluline tegur naha ärrituse eest hoidmisel. Regulaarne niisutamine hoiab teie naha pingul ja tervena. Parimate tulemuste saamiseks niisutage pärast iga näopesu, kasutades aknet mitte põhjustavat niisutajat. "Mittekomedogeenne" tähendab lihtsalt seda, et poorid ei ummistu.

• Kasutage oma nahatüübile sobivat niisutajat või eeterlikku õli. Näiteks kui teil on rasvane nahk, kasutage niisutajat, millel on silt „õlivaba“. Te ei pea kasutama niisutajat iga 20 minuti järel, kuid parem on see kaasa võtta juhuks, kui teie nahk kuivab. See võib kuiva tuule ja külma temperatuuri tõttu talvel suureks probleemiks saada.
• Niisutajaid on kahte põhitüüpi: kreem ja geel. Geelivorm sobib rasusele ja kombineeritud nahale, kreem aga kuivale ja tundlikule nahale.

Ärge unustage enne magamaminekut meik eemaldada. Ärge jätke meiki näole. Need ummistavad poore ja põhjustavad rohkem aknet. Kui võimalik, hoidke natuke voodi oma voodi juures ja kasutage seda meigi eemaldamiseks, kui teil pole isu minna vannituppa nägu pesema.

Kasutage kokkutõmbavat ainet. Kokkutõmbav aine on aine, mis aitab poore kokku tõmmates nahka pingutada ja kergendada. Kuigi regulaarselt kokkutõmbava aine kasutamine ei pruugi teie nahale hea olla, võib selle kasutamine enne näopesu aidata õli ja mustuse eemaldada.

• Kui soovite kasutada looduslikku kokkutõmbavat ainet, proovige sidruniviilu ja hõõruge seda oma näole. Seejärel peske nägu ja laske sellel kuivada või puhastage õrnalt rätikuga. See annab nahale ka meeldiva lõhna.
• Kui kasutate tugevat kokkutõmbavat ainet, lisage naha kuivuse vältimiseks kindlasti niiskust. Kui kasutate sidruneid, olge ettevaatlik, et silma ei satuks. Kui silma satub sidrunimahla, peatage see ja loputage mõni minut silmi puhta veega.

Kaitske päikese käes. Kuigi väike päike on tervisele kasulik, võib liiga palju põhjustada punetust ja ärritust. Lisaks võivad ultraviolettkiired põhjustada nahal tumedaid laike ja ohustada nahavähki. Enne väljaminekut pange päikesekreem, millel on SPF 30 või 45 reiting.

• Pidage meeles, et kõrgema SPF-iga kreemi pole vaja kasutada, piisab umbes 90% kahjulike kiirte blokeerimisest SPF 30-st ja 45-st.

Teadke akne erinevaid põhjuseid. Akne ja ärkamine käivad koos, kuid akne võib põhjustada palju muid asju. Mõned näited hõlmavad järgmist:

• Hormonaalsed muutused: see võib olla tingitud puberteedist, ravimitest, rasestumisvastastest vahenditest jne.
• Dieet: gluteeni sisaldavad piimatooted või teraviljad võivad põhjustada naha purunemist.
• Määrdunud juuksed: juukses sisalduv õli võib ummistada poore, eriti pead.
• Kosmeetika: kui kasutate kosmeetikat, isegi pärast näo pesemist, on võimalus, et jäägid võivad teie poorid kinni panna ja muutuda akneks. Peate kasutama sobivat meigieemaldajat. Lisaks võib naha jaoks liiga rasvane või liiga tugev nahakosmeetika põhjustada ka negatiivseid mõjusid.
• Liigne higistamine: see võib tunduda kummaline, kuid nahal on seen teaduslikult nimega Malassezia. See seen elab nahal ega põhjusta terviseprobleeme. Kuid niiskuse käes kasvades kasvab see väga kiiresti ja võib põhjustada purunemisi.

Ärge pigistage vistrikku ega puudutage oma nägu. Kuigi teil võib tekkida kiusatus pigistada vistrikke (eriti must- ja valgepead), on see tõepoolest kahjulik. Vistrike pigistamine levitab aknet põhjustavaid baktereid teistesse näopiirkondadesse, suurendades uute plekide tekkimise tõenäosust. Rääkimata sellest, et teie käed sisaldavad mustust, õli ja muid saasteaineid, mis ei sobi tundliku naha puudutamiseks. Andke endast parim, et hoida oma käed näost ja muudest aknele kalduvatest kohtadest eemal. reklaam

Nõuanne

• Ärge puudutage oma nägu käte ega sõrmedega. Nahk tekitab loomulikult õli, nii et selle puudutamine põhjustab õli pooridesse sattumist.
• Ärge proovige kõiki ülaltoodud korraga. Valige tõhususe hindamiseks üks või kaks meetodit ja kasutage neid koos. Mitte liiga palju annab häid tulemusi.
• Teatud tüüpi näomaskid võivad ajutiselt turset vähendada ja nahka niisutada. Kui soovite seda proovida, otsige välja selline, mis sisaldab aloe vera ekstrakte või muid populaarseid rahustavaid aineid.
• Enamik teismelisi saavad akne erinevatel aegadel, nii et ärge paanitsege selle pärast, mis teiega juhtub.

Hoiatus

• Kui näo akne püsib mitu nädalat, leppige kokku kohtumine arsti või dermatoloogiga. Mõned aknetüübid on püsivad ja neid saab tõhusalt ravida ainult õigete retseptide või kohalike ravimite abil. Lisaks võib püsiv akne olla märk muudest nahaprobleemidest.