Sisu

• Sammud
• Hoiatus

Armid võivad olla häirivad, ebamugavad ja inetud. Mõnel juhul võivad armid põhjustada tõsisemaid probleeme, näiteks piiratud liikumisulatus. Õnneks on palju meditsiinilisi ja looduslikke ravimeid, mille abil saate proovida arme, mis on natuke murettekitavad. Vähem tõsiste armide korral võite proovida looduslikke ravimeid, nagu kibuvitsaõli või sibulaekstrakt. Kui kodused ravimid ei aita, proovige käsimüügiravimeid või küsige oma arstilt tugevamaid võimalusi. Samuti saate armi ennetada või piirata nõuetekohase haavahooldusega.

Sammud

1. meetod 3-st: rakendage looduslikke ravimeid

1. 

   Proovige kibuvitsaõli määrida iga päev. On mõningaid tõendeid selle kohta, et kibuvitsaõli, kui seda rakendatakse armile iga päev kuus kuud või kauem, võib armi oluliselt vähendada. Lahjendage kibuvitsaõli sellise kandjaõliga nagu kookos- või avokaadoõli ja kandke seda armile kaks korda päevas nädalate jooksul või seni, kuni näete paranemist.
   • Kibuvitsaõli leiate tervishoiukauplustest, apteekidest või veebist.
   • Ärge kandke kibuvitsaõli ega muid eeterlikke õlisid otse nahale, kuna need võivad põhjustada ärritust. Esmalt peate eeterlikku õli lahjendama kandjaõli või niisutajaga.
   • Kasutage 15 tilka kibuvitsaõli iga 30 ml valikulise kandjaõli (näiteks kookos- või oliiviõli) kohta, kui teie arst ei soovita teistsugust annust.

2. 

   
   
   Armi pehmendamiseks kasutage sibulaekstrakti. Uuringud näitavad, et sibulaekstrakti määrimine armile iga päev vähemalt 4 nädala jooksul võib armkoe pehmendada ja armekudet parandada. Otsige sibuliekstrakti sisaldavat armeerimata ravimit ja järgige pakendil olevaid juhiseid.
   • Võite osta puhast sibulaekstrakti vedelas vormis või sibuliekstrakti sisaldavat geeli või salvi. Vaadake veebist, kui te ei leia seda apteekidest ega tervishoiukauplustest.

3. 

   
   
   Kandke armile ettevaatlikult E-vitamiini salvi. E-vitamiini efektiivsuse kohta armide ravimisel on vastuolulisi tõendeid. Mõni uuring näitab, et E-vitamiin aitab arme parandada, teised väidavad, et E-vitamiin võib põhjustada ärritust ja tekitada rohkem kahju kui kasu. E-vitamiini salvi kasutamise kohta pidage nõu oma arstiga ja järgige hoolikalt pakendil olevaid juhiseid.
   • Esialgu peate armile kandma õhukese kihi E-vitamiini salvi, seejärel suurendage annust järk-järgult, kui kõrvaltoimeid ei esine. Kasutage ainult vastavalt toote etiketil toodud juhistele või arsti soovitustele.
   • Lõpetage salvi kasutamine, kui teil on selliseid kõrvaltoimeid nagu nahaärritus, sügelus, põletustunne, punetus või lööve.
   • Kui otsustate proovida E-vitamiini salvi, peate kõigepealt testima nahareaktsiooni. Kandke väike kogus salvi vähem nähtavatele nahapiirkondadele, näiteks jalgade tagaküljele või kõrvade taha, ja oodake 24-48 tundi, et näha, kas reaktsioon on tekkinud.
   reklaam

2. meetod 3-st: meditsiiniliste meetodite kasutamine

1. 

   
   
   Uute või vanade armide raviks proovige käsimüügis olevat silikoongeeli. Silikoongeel või silikoonplaaster on üks tõhusamaid kodus armistuvaid tooteid. Kuigi silikoon on kõige tõhusam uute armide korral, võib see ka vanu arme pehmendada ja tuhmuda. Parima tulemuse saavutamiseks pange silikoongeele või plaastreid 8–24 tundi päevas mitu kuud.
   • Silikoonist armistuvaid geele või plaastreid saate osta enamikust apteekidest või veebist.

2. 

   Väikeste armide korral kasutage armikreemi. Turul on palju käsimüügis olevaid kreeme ja salve, mis aitavad armid tuhmuda. Lugege hoolikalt etiketil olevaid koostisosi ja pidage nõu või küsimusi oma arsti või apteekriga. Otsige tooteid selliste koostisosadega nagu:
   • Retinoolkreem. Need tooted on eriti tõhusad armide ravimisel.
   • Glükoolhape. See koostisosa on osutunud tõhusaks ka aknearmide vähendamisel, eriti kui see on kombineeritud retinoehappega.
   • Kaitsvad või niisutavad koostisosad, nagu oksübensoon (päikesekreem), mineraalõlivaha või parafiin.

3. 

   Keemilisi koorimisi saate õppida kodus või kliinikus väiksemate armide saamiseks. Keemiline koorimine on sageli efektiivne mitte liiga paksude ega sügavate armide, näiteks akne või tuulerõugete armide vastu. Küsige oma kliinikus dermatoloogilt keemiliste koorimiste kohta. Koduseks kasutamiseks saate osta ka käsimüügis olevaid keemilisi koorimisi.
   • Koorimine käsimüügis olevate toodetega ei ole tavaliselt sama tõhus kui professionaalne koorimine, kuid see aitab ka pehmeid arme tuhmuda.
   • Glükoolhapet või salitsüül-mandelhapet sisaldavad koorimistooted võivad olla väga tõhusad.

4. 

   Küsige oma arstilt sügavate armide täiteainete kohta. Kui teil on sügavad või nõgusad armid, võivad pehmete kudede täiteained aidata armistumist parandada. Selle meetodi korral süstib arst armi all olevasse koesse armi täitmiseks pehmet ainet, näiteks rasva või hüaluroonhapet. Rääkige oma arstiga, kas see meetod sobib teile.
   • Täitesüstid on ajutine lahendus, kuna süstitav aine laguneb aja jooksul. Võimalik, et peate uuesti vaktsineerima iga 6 kuu tagant.

5. 

   Siit saate teada, kuidas ravida nahakoorimist akne- või tuulerõugearmide korral. Sarnaselt keemilise koorimisega kasutatakse naha pinda silumiseks tavaliselt naha hõõrdumist. Selle meetodi korral kasutab arst metallist harjatud mootorit armekoe ohutuks hõõrdumiseks. Protseduur on tavaliselt üsna kiire, kuid see võib olla veidi ebamugav, kuna jääte erksaks.
   • Arst võib paluda teil enne protseduuri lõpetada teatud ravimite, näiteks aspiriini ja teatud nahahooldustoodete kasutamine.
   • Samuti peaksite hoiduma suitsetamisest nii enne kui ka pärast protseduuri.
   • Kui teie nahk on protseduurist taastunud, kaitske nahka, kandes päikesekreemi, puhastades seda regulaarselt ja määrides arsti soovitusel salve.

6. 

   Kaaluge laserravi tõsiste armide korral. Kuigi see arme tegelikult ei kustuta, võib laserravi märkimisväärselt parandada armistumist ja vähendada armkoe tüsistusi, nagu valu, sügelus ja jäikus. Kui teil on raske arm, küsige oma arstilt laserravi või valgusravi kohta.
   • Selle meetodi efektiivsus sõltub paljudest teguritest, sealhulgas tervislikest seisunditest ja kasutatavatest ravimitest, kui neid on. Enne laserravi kasutamist peate oma arstile üksikasjad oma tervise kohta rääkima.
   • Maksimaalse efekti saavutamiseks järgige hoolikalt koduhoolduse juhiseid. Näiteks peate pärast ravi nahka kaitsma päikese eest, kuni nahk on täielikult taastunud.
   • Teatud ravimid, toidulisandid või stimulandid võivad aeglustada taastumist ja vähendada laserravi efektiivsust.Nende hulka kuuluvad tubakas, E-vitamiin, aspiriin ja lokaalsed ravimid, mis sisaldavad glükoolhapet või retinoide.

7. 

   Arsti ortopeediliste operatsioonide osas pidage nõu oma arstiga. Kui teil on tüütu arm ja muud ravimeetodid ei toimi, rääkige oma arstiga kirurgiliste võimaluste kohta. Arm hõreneb, lüheneb, varjab ja peidab isegi sellistesse kohtadesse nagu kortsud ja juuksepiirid.
   • Kui otsustate valida kiropraktika, peaksite seadma realistlikud ootused. Operatsioon ei pruugi armi täielikult puhastada ja parimate tulemuste saamiseks võib kuluda mitu operatsiooni.
   • Kõik armid ei sobi kirurgiliseks raviks. Rääkige oma dermatoloogi või esteetikuga, kas see on teie jaoks hea valik.
   • Kiropraktika on kõige sobivam vanemate 12–18 kuu vanuste armide korral.

8. 

   Küsige oma arstilt naha siirdamise operatsiooni kohta eriti sügavate armide raviks. Selle protseduuriga eemaldab kirurg armekoe asendamiseks väikese normaalse tervisliku nahatüki teises kohas. Nad eemaldavad armekoe ja pookivad sellesse kohta terve naha. Küsige oma arstilt, kas see meetod sobib teie armitüübi jaoks.
   • Pookitud nahatükk võetakse tavaliselt kõrvanibu taha.
   • Võimalik, et mitu nädalat pärast operatsiooni peate uuesti pindama, et korrigeerida poogitud nahatüki ja ümbritseva naha värvi- ja tekstuurierinevusi.
   • Parimate tulemuste saavutamiseks järgige oma naha hooldamise juhiseid nii enne kui ka pärast operatsiooni.

9. 

   Kaaluge krüokirurgiat paksude või kõrgendatud armide korral. Krüokirurgia ajal süstib arst armkoe külmutamiseks vedelat lämmastikku. See teraapia hävitab armekoe ja lõpuks eraldub. Pärast operatsiooni peate haava hoolikalt hoolitsema, et tagada selle hea paranemine.
   • Armkoe koorumine võib võtta nädalaid ja paranemine veel paar nädalat.
   • Koduhoolduses järgige rangelt arsti juhiseid. Teile õpetatakse haava riietama ja puhastama.
   • Arst annab teile ravimeid valu ajal ja pärast ravi.
   • Külmravi võib mõjutada naha värvi või pigmentatsiooni.

10. 

    Kõvade armide pehmendamiseks tehke kortisooni süst. Steroidsüstid aitavad kõvad armid kahaneda ja siluda. See teraapia on eriti efektiivne taastumise ajal ülereageerimisest tingitud keloidide ja hüpertroofia parandamisel. Enamasti vajate kortisooni süsti iga nelja kuni kuue nädala tagant, kuni ravi jõustub. Konsulteerige oma arstiga, et näha, kas see on teie jaoks hea valik.
    • Kortisooni süstid on kõige tõhusamad, kui neid kombineeritakse teiste meetoditega, näiteks krüoteraapiaga.
    • Arst võib valu leevendamiseks kombineerida steroidsüste anesteetikumidega.
    • Kortisooni süstid võivad põhjustada naha atroofiat, nahahaavandeid ja naha pigmentatsiooni suurenemist või vähenemist.
    reklaam

3. meetod 3-st: ennetage ja vähendage armistumist

1. 

   Peske uut haava regulaarselt. Haava puhtana hoidmine aitab vältida nakkusi, ärritust ja armide teket. Mikroobide, mustuse ja prahi eemaldamiseks peske haava iga päev sooja vee ja pehme seebiga.
   • Vältige tugevate maitseainete või värvainetega seepide kasutamist.
   • Kui haav saab arstiabi, peske ja katke haav vastavalt arsti juhistele.
   • Ärge muretsege antibakteriaalse seebi pärast. Uuringud näitavad, et antibakteriaalne seep ei ole nakkuse ennetamisel tõhusam kui tavaline seep, mõnikord isegi kahjulikum kui hea.

2. 

   Hoidke paranemisperioodil haav mineraalõlivahaga niiskena. Haavade kraapimine on sageli armide tekkimise oht. Sügeluste vältimiseks määrige puhastatud haavale niisutav mineraalõlivaha (näiteks vaseliinikreem). Katke haav, et haav oleks puhas ja niiske.
   • Vahetage sidet, peske haav ja määrige kreem uuesti iga päev või iga kord, kui pallid on märjad või määrdunud.

3. 

   Ravige põletust aaloega. Meditsiiniuurijad on leidnud, et aaloe on põletuste ravimisel efektiivsem kui mineraalõlivaha. Armide minimeerimiseks kandke 100% puhast aloe vera geeli, kuni haav paraneb.
   • 2. või 3. astme põletused, mille pikkus on üle 7,5 cm, vajavad kiiret arstiabi. Ärge proovige rasket põletust ise ravida.
   • Samuti võite pöörduda arsti poole, et saada välja retseptiravimiga hõbedasulfadiasiiniravim, et vältida 2. ja 3. astme põletuste nakatumist.

4. 

   Ärge jätke armi taastumise ajal otsese päikesevalguse kätte. Isegi kui haav on paranenud, peate siiski armi minimeerimiseks nahka kaitsma. Kui pärast haava paranemist on teil uus arm, kandke päikesekreemi või katke see riietega (näiteks pikkade varrukatega särk), kuni arm tuhmub või kaob.
   • Kasutage päikesekaitsetoodet, mille SPF on vähemalt 30.
   • Kirurgiliste armide korral soovitavad arstid tavaliselt päikese käes viibida vähemalt aasta.

5. 

   Tehke lõikus ainult arsti juhiste järgi. Kui haaval on õmblused, saate arme vähendada, kui jäsemed amputeeritakse arsti soovitatud aja jooksul. Liiga hilja või liiga kiire lõikus võib põhjustada tõsisemaid arme.
   • Ärge proovige kodus niite lõigata. Minge meditsiiniasutusse niidi lõikamiseks.
   • Näohaavade õmblused lõigatakse tavaliselt 3-5 päeva pärast, 7-10 päeva pärast peanaha ja rindkere õmblustega ning 10-14 päeva pärast käte ja jalgade õmblustega.
   reklaam

Hoiatus

• Koduste ravimite, nagu mesi või oliiviõli, tõhususe näitamiseks pole palju tõendeid. Muud looduslikud ravimid, näiteks sidrunimahla kasutamine, võivad nahka ärritada ja armi halvendada. Enne kodus armide ravi proovimist pidage nõu oma üldarsti või dermatoloogiga.
• Vältige kohalike või looduslike õlide ja ekstraktide kasutamist avatud haavadele või armidele, kui arst pole seda soovitanud.