Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Vastupidiselt inimeste arvamusele ei too harjutamine tingimata täiuslikkust; kui aga harjutad kõvasti, on tulemused kindlasti paremad! Hääle parandamiseks saate kasutada palju praktikaid, alates õiget hingamist õppimisest kuni teatud toitude vältimiseni ja konkreetsete soojendusharjutuste proovimiseni enne laulmist. või ütle. Need lahendused ei tööta kohe, kuid aja ja praktika abil saate oma hääle kvaliteeti täielikult parandada.

Sammud

1. osa 5-st: Hinga ja ole õige kehahoiakuga

1. 

   Õpi hingama. Õige hingamine on tervisliku hääle jaoks hädavajalik. Peamine on siin sügav hingamine:
   • Sissehingamisel ja väljahingamisel peate proovima oma kõhu ja neerud (selja taga) paisutada. Veendumaks, et hingate nendes piirkondades, asetage käed vöökohale, pöidlad selja taha, teised sõrmed eest, peopesad allapoole. Peaksite tundma, kuidas käed avanevad ja tõmbuvad iga hingetõmbega kokku. Järk-järgult, kui harjutate tugevamat hingamist, muutub teie käte avanemine ja tagasitõmbamine järk-järgult laiemaks ja pikemaks.
   • Kui teil on raske sügavalt hingata, proovige lamada selili põrandal, käed kõhul. Sissehingamisel tuleb käed üles tõsta; Välja hingates läheb käsi alla.
   • Pange tähele, et õlad ei tohiks hingeõhku tõusta ega langeda.

2. 

   
   
   Kasutage kõhulihaseid. Kui hingate õigesti, peavad sissehingamisel kõhu alumised lihased (diafragma) eemalduma, luues rohkem ruumi rohkemat õhku. Lauldes (või rääkides või lihtsalt välja hingates) peate nende lihaste abil õhku välja suruma.
   • Kasutage nimmepiirkonna (neerude ümbruses) lihaseid täpselt nii, nagu kontrollite sissehingamist ja väljahingamist.

3. 

   
   
   Siit saate teada, kuidas õigesti poseerida. Pange tähele jalgade, põlvede, puusade, kõhu, rindkere, õlgade, käte ja pea asendit:
   • Jalad asetsevad üksteisest väikese vahemaa kaugusel, üks jalg on veidi teise ees, nii et raskus on veidi ettepoole suunatud.
   • Põlved peaksid olema lõdvestunud ja veidi lõtvunud. Õige rühi hoidmisel kipub teil sageli olema jäik põlv; Olge ettevaatlik ja ärge tehke seda.
   • Käed lõdvestusid mõlemalt poolt.
   • Ka kõht peaks lõdvestuma, kuid pingutama. Selleks, et näha, kas kõht on pingul, võite panna oma käed vöökohale (pöial selja taga) ja pehmelt köha.
   • Õlad peaksid olema veidi tagasi ja pisut alla lastud, nii et selg oleks sirge ja pea üles tõstetud. Ärge painutage oma õlgu ega tõstke oma õlgu kõrgele.
   • Parem rind peaks olema veidi välja sirutatud ja üles tõstetud - see on loomulik, kui teete oma õlad tagasi ja veidi madalamale.
   • Lõug on põrandaga paralleelne - ei tõstetud ega painutatud.

4. 

   
   
   Lõdvestu. Kui olete õiges asendis, kontrollige uuesti ja veenduge, et ükski osa pole pinges. Teie poos ei tohiks tunduda nii, nagu üritaksite oma rinda sirutada või selga sirgendada. Ärge unustage oma nägu ja kaela lõdvestada.
   • Keha ja näo stressiga laulmine või rääkimine muudab teie hea kõla ainult keeruliseks.
   reklaam

2. osa 5-st: õige ava säilitamine

1. 

   Suu peaks olema avatud, kuid lõdvestunud. Proovige laulmise ajal suu lahti hoida, kuid mitte nii valjusti, et teie näo ja kaela lihased oleksid pingul. Kontrollige uuesti, et veenduda, et huuled, lõualuu ja kael on lõdvestunud ja lõdvestunud.

2. 

   Üllatavalt pehme lift. Professionaalsete lauljate üldine nõuanne on luua ruumi suus. Suu laiendamine on osa sellest; Teine osa on lõualuu ja keele langetamine, tõstes samal ajal pehme üllatuse (liha suulael).
   • Selleks hingake sisse nagu haigutaksite, kuid proovige mitte haigutada. Pöörake tähelepanu suus olevale ruumile, sealhulgas avanemisele kõri tagaosas. Laulmise ajal peate kordama suu avamist, lõualuu langetamist / pehmet tõstmist.

3. 

   Veenduge, et tera oleks õiges asendis. Suu ruumi loomisel veenduge, et teie keel ei jääks teele. Keel peaks olema õrnalt allpool, keele ots puudutama alumisi hambaid.
   • Püüdke mitte lauldes keelt välja lükata ega keelt suus edasi-tagasi liigutada, kuna see halvendab teie vokaali kvaliteeti ja võib-olla vaestab teie tämbrit.

4. 

   Ärge unustage neelata. Liiga palju sülge suus muudab laulmise keeruliseks, seega neelake enne rääkimist kindlasti alla! reklaam

3. osa 5-st: tugeva hääle saavutamiseks rakendage vokaalharjutusi

1. 

   Alustades. Järgmised lihtsad hääle soojendusharjutused aitavad teil enne lauluharjutuste laulmist või harjutamist:
   • Haigutama. Haigutamine aitab lõõgastuda ning suu ja kurgu avada ning aitab vabaneda kaela ja diafragma pingetest. Haigutamise tekitamiseks proovige suu laiali avada ja sisse hingata.
   • Köha on kerge. Mõelge, nagu suruksite õhku kurgust välja, kui lasete välja lühikesi õhupuhkeid. See aitab teil kasutada rinna alaosa ja kõhulihaseid, mis on lihased, mida kasutate laulmisel (erinevalt kurgust / ülemisest rinnast).
   • Kergelt vibreerivad huuled. Huuled puudutavad üksteist kergelt ja puhuvad õhku, samal ajal tekitavad brom… brüm häält ... Pange tähele, et seda liikumist tehes peaks teie kurk olema lõdvestunud ja kõhulihased pingul. Harjutage huulte vibreerimist madalatest nootidest kõrgete nootideni või vastupidi. Kui olete huulte raputamisega harjunud, kasutage seda meetodit kaalude harjutamiseks.
   • Et aidata teie kehal õppida laulmise ajal lõõgastuma, venitage ja lõdvestuge kohe, vibreerides huuli madalatest nootidest kõrgete nootideni; kordus, alustades seekord kõrgetest ja madalatest.
   • Kurguhumm on veel üks õrn viis oma häält saada. Proovige kooli või tööle minnes muusika järgi ümiseda või kui teil pole viha seda avalikult teha, võite kokkamise ajal või duši all ümiseda.

2. 

   Laula kaalu. Alustage madalaimast noodist, mida saate mugavalt laulda, liikudes järk-järgult kõrgematele nootidele "mi" heliga, kuni jõuate kõrgeima võimaliku noodini. Seejärel kasutage "i" heli, et laulda kõrgeimast nootist madalaima noodini.
   • Ärge suruge ennast liiga tugevalt oma vokaali peale - tõstke neid õrnalt ja järk-järgult.
   • Samuti saate harjutada skaala harjutamist "o" heliga.

3. 

   
   
   Harjutage "u" heliga kaalusid. Selle vokaaltreeninguga peaks suukujuline suu sisse hingates välja nägema, nagu suitsetaksite pikka nuudlit. Välja hingates laske välja "u" heli. Heli tuleb kuulata kaadriflöödina. Hoiab heli stabiilsena väljahingamisel; tee seda 2-3 korda.
   • Järgmisena harjutage skaalat "u" heliga madalast kõrgeni ja vastupidi.

4. 

   
   
   Harjutage sujuvat hääldust sõnade ja väljenditega. Rääkige üksikuid sõnade või fraaside rühmi ilma neid kirjavahemärgideta nagu nad oleksid üks sõna. Laiendage ja rõhutage iga sõna täishäälikut, kui seda ütlete ja / või laulate.
   • Rääkides / lauldes kujutlege, et paneksite ruumi oma häälega kõlama.
   • Keskenduge sujuvatele üleminekutele: kui liigute kõrgematele või madalamatele nootidele või üleminekutele valjemate või väiksemate palade vahel, visualiseerige ennast libedal tasasel nõlval - mitte nagu trepist üles ja alla minna.
   • Mõni sõna võib näiteks olla: habras ja sujuv.
   • Fraas võib olla näide: tohutu vihm.

5. 

   
   
   Ärge kartke rumal välja näha. Paljud vokaalharjutused kõlavad natuke naljakalt. Teil on sellega mugav ja hea meel. Siin on kaks lõbusat ja lõbusat harjutust, mis aitavad teil kurku avada:
   • Laula "meoooo" heli aeglaselt, rõhutades kolme heli - mi, a ja ooo.
   • Tehke halb nägu, lükates keele välja igatpidi. Seda saate teha laulmise ajal või isegi lihtsalt imelikke helisid teha.

6. 

   Lõdvestu. Sarnaselt füüsiliste harjutustega on ka pärast vokaaltreeningut oluline lõõgastuda. Üks viis lõõgastumiseks on korrata esialgset lihtsat soojendusharjutust (nt haigutamine, kerge köha, huulte vibreerimine ja sumin).
   • Teine võimalus lõõgastuda on lihtsalt libiseda "m" heliga ettevaatlikult üles ja alla, alla ja üles, nii et huulte / nina piirkonnas on tunda kipitust.

7. 

   Ärge unustage hingata ja lõõgastuda. Ükskõik, kas soojendus, laulmine või rääkimine, sügavate hingetõmmetega ning keha, kurgu ja näo lõdvestamine, on teie hääle hea tagamise võti. reklaam

4. osa 5-st: elustiili muutused terve hääle saavutamiseks

1. 

   Joo piisavalt vett. Joo päevas vähemalt 6–8 8-untsist klaasi vett - rohkem, kui teed trenni või oled kuumas kliimas (st palju higistad).

2. 

   Hääle hoidmiseks sööge toitu. Terved terad, puu- ja köögiviljad toovad tervislikule häälele kasu, hoides kurgu limaskestad tervena.

3. 

   Vältige häälepaela ärritajaid. Nende ainete hulka kuuluvad tubakasuits (sealhulgas kasutatud suits), vürtsikad toidud, piimatooted, kõrge soolasisaldusega toidud (näiteks peekon või soolased röstitud maapähklid), tsitrusviljad, alkohol (sh alkoholipõhised suuveed), külmetusravimid ja allergiaravimid.

4. 

   Magage piisavalt. Väsimus teie kehas avaldub teie hääles. Täiskasvanud vajavad igal õhtul 7–9 tundi und; Teismelised vajavad igal õhtul 8,5–9,5 tundi und.
   • Kui magasite vähemalt 7,5 tundi ööpäevas, kuid ei tundnud end ärgates hästi, pöörduge arsti poole, et veenduda, et selle põhjust ei oleks.

5. 

   Lõdvestu. Stress mõjutab kõike negatiivselt. Võtke iga päev aega, et teha midagi, mis teid lõdvestab. Lõõgastustegevused hõlmavad joogat, meditatsiooni, kõndimist, lemmiksaate vaatamist, hea raamatu lugemist või pillimängu.

6. 

   Vältige karjumist. See on eriti oluline, kui kavatsete korraldada etendust. Karjumine võib häirida ja vähendada helikvaliteeti isegi mõneks päevaks.

7. 

   Aita mind. Kui teie hääle kvaliteet on hiljuti halvenenud, kähe, vaiksem või hääletu - need on märgid, et teil on terviseprobleeme. Kindluse mõttes peaksite võimalike terviseprobleemide välistamiseks pöörduma arsti poole.

8. 

   Püsivus. Hääle kvaliteedi parandamine võib võtta kaua aega.Tulemused ei tule nii kiiresti kui ime, kuid pärast hingamistehnikate kombineerimist ja õige kehahoia hoidmist mõne lihtsa soojendusharjutusega saate vahet kohe tunda.
   • Võta aeglasemalt. Alustuseks võite õppida õppima sügavamalt hingama ja õiges poosis seisma. Kui olete sellega rahul, saate harjutada ava avamist ja mõnda lihtsat soojendusharjutust.
   reklaam

5. osa 5-st: õppige teistelt

1. 

   Leidke hea asjatundlikkusega õpetaja. Hea õpetaja võib anda üksikasjalikku tagasisidet ja nõustada, kuidas hääle kvaliteeti parandada. Proovige leida keegi, kes on koolitanud klassikalist muusikat, kuna klassikalises muusikas koolitatud õpetajal on sageli kogemusi paljude erinevate muusikastiilidega.
   • Kui te ei saa treenerit endale lubada, leiate veebis palju õppetunde. Sisestage YouTube'is lihtsalt „laulutunnid“ või „vokaaltunnid“ ja leiate hulga videoid, mille vahel valida.

2. 

   Kuulake hoolikalt professionaalsete lauljate ja esinejate hääli. Kuulake, kuidas nad hingavad, helitugevust, hääldust, hingetõmmet, hääldusharjumusi ja kaja hääles. Kui armastate eriti kellegi stiili, proovige, kas suudate seda korrata.
   • Kellegi teise stiili jäljendamine on suurepärane viis laulma õppida, sest see sunnib proovima asju, mida tavalises laulmises ei teeks.

3. 

   Vaadake professionaalsete lauljate ja esinejate esinemist. Pange tähele, kuidas nad hingavad ja kuidas nad noote oma hingega toetavad. Pöörake tähelepanu nende kehahoiakule ja kehakeelele. Vaadake, kuidas nad laulmise ajal oma huuli liigutavad, et helisid ja sõnu tekitada.

4. 

   Ärge ignoreerige spetsialiste, kes teile ei meeldi. Mõelge, miks teile teatud laulja või kõneleja ei meeldi. Mida nad teevad teisiti kui need, mis teile meeldivad? Mis on nende väljenduslaadiga valesti või lihtsalt ei meeldi nende stiil?

5. 

   Võrrelge laulja häält, kui nad laulavad otseülekandes ja oma lindistustes. Sa oled üllatunud, mida hea helitehnik saab salvestusprotsessiga teha. Kui teile tõesti meeldivad ühe kindla laulja salvestused, proovige enne järeldada, et „minu hääl ei saa kunagi olema selline, nagu arvaksite osa on nende tegelik hääl ja kui palju on neid redigeeritud. nii! "

6. 

   Käige harrastuslauljate kontsertidel ja muudel kohalikel muusikaüritustel. Küsige inimestelt, kelle hääl teile meeldib, et näha, kuidas nad selle hääle said. Enamik neist on väga uhked ja jagavad hea meelega teiega oma saladust. reklaam

Nõuanne

• Kui soovite laulda pikki noote, hingake rinna asemel diafragmast (kõhu lähedal). Membraani õhuga täitmine muudab heli stabiilsemaks ja pikemaks.
• Enne kui laulate kolmesilbilise sõnana mi, a ja ooo, peaksite aeglaselt laulma “meooo”. See aitab kurgu avada. Kurja näo tegemine nagu keele igasse suunda välja pistmine aitab ka kurgu avada.
• Lauljad peavad säilitama tasakaalustatud toitumise ja vältima toitu, mis võib põhjustada kurguvalu või külmetavaid toite nagu jäätis, külmad joogid jne.
• Eespool nimetatud põhimõtteid saab rääkida rääkides.
• Miski pole kasulikum kui professionaal või keegi hea. Peate lihtsalt neilt küsima!
• Pidage meeles, et temperatuur võib mõjutada teie hääletooni.
• Lisage veidi mett sooja vette ja jooge seda varahommikul, tühja kõhuga.
• Proovige häält lõdvestamiseks teha juhuslikke helisid.
• Närvilisus avaldub teie hääle kaudu, seega proovige rahulikuks jääda. See mõjutab teie hääle stabiilsust suuresti.
• Ära laula kohe kõrgeid noote. Alustada tuleks madalamatest nootidest, seejärel liikuda aeglaselt kõrgemate nootide juurde.

Hoiatus

• Laulmine ei tee haiget. Probleemi ilmnemisel võite pingutada oma lihaseid, hingata valesti, hoida valet kehahoiakut, proovida noote poputada kurku avamata või midagi muud pingutatud. Oluline on probleem tuvastada. Sa pead lihtsalt lõõgastuma!
• Vastupidiselt levinud arvamusele EI pigista sidrunimahla vees. See muudab teie hääle kuivaks ja hulkuvaks.