Sisu

• Sammud

Tupes tekkinud rebendid on sageli valulikud ja ebamugavad. Vagiina võib puruneda seksi ajal, sünnituse ajal, tampooni võtmisest või põhihaigustest. Enamik tupe rebenemisi on kerged ja võivad ise paraneda, välja arvatud õmblust vajavad sünnitushaigused. Paljud tupe rebenemised paranevad, kui hoiate neid puhtana, väldite seksi ja ärritust. Sügavamate rebendite jaoks peate haava õmblemiseks pöörduma arsti poole.

Sammud

1. meetod 4st: sünnitusest tingitud tupepisarate ravi

1. 

   Määrake tupepisara ulatus. Sünnituse ajal võib tekkida 4 tupepisarate taset. Esimene aste on naha õhukesed pisarad. 2. astme pisarad hõlmavad nii nahka kui ka lihaseid. Need on kõige vähem tõsised tupe rebendid.
   • Kolmanda astme pisar läheb perineaalkihist alla ja pärakanalisse. 4. astme rebenemine nii pärakanalis kui ka pärasooles.

2. 

   
   
   Õmblus. Kõik sünnituse ajal tekkivad tupe rebenemised nõuavad õmblusi. Arst õmbleb kaasa 1. ja 2. astme sidemeid. 3. ja 4. klassi nõelad vajavad täpsemat õmblemist. Iga naha- ja lihaskiht tuleb õmmelda eraldi.
   • 4. astme rebendite korral keskendub arst päraku ja pärasoole toetavate lihaste õmblemisele.

3. 

   
   
   Hoidke haav puhtana. Sõltumata pisara astmest, peate bakterite vähendamiseks ja nakkuse vältimiseks hoidma haava puhtana. Peske tuppe ja episiotoomiat mitu korda päevas.
   • Patsuta haav puhta rätikuga kuivaks. Pühkige kindlasti eest ja taha, et mitte pärasoolest baktereid tuppe tuua.

4. 

   
   
   Korrapäraselt vahetage sidemeid. Peate marli või tampoone vahetama iga 4-6 tunni järel. See hoiab haava puhtana ja vähendab nakkusohtu.
5. Haava rõhu vähendamiseks vältige kõhukinnisust. Kõhukinnisus võib suurendada valu või kahjustusi. Selle vältimiseks võite võtta väljaheite pehmendaja. Ärge unustage juua palju vedelikke ja süüa kiudainerikast toitu.
6. Harjuta Kegeli harjutused vaagnapõhja tugevuse suurendamiseks. Lihtne käik on urineerimiseks kasutatavate lihaste pingutamine. Enne lõõgastumist hoidke 5 minutit. Korda 10 korda päevas. reklaam

2. meetod 4-st: valu leevendamine

1. 

   Proovige külma kompressi. Krüoteraapia aitab leevendada haava ümbritsevat valu ja põletikku. Ärge asetage jää- ega külmapakendeid otse nahale. Naha kaitsmiseks külmade põletuste eest peate kasutama jääkotti või külmkotti. Kandke nahale umbes 10 minutit.
   • Iga paari tunni tagant kasutage vaagnapiirkonnas külma kompressi.

2. 

   Võtke käsimüügist valuvaigisti. Kui pisar põhjustab valu, võite proovida käsimüügis olevat valuvaigistit. Atsetaminofeeni rühm nagu Tylenol, ibuprofeeni rühm nagu Advil ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid nagu Aleve võivad aidata valu ja ebamugavusi leevendada.
   • Ärge unustage etiketti hoolikalt lugeda ja kasutage seda vastavalt juhistele.

3. 

   Heitke iga tund pikali. Puhata tuleks siis, kui tupp rebeneb, eriti pärast sünnitust. Kui teil on sügavad rebendid, proovige vältida seismist või istumist, kuna need asendid survestavad tupe piirkonda.
   • Iga tund peaksite lamama 20-40 minutit. Pärast sünnitust proovige puhata 2–4 ​​päeva.
4. Käige istumisvannis kuni 3 korda päevas. Istumisvann on meetod suguelundite vees leotamiseks. See teraapia aitab nii tupe rebenemist ravida kui ka valu leevendada. Peaksite istuma 10 minutit soojas vees, seejärel kuivatage puhta rätikuga.

5. 

   Kandke rahustav õli. Tupe piirkonnas saate proovida kasutada mitmeid looduslikke kohalikke õlisid. Proovige tilka aloe vera geeli, E-vitamiini õli või antibakteriaalset vaba nahka rahustavat õli. Ärge kasutage tupe piirkonnas antibakteriaalset kreemi, kuna see rikub looduslike kasulike bakterite tasakaalu.

6. 

   Leota kaerahelbevann. Kui haav hakkab paranema, võite sügeleda. Samuti põhjustavad rebendid tupe piirkonnas valu või kuivust. Kui see juhtub, saate oma tupe rahustada kaerahelbevanniga. Täida vann sooja veega ja sega kaerahelbed vette. Lõõgastuge vannis ja laske kaeral sügelust ja põletikku leevendada. reklaam

3. meetod 4-st: ravige väiksemaid rebendeid

1. 

   Märka valu. Tupekahjustused põhjustavad tupe piirkonnas kerget valu. Võite tunda valu istudes, kõndides või kitsast riietust kandes. Väikesed rebendid võivad põhjustada ka kerget verejooksu, sügelust või ebamugavustunnet.

2. 

   Määrake pisara sügavus. Ravi sõltub pisara tõsidusest. Kui pole kindel haava ulatus, vaadake peeglisse. Kui pisar asub nähtamatus kohas, peate võib-olla pöörduma arsti poole.

3. 

   Laske väiksematel pisaratel ise paraneda. Kerged rebendid paranevad iseenesest ilma ravita. Need rebendid on väikesed ja näevad välja nagu paberilõigud või kriimustused. Esmalt võite veritseda, mis võib olla valulik, ebamugav ja sügeleb. Sageli saate teada väiksemate lõikude, näiteks seksimise või tampooni kasutamise põhjuse.

4. 

   Pese tuppe 2 korda päevas. Kui teil on tupes pisar või sisselõige, peske kahjustatud piirkonda iga päev pehme seebiga. Peske õrnalt, vältides tugevat hõõrumist. Kasutage kergelt hüpoallergilist seepi. Ärge püüdke tupe loomulikku kaitsekihti maha pesta, kuna see vastutab tupe kaitsmise ja ravimise eest.
   • Ärge peske tupe ava sisemust. Peske ainult väliseid nahapiirkondi.
   • Vältige douchimist, kui teie tupp on rebenenud. See võib häirida looduslikku pH, mis hoiab keha tervena.
5. Kanna puhast ja mugavat aluspesu. Hingav puuvill on parim valik tupe rebenemise korral. Veidi lõtv ja mugav aluspesu aitab teil end paremini tunda.

6. 

   Vältige seksuaalset tegevust. Kui teil on pisar tupes, peaksite vältima igasugust seksuaalset tegevust kas üksi või koos oma partneriga. Iga seksuaalne tegevus, mis haava puudutab, võib haava uuesti avada. Kokkupuude teiste kehaosadega võib põhjustada ka haava bakterite sattumist.
   • Pärast rebenemise paranemist olge esimestel kordadel seksimise suhtes väga õrn, et tundlikke osi enam ei rebeneks.

7. 

   Vältige tampoonide või muude esemete asetamist tuppe või selle lähedusse. Haava paranemise ajal vältige tupe ärritamist, jättes midagi tupe sisse ega lähedale. Ärge kasutage tampoone, kondoome, tupe membraane ega muid tooteid. Samuti peaksite vältima määrdeainete või kreemide ärritamist.
   • Kandke tupele surutud lahtist puuvillast aluspesu.
8. Kui haav süveneb, pöörduge arsti poole. Kui pisar halveneb, pidage nõu oma arstiga. Lisaks pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib verejooks, ebameeldiv lõhn või voolus, palavik, pearinglus. reklaam

4. meetod 4-st: meditsiiniline ravi

1. 

   Pöörduge arsti poole. Kui tupepisar põhjustab palju valu, on see suurem kui lõige või kriimustus või kui see ei kao, pöörduge arsti poole. Arst uurib ja hindab teie tupekahjustusi ning otsustab parima ravikuuri.
   • Samuti määrab arst kindlaks, kas teil on haigusseisund, mis põhjustab teie tupe pisaraid.

2. 

   Jooge ravimit koos korraldusega. Kui teie tupes on pisar, võib arst välja kirjutada ravimid nakkuse vastu võitlemiseks või haava paranemiseks. See võib tulla kreemi, geeli või pillide kujul.

3. 

   Tõsta östrogeeni taset. Madal östrogeeni tase võib viia ka atroofilise vaginiidi tekkeni. See võib tupe kuivada, muutes selle rebenemisele altimaks. Muud haigused, nagu vähk või hormoonide tasakaaluhäired, võivad põhjustada östrogeeni taseme langust. Arst võib selle parandamiseks välja kirjutada östrogeeni sisaldava kreemi. Samuti soovitatakse teil teha toitumises muudatusi, et suurendada toidust imenduva östrogeeni hulka.
   • Ärge kunagi võtke östrogeeni toidulisandit iseseisvalt ilma arstiga nõu pidamata. See võib häirida keha keemilist tasakaalu.

4. 

   Kohandage oma dieeti. Mõnel naisel tekib teatud toitainete puudumise tõttu tupe rebenemine. See puudus põhjustab naha ja tupe limaskesta kahjustusi. Rääkige oma dieediga dieedist, kui teil on sageli tupe rebendeid, mis ei parane. Registreeritud dieediarst aitab kindlaks teha, millistes toitainetes teil puudus on ja kuidas neid ohutult lisada.
   • Tsingi puudus on tupe pisarate levinud põhjus. Selle seisundi võivad põhjustada ka teiste toitainete, näiteks A-vitamiini, oomega-3-rasvhapete, kaltsiumi ja C-vitamiini puudused.

5. 

   Kui teie tupp on sügavalt rebenenud, pöörduge kohe arsti poole. Mõned tupe rebenemised on sügavad ja rasked. Need rebendid võivad veritseda palju, neil võib olla mäda, neil võib olla halb lõhn, mõni liha võib maha tulla või põhjustada tugevat valu. Kui teil on mõni ülaltoodud sümptomitest, peate kohe pöörduma ravi saamiseks arsti poole. Sellised rebendid tekivad sageli sünnituse, trauma või seksi ajal toimunud õnnetuse tõttu.
   • Need on tõsised vigastused ja vajavad ravi.

6. 

   Õmblus. Paljud tupe rebendid vajavad õmblusi, tavaliselt üle 2,5 cm pikkused. Arst õmbleb naha servad kokku. Protseduur viiakse läbi meditsiiniasutuses või haiglas. Tavaliselt paranevad need haavad hästi. Paranemise ootel hoidke haav puhas ja kuiv. Ärge unustage kandma lahtisi liine.
   • Vältige tegevust, mis võib põhjustada õmblusi või vigastusi.
   reklaam