Sisu

• Sammud
• Mida sa vajad

Kuigi põlveliigese hõõrumine on suhteliselt väike haav, peate siiski astuma samme selle võimalikult kiireks ja ohutuks paranemiseks. Vaid mõne kergesti leitava koostisosaga saate haava pesta ja hooldada. Tehke õigeid samme ja te taastute väga kiiresti.

Sammud

1. osa 3-st: olukorra hindamine

1. 

   Kontrollige haava. Enamik põlveliigestest on väiksemad probleemid ja neid saab kodus ravida - kuid veendumiseks peaksite haava kontrollima. Haava peetakse kergeks ja seda saab ravida ilma meditsiinilise abita, kui:
   • Haav ei ole piisavalt sügav, et näha rasva, lihaseid või luu.
   • Ei veritse eriti.
   • Haava serv pole rebenenud ja paljastatud.
   • Kui märkate mõnda neist sümptomitest, pöörduge oma arsti poole.
   • Kui te pole viimase 10 aasta jooksul teetanust lasknud, pöörduge revaktsineerimise saamiseks arsti poole.
   • Kui te pole viimase 5 aasta jooksul teetanust lasknud ja haava põhjustav on väga määrdunud või terav (põhjustades haava sügavust ja laiust), pöörduge korduslasu saamiseks arsti poole.

2. 

   
   
   Enne haava käsitsemist peske käsi. Kahjustatud põlve korral ei soovi te nakatuda, nii et enne haava hooldamise alustamist peske käsi põhjalikult seebi ja veega. Kui soovite olla eriti ohutu, võite enne vigastatud põlve pesemist kanda ühekordseid kindaid.

3. 

   
   
   Vajadusel peatage verejooks. Kui põlvel on verejooks, peate verejooksu peatama, avaldades haavale survet.
   • Kui veritseva põlve külge on jäänud mustust või prahti, peske see enne verejooksu peatamist. Või võite pärast verejooksu peatamist haava pesta.
   • Kasutage haava kohal puhast lappi või marli ja vajutage seda verejooksu peatamiseks mõni minut.
   • Kui veri on leotatud, vahetage riie või marli.
   • Kui verejooks ei lõpe 10 minuti pärast, pöörduge oma arsti poole, kuna võib vaja minna õmblusi.
   reklaam

2. osa 3-st: peske ja siduge haav

1. 

   
   
   Tühjendage haav veega. Valage vigastatud põlve jaheda veega või pritsige sellega üle. Loputage piisavalt kaua, et vesi voolaks üle kahjustatud ala, ja peske mustus ja / või praht maha.

2. 

   Puhastage haav. Kasutage haava ümbruse puhastamiseks antibakteriaalset seepi ja vett, kuid ärge laske seebil haavale sattuda, sest see võib olla valus. See aitab pesta baktereid ja vältida nakatumist.
   • Vesinikperoksiidi ja jodeeritud alkoholi kasutatakse sageli naha haavade, näiteks kahjustatud põlvede, desinfitseerimiseks. Kuid vesinikperoksiid ja jodeeritud alkohol kahjustavad tegelikult elusaid rakke, seetõttu soovitavad meditsiinieksperdid tänapäeval vesinikperoksiidi ja jodeeritud alkoholi plekil mitte kasutada. armastus.

3. 

   Eemaldage praht. Kui haavas on midagi kinni jäänud, näiteks mustus, liiv, praht jms, eemaldage materjal hoolikalt pintsettidega. Kõigepealt peske ja desinfitseerige pintsetid, hõõrudes neid vatitupsuga või isopropüülalkoholi tampooniga. Kui praht on eemaldatud, loputage see jaheda veega.
   • Kui mustus või muu materjal on haava sügavale kinni jäänud ja seda ei saa eemaldada, pöörduge oma arsti poole.

4. 

   Blot kuivatage ettevaatlikult. Kui olete vigastatud põlve loputanud ja loputanud, kasutage kahjustatud ala kuivamiseks õrnalt puhta lapi või rätikuga. Pühkimise asemel õrn tupsutamine aitab vältida tarbetut valu.

5. 

   
   
   Kandke antibiootikumikreemi, eriti kui haav on määrdunud. See võib taastumise ajal nakatumist vähendada.
   • On palju antibiootikume sisaldavaid kreeme ja salve, mis sisaldavad erinevaid toimeaineid või ühendeid (näiteks batsitratsiin, neomütsiin ja polümüksiin). Annuse ja kasutamise kohta järgige alati tootega kaasasolevaid juhiseid.
   • Mõnel kreemil on kerged valuvaigistavad kombinatsioonid.
   • Mõni salv või kreem võib mõnel inimesel põhjustada allergilise reaktsiooni. Kui märkate pärast mõne sellise toote kasutamist punetust, sügelust, turset jne, lõpetage kasutamine ja proovige mõnda muud toimeainega toodet.

6. 

   
   
   Riietumine. Katke põlve kindlasti sidemega, et kaitsta haava tolmu, nakkuste ja riiete ärrituse eest selle paranemise ajal. Võite kasutada linti või steriilset marli ja kinnitada see lindiga või elastse sidemega. reklaam

3. osa 3: Haavahooldus taastumise ajal

1. 

   
   
   
   
   Vajadusel vahetage sideme. Muutke põlvesidet iga päev või mitu korda, kui see muutub märjaks või määrdunud. Puhastage haav nagu varem.
   • Uuringud näitavad, et lindi kiire liikumisega eemaldamine võib valu pigem aidata kui aeglustada. See sõltub osaliselt haava olemusest.
   • Kastme otste õliga hõõrumine ja natuke ootamine võib aidata sideme vähem valutades eemaldada.

2. 

   
   
   Kandke iga päev uuesti antibiootikumikreemi. Kuigi ainuüksi see ei kiirenda taastumisprotsessi üksi, aitab see infektsioonidega võidelda. Antibiootikumikreemid aitavad ka haava paranemisel niiskena hoida, vältides seeläbi koorikuid ja arme, mis võivad tekkida, kui haav on kuiv. Üldiselt võite kreemi määrida üks või kaks korda päevas. Kasutatava annuse kohta vaadake toote juhiseid.

3. 

   
   
   Pöörake tähelepanu sellele, kuidas haav paraneb. Kui kiiresti või aeglaselt paraneb kriimustatud põlv, sõltub paljudest teguritest, nagu vanus, toitumine, stressitase, suitsetamine või mitte, haigused jne. Pealegi on antibiootikumikreem ainult See aitab nakkuse vastu võidelda, aidates haaval kiiremini paraneda.Kui näib, et haav paraneb ebatavaliselt aeglaselt, pöörduge tervishoiutöötaja poole, sest see võib olla märk tõsisemast seisundist, näiteks tervislikust seisundist.

4. 

   Kui asi halveneb, pöörduge oma arsti poole. Te vajate spetsialisti abi, kui:
   • Põlveliiges lakkab töötamast.
   • Põlv tundub tuim.
   • Haav veritseb peatumata.
   • Haavas on mustust või võõrkehi, mida ei saa eemaldada.
   • Haav on põletikuline või paistes.
   • Haavast kiirguvad punased triibud.
   • Haav kuivab mäda.
   • Palavik üle 38 ° C
   reklaam

Mida sa vajad

• Riik
• Antiseptiline seep
• Pintsetid
• Puhastage rätikud või riie
• Antibiootikumikreem
• Sidemed